4 Days Meditation Yoga Retreat in Sweden

Во время этого отступления вы будете наслаждаться утром активные занятия йогой, послеобеденные семинары, восстановительное и Инь занятия йогой, а также множество медитации в том числе один управляемой Nidra сессии. Семинар будет по анатомии дыхания, укрывной материал и практику по мастерской три часа. В период между сессиями вы будете пользоваться, находясь в тишине, может читать или писать, или просто быть.

занятия йогой

Занятия хатха-йоги будет вдохновлен стилем YogaWorks, Айенгара и Аштанга базы, и всегда в том числе очень нежный терапевтический подход. Вы смягчит, релиз, открыть отцентрировать, укрепить и сбалансировать равномерно после каждой сессии. Выйдешь это отступление с чистой, вдохновленный, и помолодевшим тела и ума. Студия йоги будет закрыта для публики во время отступления, так что это будет, как ваши собственные студии, где вы можете оставить свои вещи и вид лагеря в ходе сессий, сохраняя ваше место, если вы хотите, в общей сложности восемь встреч. Эта йога отступление будет иметь от одного до трех ежедневных занятия йогой с четверг днем ​​в воскресенье утром, около 17 часов йоги. Расписание может быть изменено.

1 день

• 15:00 - 16:00 Прибытие
• 16:00 - 17:00 Встреча в кафе или столовой и смешаться прежде, чем идти вместе к студии йоги
• 17:00 - 19:00 Приветственное йога сессия
• 20:00 - 21:00 Аюрведа ужин

День 2

• 7:00 - 09:00 Йога сессия
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 13:00 Свободное время
• 13:00 - 14:00 Обед
• 15:00 - 18:00 Семинар
• 19:00 - 20:00 Ужин
• 21:00 - 22:00 Молчание и отражение в гостиничном номере

3-й день

• 7:00 - 09:00 Йога сессия
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 13:00 Свободное время
• 13:00 - 14:00 Обед
• 15:00 - 18:00 Йога сессия
• 19:00 - 20:00 Ужин
• 21:00 - 22:00 Молчание и отражение в гостиничном номере

4-й день

• 7:00 - 09:00 Последняя сессия йоги
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 13:00 Выезд

Во время этого отступления будут доступны два дополнительных пешеходных маршрутов, здоровье-трасса составляет четыре километра, а город-трасса составляет шесть километров. Гости, которые решили остановиться в отеле, получат карты трасс при регистрации заезда. Убедитесь в том, чтобы упомянуть, если вы хотели бы заимствовать велосипед и отправиться на велосипедную прогулку.

Анна Göransson

Анна Göransson является 900-часовой учитель йоги зарегистрирован, 500-часовой зарегистрировано YogaWorks профессиональный преподаватель, 100-часовой учитель йоги зарегистрирован корнями йоги, истории и философии в Orange County, США; и 300-часовой терапевтической йоги подготовки учителей в школы йоги Urban Om в Стокгольме, Швеция.

Это отступление будет проходить в студии йоги Йоги Анны Göransson, расположенный в Östhammar Швеции. Östhammar расположен на побережье Стокгольма и предлагает прекрасный береговой линии с природой пешеходных и велосипедных маршрутов.

Ферма Отели Йоханссон

Johanssons Gardshotell, в Roslagen, это небольшой отель в уникальном месте во дворе недалеко от моря в Östhammar.

Ближайшие места

• Stockholm City - 1 час 30 минут

Johanssons Gardshotell старая ферма отель построен в 1800-х годах. Он состоит из девяти номеров; два одноместных номера, шесть двухместных номеров и один люкс. Все номера со вкусом оформлены и оборудованы туалетом, душем, телевизором и беспроводным доступом в Интернет. В очаровательном саду, подвал из 1500-х и ларек с начала 1700-х годов, они с удовольствием подают завтрак, если позволит погода.

В саду также приглашает Вас отдохнуть под фруктовыми деревьями. Размещение входит в стоимость этого отступления. Тем не менее, это не является обязательным, чтобы остаться на Johanssons Gardshotell, местные жители могут остаться в своем собственном доме. Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoga Анны Göransson, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Двухместные номера

Недавно построенные двухместные номера хорошие чистые номера. Johanssons Gardshotell имеет два на первом этаже, два наверху и два с общей кухней и ванной комнатой.

после

В люксе есть гостиная с диваном и креслом и очаровательной спальня с камином. В гостиной можно разместить две кровати, и спальня с двуспальной кроватью может вместить одну дополнительную кровать.

Во время этого отступления, вам подадут три ежедневных аюрведические вегетарианские блюда. Завтрак все органические и вегетарианские, и входит в стоимость номера. Для гостей без завтрака в отеле можно заказать отдельно. Обед и ужин будут свежие и доставлены ежедневно в кафе на Johanssons Gardshotell. Смузи, вегетерианские выстрелы, хлеб и масло, а также чай и кофе включены во все блюда, кроме того, там будет много закусок вокруг.

Приемы пищи включены в стоимость этого отступления. Тем не менее, питание заказываются и оплачиваются отдельно. Аллергия или любые другие запросы специальное питание не забудьте упомянуть при заказе и оплате не позднее, чем за пять дней до отступления. Аюрведа пища рекомендуется, но не обязательно. Специальные диетические запрос аллергии или любые другие специальные запросы пищи, должны быть указаны при бронировании и не платить не позднее, чем за пять дней до отступления.

Для того, чтобы заказать блюда и больше информации спросить непосредственно Йога Анны Göransson, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

В свободное время вы сможете занять велосипеды формируют отель и обнаружить красивый Roslage, очень тихий город на побережье Балтийского моря, прилегающей к побережью Финляндии, с красивыми пешеходных маршрутов.

Во время этого отступления вы можете заказать заранее местных санаторно-курортных услуг за дополнительную плату.

• 2 сеансы медитации
• 2 дополнительных пешеходных маршрутов
• 3 ночи проживания
• 5 блюд, 3 ужина, и 2 обеда
• 9 занятия йогой
• Практикум по анатомии дыхания

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoga Анны Göransson, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда от Уппсала

• Возьмите маршрут RV 288 в направлении Östhammar.
• В Östhammar, повернуть направо на перекрестке с круговым движением и пройти через центр города прошлом Coop, а затем первый поворот налево в церкви, расположенной Kyrkogata четыре, напротив приходского дома.

Схема проезда из Стокгольм

• Возьмите магистрали E4 на север 70 км Уппсала.
• В Упсале следуйте указателям на RV 288 против Östhammar.
• В Östhammar, повернуть направо на перекрестке с круговым движением и пройти через центр города прошлом Coop, а затем первый поворот налево в церкви, расположенной Kyrkogata четыре, напротив приходского дома.

Схема проезда от Орландо

• Возьмите маршрут Е4 Упсале.
• В Упсале следуйте указателям на RV 288 против Östhammar.
• В Östhammar, повернуть направо на перекрестке с круговым движением и пройти через центр города прошлом Coop, а затем принять * первый поворот налево в церкви, расположенной Kyrkogata четыре, напротив приходского дома.

Схема проезда от Евле

• Возьмите Route 76 в направлении Östhammar.
• В Östhammar повернуть налево на перекрестке с круговым движением и пройти через центр города прошлом Coop, а затем первый поворот налево в церкви, расположенной Kyrkogata четыре, напротив приходского дома.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Стокгольма Арланда (АРН). Оттуда вы можете взять такси или общественный транспорт.

Прибытие на автобусе

Общественный транспорт доступен из Стокгольма, Упсалы, и от Евле.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Йога Anna Göransson запрос.

информация о ценах

Для этого отступления, каждая категория (йога, конечно, проживание, питание) должна быть забронирована и оплачивается отдельно. Цены пакеты представляют собой стоимость всего отступления (курс йоги, проживание, питание). Плата за проживание начинается в 2685 шведских крон; плата за питание составляет 995 шведских крон, а курс йога 3995 SEK. Цены подвержены изменениям