4 Days Weekend Yoga and Mindfulness Retreat in Spain

пятница

• Прибытие участников затворничество в 16:00
• Начните вечер с йогой, медитации и занятия йогой Nidra.
• Вкусные органические вегетарианские блюда будет подан на обед.

Суббота и воскресенье

• 08.15 Начало йоги, пранаямы и осознанности сессий.
• 10.15 Органический завтрак будет дан после утренних мероприятий.
• 11.15 Наслаждайтесь остальной день в свободное время, где можно осмотреть окрестности, есть массаж, поплавать, отдохнуть у бассейна, расслабиться с книгой или пообщаться с новыми друзьями.
• 17.30 Начало вечерней йоги, медитации и йога нидра класса.
• 19.45 Наслаждайтесь вкусной органический вегетарианский пир.

понедельник

• 08.00: Начало йоги и пранаямы сессии.
• 09.30: Захватите органический завтрак до отъезда.

Таня Forgan

Таня находится на пути, чтобы помочь местным жителям приносят чувство мира и спокойствия в их жизни. Она считает, что, когда тело и разум объединяет, чувство равновесия возникнет. Когда этот баланс возникает, можно было бы чувствовать себя легче и жизнь становится гораздо более приятным.

Таня работает с различными навыками, такими как массаж, осознанности и йоги, в зависимости от того, что каждый человек нуждается. Она может предложить каждому из них по отдельности или смешивать его, чтобы принести реальное чувство равновесия обратно в жизнь. Это будет отражать в как ум и тело.

Она является квалифицированным массажист и инструктор по йоге и проходит ежедневное чтение и практику осознанности. У нее есть отдельная комната лечения в Уокингем, Беркшир и работает местные занятия йогой регулярно. Она также зарегистрирована Йога Alliance International и имеет полную страховку.

Каса-де-Лайла является спокойный оазис красоты и спокойствия расположена в живописной долине Guadalhorce в Андалусии, Испания. Его скрытая жемчужина, расположенный на склоне холма, с видом на побеленные город Alhaurn-эль-Гранде. Несмотря на то, его рядом со всеми удобствами, Каса-де-Лайла другой мир, вдали от шума и суеты повседневной жизни. Истинный рай праздник, который Лайла любит делиться со всеми.

Расстояния

• Аэропорт Малаги - 30 минут
• Коста-дель-Соль - 30 минут

Жилье в белых палатках холст колокола с гамаками и зоной отдыха. Часть из удобств, открытый кухня с холодильником и базовым оборудованием, общей ванной комнатой или душем под открытым небом, обширные зрелые сады с большим количеством затемненных областей и прекрасным видом и захватывающий бассейн с достаточным количеством сидячих мест, где можно пообщаться с новыми найденными друзьями.

Полностью удовлетворяются с живой и свежей вегетарианской пищи. будет обеспечена свежая вода, травяной чай, фрукты, орехи и другие здоровые закуски каждый день. Специальные диеты или какие-либо дополнительные требования к питанию могут быть размещены, но может быть дополнительная плата.

• Исследуйте окрестности
• Много времени, чтобы свернуться с хорошей книгой
• Окунитесь в бассейне
• Побалуйте себя массажем

Дополнительный массаж и процедуры Рэйки предоставляются по запросу и за дополнительную плату.

• 3 ночи проживания
• Все занятия йогой
• Свежая вода, травяной чай, фрукты, орехи и другие здоровые закуски
• сеансы медитации
• Яркий и свежий вегетарианская пища на завтрак и ужин.
• Wi-Fi на территории отеля
• Йога коврики и оборудование

• Цена не включает в себя полеты или передачу.

Регистрироваться

С 4 часов

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта и по запросу.

Запрос в течение трансфер из аэропорта стоит 40 евро.

размер группы

Максимум 14 человек.

информация о курсе

Рекомендуется не есть много перед классом. Чтобы избежать рычание желудка, лучше всего было бы перекусить на кусок фруктов или что-то светлое.

Туалетный информация

Его важно, чтобы чувствовать себя комфортно в классе. Спортивные костюмы брюки или лосины и футболку будет хорошо. Доведите вдоль некоторых носков и перемычкой, как нужно быть очень теплой для окончательной релаксации в конце класса. Нет обуви не нужны во время сессии.

Что принести

Хороший теплое одеяло и бутылку воды, а также открытый ум.

запрос Специальное меню

Дополнительные требования диетические размещаются однако могут быть дополнительная плата за это. Пожалуйста, свяжитесь с Таней Forgan для получения дополнительной информации.

Важная информация:

Таня Forgan не несет ответственности за полеты, трансферы или организации поездок. Это ответственность участников.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Тане Forgan, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Оплата производится в полном объеме во время бронирования или ежемесячных платежей прямым дебетом.

аннулирование

Все заказы являются окончательными и никакие возвраты не будут выданы в полном объеме или частично, однако места могут быть переданы и будет оказана помощь, чтобы помочь найти замену.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитную карточку или Paypal.