6 Days Yoga and Pilates Holiday in Cala Vadella, Spain

Ваш день начинается с бодрящего и активизации сеанса йоги Виньяса потока. Помочь себе простой завтрак зеленый коктейль, крупы, фруктовый салат, тосты, чай, кофе, доступный до или после утреннего класса.

Во второй половине дня вы можете обнаружить, исследуя остров, лежащий на пляже или просто расслабиться у бассейна с хорошей книгой. Второй класс за день до захода солнца, и будет либо медленная практика потока Пилатес / йога, чтобы растянуть и сосредоточиться на технике или медитации сессии.

Вкусный здоровый веганский еда подается после вечернего класса. Каждый класс проводится на одной из вилл террас. Существует в день, в котором у вас есть только утреннее заседание в то время как остальная часть дня и вечера является Вашим, чтобы бродить или отдохнуть в локальной области. Насладитесь ужином из, в то время как вы впитать с прекрасным видом на закат от Cala Vadella Beach.

Рейчел

Рэйчел преподает йогу и пилатес полный рабочий день в течение последних 9 лет и была профессиональной танцовщицей и фитнес-инструктор. Ее классы являются жидкости, текучие, сложной и с намерением. Синхронизация движения с дыханием, она проведет вас через танец асан последовательностей, чтобы растянуть и укрепить тело и ум, рилизинг физическое и психическое напряжение проводится от стресса и беспокойства.

Она ставит своей целью научить каждого человека, чтобы найти свой собственный внутренний учитель, а не подняться к эго и силы или напряжения за пределы их пределов тока. Она считает, что принятие, где вы сейчас с осознанием того, что изменение является постоянным, и вы должны пойти с ним, поможет вам найти сантоша (довольства) на коврике и в нашей жизни. Она учит Виньяса йога потока и пилатесом в Лондоне и Ибица. Обнаружив две дисциплины в первые дни своей профессиональной танцевальной карьеры был неоценим к ней и заставил ее идти преподавать.

Ее занятия пилатесом сосредоточиться глубоко на дыхании, поток, стабильность и осанки. Она имеет навыки, чтобы научить различных уровней и способностей с тщательной анатомических знаний, что позволяет ей иметь дело со всеми различными видами травм и состояния здоровья. С глубокому убеждению, доверие и личный опыт положительных эффектов йоги физически, умственно и духовно, есть тесная связь бхакти (преданное) йоги и крийя (самообучения и здоровье) йога во всех ее классов.

После многочисленных учений сутр йоги Патанджали и Аштанга в восемь раз путь (Krishmacharya) клонов быть готовы петь, практике бескорыстно, дышим, концентрат, медитирую, растягивать, пот и бросить вызов себе, всегда с большим вдохновляющей музыки в ее классах. Рейчел чувствует себя благословенным, чтобы быть на это удивительное путешествие и всегда бесконечно благодарен всем учителям в ее жизни.

Для нее, продолжая свои исследования является одним из важнейших и захватывающая часть своей практики йоги. Рэйчел и продолжает изучать с Клэр Missingham, Стюарт Гилкрист, Энни Карпентер, Дживамукти (Шарон Гэннон и Дэвид жизни) и пилатеса Foundation. Рейчел закончила подготовку учителей из следующих учреждений: Дорин Птичий Колледж исполнительских искусств, пилатеса Foundation, Клэр Missingham Виньяса Йога Flow в области подготовки учителей, помощник и наставник для Клэр Missingham, Морли колледжа и YMCA.

Рэйчел имеет различные квалификации, как Йога Альянс Виньяса подготовки учителей поток в 2010 году, диплом в области анатомии и физиологии в 2008 году, Пилатес фонд подготовки учителей в 2006 году, тазового дна и до и послеродовые под Рэйчел мошенничеству, повреждения и исцеления, соединительной ткани с Гари Картер , первая помощь, пилатес на мяче с Сюзанной Lauhsen, сколиоз под Доминик Янсен, травмы нижних конечностей и нижней части спины травмы с Сюзанной Скотт.

Кроме того, она имела исследования в области сердечно-сосудистой системы с Гари Картер, травмы плеча под Сюзанны Скотта, шеи и верхних конечностей травм, Пилатес для старшего клиента и видя с вашими руками с Hana Джонс, поясничной мастерской под Лиз Коха, крытый езда на велосипеде YMCA в 2002 году, и осуществлять музыку RSA в 1996 году Рэйчел также получила премию тренажерный зал инструктор YMCA в 2002 году.

Этот праздник будет проходить в Кала Vadella. Расположенный на юго-западном побережье Ибицы в районе Сан-Хосеп, извилистой дороге в Кала Vadella принимает в потрясающем видом на побережье. Залив окружен сосновыми плакированные холмы с кристально чистыми водами вдоль песчаного пляжа. Существует хороший выбор уютных баров и ресторанов, чтобы наслаждаться, где вы можете отдохнуть, расслабиться и испытать захватывающие дух закатами в течение всего лета. Местный супермаркет и ресторан находятся в 5-ти минутах ходьбы. Есть несколько отличных ресторанов и баров в Кала Vadella, где вы можете жаждут для неторопливого обеда или ужина.

Ближайшие места

• Пляж - 15 минут пешком
• Местные рестораны - 5 минут пешком

Вы будете находиться в красивой просторной вилле Cale Vadella с 4-мя огромными двухместными номерами, все с отдельными ванными комнатами, гардеробными и балкон с видом на море. Вилла имеет различные области для охлаждения, в том числе очень приглашающим бассейн с шезлонгами. Пляжные и банные полотенца предоставляются так что вам не нужно загрузить ваш чемодан с насыпью.

Вода, фрукты, травяные чаи и кофе доступны в течение всего дня на вилле. Обед может быть принято в местном ресторане в 5 минутах ходьбы от отеля, или вниз на пляже в 15 минутах ходьбы или в 2 минутах езды от отеля. Дышите Ibiza Отступления доставят вас вниз в ресторане и забрать вас, если вы не хотите ходить. Wi-Fi также доступен в большинстве местных ресторанов и баров, если вам это нужно.

Исключения

• Обеды не включены.

В свободное время, любят исследовать остров и его пляжи, и искупаться в бассейне и близлежащем пляже, или если вы предпочитаете, чтобы просто расслабиться и отдохнуть в местном районе и читать хорошую книгу.

• 5 ночей
• 7 классов
• Ванна и пляжные полотенца
• Завтрак (простой помощь себе завтрак)
• Ежедневные занятия йогой и пилатесом классы
• Вечерний Вегетарианская пища
• Свободное время, чтобы исследовать земли, читать или плавать на пляже
• Травяные чаи, вода и фрукты в течение всего дня
• Бассейн и шезлонги
• Курсирует до и от пляжа (если вы не представляете себе ходьба)
• Просторный двухместный номер с гардеробной, ванной комнатой и балконом
• Доступ к Wi-Fi

• трансфер из аэропорта
• рейсов
• Здоровье и страхование путешествий
• обеды

Проверять, выписываться

До полудня

Медицинская информация

Клиент должен полностью соответствовать всем и любых правил гигиены и безопасности, введенные Breathe Ibiza Ритритов. Клиент должен убедиться, что он / она является с медицинской точки зрения и в хорошей физической форме и иметь возможность использовать средства и участвовать в мероприятиях. Клиенты, имеющие травмы или болезни, рекомендуется обратиться за консультацией врача, если заниматься йогой или пилатесом.

Дышите Ibiza Отступления не несет ответственности за любые повреждения клиенту в его / ее использование услуг или участия в мероприятиях. Клиент всегда должен остановиться и отдохнуть, если он / она чувствует никакой боли или болезни и сообщить об этом учителю любых предыдущих травм.

Важная информация

Вам не нужен автомобиль для этого праздника, но если вы хотите исследовать дальше, чем Кала Vadella рекомендуется. Есть только 2/3 автобуса в день от Кала Vadella и такси не являются обычным явлением в течение этой части острова!

Тем не менее, Вдох Ibiza Отступления может заказать вам такси от виллы. При бронировании автомобиля, если вы решите сделать это, следите за дополнительную плату, некоторые компании просят оплату за полный бак топлива фронт и вы не получаете деньги обратно, если вы не используете все топливо вверх! ! Кроме того, дополнительная страховка обычно добавляется на в аэропорту.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Дышите Ibiza Retreats, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на такси

Такси доступны прямо за пределами аэропорта, чтобы доставить Вас в Кала Vadella.

Расстояния

• Ивиса - 25 минут езды
• Аэропорт Ибицы - 25 минут езды
• Сан - Антонио - 25 минут езды

Оплата

Для того, чтобы обеспечить свое место на отступлении, пожалуйста депозит 200 GBP. Чтобы получить более подробную информацию о способах оплаты, пожалуйста, отправьте запрос Breathe Ibiza Retreats.

аннулирование

В случае, если вы хотите отменить свой заказ, независимо от обстоятельств, залог не возвращается и следующие штрафные возврат средств, за вычетом депозита, применяются:

Отмена за 12 недель до даты заезда - 50% стоимости билета

Отмена менее чем за 12 недель, но более чем за 8 недель до даты прибытия - 25% стоимости билета

Отмена 8 недель или менее до даты прибытия - 0% возврат

информация о недвижимости

Заказчик не имеет права использовать собственность без разрешения, и не должны использовать имущество для любого наступления, шумные, опасные, незаконное, развлечения, аморального или противозаконных целях. Клиент не должен ничего такого, что может быть неприятностью или раздражением Дышать Ibiza Retreats и его гостей, сотрудников или владельцев делать.

Клиент должен держать все дышим Ibiza Ритритов вилла светильники, фурнитура, мебель и эффекты в чистом и хорошем состоянии и должны заменить любые статьи, которые разрушены или отсутствуют со статьями подобного рода и равной ценности.

Дышите Ibiza Отступления оставляет за собой право по своему усмотрению прекратить использование собственности или любой из его объектов заказчиком в случае любого нарушения этих условий.

Клиент должен будет освободить собственность и Breathe Ibiza Retreats не возвратим компенсацию или принимать какие-либо косвенные убытки или потери ответственности.

Страхование путешествий информация

Дышите Ibiza Отступления рекомендует, чтобы все клиенты имеют адекватное путешествие, аннулирование и медицинскую страховку на время поездки.