7 Days Mindfulness and Recovery Yoga Retreat in Ibiza

Во время этого отступления, вы получите общее омоложение, релаксации, и преобразование для вашего тела, ума и духа. Основанная в йоге и осознанности применять в повседневной жизни, это отступление поможет вам сохранить дух живой в кайф повседневной жизни, чтобы вернуть ваше естественное счастье и страсть к жизни снова и дать вам вдохновение и повысить вам нужно.

Если вы являетесь опытным йогом или новое в области йоги и медитации, это отступление будет полностью скорректирована до одного раза уровня и потребностей. Вы будете руководствоваться любовью и страстью к более радостной, здоровой и счастливой жизни.

Insight йога

Insight йога работает на всех уровнях, тела, ума и души. Insight йога является уникальным и эффективное сочетание Кундалини йога, Хатха, и Инь йога и внимательностью и работы с дыханием. Insight йога учит вас, как вырастить настоящий момент осознания. Это помогает поднять энергетическое поле тела и укрепить нервную систему. Сбалансированная нервная система имеет важное значение для умственной и эмоциональной стабильности.

Большое внимание уделяется момент на осознание момента и направляя внимание на более высоких состояний бытия. Благодаря разнообразным асан, крий, дышат работу, и медитации, студент направляется к более высокому чувству бодрствования и глубокие чувства внутренней радости. Insight йога очень быстрый путь в сторону блаженства и внутреннего исполнения. Помимо внутренних наград, она тонизирует и очищает организм, и помогает освободить напряжение от тела. В результате, ваш организм получит более гибкий, тонкий и мягкий.

Памятуя Инь йога

Это очень расслабляет и медитативным форма йоги имеет огромный стресс уменьшая воздействие на тело и ум. Позы проводятся в течение более длительного периода времени, начиная от одной минуты до двадцати минут. Люди просят, чтобы полностью расслабиться в позе и, чтобы смягчить мышцы. Таким образом, позы расслабляет глубокие соединительные ткани и фасции.

В каждой позе осознанность практикуется как способ, чтобы получить интимные отношения с те, чувства, мысли и переживания. Она учит вас соблюдать их с принятием и открытым сердцем, независимо от опыта может быть. В результате, вы научитесь справляться более эффективно с тревогой, болью и стрессом.

Внимательность

Осознанность это древний метод медитации, найти свои корни в учении Будды. Внимательность учит вас смотреть на реальность как она есть. Для того, чтобы быть свидетелем и наблюдать изменяющуюся шоу жизни от небольшого расстояния.

Вы часто становятся настолько догоняет мышления, который всегда занят с прошлым, или в будущем, или с судить о настоящем моменте, что вы пропустите красоту настоящего момента. Во время этого йога осознанности отступить вы научитесь шаг за шагом осознанности, что это такое, как вы практиковать это, и как вы можете применять его в повседневной жизни.

график примера

• 09:00 - 09:30 Внимательность медитация
• 09:30 - 11:00 Empowering утром йога
• 11:00 - 12:00 Супер здоровый завтрак
• 12:00 - 18:00 Свободное время
• 18:00 - 19:30 Памятуя Инь йога или осознанность мастерская
• 19:30 - 20:30 Ужин
• 20:30 - 22:00 Бесплатно для заполнения, групповой медитации, или вечернее мероприятие

Одна природа прогулка в Ибица входит в этом отступлении.

Nooij Жасмин

Жасмин Nooij психолог, международный учитель йоги, осознанность инструктор, целитель, тренер жизни, и био-динамическое дыхание практик. Жасмин фокусируется на вдохновляющих и расширение прав и возможностей других в своей жизни. Она является постоянным учеником тайны жизни. Она разделяет то, что она научилась по пути в надежде, что другие будут жить более наполненной, счастливой, и вдохновленный жизнь.

Жасмин фокусируется на полезные инструменты для трансформации и расширения прав и возможностей для повышения жизни. Она учит людей в яркой и увлекательной игровой форме, чтобы быть более настоящим и соединиться с блаженством они. Она разработала уникальный стиль йоги с акцентом на внутренней согласованности и активизации жизненных энергий в организме, направляя и влиять на дыхание и внимание.

Она также является основателем глубокого эмоционального метода интеграции исцеления, в котором она использует дыхание работу и словесное выражение, как основные инструменты, чтобы излечить раненую себя по отношению к любви и свободное существо. С силой, мудростью и сочность; она вдохновляет других в поисках исцеления, здоровья и истины.

Это отступление будет проходить в Каса Шанти в Северной Ибица, Испания. Расположенный в нескольких минутах ходьбы от популярного и прекрасного пляжа Benirras, эта йога осознанности отступление является идеальным спрятаться для омоложения. Casa Shanti является прекрасным естественным убежищем, только будучи там вы легко оставить мир и его заботы позади. Прямо из сада, его можно дойти до одного из самых популярных пляжей Северного Ибица.

Во время этого отступления, вы будете оставаться либо в отдельной комнате, общая двухместный номер или общей трехместный номер. Casa Shanti имеет красивый бассейн с удивительным видом на горы и сад с большим количеством пространства, чтобы соединиться с самим собой и размышлять о своей жизни и вопросы жизни. В доме может разместиться до четырех человек и юрта может вместить больше трех гостей.

Во время этого отступления, вам подадут шесть легкие закуски утром, шесть супер вкусные бранчи, шесть вкусные обеды в том числе один впечатляющий театральный ужин, свежие фрукты, и очищенная вода будет доступна в течение всего дня. Детали пищевой аллергии должны быть получены, прежде чем делать заказ.

В свободное время, у вас будет время, чтобы расслабиться, насладиться волшебной Ibiza, изучить ваше внутреннее существо с душой-коучинга, получить массаж, или пойти на вздымающимся прогулку в лес.

Один сеанс массажа души тренер входит в этом отступлении. Вы также можете наслаждаться различными терапии х и омолаживающий массаж за дополнительную плату по запросу.

• 1 Ibiza экскурсии или природа прогулка
• 1 душа массаж тренер сессия
• 1 эффектный театральный ужин
• 1 восход солнца пляж йога
• 2 осознанность мастерские
• 2 тихие дни медитации
• 4 сеанса вечерние йоги
• 6 branči
• 6 вкусные обеды
• 6 утра закуски
• 6 сеансов йоги утром
• 6 ночей
• Свежие фрукты в течение всего дня
• Очищенная вода весь день

• Аэропорт пикап
• Прокат автомобилей
• Авиабилет
• страхование

размер группы

Минимум 5 человек.

Максимум 7 человек.

помощь в организации поездок

Для того, чтобы гарантировать вашу свободу рекомендуют арендовать автомобиль. Часто люди разделяют автомобиль и Йога Внимательность Ibiza может помочь вам связаться с другим участником, чтобы разделить машину.

Медицинская информация

Клиент должен убедиться, что он / она является с медицинской точки зрения и в хорошей физической форме и иметь возможность использовать средства и участвовать в мероприятиях. Клиенты, имеющие травмы или болезни, рекомендуется обратиться к врачу, если заниматься йогой.

Все медицинские информационные и пищевые аллергии детали должны быть получены, прежде чем делать заказ. Никакая ответственность не может быть принято за информацию, не дали до начала курса.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Йога Внимательности Ibiza, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Ибицы (IBZ). Трансфер из и в этот аэропорт предоставляется по запросу. Йога Внимательность Ибица может организовать трансфер из аэропорта за приблизительно 35 евро на человека в одну сторону.

Оплата

Для этого отступления, не-возвращаемый депозит в размере 50% от общей суммы требуется, чтобы сохранить свое место. Остаток выплачивается наличными по прибытии.

аннулирование

Депозит не возвращается, однако в случае отмены брони в течение 90 дней или более до начала отступления, вы можете применить свой депозит к другому отступлению, произошедшим в течение 12 месяцев со дня первоначального отступления, что вы зарегистрировались для.

Отмена вашего отпуска, по какой причине, должен быть уведомлен Йога Внимательности Ибица по электронной почте. В маловероятном случае, Сердца Living будет нужно отменить праздник, полный возврат денег будет выплачен за любые деньги заплатили. Никакая ответственность не может быть принято для путешествия предупреждение или понесенные другие расходы.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Наличные, PayPal

информация о ценах

Если йога Внимательность Ibiza имеет пространство, доступное вам наиболее Приглашаются отступление в течение нескольких дней только. Общая сумма расходов будет разделена на дни.

Страхование путешествий информация

Йога Внимательность Ibiza настоятельно советую всем участникам отступления вывезти соответствующий страховой праздник крышку.