7 Days Ashtanga & Prana Vashya Vinyasa Yoga Retreat in Goa

Ежедневная практика асан будет состоять из двух классов. Утром класс познакомит вас к йоге систем хатха Аштанга Виньяса (в традиции BNS Айенгара, Майсур) и прана Vashya (в традиции Vinay Kumar, Майсур). Вы не будете ориентироваться только через заданные последовательности асан, но и узнать больше о различных подходах двух систем в отношении успокоения ума. Практика во второй половине дня будет состоять из прочности и гибкости класса с особым акцентом на спине сгибание. По вечерам закончится пранаямы, мудры, медитация и Q и A.

График

• 7:30 до 8:00 утра Крийа
• 08:00 - 10:00 осанки (Аштанга конфигурация и душа Вайшья)
• 10:00 - 16:00 Свободное время
• 16:00 - 17:30 Сила и гибкость
• 17:45 до 18:30 пранаяма, мудра и медитация

Моника Cirtoli

Моника начала свою йога путешествие восемь лет назад в штате Керала, Индия. С тех пор она преподавала различные стили йоги во всем мире. Она сертифицирована учить Бикрам, виньяса (200-часовой Йога Альянс) и Прана Vashya. Она также спортивный массажист и переводчик.

Марвин Kuper

Марвин начал практиковать и изучать йогу, живя в Индии в течение трех лет, преследующих степень в области экономического развития. За это время он учился йоге мастеров, таких как BNS Айенгара и Vinay Кумар. Он основатель Nivram Йоги и сертифицированы преподавать Аштанга Виньяса (200-часовой Йога Альянс) и хатха-йогой.

Это отступление пройдет в Мандреме, Гоа, Индия.

С 14 хорошо оборудованных номеров, в различных уникальных стилей, The Mandala Гоа является раем для путешественника ищет что-то из ряда вон выходящим. Слово "мандала" означает единство всех вещей в гармонии в пространстве, так ли кто-то выбирает отдохнуть на веранде, наслаждаясь видом, каяк вниз по реке к пляжу, участвовать в курсов йоги, присоединиться к ним на природу и диких животных тур, или насладиться их здоровое меню в ресторане в саду Mandala травы.

Mandala расположен в Мандреме, Северный Гоа. Эта область Гоа в настоящее время считается отведены назад "Сохо Ривьера" с акцентом на стильный спокойствия спрятан достаточно просто, но всего в 100 метрах от главной дороги и развлекательных центров.

Кроме того, всего в 15-ти минутах ходьбы от одной из самых спокойных, менее людно и красивых пляжей в Гоа, пляж Mandrem. Не очень далеко вы также найдете пляж Asvem на восток и пляж Арамболь на северо-западе. Asvem и Арамболь также проходимые вдоль пляжа (около 30 минут) или только в 5-10 минутах езды скутер.

Mandala находится недалеко от близлежащих ресторанов, ночных клубов и торговых центров. Морджим находится еще в нескольких километрах вниз пляж с немного более шикарный выбор ресторанов и баров.

• 1 приветственный шведский стол
• 5 часов в день Занятия йогой
• 6 завтрак питание
• 6 ночей
• Нети Горшок

• Трансфер из аэропорта
• Внутренние и международные рейсы

Регистрироваться

С 12 часов

трансфер из аэропорта

• Трансфер из аэропорта и Гоа (ГОИ) по запросу.
• Существует дополнительная плата за трансфер из аэропорта на такси.

размер группы

• Максимум 12 участников.

информация о курсе

• Все уровни настоятельно рекомендуется присоединиться.

Заявка на проживание / информация:

• Вы также можете воспользоваться частными номерами. Пожалуйста, свяжитесь с Nivram Йога для предварительной договоренности.

Паспорт / виза

• Обратите внимание, что виза необходима для тех, кто не являются резидентами Индии.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Nivram Йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс в Гоа прибыть в аэропорт (ГОИ). Nivram Йога может организовать, чтобы забрать вас из аэропорта и в аэропорт. Пикап не входит в стоимость проживания.

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 25% обусловлено в момент бронирования. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Nivram Йога запрос.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, PayPal.

Принимаемые способы оплаты на месте

Банковский перевод, Наличные, PayPal.

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, евро.

информация о ценах

Клиенты также есть выбор, чтобы присоединиться в качестве нежилого участников за 460 евро.