29 Days 200hr Yoga Teacher Training in Rishikesh, India

Образец ежедневный график

Типичный день во время программы будет выглядеть следующим образом:

06: 00-7: 20: Утренняя медитация

07: 30-8: 30: Утро пранаяма

08: 30-11: 00: асаны Утро Хатха-стиле; Методология и регулировка

Философия йоги Вечер, анатомии и природные методы лечения: 15: 00-16: 00

16: 10-18: 00: асаны стиль Вечерний Аштанга Виньяса; Методология и регулировка

философия йоги

Основная философия йоги проста: ум, тело и дух все одно и не могут быть четко разделены. Тем не менее, существует множество философских идей, разработанных глядя в глубокие размеры тела, ума и духа. В ходе этого курса вы будете углубить свои знания об основных йоги философий, таких как Патанджали йога сутры, карма-йога, бхакти-йоги и джняна-йоги. Это поможет вам лучше понять, кто вы и что вы можете быть, и как достичь своих скрытых и потенциальных возможностей.

Айенгар йога

Названный в честь и разработанный Б.К.С.Айенгара, является одной из форм Хатха-йоги, которая имеет акцент на детализации, точности и согласованности в выполнении позы (асаны) и контроль дыхания (пранаяма). Развитие силы, мобильности и стабильности достигается через асан.

Айенгар йога часто делает использование реквизита, таких как ремни, блоки, и одеяла, в качестве вспомогательных средств при выполнении асан. Реквизит позволяют студентам правильно выполнять асаны, сводя к минимуму риск получения травмы или деформации, а также делает позы доступными для молодых и старых.

аштанга Vinьjasa

Виньяса по существу означает движение синхронизированное с дыханием и энергичный стиль, основанный на быстром потоке через солнце приветствий. Вы также можете увидеть класс йоги Виньяса называют классом потока, который относится к непрерывному потоку от одной позы к другой. С другой стороны, аштанга представляет собой систему йоги, которая была доведена до современного мира Шри К. Паттабхи Джойса.

Во время класса Аштанга вы будете водить без остановки через одну или несколько из серии Аштанга, в то же время рекомендуется дышать при переходе от позы к позе. Каждая серия представляет собой набор последовательность асан, всегда в том же порядке. Это, как правило, быстро развивающийся, энергичный и физически сложной задачей.

пранаяма

На тонких уровнях праны представляет пранической энергии, ответственной за жизнь или жизненной силы, и Аяма является контроль. Самый известный как формальной практики управления дыханием, которое является источником нашей праны, или жизненной силы, пранаяма упражнения специально разработаны для управления ритмы пранической энергии и достичь здорового тела и ума.

Bandxi

На санскрите бандха означает для блокировки, чтобы держать, или сжиматься. Он также относится к замку в и себя. Есть 3 принцип бандхи в организме, а четвертый, который связывает их всех вместе. Бандхи проводить дыхание через тело, работая против силы тяжести и достижения легкости. Они позволяют энергии течь. Это технически нечто очень тонкое, поэтому физическое действие и сокращение мышц лишь малая часть бандхи. Бандхи поможет вам регулировать и контролировать все ваши внутренние системы; гормональные, сексуальная, метаболический, пищеварительной, и многое другое.

Крии и мудрый

Крия это санскритское слово, которое означает «действие». В контексте воскресшего кундалини, крийи относится к непроизвольным движениям, в результате повышения жизненной силы пранической энергии в организме. Те, кто медитировать или заниматься йогой регулярно могут также испытывать крий во время их практики. С другой стороны, мудры священные движения рук, описанные в некоторых йогических текстах. Их можно увидеть в классических статуй буддистских и индуистских божеств. Ежедневная практика крий и мудры помогает достичь лучшего здоровья, лечения различных заболеваний, а также помогает идти глубже в медитацию.

медитация

Есть в жизни много вещей, которые находятся вне нашего контроля. Тем не менее, можно брать на себя ответственность за наши собственные состояния ума и изменить их в лучшую сторону. Медитация является средством трансформации ума. Это помогает развивать концентрацию, ясность, эмоциональное позитивности и спокойное видение истинной природы вещей. Регулярная практика медитации поможет вам понять и привычки ума вашего, и создать более позитивные способы бытия. С регулярной работы и терпения эти сосредоточенные состояния ума могут углубить в глубоко мирной и питаемой состояний ума.

Аюрведа и натуропатии

Вы узнаете о Аюрведа и натуропатии для лучшего, более здоровой жизни, и природные средства для лечения различных заболеваний. Вы также узнаете о контроле диеты и различных видов пищи, которые лучше всего для вас, которые не являются хорошими или могут быть вредны; все это, чтобы улучшить свое здоровье и пищевые привычки. В Аюрведе вы узнаете о различных конституций тела или доши, таких как пракрити ВЕТРА, питта, капха и многое другое.

методика преподавания

Зная, как преподавать йогу так же важно, как научиться заниматься йогой для нашего собственного роста и преимущества. Вы узнаете, как дать знания и представить себя в качестве учителя с положительным языком тела в качестве адекватного использования голоса для мотивации и создать доверие и уважение в сердцах студентов.

Мы рассмотрим все аспекты языка тела, а также адекватное использование голоса, чтобы создать мотивирующую позитивную атмосферу, а также построить доверие и уважение студентов. Вы также узнаете, как преподавать в лучшем и надлежащим образом, как дать инструкции, как создать идеальный класс и различные стили преподавания и методы, чтобы адаптироваться к различным типам студентов, которые помогут вам завоевать их уважение и доверие

Дивья

Дивья родился и вырос в Дели, Индия. Он стал интересоваться духовностью с раннего возраста и практикует йогу с детства, так как его отец был учителем йоги. Дивья подошел к Ошо коммуне и учился и практиковал медитацию и исследовали духовность на протяжении многих лет. Он изучил различные стили йоги асан и пранаямы из разных учителей.

Позже он начал преподавать йогу для многих студентов в Гоа, Дхарамсале, Дели в Индии, а также в Китае и Таиланде. Он помог им стать лучше учителя йоги и получить выгоды для всех их тела, показывая им, как йога и медитация может помочь им избавиться от проблем с желудком, боли в спине и повышенное содержание сахара в крови, а также помогает им потерять вес и чувствовать себя обновления, помолодевшим, счастливый , расслабленными и найти способ развить свой потенциал.

Ришикеш является город, муниципальный совет и Tehsil в Дехрадун районе индийского штата Уттаракханд,. Расположенный в предгорьях Гималаев на севере Индии, он известен как ворота в Garhwal Гималаях и Йога столица мира. Ришикеш окружен тремя другими районами, а именно Tehri Гарвала, Pauri Гарвала и Харидвар. Он расположен примерно в 25 км к северу от города Харидвар и 43 км к юго-востоку от столицы штата Дехрадун. По данным переписи населения Индии, 2011 Ришикеш имел население 102,138 делает его седьмой самый населенный город также является крупнейшим муниципальным советом в штате Уттаракханд. Он известен как город паломничества и считается одним из самых святых мест для индусов. Индусские мудрецы и святые посетили Ришикеш с древних времен, чтобы медитировать в поисках высшего знания.

• Жилье
• Ежедневно здоровое питание
• Письменные учебные материалы
• RYT сертификат
• Коврик для йоги

• Авиабилеты
• сборы передачи
• Стоимость визы
• Любые другие личные потребности не удовлетворяются и ответственность студента.

Паспорт / виза

Вам потребуется действующая виза для въезда в территорию Индии. Пожалуйста, убедитесь, что ваши проездные документы действительны в течение желаемые даты поездки.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации вы можете задать свои вопросы непосредственно к йоге с Divya, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

аннулирование

Возвраты не доступны, как только вы устанавливаете плату за эту программу; Тем не менее, мы будем рады приветствовать Вас на более поздний доступную дату из нашего списка.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, денежный перевод

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, Евро