7 Days Ultimate Yoga Retreat in South Africa

Ежедневное расписание

Воскресенье

• Прибытие и регистрация Во второй половине дня на досуге

понедельник

• 8:00 утра - 9:00 утра Йога Класс
• 09:00 -10.00am завтрак
• В 10:00 утра -13.00pm науки, философии и психологии йоги
• 13.00pm - 14.00pm Обед
• 14.00pm - 17.00pm Свободное время
• 17.00pm - 18.00pm Йога Класс
• 18.00pm - 19.00pm Обед

вторник

• 8:00 утра - 9:00 утра Йога Класс
• 09:00 -10.00am завтрак
• -13.00pm 10:00 утра путешествие по чакрам
• 13.00pm - 14.00pm Обед
• 14.00pm - 17.00pm Свободное время
• 17.00pm - 18.00pm Йога Класс
• 18.00pm - 19.00pm Обед

фон

• 8:00 утра - 9:00 утра Йога Класс
• 09:00 -10.00am завтрак
• -13.00pm Асана 10:00 утра (поза) и дыхание Техника для гольфа
• 13.00pm - 14.00pm Обед
• 14.00pm - 17.00pm Свободное время
• 17.00pm - 18.00pm Йога Класс
• 18.00pm - 19.00pm Обед

Четверг

• 8:00 утра - 9:00 утра Йога Класс
• 09:00 -10.00am завтрак
• 10.00am -13.00pm Расслабление и Медитация для гольфа
• 13.00pm - 14.00pm Обед
• 14.00pm - 17.00pm Свободное время
• 17.00pm - 18.00pm Йога Класс
• 18.00pm - 19.00pm Обед

пятница

• 8:00 утра - 9:00 утра пляж Йога
• 09:00 -10.00am завтрак
• 10.00am -13.00pm коучинг Жизнь и положить все это вместе
• 13.00pm - 14.00pm Обед
• 14.00pm - 17.00pm Свободное время
• 17.00pm - 18.00pm Йога Класс
• 18.00pm - 19.00pm Обед

суббота

• 8:00 утра - 9:00 утра Йога Класс
• 09:00 -10.00am завтрак
• Checkout 10:00 утра

занятия йогой

Йога представляет собой метод, с помощью которого питания тела энергии увеличивается, за счет удаления каких-либо помех на передачу энергии по всему телу, с помощью растяжения. Асаны разработаны, чтобы исправить плохие позы, вызванные современной жизни, для того, чтобы исправить и продвинуть гибкий позвоночник, который играет важную роль в жизнеспособности. Позы и упражнения также поощрять сдавливание и массирования на специфические органы и мышцы, который стимулирует секрецию естественных жидкостей организма и химических веществ для оздоровления и омоложения организма. Это автоматически приводит к достижению высоких уровней энергии и позитивного отношения.

В то время как западные упражнения типа, такие как тяжелая атлетика, изометрические, и особенно аэробики имеют большие преимущества хорошего самочувствия, они в основном направлены на физическое тело. Йога влечет за собой более полную выгоду, которая занимается со всей системой, а не только один аспект, и особенно стимулирует разум и эмоции. Он работает на Bodys жизнеспособность и омоложение центров, на мозге, позвоночнике, желез и внутренних органов. Он работает на вегетативной нервной системы, которые держат физическое тело живым. Ежедневно утром и вечером классы доступны в отступлении.

Класс Контроль дыхания

Когда мы вдыхаем, которым мы дышим не только воздух и кислород, но и на жизненной энергии тонком уровне. Все три имеют жизненно важное значение для жизни и здоровья. Смысл пранаямы: праны жизненная энергия и Аньяма означает расширение. Таким образом, расширение потребления жизненной энергии в наши тела. Люди испытывают низкие уровни энергии, так как современный темп жизни привело к сбою дыхания; наше дыхание слишком короткой и неглубокой. Это лишает организм кислорода и праны или жизненной энергии, которая необходима для хорошего здоровья.

Скорость нашего дыхания регулирует наши умы и эмоции. Глубокое медленное дыхание стимулирует спокойное содержание ума и эмоций, в то время как прерывистое дыхание нарушает ритмы головного мозга, что приводит к физическим, эмоциональным и психических блоков. Контроль дыхания создает регулярные образцы дыхания, преодолев негативные циклы, а также способствует естественной расслабленный ритм тела, ума и эмоций. Дыхательные упражнения стали важным средством в деле оказания помощи парасимпатической нервной системы.

классы релаксации (йога нидра)

Практика сознательного расслабления научно разработан, чтобы освободить психическое, эмоциональное и мышечное напряжение, которое, в свою очередь, обеспечит расслабление напряженных мыслей и чувств. Йога нидра и методы, используемые наиболее выгодным способом превращается из них характер и реакции. Трансформация нашей природы это наша главная цель, потому что наше отношение и чувства то, что привлекает совершенство или их отсутствие в нашей жизни.

В настоящее время наши отношения и поведения основаны на наборе старой информации и восприятия, которые были собраны на протяжении многих лет из самых разных людей и обстоятельств, большинство из которых не служат нам больше. Эти отношения и поведение производят наши реакции в сторону жизненных событий, и это то, что влияет на исход нашей жизни. Это причина, почему так много людей обещают они будут меняться; обещают они не будут делать вещи снова, но безрезультатно. Это также является причиной того, почему так много говорят, что они будут положительными с сегодняшнего дня, и это не происходит.

Йога нидра является одним из наших антидотов расчистке завалов и те старые привычки, которые мешают нам двигаться вперед. Если мы хотим изменить нашу жизнь, мы должны изменить наш ум. Йога нидра обучает ваше подсознание, и ваш обычный и интеллектуальный ум, то следует их примеру. Как это работает? Когда мы следуем инструкциям голоса, мы привели в полной релаксации, а не только физически, но и умственно, и эмоционально тоже. Вывод чувств происходит, и мы достигнем точки под названием сиддхи сознание. В этом состоянии мы не являются ни полностью просыпаются, ни в глубоком сне.

Как мы отзывать чувства, сознание изымает, а подсознание выходит на первый план. На этом месте, ум чрезвычайно восприимчивы и любые предложения или впечатления дают входит в ум и стать чрезвычайно мощным. Это мост между сознательным и бессознательным. Предложения, сделанные в это время можно успешно удалить нежелательные привычки и посадить новые семена, чтобы преобразовать из них природу.

занятия по медитации

Как люди идут о своей повседневной жизни, идет к своим обязанностям, существует постоянная болтовня, что происходит в уме, который мы иногда знаем. Эта болтовня порождает чувства, и в нашем современном мире день, эти чувства, скорее всего, будет чувство тревоги, безнадежности, перегружают, гнева и других пагубными эмоций. Это не наша чистая личность, которая вызывает наши реакции по отношению к жизни, но наши убеждения, привычки, и запрограммированной информации, составляющих нашу замаскированную персону.

На данный момент наш ум контролирует нас и нашу жизнь, когда на самом деле мы должны быть под контролем нашего ума. Наши умы запрограммированные дают нам испорченные личности; если взять под контроль то, что ставится в и вынимали, мы можем взять контроль над нашими умами и жизнью. Медитация это процесс трансцендирования или превосходящие волны ума и эмоций и взяв контроль над ними. Он призывает освобождение психических шрамов, негативных чувств, мыслей и привычек.

Mantra классы

Звуковые образцы, используемые основаны на науке звука. Квантовая технология работает с самыми маленькими частицами звука и энергии помещая их в эффективных моделей. Эти модели используются в качестве семян, чтобы создать большую картину, отпечатывается в подсознании, семена, которые принесут преобразование мысли, действия, реакции и общей трансформации в природе. В науке о мантре меридиана точки, которая является базой мозга и верхнему небу стимулируется с кончиком языка.

Это, в свою очередь, стимулирует и настраивает таламус и гипоталамус, который сидит на верхнем небе, это и слово вызывает шишковидной железы вибрировать и, как он делает это создает импульс на гипофиз, который заставляет его вырабатывать химические вещества, такие как серотонин и счастливые химические вещества, которые питают эмоции. Гипофиз также посылает импульс к железистой системы, что еще больше секретирует, и эта секреция изменяет настроение и эмоции на более высокие вибрационные эмоции радости и любви

Дженнифер Фицсиммонс

Дженнифер Фицсиммонс является основателем Подготовка Country Йога Retreat базируется в Квазулу-Натал, Южная Африка, где она размещена мастер-классы, йога отступает, и классы. Она является автором ее изданной книги Путь к здоровью. Как квалифицированный тренер Life, она специализируется на преобразовании жизни в оздоровительных и успеха. Дженнифер является квалифицированным и зарегистрированный учитель йоги, через Ишта школы йоги и здоровья. Она также квалифицированным кундалини учитель йоги (как учил Йоги Бхаджан) через 3HO и учит обоих стилей. Дженнифер также полноправным членом учителей йоги стипендий Южной Африки, Международной Ассоциации Кундалини Йога учителей и 3HO Южной Африки. Она получила полное различие, жизнь тренерский диплом через институт в Великобритании.

Дженнифер практикует йогу в течение 18 лет и обучение в течение 15 лет. Она также обучение учителей в течение последних 11 лет. Ее страсть к йоге началась, когда она зажила себя и свою жизнь за счет применения научных методов. Это намерение Дженнифер поделиться с людьми эти изменения жизни методы, чтобы изменить свою жизнь к тому, что их желания. Эти методы помогают людям брать на себя ответственность за свою жизнь, здоровье, и строить позитивные отношения и сильные, хорошо сбалансированный ум. Она учит дисциплинированный образ жизни, который повышает жизненный тонус, здоровье и благополучие, и тем самым полноценную жизнь.

Это отступление устанавливается в пределах Eston сахарного тростника фермы района на R603, Квазулу-Натал, между зелеными холмами и с видом спокойной дамбы. Он расположен в часе езды от городской жизни и нет общественного транспорта. Автомобиль нужен для гостей, желающих посетить другие места, за исключением, если на персонифицированной отступление как путь Country Retreat Йога с радостью предложит транспорт.

Расстояния

• Питермарицбург, 30 минут
• Аманзимтоти, 30 минут
• Дурбан, 45 минут

Размещение роскошный и удобный, предлагая двойной и одноместное размещение. Есть не более 2 кровати в одном номере. 2 номера с общей ванной комнатой 1. Помещение устанавливается на ферме в стране, в абсолютной тишине, кроме звуков рыбы орлов вызовов и чистой природы. Из некоторых номеров открывается вид на бассейн и тихий сад, в то время как другие имеют вид на 2 спокойных плотин и частных островов.

Есть прекрасные сады для спокойного времени или созерцания. Существует открытая палуба солнца, чтобы впитать в чудодейственную красоту восхода и захода солнца. У нас есть крытый и открытый студии йоги для ваших целей практики, свежие овощные и фруктовые сады, свежий воздух природа прогулочные тропы, а также обилие птиц (переполненном кранов и рыбы орлов) среди других видов деятельности. Вы будете чувствовать себя обновленной, ясно мыслящих, расслаблены, и помолодевшим. Питание для отдельных лиц, пар, семей и групп, мы заверяем вас, спокойной обстановке, что вы будете испытывать.

мероприятия Катание на горном велосипеде поблизости Спа поблизости Бассейн

Генеральная Сад терраса

На Пути мы понимаем, что у каждого человека есть потенциал внутри, ожидая, чтобы быть развязана, через практику молчания, которая приведет их к выполнению и жизни мечты своей жизни.

Между зеленые холмы с видом спокойной дамбы, вы можете отдохнуть расслабиться и восстановить силы в стране на этой прекрасной ферме. Место имеет вид на захватывающие дух, предлагает прогулки на природе вокруг плотин, а также отображает изобилие жизни птицы. Другие мероприятия в непосредственной близости включают заказников, небо дайвинг, оздоровительные курорты, и катание на горных велосипедах. Если мужья путешествуют вместе, есть и рыбалка, и стрельба по тарелочкам в этом районе.

Мероприятия для вас на выбор:

• Рыбалка и наблюдение за птицами
• Класс группы йоги (падение)
• Тренировка Личная йога
• Детская йога S
• Персональная программа (включая материалы)
• Жизненные наставления
• Подготовка семинара (1-дневный курс)
• Подготовка отступление выходных (см нашей мастерской страницы для полной детализации)
• Другие услуги, такие как оздоровительные курорты, горный велосипед, бег тропы, на воздушном шаре на лошадях, прыжки с парашютом, стрельба по тарелочкам и т.д. доступны в непосредственной близости (в пределах 8 - 15 км).

Регистрироваться

С 10 утра

Проверять, выписываться

До 2 часов

Возможности расширения

Персонализированные отступлений йоги приветствуются, если вы хотели бы иметь личное отступление на разные даты, или продлить свое пребывание с нами, вы можете запросить. Свяжитесь с нами Подготовка Страна Йога Retreat для получения дополнительной информации о персонализации вашего отступления.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Подготовка Country Yoga Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда из Дурбан (55 мин)

• Возьмите N3 в сторону Pietermaritzburg.
• Возьмите кемпер вниз от рампы.
• В верхней части вне ската повернуть налево.
• Следуйте по дороге около 3 км до Т-образного перекрестка повернуть налево на R603 в сторону Umbumbulu. Pass Тала Game Reserve и Eston Farmers Club.
• Примерно через 15 км вы будете проходить гараж Caltex на левой стороне на перекрестке Eston, вы в 5 км от знака Pathways, далее по R603.
• Примерно через 5,5 км вы увидите указателю - Подготовка Страна Йога Retreat, повернуть налево на этом выписаться на R603, и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги.
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой поворота влево.
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Схема проезда от Pietermaritzburg (30 мин)

• Перейдите по Н3 в направлении Дурбан.
• Возьмите R603 Umlaas Дорога / Umbumbulu / Richmond вне рампы.
• Следуйте знак Umbumbulu на R603.
• Перейдите вниз по R603 в сторону Umbumbulu.
• Примерно через 15 км вы будете проходить гараж Caltex на левой стороне на перекрестке Eston, вы в 5,5 км от знака Pathways, далее по R603.
• Примерно через 5,5 км вы увидите указателю - Подготовка Страна Йога Retreat, повернуть налево на этом выписаться на R603, и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги.
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой поворота влево.
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Схема проезда от Amanzimtoti (35 мин)

• Возьмите N2 в направлении Порт Shepstone
• Возьмите Kingsburgh / Umbumbulu покинуть автомагистраль (R603)
• Поверните направо в направлении Umbumbulu на R603
• Перейдите по R603 около 43 км
• Пропускают указателю Середина Иллово и продолжаться в течение 1,5 км
• Там будет указатель Подготовка Country Йога Retreat, повернуть направо на этом знаке, у R603 и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги.
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой, повернуть налево.
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Схема проезда от южного побережья (N2)

• Возьмите N2 в направлении Дурбан
• Возьмите Kingsburgh / Umbumbulu покинуть автомагистраль (R603)
• Поверните налево в направлении Umbumbulu на R603
• Перейдите по R603 около 43 км
• Пропускают указателю Середина Иллово и продолжаться в течение 1,5 км
• Там будет указатель Подготовка Country Йога Retreat, повернуть направо на этом знаке, у R603, и идти по гравийной дороге.
• Дорога придет к развилке, возьмите левую сторону раскола и следовать белые крашеные стрелки на скалах на обочине дороги
• Когда вы достигнете T- стык, есть небольшая скала с белой стрелкой повернуть налево
• Следуйте по этой дороге, пока вы не придете к небольшой знак сообщению Клонмел Farm Homestead, повернуть направо.
• Продолжайте эту дорогу, пока не пришли к приусадебным передних ворот.

Оплата

100% оплачивается заранее

 

аннулирование

100% возврат: 1 месяц до даты прибытия

50% стоимости билета: 15-29 дней до прибытия

25% возврата: 14-10 дней до прибытия

Никакой возврат, если не будет отменено в течение менее чем за 13 дней до прибытия.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, PayPal, EFT (жителей Южной Африки только)