6 Days Unplug & Reconnect Yoga Retreat in Spain

Начните день с прекрасным видом на горы Сьерра-Невада с балкона вашего номера. После легкого завтрака, будет медитация и медленная, глубокая практика потока Виньяса подходит для всех органов и уровней опыта.

После того, как здоровый бранч во второй половине дня является Вашим, чтобы расслабиться в пейзажном бассейне, детоксикацию в сауне, насладиться массажем или исследовать пять акров цветочных богатых природных троп и оливковых рощ. Вы также можете поглотить культуру в самой близкой Montefrio, Гранада, или дворец Альгамбра, Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Там также будет возможность заказать один-к-одному днем ​​осанки клиники сеансы с Сарой (за дополнительную плату), чтобы убедиться, что вы получите максимум от вашего отступления. Вернитесь к циновке в конце дня, чтобы исследовать восстановительное практике и йога нидра, перед местно подготовленный вегетарианской еды совместно с новыми друзьями.

Сара Уильямс

Сара достигнута степень в области музыки и PGCE в среднем образовании из Университета Сассекса и преподает музыку для подростков с момента окончания в 2007 году в результате чрезмерной практики флейты, Сара начала страдать от сильной боли в спине. В 2003 году Сара обратилась к йоге, чтобы помочь уточнить ее дыхание, восстановить ее позы и боевой стадии нервы и тревоги. Йога стала площадкой для самоисследования и безопасное место, чтобы научиться быть более добрым к себе.

Из своего первого класса, она зацепила и знал, с этого момента, что она хотела, чтобы разделить духовную практику йоги с другими. После изучения многих стилей йоги, Сара обнаружила страсть к потоку Виньяса, который она часто сочетается с ее любовью к музыке. Практикующий Виньяса потока привел ее встать на ее 200-часовой подготовки Хатха потока, ОМ Йога Нью-Йорк изучения с Фрэнком Мауро. С тех пор она принимала участие мастерские с Donna Farhi, Rodney Yee, Kathryn Будиг, Наоми Авессалома, и совсем недавно, анатомии в йоге с Рэй Лонг.

Сара в настоящее время изучает ее повышения квалификации учителей с Джейсоном Crandell, названный одним из учителей, изменяющих будущее йоги Yoga Journal. Она всегда благодарна своим первым учителем йоги, Наоми Кларк, который поставил ее на путь йоги и вдохновила ее разделить свою страсть к йоге с другими. Она глубоко благодарна своим учителям и студентам, которые держат ее тренируюсь и.

Это отступление будет проходить в Hacienda отступлении, в Гранаде, Испания. Отступление Hacienda предлагает место для отдыха в тишине и спокойствии реальной Андалузии.

Ближайшие места

• Montefrio - 15 минут

Вы будете наслаждаться собственными ванными комнатами в общем номере с балконом и видом на горы, в переоборудованном вкусом традиционной ферме. Hacienda могут с комфортом разместиться до 14 человек. Он имеет семь спален основывается на двух людей, разделяющих. Во всех номерах есть ванные комнаты и балконы с видом на горы.

Существует большая гостиная в мавританском стиле с креслами на 14 человек, и французские окна, которые открываются на террасу. Ферма кухне есть вся необходимая бытовая техника скрытно включены и есть дровяная печь и барбекю во дворе прямо перед домом. На кухне есть две дубовые обеденные столы, один внутри дома и один во дворе, который также может вместить 14.

мероприятия Езда на велосипеде Поле для гольфа Пеший туризм Массаж Открытый бассейн сауна Покупки поблизости рассеянность плавание

Генеральная Балкон принадлежности для барбекю Обеденная зона кухня гостиная Йога студия

Ежедневный легкий завтрак, большой завтрак и ужин включены в стоимость этого отступления. Кроме того, закуски и напитки можно заказать в течение всего дня.

Исключения

Вино можно приобрести с ужином по номинальной стоимости.

Альпухаррас

Опыт некоторых горных магию в тихом и живописном районе Альпухаррас, расположенный у подножия красивой Сьерра-Невада горного хребта, 3000 футов над уровнем моря. Захватывающий пейзаж с группами маленьких белых деревень, с плоскими земляными крышами и террасах сельхозугодий делают это необходимым посетить. Лас-Alpujarras является предметом наградами путешествия книги "приезжая Лимоны".

орнитология

Андалусия является раем для любителей птиц и привлекает орнитологов в течение всего года. Лучшее время года, однако, в течение весны, как это, когда вы можете увидеть множество зимующих видов, вместе с теми, прибывающих на летние месяцы.

Кордова

Древний город Кордова является одним из многих драгоценностей Андалусии. В 11-м веке он был одним из самых важных столиц Европы. Это был Меккой для свободного мышления и был где люди многих культур и религий решили жить в гармонии.

Есть памятники, такие, как в изобилии всемирно известного Mezquita, архитектурный шедевр с уникальным сплавом мусульманских и христианских стилей и музеев. Коррида и фламенко замачивают в традициях этого андалузского города.

Она приходит к жизни в ночное время с ночными клубами, фламенко, тапас, множество ресторанов и баров и является обязательным во время одного из многочисленных испанских фестивалей. Этот город остается нетронутой и является популярным местом для испанцев.

Езда на велосипеде

Hacienda окружен миль тихих загородных трасс, пересекающих открытой местности с удивительным видом на горы Сьерра-Невада, город Гранада и миндаля и оливковых рощ. Для тех, кто хочет, чтобы избежать городских улиц, Андалусия хорошо оборудован для удовлетворения этого и является одним из наименее населенных районов Испании, есть мили и мили национальных парков, проселочных дорог и велосипедных дорожек. Провести время в Hacienda езда на велосипеде вокруг Пониенте Гранадино, исследуя сельскую местность и очаровательных городов Алама-де-Гранада, Лоха и Montefrio.

гольф

Отличные поля для гольфа Если Вы являетесь игроком в гольф, который отчаянно пытается играть на солнце, а затем играть в гольф в Испании идеально подходит для вас. Предлагая умеренный климат круглый год с безупречными курсов в живописных мест, Коста-дель-Соль и Гранада большие места, чтобы играть. В провинции Гранада имеет два чемпионата курсов.

Гранада

Гранада из окна крепости Альгамбра Гранада, в Андалусии, лучше всего известный своими очаровательными мавританском старого квартала, лабиринтарной Albaicin, со своими внутренними укромных садов, и дворец 14-го века, архитектурно потрясающем Альгамбра. Мусульманский город, пока он не упал на христиан в 1492 году, Гранада сидит у ног горного хребта Сьерра-Невада. Город имеет репутацию дикой ночной жизнью, частично любезно неистовых университета Гранады студентов. Прогулка компактный город, чтобы обнаружить захватывающие рестораны, бары и магазины.

Малага Музей Пикассо

Мавританский город Малага является самым крупным городом на Андалузский побережье Испании. Пабло Пикассо является любимым сыном города. Вы можете посетить музей на месте рождения Пикассо на площади Мерсед и Театр Сервантеса.

Montefrio

Кастильо-де-Ла-Вилла, Montefrio находится в восьми километрах от Hacienda. Montefrio был официально объявлен город исторический и художественный интерес в 1982 году, и является составной частью Пониенте Гранадино, последнем рубеже Аль-Андалус. Город находится на уровне чуть более 830 метров над уровнем моря, в ландшафт, состоящий из горных склонов и оливковых рощ с горизонта доминирует монументальный Эль Сентинела.

Расположенный рядом с туристической тропе в северо-западном углу провинции Гранада близ границы Кордова, этот уютный поселок расположен в одном из самых ярких настроек региона, с одной из своих церквей взгромоздился на вершине голой, скалистой вершине, с видом на город, и его окружающие склоны холмов облеченные в оливковые рощи и поля зерновых культур. Он приютился между двумя памятными вершины холма церквей; вы не можете пропустить любой из них, так как они доминируют над горизонтом.

На скалистом является Иглесия-де-ла-Вилла, который хорошо стоит крутой подъем от города, чтобы посетить его и насладиться великолепными панорамными видами, которые часто показывают в путеводителях и плакаты региона. Внизу, в центре города является пантеон стиле Иглесия-де-ла-Encarnacia, который имеет огромную куполообразную крышу и был разработан в 18-м веке известный неоклассицизма архитектором Вентура Родригес.

Установлены указатели от дороги к Illora, около семи километрах к востоку от Montefrio, является интригующей и нельзя пропустить археологические раскопки, в Пеньяс-де-лос-Gitanos, который имеет свидетельство человеческих поселений от неолитических времен до эпохи бронзы. Раскопки здесь были найдены многочисленные артефакты, в том числе гребни, изготовленные из кости, кремневые наконечники стрел и осколки декоративной керамики в коллекции доисторических дольменов и пещерных жилищ.

Картина

Montefrio является для художников мечта сбылась - эффектно расположены город колыбелью между двумя скальными выходами каждая увенчанные 16 века церквей. Площадь в центре проходит неоклассической большой куполообразный мавританский церковь, которая была построена по тому же дизайнер, что и дворец Альгамбра в Гранаде, который был предметом многих художников на протяжении веков. Живописный побелкой деревни, замки, римские виллы, оливковые и апельсиновые рощи Андалусии ждут, чтобы быть захвачены в зависимости от того вида искусства вы предпочитаете. Андалусия славится своими удивительно легкими, разнообразными ландшафтами и полевых цветов.

круглый

Ронда, на вершине горы Малага, является одним из самых красивых городов Andalusias, погруженного в истории. Он стоит на возвышающейся плато в горах провинции Малага, и известен через Испанию для погружаясь в ущелье реки, которая делит средневековый из частей 18-го века города. Это ущелье известен как Эль-Тахо Клифф и натянуто на каменный мост, который когда-то помещалась тюрьма.

Ронда также славится своей арены, самым старым и самым красивым в Испании; сама арена также крупнейших в стране. Когда нет боев, арена открыта для посетителей, и имеет увлекательный музей со многими сувенирами из самых известных тореадоров Испании. Орсон Уэллс и Эрнест Хемингуэй оба писали о красоте Ронды и Орсон Уэллс даже улица, названная в его честь. Ронда считается «музой» для многих из романов Хемингуэя.

Севилья

Столица Андалусии, Испания, Севилья является одним из самых больших городов области, а также может похвастаться, что является Фламенко столицей Испании. Севилья замечательный город, который имеет лабиринт улиц, которые только и ждут, чтобы изучить. Это хорошо Пешеходная, так что это делает прогулки по городу и приятный опыт. В провинции Севилья также имеет некоторые прекрасные пляжи наряду с остальной частью Коста де ла Луз.

Прекрасные прогулки вокруг старого еврейского квартала Санта-Крус, полный тапас-барами, живописными аллеями, проблески тайных садов, мавританский дворец, готический собор и многие другие великие, богато украшенный зданиями. Тогда есть променады вдоль реки Гвадалквивир с оживленными кафе и социального действия в ночное время, с достопримечательностями вокруг предостаточно там тоже.

Сьерра-Вэлли

Сьерра-Невада, расположенный в провинции Гранада на юге Испании, является самым южным горнолыжным курортом Европы. Это самый известный и лучший оборудованный всех испанских горнолыжных курортов с 48 лыжных трасс, охватывающих 70 километров. Вы не найдете другой курорт, где можно кататься на лыжах по утрам, то играть в гольф на солнце или отдохнуть на берегу Средиземного моря во второй половине дня.

Курорт предоставляет склоны для всех уровней, от начинающих до опытных лыжников. Вы можете кататься на лыжах здесь в течение пяти месяцев года благодаря 320 снежных пушек, способных производить около 2000 кубических метров снега в час. Есть четыре детских садов / зеленых трасс для начинающих, 21 синих трасс, 23 красных и четыре чернокожие. Эксперты могут насладиться сенсационный Внетрассовые на лыжах с захватывающим видом на Средиземное море и (на чистейших дней) Марокко.

Tai Chi

Мир и спокойствие месте фазенду в андалузских горах, в окружении век летний оливковых деревьев и полевых цветов идеально подходит для омолаживающих перерыв с вашей обычной рутины.

Ходьба или походы

расположение гасиенде идеально подходит для бродяг, который может буквально выйти за дверь и начать свое открытие Андалузии. Действительно деревенский опыт с самого начала. Montefrio находится на пути Вашингтона Ирвинга, который является исторической дороги, которая связывает Малага, Севилья и Гранада и имеет множество увлекательных прогулок и пользуется популярностью среди велосипедистов и путешественников по всему миру. Существует также богатство ландшафтов, которые имеют множество птиц и диких цветов для любителей природы. Предгорья Сьерра-Невада и в пределах гор и долин, известных как Альпухаррас является областью выдающейся природной красоты и экологического разнообразия, и это не трудно себе представить, что семьсот лет назад это было легендарная земля обетованная мавров ,

• 2 занятия йогой ежедневно и ежедневно медитации
• 5 ночей с собственными ванными комнатами
• Эксклюзивный доступ к фазенду, в том числе внутреннего и наружного пространства йога, сауна, бассейн, комнаты отдыха, и пять акров природных путей
• Легкий завтрак, большой завтрак и ужин с закусками и прохладительными напитками в течение всего дня
• Трансферы из аэропорта Малаги (AGP)

• Airfares
• Дневные поездки
• Массаж
• Частные занятия йогой

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт Малаги (AGP). Трансфер из аэропорта включены в стоимость проживания.

размер группы

Максимум 14 человек.

Заявка на проживание / информация

Для отдельных номеров дополнения, пожалуйста, свяжитесь с Sarah Williams Йогу.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Sarah Williams Йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в аэропорт Малаги (AGP). Сара Уильямс будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Пересадка шатл группа будет предоставляться в определенное время и из аэропорта Малаги. Если вы планируете прибыть до шаттла, вы можете взять в нескольких минутах ходьбы или такси до близлежащей площади Пласа-Майор, который имеет магазины и рестораны.

Расстояния

• Дворец Альгамбра - 1 час
• Альпухаррас - 1 час
• Cordoba - 2:00
• Гренада - 45 минут
• Аэропорт Малаги - 45 минут
• Малага Музей Пикассо - 1 час 15 минут
• Пещеры Нерха - 2 часа
• Ронда - 1 час 45 минут
• Севилья - 2 часа
• Сьерра-Невада - 1 час 15 минут

Оплата

25% депозита требуется провести свое пространство с остатком из-за 1 июля 2016 года по электронной почте Пожалуйста, чтобы договориться об оплате. Поскольку пространство ограничено, пожалуйста, бронировать заранее, чтобы обеспечить доступность. Полная оплата должна быть произведена за 6 недель до даты начала. Заказы, сделанные в течение этого периода будет выставлен счет на полную сумму.

 

аннулирование

Если отменить свой заказ более чем за 8 недель до отъезда ваш депозит не будет возвращен.

Если отменить свой заказ после того, как вы заплатили в полном объеме следующие сборы отмены будут сделаны:

от 43 до 56 дней: 40% от стоимости праздника

между 29 и 42 дней: 60% от стоимости праздника

от 15 до 28 дней: 80% от стоимости праздника

14 дней или меньше (или не присоединиться к праздник): 100% от стоимости праздника.

 

Принимаемые способы оплаты

переход провода банка, чеками.

 

Страхование путешествий информация

Перед тем, как прийти на праздник, вы должны быть покрыты за счет страхования, которая должна включать адекватное покрытие для багажа, медицинские расходы и расходы на репатриацию, вы должны стать слишком больны, чтобы продолжить. Это до каждого человека, чтобы гарантировать, что их страхование является достаточным для праздника они заказали. Если вы присоединитесь праздник без страховки вы не можете быть разрешено продолжить на празднике, без права возврата. Убедитесь, что у вас есть адекватное страхование путешествий, как общего, так и для медицинского любой деятельности, вы можете участвовать в.