5 Days Relax and Renew Yoga Retreat Oregon

Воскресенье

• 16:00 18:00 Прибытие
• 18:00 - 19:00 Ужин
• 19:00 - 19:30 Ориентация
• 19:30 - 21:00 Призвание и нежный асаны с Джен

понедельник

• 06:30 - 8:15 Медитация, энергичный асаны с Janell
• 8:15 - 9:30 Завтрак
• 09:30 - 13:00 Свободное время
• 13:00 - 16:30 Обед и свободное время
• 16:45 - 18:00 Инь класс йоги с Janell
• 18:00 - 19:30 Ужин
• 19:30 - 20:45 Свободное время

вторник

• 06:30 - 8:15 Медитация и энергичной асаны с Хизер
• 08:15 - 11:00 Завтрак и свободное время
• 11:00 - 13:00 физиология стресса лекции с Janell
• 13:00 - 16:30 Обед и свободное время
• 16:45 - 17:45 Нежный йога с Джен
• 18:00 - 19:00 Свободное время

фон

• 06:30 - 8:15 Медитация и энергичной асаны с Хизер
• 8:15 - 9:30 Завтрак
• 13:00 - 15:00 Обед и свободное время
• 15:00 - 16:45 Лекция Основы Аюрведы с Джен
• 17:00 - 18:00 Восстановительное занятие йогой с Janell
• 18:00 - 19:30 Ужин

Четверг

• 06:30 - 8:15 Медитация и энергичной асаны с Хизер
• 8:15 - 9:30 Завтрак и закрытие круг
• 09:30 - 13:00 Свободное время и обед

Хизер Falkin

Хизер стала сертифицирована в 2002 году после завершения 200-часовой, восемь месяцев курс обучения в самадхи-йоги. Она начала преподавать йогу почти 10 лет назад, и взволнован, чтобы быть в настоящее время подготовки учителей йоги. Она надеется, что студенты в программе подготовки преподавателей не только узнаете, как вести эффективный класс йоги, но углубить их на практике в качестве средства для преобразования не только их жизнь, но их сознание.

Классы Верески обеспечивают настройку, где студенты могут изучить взаимосвязь между усилиями и легкостью, и тем самым культивировать гармонию между умом, телом и духом. Она напоминает студентам, что их практика является средством для преобразования не только их тела, но их сознание. Это изменение будет возникать, если и когда они позволяют их дыхание и свою интуицию, чтобы направлять их.

Хизер продолжает изучать искусство йоги, посещая семинары, изучая йогические тексты и приведение практики в своей повседневной жизни.

Janell Хартман

Janell начал практиковать йогу асан и пранаямы как проспект самообслуживанию во время работы в сфере социальных услуг с бездомными женщинами. Йога помогла Janell, чтобы дать больше и чувствовать себя в сложных ситуациях, с состраданием, не становясь истощены или теряла чувство границ.

После шести лет неуклонного практики, настало время, чтобы разделить эту сладкую и практический драгоценный камень с другими. Она закончила подготовку преподавателей и повышение квалификации учителей в 2005 году с 8-КОНЕЧНОСТИ Центр Йоги, под сильным влиянием Мелина Меза и Кьяра Guerrieri. На протяжении многих часов непрерывного образования с различными учителями, TIAS мало, Джудит Хэнсон Lasater и Джин Sunwith их наклонности по отношению к йоге Therapeutics, с тех пор вдохновил ее стиль больше всего.

Janell имеет глубокий интерес к китайской школе 5 элементов, питаемых ее практике Чи нэйцзан (даосский брюшной массаж), и любит, чтобы подчеркнуть заботу и понимание дыхания, Чи (или прана) потока, желез и внутренних органов во время ее классы. Как практикующий дзен, медитация также играет важную роль в ее предложениях.

Безопасный, расширение прав и возможностей инструкции можно ожидать в сессиях Janells Виньяс, с доступностью для любого уровня практикующего. Ее первая любовь, однако, это Восстановительная и Инь йога. Во всех ее лет практики, Shes видел и чувствовал самое глубокое целебный трансформации происходят из неподвижности и подлинной релаксации.

Джен Митчелл

Джен начал практиковать йогу в 1997 году, с целью, чтобы иметь возможность прикоснуться к ее пальцы в первый раз в своей взрослой жизни. Из этих скромных начинаний, практика йоги Jens была трансформационный в ее жизни и предоставил инструменты для созерцания и перспективы для себя и других.

Джен учит с юмором и смирением, ткачество Натюрморты проблемы с асаны, в конечном счете, чтобы мы могли жить слаще жизнь с мата.

Она насчитывает среди своих влияний, ее дочь Клэр, ее ученики средней школы (в прошлом и настоящем), учитель Мелина Меза, и в начале 2000-х годов, NYCs Om Yoga & Cyndi Lee. С тех пор ее учение (и практика) эволюционировала от встреч в Киртана лагере с Jai Uttal, исследующих милостью со Стивеном Коуп и падение с плюсами великих учителей Сиэтле Eiric Orvid и Amber Tande. Джен далее под влиянием преподавателя Аштанга Маты Ezraty и ее помощник, Джеймс Браун, во время 2012 года поездки в Индию, и Джудит Lasater, с которым она изучала уровень I и II Реституционные методы весной 2011 года и летом 2013 г., соответственно.

Классы Jens объединить творческий и физически сложные асаны последовательности, с нежными, тонизирующих поз. Ожидать джапа мантры, пранаямы и крия в дополнение к асаны. Как преподаватель, она приглашает индивидуальное исследование тела, дыхания и ума, как она считает, что каждый студент является их собственным лучшим учителем.

Джен также преподавал средней школы журналистики с 1996 года В свободное время, вы можете найти ее играть с ее дочерью, садоводстве, на Эдмондс поводка парк со своими собаками, Люси, и Минни или за покупками в ОКК. Больше всего, Джен чувствует себя благословил быть частью Twist Йоги в Эдмондс, как она любит энергию, вдохновение и единство, что студия йоги создает в обществе.

Это отступление будет проходить в Детройте, штат Орегон.

Вы будете проживать в Breitenbush Хот-Спрингс, с вне-сетки курорт расположен на 154 акров древнего Орегон леса с нетронутой реки и пригласив горячие источники. Twist Йога Эдмондс подготовил общие номера, которые вы можете выбрать. Есть общие каюты без ванной, общие каюты с туалетом или раковиной, платформы палатки, или вы можете также лагерь в кемпинг луг с вашей собственной палатке.

• 3 ежедневно свежие, возможно вегетарианское меню
• 4 ночи проживания
• Ежедневные практики медиации
• Лекция по физиологии стресса
• ayurvedicheskoy семинар препараты
• Два раза в день занятия йогой

переводы

Транспортировка в / из Breitenbush не входит в выездном обучение.

Маршрут информация

Расписание может меняться.

Что принести

Если вы планируете присоединиться к Восстановительная занятия йогой с Janell, пожалуйста, принесите свои собственные Реституционные реквизита йоги (одна йога коврик, один стандартный прямоугольный йога укрепления, блок, два глаза подушки, и мексиканский стиль йоги одеяло). Prop комплекты доступны для арендной платы за 45 USD.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Twist Йога Эдмондс, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда из Детройта

• Отврати OR-22 на шоссе 46 на единственном бензоколонке в Детройте.
• Привод 9,1 мили и просто мимо Cleator Bend Кэмпграунд сверните направо на однополосной моста через реку Breitenbush. Дорога гравия после моста и имеет три вилки в его 1,2 мили конечно.
• Возьмите налево на каждой развилке, и вы будете в конечном итоге в нашей стоянке.

Прибытие на самолете

Ближайший крупный аэропорт Международный аэропорт Портленда (PDX). Вы можете арендовать машину в аэропорту.

Оплата

Найдите ваше место, оставив депозит в размере 300 долларов США. Вам будет выставлен счет для остатка. Последний платеж должен быть 15 июня 2016.

аннулирование

Пожалуйста, убедитесь, что вы будете в состоянии присутствовать на отступление, прежде чем представить свой депозит. Все депозиты Breitenbush возврату не подлежат и не подлежат передаче. Оплата должна быть произведена в полном объеме за 10 дней до начала отступления. Если отменить 30 или более дней до даты начала отступление, вам будет выдан возврат, менее ваш 300 USD не возвращается депозит. Из-за отступления собственную политику возврата центров, Twist Йога Эдмондс не может предложить какие-либо возвраты, переводы или кредиты для аннулирования по любой причине в течение 30 дней с даты начала отступление. Никакие возвраты или кредиты для неявки или отказа, чтобы закончить отступление Breitenbush.

Принимаемые способы оплаты

Чеками, кредитную карточку, денежный перевод.

Налоги и сборы за обслуживание

Платежи по кредитным картам могут быть организованы для баланса, с платы за обслуживание на 4%.

информация Дети

Breitenbush также является идеальным местом для спина к основам семейного отступления: нет телевидения, текстовые сообщения, или видеоигры, необходимые. Наслаждайтесь время вместе, как семья, и когда вам нужен перерыв, привести детей к нянь (за дополнительную плату) и голову на массаж или занятия йогой.

Страхование путешествий

Twist Йога Эдмондс рекомендует приобрести страховку поездки.