3 Days Energizing Yoga Retreat Netherlands

Йога имеет бесчисленное количество преимуществ. Вы можете начать с йогой, чтобы стать более гибким и сильным. Вы можете обнаружить, что вам лучше спать. То, что Вы в большей степени сконцентрированы на работе. Как только вы начнете регулярно практиковать вы, вероятно, заметите изменения.

Виньяса йога энергичный класс, состоящий из практики асан для укрепления тела и ума. Виньяса означает "соединение движения и дыхания". Благодаря творческой серии асан, учитель готовит вас к более сложных поз.

Многочисленные научные исследования показывают преимущества медитации на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Для того, чтобы назвать несколько, регулярные медитаторы показали физические изменения в мозге, улучшение функционирования нервной системы, повышение творческого потенциала и психического процесса, улучшение отношений и усиление государственного благосостояния.

Помните, что это ваша практика йоги и ваше тело. Будьте терпеливы и быть внимательными. Различать амбициями и энтузиазмом. Встретьте своих амбиций со спокойствием, любопытства и наблюдения. Не заставляйте себя слишком трудно при нажатии ваше тело в позах. Слушайте свое тело и узнать свои собственные пределы - уважать себя. Держите упором на сущность практики йоги: дыхание и сознание.

Преимущества Йога в

• Более спокойная ум
• Сбалансированный настроение
• Стать полностью осознает
• Поможет сосредоточиться на работе
• Уменьшить боль в спине
• Улучшенные спортивные способности
• счастливее настроение
• Улучшение сна
• Больше энергии
• Личностный рост
• Духовный рост
• Подтянутое тело

Шанталь Soeters

Шанталь Soeters является Анусара-вдохновил учитель йоги из Амстердама. Анусара йога является энергичное система йоги Хатха, разработанная Джоном Другу, сочетающий в себе позитивный подход к жизни, биомеханические принципы и тесное сообщество.

Шанталь видит йогу как способ испытать свободу тела, ума и духа. Когда казалось, ничего не работает, йога помогла Шанталь преодолеть последствия серьезной травмы шеи. Это вдохновило ее особый интерес к терапевтическому применению йоги, а также природные, самовосстановления свойства организма. К тому же радость йоги, безопасность является главной заботой в ее классах, и она подчеркивает важность правильного выравнивания.

стиль преподавания Шанталь является положительным, точным и доступным, с акцентом на достижение полного потенциала, получая в контакт с вашим сердцем и получить более глубокое представление о том, как ваши тела функции.

Это отступление пройдет в Домбурга в провинции Zeeland, Нидерланды.

Ближайшие места

• Пляж, 500 метров - 10 минут

Yogabee Вилла представляет собой роскошный центр отдыха с спальным местом на 16 человек, большой студии йоги со всеми удобствами, с крытым бассейном с подогревом, сауна, теннисный корт.

Дом окружен зеленью и даже не в 500 метрах от деревни Domburg и на том же расстоянии от пляжа.

• Насладитесь массажем
• Много времени, чтобы пойти на пляж
• Прочитайте книгу в саду
• Reconnecting с природой
• сауна
• Тратить время с новыми людьми
• плавание

Массаж и сауна предоставляются за дополнительную плату.

• 2 ночи
• Все блюда
• Все занятия йогой

• Массаж
• сауна

информация о курсе

Чтобы избежать плохое пищеварение, настоятельно рекомендуется не есть за 2 часа до занятий йогой. Если вы очень голодны, есть что-то светлое, например, как плод. Как правило: никогда не заниматься йогой, если вы слишком голодны, или слишком полной. Он также настоятельно рекомендуется не пить в течение 30 минут до или во время практики йоги. Кроме того рекомендуется подождать 30 - 45 минут до еды и пить после того, как йога, чтобы ваш разум и тело усваивать релаксации или шавасаны.

Если вы можете, освежающий душ перед йогой, или мыть руки, ноги и лицо. Это не рекомендуется курить перед тем йогой. После практики, оставить пот на вашем теле, так что кожа может вновь поглощать исключенные гормоны и minerals.Please избегать ношения духов во время практики йоги, чтобы помочь своим дыханием и, как вежливости по отношению к сокурсникам.

Туалетный информация

Надеть чистую и удобную одежду из натуральных волокон. Практика йоги босиком и удалить ювелирные изделия и часы.

Медицинская информация

Пожалуйста, дайте учителю знать, если у вас есть какие-либо травмы, боли или если вы перенесли операцию, которая может иметь отношение к практике йоги. Это может быть что угодно: боли в колене, проблемы со спиной, высокая bloodpressure или другие жалобы.

Если вы чувствуете тошноту, есть головная боль или другие жалобы после йогой, это может быть из-за различных факторов. Позы йоги или асаны стимулируют многие системы организма, и вызывают множество процессов, как, например, устранение токсинов. Когда эти токсины циркулируют через тело, вы можете испытывать физические эффекты. Другие причины для ощущения дискомфорта может быть психическое. Поговорите с учителем за советом и руководством. Это не ненормальное быть эмоциональным во время или после йоги (печаль, радость, гнев, счастье и т.д.). Заметим, возникновение и эмоции и дышать.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к восторгу Йогу, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Платежи за отступления должны быть сделаны до того, как отступление проводится. В случае участия в отступлении, депозит, который составляет 50% от общей суммы платежей должны быть оплачены за 60 дней до запланированного отступления самое позднее. Остаток должен быть оплачен за 30 дней до отступления запланированного позднее.

аннулирование

Любое участие в запланированном отступления могут быть отменены только в письменном виде. Это можно сделать, отправив по электронной почте Delight Йоги.

Участник отступление может отменить его или ее регистрации бесплатно до 60 дней до запланированного Retreat.

В течение 60 дней до запланированного отступления, участник отступление может отменить свою регистрацию, в этом случае 50% от стоимости взимается.

Если участник отступление отменяет его или ее регистрации позднее, чем за 7 дней до начала отступления, цена уже заплатили не возвращается.

Если выясняется, на месте отступления, что участник отступления не может участвовать в отступлении по каким-либо причинам, то цена уже заплатили не возвращается.

Восторг Йога оставляет за собой право отменить отступление, если нет достаточного количества участников. В этом случае плата за регистрацию уже оплачена участниками немедленно возвращается.

Принимаемые способы оплаты

Дебетовая карта, кредитная карточка