6 Days Group Healing Yoga Retreat in Massachusetts

Во время этого отступления, ваш ежедневный опыт будет начинаться с медитации сессии с последующим здорового завтрака и утренней Цигун сессии. Вы будете наслаждаться обедом и еще дневную сессию Цигуном сразу после. Чтобы закрыть день, вы будете иметь вкусный ужин и один заключительный вечернее заседание Цигун-Sheng Zhen или дополнительный расслабляющий деятельности.

Ицзиньцзин Храм Шаолинь упражнения

Более тысячи лет назад индийский монах по имени Бодхидхарма буддизм в Китае. Согласно легенде, он обнаружил буддийские монахи, живущие в монастырях, которые он посетил, чтобы быть слабым и вялым. Полагая, что сильные, здоровые тела повышения духовного развития, он создал ицзиньцзин.

Монахи он преподавал стал легендарный Шаолинь боевых монахов. Во время этого семинара вы научитесь специальную технику дыхания, чтобы укрепить ваши почки и ряд динамических упражнений на растяжение движений, направленных на укрепление сухожилий, тон мягких тканей, интегральной и фасции скелетную структуру, наполнить энергией костный мозг, а также разработать реальную внутреннюю силу.

Эта практика идеально подходит, если вы ведете малоподвижный образ жизни или страдают от плохой осанки и желаем, чтобы восстановить физическую силу. Кроме того, рекомендуется для спортсменов и мастеров боевых искусств, которые хотят достичь новых уровней пиковой производительности. Мужчины и женщины всех возрастов могут извлечь выгоду из этой преобразующей практики. Это знание и практика неоценима как для участников, так и для поставщиков медицинских услуг. Это будет способствовать здоровой, обновленной и более свободной от стрессов на работе и дома; и это поможет спортсменам и боевых искусств, или практиков йоги, которые хотят достичь новых уровней пиковой производительности.

Малый небесный контур, эзотерике даосская практика

Это одна из наиболее эзотерических даосских практик. Разработанный, чтобы просветить чувство благополучия, а также внутреннее видение тела, ума, эмоций и души. Целью этой практики является достижение, мирного ум, высокая энергия жизненной силы, сбалансированные эмоции и внутреннее осознание реальной целостности.

Долговечность ходьба счастливого альпинистом техники

Эта практика была изобретена Сяо Яо, мастер Роберт Пэн. Эта практика сосредоточена на специальном дыхании, который даст вам возможность чувствовать себя свежим, даже если ваша прогулка с очень большой нагрузкой или ходьба очень крутой холм. Сяо Яо разработал специальную практику медитации при ходьбе и дыхание называется "долголетие прогулка".

Группа излечивая, источая лучистый здоровый свет практика

Во время этой практики исцеления группы, Роберт Пэн будет проводить мощную целительную энергию через дыхание, визуализация, и воспевание организовать энергетическое поле в гармоничный узор, так что все ваши органы плавно перетекать и источают лучистую здоровый свет.

Роберт Пэн

Роберт Пэн, автор "Цигун Мастера, моей жизни и тайных учений", является основателем Elixir Light Цигун. Как мальчик в Китае, Роберт Пэн подмастерьем тайно под легендарного монаха, Сяо Яо, который обучил его в боевых и целительства. В рамках его подготовки, Пэн провел 100 дней медитации и поста в темной, подземной камере, глубоко в горах китайской деревни. Сяо Яо посетил его ежедневно, и поручил ему в передовой практики, чтобы ускорить свое духовное развитие. Сегодня Роберт использует свои духовные силы и исцеления способности, чтобы помочь и научить людей во всем мире.

Это отступление будет проводиться на Eastover Estate и Retreat центре возле Ленокс, штат Массачусетс. Eastover является 600 акров целостный центр отдыха, посвященный служению более целостного сообщества, находится в культурном центре Беркшире, всего в нескольких минутах от центра города Lenox, Крипалу центр Тэнглвудском музыкальный центр, и другие культурные центры в Berkshire горах в штате Массачусетс ,

Это отступление центр является идеальным местом для учителей, групп, организаций и компаний, стремящихся отступлений, конференций и тренингов. Аккуратные и экспансивный природные окрестности Eastover, создает спокойную обстановку, которая предоставляет организациям и участникам возможность отойти от требований повседневной жизни, чтобы рассмотреть и подумать о своих приоритетах и ​​стратегиях.

Центр Eastover Estate и Retreat предлагает просторные мастерской и программные номера с несколькими конференц-залы и студии для учителей, групп, отступлений компаний, а также тренинги. Усадьба построена вокруг флагов на даче, чтобы погрузить вас в созерцательное и целостной среды с момента ввода его основания; с его дворами и террасы с видом на английском и японские сады с его залитой солнцем террасе кафе и его приглашающего смесь ухоженных газонов и лугов, лесные тропы и захватывающий вид на горы Berkshire.

Eastover предлагает широкий выбор просторных и комфортабельных ночевки, чтобы соответствовать бюджету каждого, от деревенских до современных до роскошных. Все номера Eastover в хорошо оборудованы и предназначены для гостей, посещающих выездные и целостные мастерские. Она насчитывает около 20 частных или пары номеров, остальные разделяют. Номера в особняке оформлены с концепцией простых линий и чувство простора, помещая вас в лаконичную и освобождающий пространство.

Номера простые, хорошо оборудованные номера с отдельными ванными комнатами. Многие из этих комнат смежные, что очень гостеприимны для семей и друзей. Самые роскошные номера расположены в особняке, просторном 100-летнего главного дома, который является жемчужиной среди всех зданий недвижимости. Каждый из ограниченного числа обительские номера был тщательно отремонтирован, чтобы обеспечить удобства лучших современных гостиничных брендов, сохраняя при этом простые, красивые линии оригинальной архитектуры.

Мебель были тщательно подобраны, чтобы создать лаконичный, элегантный чувство спокойствия. Удобства во всех номерах на западном и восточном домике, ранчо, и на юге фронтон, включают в себя мини-холодильник, будильник, комод, фен, полка для багажа, а Keurig кофеварка, телевизор с плоским экраном с, и электронный цифровой сейф. Гладильная доска и утюг предоставляются по запросу.

West Colonial Lodge

Западе Colonial Lodge имеет два уровня с 19 номерами Новой Англии стиле. Запад Colonial Lodge предлагает крыльцо вид на один из красочных садовых тротуаров Eastover в. Западный колониальном вмещает партии одного или двух. Каждая верхняя палуба номере есть удобная кровать королевы и каждая нижняя палуба номере есть удобная двуспальная кровать. В большинстве номеров могут граничить в другую комнату для групп или семей, желающих разделить свое жизненное пространство.

East Colonial Lodge

Восток Colonial Lodge находится напротив западной колониальной ложи и разделяет мнение сад дорожки и предлагает одиннадцать просторных номеров, некоторые из которых примыкают. Семь комнат на одном уровне есть одна двуспальная кровать, эти номера идеально подходят для пар. Семь номеров предлагают королевского размера кровати с близнецами а остальные номера Двухуровневые и имеют две двуспальные кровати и опциональный односпальная кровать. Во всех номерах есть комбинация ванна / душ с отдельной раковиной, что позволяет гостям доступ к раковине и тщеславие, не нарушая ванную комнату. Вид сзади здания смотрит прямо на октябрь горы, бейсбольном поле, и новый сарай, обеспечивая удивительный фон, когда отдыхаете в вашем номере.

ранчо

Ранчо дом имеет уютный и комфортный чувствовать, каждый зал, вмещающий от трех до пяти человек. Есть четыре набора смежных комнат для двух человек, чтобы разделить и два больших угловых номера с диваном-кроватью и много места, чтобы растянуть.

Южный фронтон домик

На юге фронтон домик является двухуровневый, 14-комнатный объект, который находится в центре жилого района гостя. Шаг внутрь к деревенской атмосфере северных лесах; напоминает Adirondacks с узловатые сосны и мебель из натурального дерева и светильников. Эти номера находятся в уютной обстановке выездного отдыха, в большинстве номеров установлены с двумя двуспальными кроватями на двоих, чтобы разделить, и две комнаты особенно велики, чтобы быть разделены на шесть или семь человек. Во всех ванных комнатах есть совмещенные душ / ванна с гелем для душа и кондиционера дозатором, а некоторые номера спорта щедрым гардеробной.

бункеры

Бункеры предназначены для групп от трех до шести человек, с двумя раздельными кроватями и простые общежития стиль помещения. Есть 12 деревенские номера с южной точки зрения открытых лугов. Атмосфера лагеря Бункер идеально подходит для того, чтобы каждый откиньтесь на спинку стула, расслабьтесь и наслаждайтесь компанией. Во всех номерах есть чистые и простая мебель, большой новый стеклянный душ кабина, три односпальные кровати, туалетный столик и туалетный столик.

Крытый бассейн

Здание крытый бассейн был полностью восстановлен. Существует также сауна и все новый гость переодевания с душем для гостей.

Терраса номер

Нагретый при дневном свете из огромных южных окон, терраса может вместить до 146 гостей ужин в викторианском архитектурной элегантности. Его уникальные пропорции создают уютную близость с достаточно места для общения. Прилегающая кухня позволяет превосходное обслуживание в большом банкетном среде.

С террасы номера большие стеклянные двери открываются на внутренний дворик значительным медный купорос, достаточно большой для своей собственной партии. Сверкающий фонтан подчеркивает французский отступление стиль сада. В тени огромных деревьев катальпа, комната терраса истинная память летней элегантности.

Во время этого отступления, вам подадут три ежедневных вкусных и питательных блюд в день. На Eastover, вы будете испытывать китайскую культуру и медицину в смеси с приемами пищи, которые являются здоровыми и питательны, в основном вегетарианская, сбалансированный, а иногда собирали из местных садов.

Eastover предлагает домашние супы, изысканные закусок, здоровые салаты, вкусные десерты, а также большой выбор для разнообразных вкусов и этнических групп, таких как противовоспалительного специи, тмин и куркума, пробиотические приправ, как мисо, темпех, умэ сливы уксуса, в возрасте органической сои, домашняя квашеная капуста, и недвижимости выросли травы.

Меню может включать в себя также несколько видов пищи, как сырой и без глютена, молочных и немолочных, соя, домашние выращенные овощи, как фрукты, травы и большим количеством диких съестное, поднятых в местном 600 акров девственной земли и леса. Вода фильтруется, и всегда есть свежий лимон / лайм погруженный воды, доступной в кафе. Сковороды овощи обжаривают в оливковом масле.

В Беркшир погружена в традиции, от ее роли в создании страны к современным и современного искусства. Художественные музеи, театры, танцевальные фестивали, фестивали кино, образовательные центры, а также некоторые из лучших музыкантов в мире все это можно найти на небольшом расстоянии езды от Eastover. В Беркшир предлагают богатые культурные достопримечательности и является одним из главных культурных центров страны.

Является ли поход Аппалачи тропа, в пределах пешей доступности от отеля Eastover, или исследовать многочисленные государственные парки, гольф, катание на лыжах, езда на велосипеде по проселочным дорогам, катание на лодках, купание, рыбалка, или просто расслабиться. Если вы коллекционер или насладиться изобразительного искусства, антикварные магазины и специализированные магазины, предлагая все, от местных ремесел и картин до керамики и гитары, можно найти в каждом городе.

Выпускные отверстия Lee Premium, в десяти минутах от Eastover, является домом 60 магазинов. Аквапарки, рафтинг, скалолазание, линии почтового индекса, и веревки курсы находятся в нескольких минутах езды. рестораны Беркшир оснащены различными американскими и международными вкусами, включая китайский, Continental, французский, индийский, итальянский, японский, Средиземноморья, Малайзии, Мексики, и тайском языках. Многие из ресторанов Беркшир 'являются отмеченную наградами, и все обеспечивают уникальный гастрономический опыт.

Во время этого отступления, вы можете посетить спа-услуги на Eastover за дополнительную плату.

Массажи

• Глубокая тканевая терапия (50 минут на 100 долларов США или 80 минут за 140 долларов США)
• Рефлексология стоп (50 минут на 85 USD)
• Массаж горячими камнями (50 минут на 100 долларов США или 80 минут за 140 долларов США)
• Рэйки (50 минут на 85 USD)
• Расслабляющий массаж (50 минут на 85 USD или 80 минут на 125 USD)
• Тайский массаж (50 минут на 85 USD)

• 1 в день сеанса медитации
• 3 ежедневно здоровое питание
• 3 ежедневно сессия Цигун
• 5 ночей
• Дополнительные цифровые видеодиски акцизов
• Бесплатные вечерние мероприятия
• Бесплатный йога
• Обучение

Заявка на проживание / информация

При Eastover отступления, все жилые помещения являются гендерно отдельный, если иное не требуется. Выберите жилье, которое соответствует вашему бюджету. Все заказы на человека. Пары выбирают короля или королевы комнату. Каждый человек регистрируется отдельно. Если ваш супруг решит не участвовать в программе, он / она может выбрать, чтобы зарегистрироваться для R & R Eastover в. При бронировании для мультирум, основной двойной или люкс двухместного размещения; если оговорка сосед по комнате не производится, Eastover Estate и Retreat назначит одно к вам. Если вы хотели бы в лагерь, пожалуйста, отправьте Eastover Estate и Retreat запрос

Мобильная связь / информационная связь

Wi-Fi доступен, но пропускная способность ограничена, так как город Lenox не имеет оптоволоконную инфраструктуру для доставки высокоскоростной.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Eastover Estate и отступлении, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда из Бостона и Восточной Массачусетс

• Принять Interstate-90 Запад (MassachusettsTurnpike) для выхода 2, Lee, Massachusetts.
• Поверните направо от выхода рампы на шоссе 20 Запада.
• Пребывание на Маршрут 20 Запад в течение примерно четырех с половиной миль через город Ли к Lenox.
• На третьем свете остановки, сделать поворот направо на Housatonic-стрит.
• Сделать налево на Ист-стрит, следуют приблизительно в одной миле.
• Eastover Estate и Отступление справа.

Схема проезда из Нью-Йорка области

• Принять Межгосударственный 87 Север между штатами 90 East (штат Массачусетс шлагбаум) для выхода 2, Lee, Massachusetts.
• Поверните направо от выхода рампы на шоссе 20 Запада.
• Пребывание на Маршрут 20 Запад в течение примерно четырех с половиной миль через город Ли к Lenox.
• На третьем свете остановки, сделать поворот направо на Housatonic-стрит.
• Сделать налево на Ист-стрит, следуют приблизительно в одной миле.
• Eastover Estate и отступление справа.

Схема проезда из области Хартфорд

• Принять Межгосударственный 91 Север между штатами 90 West (штат Массачусетс шлагбаум) для выхода 2, Lee, Massachusetts.
• Поверните направо от выхода рампы на шоссе 20 Запада.
• Пребывание на Маршрут 20 Запад в течение примерно четырех с половиной миль через город Ли к Lenox.
• На третьем свете остановки, сделать поворот направо на Housatonic-стрит.
• Сделать налево на Ист-стрит, следуют приблизительно в одной миле.
• Eastover Estate и Отступление справа.

Схема проезда из Олбани и штате Нью-Йорк

• Принять Межгосударственный 90 Востока на выход 2, Lee, Massachusetts.
• Поверните направо от выхода рампы на шоссе 20 Запада.
• Пребывание на Маршрут 20 Запад в течение примерно четырех с половиной миль через город Ли к Lenox.
• На третьем свете остановки, сделать поворот направо на Housatonic-стрит.
• Сделать налево на Ист-стрит, следуют приблизительно в одной миле.
• Eastover Estate и отступление справа.

Схема проезда от Монреаль, Квебек

• Взять маршрут 15 Южный Interstate 87 North до Interstate 90 East на выход 2, Lee, Massachusetts.
• Поверните направо от выхода рампы на шоссе 20 Запада.
• Пребывание на Маршрут 20 Запад в течение примерно четырех с половиной миль через город Ли к Lenox.
• На третьем свете остановки, сделать поворот направо на Housatonic-стрит.
• Сделать налево на Ист-стрит, следуют приблизительно в одной миле.
• Eastover Estate и Отступление справа.

Схема проезда из Филадельфии

• Принять Межгосударственный 95 севера на Interstate 87 на север до шоссе № 90 East на выход 2, Lee, Massachusetts.
• Поверните направо от выхода рампы на шоссе 20 Запада.
• Пребывание на Route 20 West в течение приблизительно 4,5 миль через город Ли к Lenox.
• На третьем свете остановки, сделать поворот направо на Housatonic-стрит.
• Сделать налево на Ист-стрит, следуют приблизительно в одной миле.
• Eastover Estate и Отступление справа.

Прибытие на самолете

Вы можете заказать свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Олбани (ALB), международный аэропорт Брэдли (BDL) или международного аэропорта Логан (BOS).

Прибытие на автобусе

Peter Pan Trail пути и службы Bonanza площадью Ленокс. Есть, как правило, два автобуса в день и из Нью-Йорка и Бостона. Пожалуйста, свяжитесь отдельные автобусные линии.

Прибытие на поезде

Вы можете сесть на поезд из станции в Amtrak Хадсон, Нью-Йорка до Питсфилде, железнодорожный вокзал в Rensselaer, Нью-Йорк к Питсфилде, или поезд из Бостона в Pittsfield.

Прибытие на такси

Такси очень дорого, как расстояния долго. Рассмотрите аренду автомобиля заранее для хорошей скорости.

Расстояния

• Международный аэропорт Олбани (ALB) - 1 час
• Олбани, штат Нью-Йорк - 1 час
• Бостон, Массачусетс - 2 часа
• Международный аэропорт Брэдли (BDL) - 1 час 30 минут
• Хартфорд, штат Коннектикут - 1 час 30 минут
• Lake George область, Нью-Йорк - 2 часа
• Международный аэропорт Логан (BOS) - 2 часа
• Метро Нью-Йорк и Нью-Джерси - 3 часа
• Нью-Йорк - от 2 до 3 часов
• Провиденс, Род-Айленд - 3 часа

Оплата

Для этого отступления, не-возвращаемый депозит в размере 50 долларов США требуется , чтобы сохранить свое место. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Eastover Estate и Retreat запрос.

аннулирование

Eastover оставляет за собой право аннулировать любую программу в любое время. В этом случае вам будет предоставлен полный возврат, меньше плата за обработку 50 USD.

Налоги и сборы за обслуживание

Налоги включены.