4 Days Personal Yoga Retreat in Nevada, California

Персональная программа отступление

Два управляемых сессии позы йоги, энергизации упражнений и медитации.

Один руководствуясь деятельность в день (в том числе и такие вещи, как в инструкции по глубине в медитации, исцеляющей молитвы или пение семинары, вечер в доме одного жителя Ананду, общеукрепляющее занятия йогой, в Йога-семинар Ананда, помогая в нашей вегетарианской кухни, экскурсионная Ананда Village, специальные классы и многое другое).

утро

6:00 утра до 06:30 утра Wake-Up колокола.

06.30 утра до 08.30 Садхана (духовная практика), которая состоит из энергизации упражнений (20 25 минут), йога позы (60 минут) и медитации (15 минут) 30.

8:30 утра до 9:00 утра завтрак (в тишине)

10.00 до 12.00 часов намеченную программу, класс, групповой деятельности или свободное время.

После полудня

12.00 до 12.30 Медитации (5 минут пения, 25 минут медитации)

12:30 вечера до 01.30 часов Обед

2:00 вечера до 04.00 вечера намеченную программу, класс, групповой активности, или свободное время

4:45 вечера до 06.30 вечера Садхана (духовная практика), которая состоит из энергизации упражнений (20 25 минут), йога позы (60 минут) и медитации (15 минут) 30.

ночь

• 6:30 вечера до 07.30 вечера ужин
• 7:30 вечера до 09.00 вечера намеченную программу, класс, групповой деятельности или свободное время.

Большинство наших преподавателей являются жителями Ананду и посвящены пути йоги, как выражается Парамхансы Йогананды и его прямым учеником Свами Криянанда, основатель Ананда. Наши преподаватели уважать и соблюдать все пути к Богу и стремиться, чтобы помочь каждому гостю на своем личном путешествии.

Каждый из наших учителей хатха-йоги обучается в Ананда йоге, которая зарегистрирована с Альянсом Йоги, международной организации, которая устанавливает стандарты для сертификации йоги. В дополнение к предлагая свои собственные уникальные фоны и специальностей, все наши преподаватели также Медитация Учителя.

Мы находимся в Ананда Village, одном из миров самых успешных духовных общин. Расположенный в горах Сьерра-Невада Предгорья в Северной Калифорнии, мы приблизительно в двух часах к востоку от Сакраменто и через два часа к западу от озера Тахо.

Для внутренних помещений мы предлагаем как стандартные и люкс номера размещались в трех разных зданиях мы предлагаем как стандартные и люкс номера дом в трех разных зданиях и на однокомнатные каюты. Для наружных помещений RV кемпинга доступны круглый год и кемпинг палатки доступны с апреля по октябрь.

Палатки и RVs

Если вы хотели бы остаться в палатке или RV, пожалуйста, принести свои собственные. Мы не предоставляем десятки или RVs. Палатка Кемпинг доступен с апреля по октябрь на уровне, затененных кемпингов. RVs приветствуются круглый год. Тем не менее, мы не имеем Р.В. объектов и приставки в это время.

Tenters являются частью расширяющейся еды и программ легкими, поэтому палаточные места не включают в себя средства для приготовления пищи или пикнике. Существует высокая опасность пожара здесь летом, так что никаких костров не допускается. Кроме того, в настоящее время нет свечи, керосиновые лампы или что-нибудь с открытым пламенем.

Из-за животных, никакая пища не допускается в районе места для палаток. У нас есть холодильник позади нашей главной кухне, которая доступна для гостей. Площадь кемпинга есть раковина с проточной водой, и флигель. Мужские и женские ванные комнаты доступны с душевые, туалеты и раковины, через луг из зоны палаток.

Стандартные номера

Serenity дом гостиница в стиле дом с двенадцатью номерами с кондиционером и четыре зала ванных комнат, имеет удобный зал / класс, оборудованный видеоплеером и библиотекой вдохновляющих видео. В гостиной / классе также есть небольшой холодильник для личных вещей.

Каютах. В каждой каюте есть одна комната, которая все больше и больше частных, чем другие стандартные номера. Кабина жители разделяют отдельные мужские и женские душевые дома примерно в минутах ходьбы от отеля.

Номера Делюкс

Harmony House имеет восемь номеров люкс. В каждом номере есть отдельный вход, отдельная ванная комната, кондиционер и потолочный вентилятор. Harmony House посвящен выражению Yoganandas экспансивный подход к религии и его веру в Бога через празднование красоту.

Просто и элегантно, каждый номер оформлен в теме одной из великих мировых религий. Доступные значения Йоганандой номер, буддизм номер, святой Франциск номер, Мадонна номер, даосизм номер, номер Ислам, иудаизм комнату, и Индуизм номер.

Три вкусно и сытно вегетарианское меню шведского стола входит в стоимость проживания. Некоторые из наших блюд содержат яйца и молочные продукты. Мы используем экологически чистые продукты питания как можно больше, в том числе некоторые органически выращенных яйца и производят прямо отсюда в Ананда Village, и органически выращенных справедливой торговле кофе.

У нас есть различные сорта чая и свежих фруктов в течение всего дня. Небольшой холодильник для гостей, которые находятся в Serenity House Lounge и полный размер холодильник за пределами нашей кухни доступны для хранения специальных продуктов может понадобиться гостям во время их пребывания. Существует рынок в Ананда Village, если Youd любят покупать специальные предметы.

Компьютер Lounge и Wi-Fi: Гости могут пользоваться компьютером отеля в главном здании; гостей в номере люкс, и большинство или наши стандартные номера могут пользоваться Wi-Fi в своих комнатах, если вы принесете свой собственный компьютер.

Услуги для гостей Комната отдыха: В гостевом Услуги Lounge прекрасный номер с уютным камином находится в Gust Строительные услуги. Когда он не используется для одного класса, он открыт до позднего вечера для гостей.

Лахири Мандир: Это небольшая часовня на пути к Лотус озера. Священное пространство идеально подходит для медитации, Лахири открыт все время для спокойного размышления и медитации.

Лотос Лейк: Это прекрасное озеро наполняется водой лилии и цветы лотоса в летний период. Это прекрасная область идеально подходит для прогулок, где часто можно увидеть диких птиц. Путь вокруг озера включает в себя открытые алтари к нашей линии мастеров.

Бытовые услуги: Бытовые услуги в расширяющейся света за дополнительную плату, в том числе духовных консультаций, частные занятия йогой и частных занятий йогой терапии.

Serenity Lounge: Serenity Lounge является домашний номер, расположенный в Serenity здании. Когда он не используется для класса, он открыт для гостей, для отдыха, чтения, йога, медитация, просмотр видео, слушать музыку или просто пообщаться. Serenity Lounge также заполненный с чаем и кофе и оснащены небольшим холодильником, микроволновой печью и электрическим чайником и гостей.

Храм: Этот храм, расположенный в непосредственной близости от столовой, красивый пространство, в котором мы проводим ежедневную практику позы йоги и медитации, а также классы и вечерние развлекательные программы. Когда он не используется для запланированного класса или событие, оно открыто для медитации и хатха-йоги.

Ходьба: Длинные прогулки на наших красивых 800 гектаров леса и луга.

Массаж / лечебные условия в Центре Radiant здравоохранения за дополнительную плату.

Регистрироваться

С 1:30 вечера

Проверять, выписываться

• до 11.00

трансфер из аэропорта

• Трансфер из аэропорта и по запросу. Услуга доступна только на указанные даты. Пожалуйста свяжитесь с нами.

Маршрут информация

• Образец типичного суточного графика показана. Все мероприятия являются необязательными, вы сами решаете, сколько наслаждаться.

информация о курсе

Предшествующий опыт необходим разве для большинства наших программ; наши преподаватели смогут адаптировать позы для вашего собственного тела. Если у вас есть серьезные физические ограничения (болезнь сердца, перенесших инсульт, глаукомы, даже очень высокое кровяное давление), пожалуйста, говорите с одним из наших инструкторов, когда вы приедете, чтобы определить, каким образом вы должны участвовать в позах йоги.

информация Seasonals

Расширяющаяся Light находится около 2500 ножку - были в предгорьях, а не горы. Как правило, мы получаем немного снега каждую зиму, но зима не являются серьезными. Хотя температура иногда опускается ниже 32 градусов, мы также получаем много очень красивых дней в течение зимы. В январе его общей иметь то, что мы называем в середине зимы весна, с температурами в 60-е годы. Мы не можем обещать, что не будет снега, когда вы посещаете, но это очень редко для снега, чтобы вызвать проблемы в поездке.

Информация Мобильная связь

Большинство сотовых телефонов не получить прием на расширяющейся световой собственности. Гости могут взять красивый 10 минут ходьбы до Anandas Сансет-Ридж, где вы можете получить прием сотового телефона.

информация о доступности

Поскольку Расширяющийся Свет имеет несколько зданий на некотором расстоянии друг от друга, что трудно для людей с проблемами передвижения. Гость должен быть в состоянии идти по крайней мере, 400 м над неровной поверхности и подняться на 6 шагов.

Туалетный информация

Наша высота составляет 2500 футов, и в то время как снег бывает редко, это может быть холодно и дождливо в зимний период. Мы предлагаем вам принести слои, так что вы можете быть комфортно в различных температурах.

Что принести

Атмосфера в расширяющейся Свет является случайным. Для позы йоги и медитации, принести свободную облегающие случайный наряд как пот одежды, удобные брюки и футболки. Если вы планируете принять участие в воскресенье Service, его идеальное расположение, чтобы принести что-то немного менее случайным.

Мы предлагаем хорошую пару удобной обуви, чтобы вы могли наслаждаться нашими почти 800 акров красивых основания. Вы также можете принести купальник летом, чтобы иметь возможность наслаждаться прекрасной реки Юба (всего в 20 минутах езды от расширяющегося Light).

Мы снимаем обувь при входе в храм, а также жилые помещения, так что туфли хороши иметь. В холодную погоду вы можете также наслаждаться с парой тапочки для вашей спальни.

запрос Специальное меню

Мы можем разместить некоторые специальные диетические потребности с немолочных, не-пшеничного и яичных свободных выборов. Если у вас есть другие диетические потребности, может оказаться, что мы не сможем вместить их.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к расширяющейся Света, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда из Сакраменто

Возьмите I-80 (Е) в сторону Рено - идти около 25 миль.

В Auburn, повернуть налево на CA-49 (N) в сторону Grass Valley / Невада-Сити - идти 38 миль.

Только мимо Невада-Сити, повернуть налево на "49" до Downieville знака. Следуйте по этой дороге 10.5 миль (смотреть одометр). Это изгибаясь горная дорога, которая пересекает реку Юба.

Поверните направо на Тайлер-Фут-роуд (сразу же после того, как знак для Malakoff Диггинс State Park) - идти около 5 миль

Поверните налево на Ананда Пути и снова налево (почти сразу) по расширению Светлый путь.

Схема проезда от Рено

• Возьмите I-80 (W) по направлению Сакраменто - ехать 55 миль.
• Возьмите CA-20 (W) - ехать 27 миль.
• Поверните направо на CA-49 (N) к Downieville - идут 10,5 миль.
• Поверните направо на Тайлер-Фут-роуд (сразу же после того, как знак для State Park Malakoff Диггинс) - идти около 5 миль.
• Поверните налево на Ананда Пути и снова налево (почти сразу) по расширению Светлый путь.

Доехать с северо-запада

• Возьмите I-5 (S) к Williams, CA.
• Возьмите CA-20 (Е) Невада-Сити - ехать 77 миль.
• Поверните налево на CA-49 (N) к Downieville - идут 10,5 миль.
• Поверните направо на Тайлер-Фут-роуд (сразу же после того, как знак для State Park Malakoff Диггинс) - идти около 5 миль.
• Поверните налево на Ананда Пути и снова налево (почти сразу) по расширению Светлый путь.

Прибытие на самолете

Лучший аэропорт лететь в Сакраменто является. Аэропорт Рено также вариант, но менее предпочтителен из-за неблагоприятных погодных условий в зимний период и более высокие транспортные расходы на Ананду. Из аэропорта Сакраменто, есть несколько вариантов.

Для хорошего значения, мы рекомендуем Расширяющаяся огни регулярные аэропорт Сакраменто Пикап и высадка.

Для большей гибкости вокруг дней и времени для погрузки и понизиться, хороший вариант Foothill Shuttle и Charter Service.

Еще одним вариантом является супер Shuttle. Или, взять напрокат машину и следуйте инструкциям, или сесть на поезд или автобус или общественный транспорт.

Прибытие на автобусе

Greyhound автобус предлагает услуги из доступных городов в Colfax, примерно в часе езды от Ананда. Как связаться с Greyhound непосредственно для маршрутов, текущие цены, расписание и бронирование на + 1 800 231 2222 или www.greyhound.com. Для того, чтобы добраться до Ананду от Colfax вам нужно будет взять такси или предгорных Шаттл и Charter Service.

Железнодорожный вокзал предлагает ограниченное обслуживание на автобусе от доступных городов в Colfax (если с Востока) и Auburn (если оно прибывает с Запада), каждый примерно в часе езды от Ананда. Контакт непосредственно для Amtrak маршрутов, текущие цены, расписание и бронирование на + 1 800 США RAIL или www.amtrak.com. Для того, чтобы добраться до Ананду от Colfax вам нужно будет взять такси или предгорных Шаттл и Charter Service.

Прибытие на трансфер

Мы рекомендуем предгорных Shuttle и Charter Service. Они локально запустить шаттл с отличным сервисом. Стоимость (с учетом изменений) от аэропорта Сакраменто расширяющейся Света 250 USD туда и обратно и 150 долларов США в одну сторону. От Колфакса или Auburn это 160 долларов туда и обратно и 80 USD в одну сторону. Звоните +1 530 432 3235 или +1 530 210 9085, чтобы организовать пикап. Предварительное бронирование не требуется.

Вы можете взять Супер Shuttle по телефону +1 800 СИНИЙ VAN (требуется предварительное бронирование). При бронировании, положить в качестве пункта назначения "Расширение Light", чтобы получить точную цену. Стоимость (с учетом изменений) от аэропорта Сакраменто расширяющейся Light составляет 175 USD в одну сторону, 350 долларов туда и обратно. Если вы являетесь частью группы есть дополнительный сбор в размере всего 9 долларов США на человека за поездку.

Прибытие на поезде

Железнодорожный вокзал поезд предлагает обслуживание поезда из доступных городов в Colfax (если с Востока) и Auburn (если оно прибывает с Запада), каждый примерно в часе езды от Ананда.

Контакт непосредственно для Amtrak маршрутов, текущих ценах, графиках и бронирование по телефону +1 800 США RAIL или www.amtrak.com. чтобы добраться до Ананду от Colfax вам нужно будет взять такси или предгорных Шаттл и Charter Service.

Оплата

Депозит в размере 100 долларов США требуется для резервирования.

аннулирование

Если отменить или перенести по крайней мере, за 7 дней до запланированного прибытия, половина вашего депозита остается в качестве кредита сроком на один год и половина утрачивается. Если отменить или перенести с более короткие сроки, весь депозит аннулирован.

Для подготовки учителей йоги: Если вы отменить или перенести по крайней мере за 21 дней до запланированного прибытия, 200 USD вашего депозита остается в качестве кредита сроком на один год, и 100 USD утрачивается. Если отменить или перенести с более короткие сроки, весь депозит аннулирован.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal

Домашние животные информация

Мы не можем разместить домашних животных в это время.