6 Days Yoga and Relaxation Retreat in France

йога

практика Утро являются динамическими и заряжающий энергией - разработан, чтобы получить ваше дыхание и тело, движущееся и готовы в течение дня. Классы являются сложными, но позволяют для целого ряда способностей и всегда заканчиваются щедрым период релаксации.

практика Вечерние Инь / Восстановительная на основе и будет вам вызов в совершенно по-другому. Удерживание позы и отдыха в тишине может вызвать бунт в уме и теле - работая через это может привести к прорывам на физическом и психическом уровне. В течение недели, вы будете аккуратно работать через серию позах, чтобы бросить вызов, открыть и позволить ваш разум и тело, чтобы освободить.

Йога нидра и управляемых медитаций

В комплекте с вечерней практики либо йога нидра или управляемые медитации. Йога нидра часто называют йогическое сон и это фантастический способ выключить и ввести медитативная, как состояние.

График

• 8:30 A 75 или 90 минут утром практика
• 10:00 После завтрака свободное время для изучения местности, деревни или проводить процедуры
• 13:00 Обед с последующей второй половине дня свободное время
• 17:00 Вечерний йога
• 19:00 Ужин
• 20:30 Йога нидра

Через несколько дней будет включать в себя как вечерние занятия йогой, некоторые из них будут один или другой.

2-часовая экскурсия по деревне Najac входит в стоимость проживания.

Дженифер Кордеро

Джен начал Чистая Йога зоны в 2011 году после окончания ее подготовки учителей. Она назвала его Чистая Йога зоны, потому что она хотела, чтобы это было больше, чем просто ее собственного учения йоги и СТЭ имели возможность работать с некоторыми замечательными учителями на протяжении многих лет, которые пошли на делать фантастические вещи.

Ваш Аверон дом расположен в одном из самых красивых и нетронутых регионов Юго-Западной Франции. Холмистой местности течет между лесом и холмами, прорезать крутыми речными ущельями делает его фантастическое место для прогулок и походов.

Соседний поток La Серин обеспечивает идеальное место для медитации в тени акаций. 500 метров вверх по течению является весна, известный своими целебными свойствами, 500 метров в другом направлении является Мулен (мельница) производит масло грецкого ореха. Мистический Viaur долина реки также находится поблизости, проходит через пустыню, чтобы закончить и обеспечивая идеальное место для купания.

Ближайшая деревня, Ла-Fouillade, находится всего в 2 км от отеля и имеет наиболее существенные французские предметы первой необходимости, принимали участие в Boulangerie (Пекарен), A Бушери (мясника) и ДЕЗ кафе.

Ближайшие места

• La Fouillade, 2 км
• Najac, 8 км

Размещение в недавно отремонтированном сто-летний каменный сарай, который разделен на две одинаковые с каждой Домашние гостиницы 4 спальни и 2 ванные комнаты. На первом этаже есть открытая кухня и жилое пространство, спальня с двуспальной кроватью и душевая комната. На втором этаже есть двуспальная спальня, две двухместные спальни и ванная комната.

Есть электрические радиаторы по всему с дровяной печью для заказа межсезонье - идеально подходит для уютных вечеров, свернувшись калачиком с хорошей книгой.

Каждый ГИТЕ имеет открытая обеденная зона и патио с большим количеством тени. Есть шезлонга и гамак для отдыха в плюс множество шезлонгов вокруг бассейна. Качели сиденье между липы и вишнями является прекрасной отправной точкой для полюбоваться садом.

Студия йоги

Вы будете избалованы выбором йоги пространств в Les Aleis - крытый верхнего магазина пространство с деревянными полами, хорошим освещением и дровяной печью для рано утром или поздно вечером практики. Он имеет под открытым небом студии для более теплых дней, чтобы чувствовать связь с красивыми окрестностями.

Питание будет легким, но питательным и разработан, чтобы иметь нежный эффект детоксикации, чтобы восстановить ваше естественное равновесие Детские комбинезоны. Блюда в основном пшеница и молочные продукты бесплатно. Чистая Йога зоны также подходит для специальных диет.

Питание будет простой, но вкусный с использованием местных органических ингредиентов - большая часть его свежесобранных из сада. В мае вы будете относиться к доморощенным клубники, которые занимают место в топ-10 антиоксидантов и являются чрезвычайно высоким содержанием витамина С. В сентябре свежим инжиром будут предложены, которые богаты минеральными веществами, включая калий, кальций, магний, железо и медь, а также являются хорошим источником витаминов-антиоксидантов а, Е и к, которые способствуют здоровья и хорошего самочувствия.

Завтрак предлагает выбор из мюсли или каши, домашний органический хлеб из непросеянной муки с выбором домашних джемов, свежих фруктов и домашнего приготовления органического йогурта и свободного выгула яиц.

Обеды часто роскошный суп или салат снова с использованием местных продуктов. Ужины может быть орех жарится, чечевицы и шпината лазанью, вегетарианские тажинов, чучела кабачки или запеканки.

• Исследуйте доисторические пещеры на PECHE-Мерле, Фуассак и Рокамадуре
• Перейти на каноэ - 13 евро за 2 часа или 20 евро за 4 часа
• Верхом - 20 евро за 2 часа или 50 евро в день, включая пикник
• Отдохните в саду
• Ездить на велосипеде - 20 евро в день
• Скалолазание - € 20 в течение 2 часов
• Магазин на рынке Najacs
• Плавать в реке
• Качаться в гамаке
• Окунитесь в бассейне
• Визит Accrobranche (французский Go-Ape) - 20 евро за 2 часа
• Посетите близлежащие деревни

Есть местные терапевты, доступных для предоставления дополнительных услуг во время вашего пребывания. Методы лечения необходимо заказывать заранее (вам будет связаться несколько недель до того, как отступление, чтобы дать возможность заказать). Там будет один бесплатный час группа вводный семинар по технике Александр (Люси, ваш Аверон хозяин).

Вы также можете заказать следующие за дополнительную плату:

• Дополнительные индивидуальные занятия - 25 EUR / 45 минут
• Ароматический массаж - 40 евро / час
• Калифорнийский массаж, индийский массаж головы или рефлексология - 30 EUR / 30 минут или 50 EUR / 75 минут
• Рэйки, Гомеопатия или шаманское путешествие - 40 EUR / час

• 1-часовая группа вводный семинар по технике Александр
• 5 ночей
• Закрытие вечернее мероприятие
• Ежедневные занятия йогой
• Организованные сеансы медитации
• Экскурсия в село Najac
• Здоровые вегетарианские блюда ежедневно
• Трансфер от железнодорожного вокзала Najac
• Йога нидра сеансы

• Дополнительные мероприятия или терапии
• рейсов
• Трансферы в / из Les Aleis из аэропорта
• Страхование путешествий
• Ничего конкретно не указано в описании

переводы

Чистая Йога зоны предлагает бесплатный трансфер от железнодорожного вокзала Najac. Чистая Йога зоны может организовать трансфер из аэропорта окна для групп из четырех или более человек за 60 евро возвращения.

Сезонное информация

Погода весной будет сезонно тепло - хрустящие дни делают для прекрасной прогулки погоды и оживленных вечеров кредитования уютную атмосферу. В сентябре планируется более теплые дни и вечера.

Специальный запрос меню / информация

Блюда в основном пшеница и молочные продукты бесплатно. Чистая Йога зоны также подходит для специальных диет.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Pure Yoga Zone, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Тулуза составляет 1,5 часа езды, и есть маршрутный автобус (Наветт) от аэропорта до железнодорожного вокзала каждые 20 минут, которая занимает около получаса. Easyjet летает ежедневно с Бристоль или Гатвик, как это делает British Airways. Jet2 и Flybe также летают из многих региональных аэропортов Великобритании с апреля по октябрь.

Ryanair летает из Станстед и Дублин в Родез, который один час езды. Однако, поскольку нет общественного транспорта из Родез, если не существует группа людей, желающих разделить стоимость такси или прокат ухода, это не очень целесообразным вариантом. Чистая Йога зоны может организовать трансфер из аэропорта окна для групп из четырех или более человек за 60 евро возвращения.

Прибытие на поезде

Les Aleis находится в 8 км от ближайшей железнодорожной станции в Najac, откуда Pure Yoga Zone предлагает бесплатные пикапы. Существует ночной шпал (постелями) службы из Парижа, который прибывает в 07.00. служба TGV предполагает изменение местных поездов в Брив-ла-Гайард или Тулузе. Существует достаточно частое обслуживание от Тулузы, который занимает 1,5 часа и красивое путешествие по реке Аверон. Билет стоит 18 евро в одну сторону.

Расстояния

• Железнодорожная станция Najac, в 8 км
• Тулуза - 1,5 часа

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Pure Yoga Zone запрос.

информация о ценах

Чтобы воспользоваться для раннего цен птицы, депозит в размере 125 фунтов стерлингов требуется до 28 января 2016 года.

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий не входит в стоимость проживания.