3 дней за балансом Hot Springs Retreat Йога в Калифорнии

Пятницу, 15 июля 2016

14:00 Прибытие и приветствие

16:30 Йога

18:00 Ужин

19:00 Церемония открытия и медитации

Суббота, 16 июля 2016

• 6:30 Утро медитации
• 7:00 Восход йога
• 8:30 Завтрак
• 9:30 Свободное время
• 12:00 Обед
• 13:00 Тайский массаж мастерская
• 15:00 Свободное время
• 17:30 Йога
• 19:00 Ужин
• 20:00 Вечерний Рэйки круг практических занятий

Воскресенье, 17 Июль 2016

6:30 Утро медитации

7:00 Восход Йога

8:30 Завтрак

9:00 Свободное время

12:00 Обед

13:00 Закрытие

14:00 Relax, замочить и удались

В свободное время и вечером, вы будете иметь полное использование горячих spirts и сауны, которые открыты 24 часа в сутки. С более чем 700 акров, граничащих национальной лесной земли, туризм также не будет хватать.

Ваш гид для уик-энда Christie Pitko, опытный преподаватель йоги зарегистрирован, сертифицированный массажист и мастер-учитель Рейки. Кристи является специализированным студент и преподаватель йоги с более чем 1000 часов обучения и утверждены через Альянс Йоги предложить непрерывное образование. Она также опытный массажист и вдохновляющие мастер Рейки. Ее миссия состоит в том, чтобы безопасно направлять вас к вашему истинному потенциалу. Смех также предлагается на этом захватывающем пути к свободе.

Сьерра-Хот-Спрингс принимала горячими источниками курортов на протяжении более 150 лет. Он расположен в Sierraville, штат Калифорния, на пороге красивого леса и альпийской долине. К услугам гостей два открытых бассейна, а также крытый бассейн и сауна купол.

Горячие источники

Площадь храма купол является основной областью бассейна и состоит из горячего бассейна (от 105 до 110 градусов Fahrenheight), который заключен в большой геодезический купол, показывая витражи и световые люки. Дополненный двумя холодными погружается этот бассейн также песок дном, с мозаичными сторон плитки. Снаружи купол, большой теплый бассейн (от 98 до 100degrees Фаренгейта) дополняется большой террасой.

Медитации бассейн (от 98 до 100 градусов по Фаренгейту) находится на открытом воздухе, в окружении каменной плиткой. В этом поддельного естественный бассейн, вы шаг вниз рок шаги в песок дном восторг. Этот сезонный горячий бассейн идеально подходит для наслаждения звездного неба.

Ванны Phoenix (от 85 до 90 градусов по Фаренгейту) сезонные бассейны внутри частных комнат и теплая весна вода сливается и пополнен между пользователями. Ванны Phoenix также дом недавно перестроенный спа-центр. Пожалуйста, обратите внимание, что пружины натуристами. Фото запрещено.

Выбор номеров являются Общежитие стиле с общими ванными комнатами, общие комнаты (для двух человек), или единое пространство.

мероприятия Пешие прогулки поблизости горячий источник массаж Рэйки сауна спа плавание

Генеральная Обеденная зона Ресторан

Сервисы Бесплатный вай-фай

будут предоставлены Шесть аппетитные вегетарианские блюда во время этого отступления.

иглоукалывание

Возникнув около 2000 лет назад, иглоукалывание китайская медицина, которая способствует общее состояние здоровья и профилактики заболеваний, регулируя поток энергии через биоэнергии человек системы. Сессия начинается с лицензированным иглотерапевт сбор информации о человеке через вопросы, наблюдения, глядя на язык, и утонченной системой пульсовой диагностики для оценки энергии в разных меридианах.

Первичная обработка включает в себя введение и манипулирование тонкими иглами на определенные точки на теле пациента. Сессия может включать в себя другие методы восточной медицины, такие как гербологии (предписывая травяные формулы для пациента принимать ежедневно в течение определенного периода времени после лечения), мокса (сжигание травы, чтобы нагреть точки акупунктуры и кровопускание (с помощью всасывания рисовать из токсинов и двигаться застой).

также могут быть предоставлены рекомендации образа жизни и питания. Иглоукалывание обычно используется для лечения боли, проблемы с пищеварением, менструальные проблемы, психические и эмоциональные проблемы, пазухи носа, менопауза, исцеление от травм и хирургических операций, и многое другое. Тем не менее, иглоукалывание может быть использован, когда нет никаких условий, в частности, сохраняя свою энергию сбалансированным и протекающий по профилактике заболеваний из развивающихся стран.

Aromatouch массаж

Этот 75-минутный метод Aromatouch был создан, чтобы свести к минимуму четыре фактора, в повседневной жизни, которые являются стресс, токсическое инсульт, воспаление и вегетативную дисбаланс. Методика Aromatouch работы по восстановлению гомеостаза и минимизировать влияние этих факторов. 60-минутный сеанс массажа сопровождается 15-минутного применения нескольких различных смесей чистых эфирных масел на меридиональных точек на спине и ногах. Техника Aromatouch также могут быть добавлены в другие виды лечения за дополнительную плату.

Обертывание терапия

Здание было построено в Древнем Египте, обертывания для тела, как известно, украсить кожу, детоксикации организма, снижения веса за счет выпуска жидкости, и мягко успокоить дух. В сочетании с 30-минутный массаж, обертывания предназначены для улучшения цвета кожи и ясность, повысить собственную эффективность лимфатической системы, способствуют всасыванию лосьонов и питательных веществ, а также способствовать углубленному чувство общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. 90-минутная процедура стоит 115 долларов в то время как 120-минутная процедура стоит 135 долларов США.

Скраб для тела терапия

Несмотря на то, что кожа является самым большим органом, это во много раз больше всего пренебрегают одним. Эти ароматизированные Скрабы являются одним из лучших способов отшелушивает, очищает, и тон вашей кожи, открывая гораздо моложе слой, а также улучшения в будущем регенерации кожи. Вслед за массажем Rehydrating, каждый скраб оставляет вашу кожу гладкой и мягкой с естественным светом. Этот скраб доступен в течение 90 минут на 115 USD или 120 минут за 135 USD.

Глубокий тепловой стоунтерапия

Эта процедура идеально подходит для разогрева после дня, проведенного на склонах или расслабляясь ригидность затылочных мышц после тренировки. Это полное тело массаж горячими камнями использует противовоспалительный гель мышцы потепления и излучает тепло на протяжении всего вашего тела. Наслаждайтесь этой терапии в течение 120 долларов США.

Массаж глубоких тканей

Этот глубокий массаж тканей предназначен для достижения глубоких частей толстых мышц, в частности отдельных мышечных волокон. Используя глубокое сжатие мышц и трение вдоль волокон мышцы, его цель состоит в том, чтобы ООН-склеивать волокна мышц и отпустить обе токсины и глубоко укоренившиеся модели напряженности.

Полное обертывание и лечение скраб

Со старым (отшелушивающий скраб) и с новым (воспитании и омолаживающие обертывания). Это в сочетании с массажем всего тела, шампанское розы скраб и обертывание прекрасный способ, чтобы предаваться чувствам, удовлетворить душу, и побаловать себя silkiest и наиболее сенсационной пахнущий кожей вы будете когда-либо. Это лечение составляет 120 минут и стоит 150 долларов.

Массаж горячими камнями

Стиль терапии массажа, в котором вода обработанные камни размещаются в определенных местах на теле клиента, чтобы способствовать релаксации и помочь открыть в merdians (энергетические каналы). Мышцы предварительно обрабатывают с нагретыми камнями, чтобы позволить терапевту более легко выполнять манипуляции глубокие ткани. Холодные камни иногда используются попеременно с горячими камнями. Массажные масла, как правило, включены в сеанс массажа.

Комплексная энергетическая терапия

Интегрированные занятия энергетической терапии нежные руки на исцеление техники, которые используют легкое прикосновение на 13 триггерных точек вдоль головы, шеи, плеч, и части тела, чтобы выпустить негативную клеточную память и заменить его с положительной противоположности. Этот метод отлично подходит для тех, кто клирингового наименьшее горе в годы злоупотребления или травмы. Большая часть этой техники состоит в том, что вы не обязаны вновь пережить травму, чтобы освободить и исцелить его. Последствия такого лечения включают повышенную ясность, спокойствие и радость в жизни, а также, чувство ребаланса, расширение прав и возможностей, и легкость.

ломи-ломи массаж

Гавайского "руб руб", ломи-ломи является техника массажа, который был передан с древних гавайских целителей. Духовный характер, техника была формализована гавайской происхождения медсестра, Маргарет Мачадо. Ход используется аналогичны методике шиацу Японии, но обладают более мягким и короче. Давление пальцами в определенных точках также является частью методики, но меньшей продолжительности, чем большинство акупрессуры. Два идентифицирующие методы подлинного ломи ломи являются акцент на сущности и связи тела и использование предплечья и локтя в качестве инструмента массажа.

Миофасциальный терапия релиз

Все мышцы, артерии, кости, органы и т.д. удерживаются вместе с помощью Saran Wrap вид ткани, которая называется фасцией. Разработанный в конце 1960-х годов Джон Барнс, МФР работает манипуляциями фасции, которая соединяет и окружает мышцы. Поскольку фасции тела в ширину, натяжной или травма в одной части тела может повлиять на другую часть. На лицевой панели реагирует на прикосновение обученный, чтобы освободить негативных последствий воспаления, напряженности и травмы.

нервно-мышечный

Форма массажа глубоких тканей, который наносится на отдельных мышц. Он используется для увеличения притока крови, уменьшить боль, и сбросьте давление на нервы, вызванные травмами мышц и других мягких тканей. Нейромышечная массаж помогает триггерных точек высвобождения.

Medium-Bionomiya pozitsionnoy релиз

Орто-Биономия нежный, неинвазивным, osteopathically на основе форма терапии тела, которая является весьма эффективным при работе с хроническим стрессом, травм и болей или проблем, связанных с осанкой и структурных дисбалансов. Практикующий использует нежные движения и положения тела, чтобы способствовать изменению моделей стресса и боли.

Pohaku

Этот расслабляющий и заземлении уход за кожей лица берет свое начало на Гавайях. Она начинается с 60-минутной полный массаж тела и сопровождается 60-минутной горячей рок-уход за кожей лица, которая включает в себя моющее средство, эксфолиант и увлажняющую маску. Эта процедура длится 120 минут и стоит 150 долларов. Также имеется 60-минутной процедуры для лица без часового массажа за 80 долларов США.

Prenatalьnaя Массаж

Беременность накладывает высокие требования на теле женщины и время для тела, чтобы развивать и побаловать себя. Этот массаж не только снимает напряжение и боли, вызванные лишнего веса и смещение центра тяжести к телу, но это уменьшает отеки, успокаивает нервную систему, действует как тонизирующее средство, снимает усталость и повышает энергию.

рефлексология

Древний китайский метод, который использует массаж давлением точки (обычно на ногах, но и на руках и уши), чтобы восстановить поток энергии по всему телу. Стимулируя эти рефлексы с давлением и манипуляцией, функции нерва и кровоснабжение может быть улучшена, что может облегчить стресс и другие проблемы со здоровьем.

шиацу

Шиацу, наиболее широко известной формой акупрессуры, в буквальном смысле означает «давление пальцами» на японском языке, практиковался в Японии более тысячи лет. Шиацу использует ритмичное давление от трех до десяти секунд на конкретных точках вдоль меридианов тела, используя пальцы, руки, локти, колени, а иногда и ноги, чтобы разблокировать и стимулировать поток энергии. Сеанс моя также включать в себя нежный растяжения и диапазона из-движений манипуляциям. Шиацу используется для лечения боли и болезни, расслабить тело, а также для поддержания общего состояния здоровья.

Спортивный массаж

Этот особый вид массажа, как правило, используются до, во время и после спортивных событий, чтобы подготовить спортсмена для достижения максимальной производительности, стекать усталость, чтобы уменьшить отек, уменьшить напряжение мышц, повышение гибкости, а также для предотвращения травм. В зависимости от потребностей спортсмена, различные методы используются в том числе классических шведских ударов, трения поперечного волокна, давление точкой работы и совместной мобилизации.

Шведский массаж

Шведский массаж теперь известен как традиционный массаж. В 1820-х годах шведский врач, доктор Линг, разработал первый современный метод массажа в его изучении физиологии, гимнастики, а также приемы массажа заимствованы из Китая, Египта, Греции и Рима. Шведский массаж включает в себя длинные скользящие удары, разминание, трение, нарезания и тряски движений. Он эффективен для большинства заболеваний, так как массировать кожу, самый большой орган тела, создает цепную реакцию, которая производит положительный эффект на всех слоев и систем организма. Это влияет на нервы, мышцы, железы и кровообращение, а также способствует здоровью и благополучию.

Конечной санаторно-курортное лечение

После выбора вашего выбора продукта полного расслабления начинается с скраб отшелушивающий тела. Скраб сопровождается роскошным увлажняющей пленкой. В то время как завернутые вы получите полный уход за кожей лица, включая моющее средство, эксфолиант, и питательные маски. Это 150-минутная процедура стоит 220 USD.

точка запуска

Точка триггер является гермозона в мышечной ткани, что вызывает боль в других частях тела. Точка триггера в задней части, например, может вызвать боль в области шеи. Шеи, в настоящее время выступает в качестве точки спутника запуска, затем может вызвать боль в голове. Боль может быть острым и интенсивным или тупая боль.

Курковые вызваны мышечной чрезмерному или травмы, а также потому, что боли связаны с подвижными частями, боль обычно ошибочно принимают за артрита. точечный массаж Trigger (также известный как myotherapy) разработан специально, чтобы облегчить источник боли через циклы изолированного давления и выпуска.

В этом типе массажа получатель активно участвует через глубокое дыхание, а также определить точное местоположение и интенсивность дискомфорта. Результатом триггерной массажа является устранение токсинов в мышцах и выделение эндорфинов ENERGIZING. Значительное снижение боли часто обнаруживается после одного лечения.

VATS

Сочетание воды и шиацу, Watsu является формой водной кузова, которая фокусируется на растяжку и массирующими движениями в то время как ваше тело погружается в теплую воду. По мере того как плавучесть воды берет вес с ног (и ваши позвонков), вы будете руководствоваться через ряд участков, чтобы помочь продвинуть гибкость и улучшить податливость шипами

Waterdance

Это усовершенствованный метод Watsu, в котором приемник носить нос вилку и направляется под водой. Элементы айкидо, качалки, движения дельфинов объединяются в красивый танец. Последовательности выше и ниже воды изменяются в зависимости от ритмично дышать потенциала. может произойти глубокие состояния релаксации и медитации.

• 2 утренних управляемых медитаций
• 2 ночи проживания
• 4 занятия йогой Хатха и Виньяса
• 6 питающие вегетарианское меню
• Полное использование горячих источников и сауны
• Рэйки круг практического исцеления сессий
• Тайский массаж мастерская

информация о курсе

Учителя йоги получают восемь часов непрерывного образования кредитов. Все уровни приветствуются. Вам не нужно быть учителем, чтобы присутствовать на этом отступление.

Что принести

Туалетные принадлежности, йога коврик, купальник, пляжные полотенца, бутылка воды, удобная обувь для ходьбы, фонарик, и солнцезащитный крем.

Специальный запрос меню / информация

Если у вас есть особые пожелания по веганский или глютен, пожалуйста, запрос вперед, и они могут вместить.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Shifting и Вдохновленный, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать от Межгосударственного 80

• От Interstate 80, возьмите выход 199B в Траки.
• Идите на север по шоссе 89 примерно от 30 минут до Sierraville.
• The Globe Hotel находится на пересечении автомобильных дорог 89 и 49.
• Чтобы добраться до главной ложи и пружины, повернуть направо на шоссе 49, затем повернуть направо на Lemon Canyon Road.
• Поверните следующий путь еще раз направо на Кэмпбелл Hot Springs Road.
• Следуйте по этой дороге к главной ложи.

Прибытие на самолете

• Пожалуйста, забронировать авиабилеты, чтобы прибыть в международный аэропорт Рено-Тахо (РНО).

Оплата

Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Смещенный и Вдохновленные запрос.

 

Принимаемые способы оплаты

PayPal