Эта программа будет использовать чакана в качестве основополагающего структуры. Это означает, что курс разделяется на нижний, средний и верхний миры. Нижний мир представляет собой физический, средний мир отражает психическое и эмоциональное, и верхний мир включает в себя энергетическое или духовное царство, что привело вас на верном пути от головы к сердцу.
Снимите крышку и отпустить слоев и шаг в более осознанном состоянии бытия, чтобы сидеть в кресле вашей души. Обучение будет состоять из 25 дней - 18 полных учебных дней, три половиной дня (трех миров) и два полных выходных дня, а также открытие и закрытие на первых и последних дней.
Для получения полных учебных дней график будет как подробно в нижней части. На половине дня (четвертый день каждого цикла), вы будете открывать с отдыха во утреннем, восстановительное класса, и семинар, чтобы углубить ваше понимание чакр, связанных с миром вы работаете, с остальной частью этого дня свободный. Вы встретите для вечернего сбора каждый день.
Эта йога подготовки учителей Программа включает в себя как минимум 180 часов контакта через пять областей обучения: методики; философия, образ жизни, этика; методики преподавания; анатомии; Учение практикумом.
Асана, пранаяма и Крия методы будут преподаваться, практиковали, и слушатели будут затем практиковать обучение их своими сверстниками. Там будет время, чтобы развить из них собственные асаны, узнать о преимуществах, контрольно-пропускных пунктов и противопоказаний, а также обучать и помогать сверстникам во время групповых учебных занятий. Учение группы означает, образуя круг таким образом, чтобы каждый участник показывает и учит один асаны, а другие либо выполнять технику или помогать своим коллегам.
Разнообразие асан из следующих групп асан будут обучать, в том числе нежный начинающих и промежуточных вариаций. Обучающиеся будут учить, как войти и выйти из позы, как использовать дыхание в асаны, контрольно-пропускные пункты для выравнивания, льгот и противопоказаний для асан, и как помочь студентам в позе.
Стоя и балансирование асаны, вперед изгибы, задние боковые изгибы, отводы, крутя позы, приседая и сидящие позы, позы на животе, позы на спине, перевернутые позы, и медитации позы. Слушатели также узнают, как адаптировать методы для определенных возрастов, уровней, некоторых заболеваний, а также в случае беременности. Они будут учиться разминочные техники и релаксации позы, в том числе важность глубокого дыхания в релаксации, чтобы предотвратить мышечную усталость и накопление молочной кислоты в мышцах.
Слушатели узнают учителя формы, преимущества и противопоказания следующих методов пранаямы, а также когда включить их в класс и как ввести методы пранаяма. Дыхание животом, Трехчастная дыхание, ujjai пранаямы, брахмари пранаямы, Анулома Вилома и капалабхати пранаямы. Они узнают, как выполнять эти пранаямы с бандхами и с относительно короткой задержки дыхания, кумбхаку, когда это необходимо.
Для того, чтобы выполнить сохранение в вышеуказанных методов дыхания, необходимо учить и учиться мула бандху, джаландхара бандху и Уддияна Бандху, последние также важную роль в крий, такие как Наоли. Цель бандхами будет обсуждаться в его отношении к объединению праны и апаны, чтобы направить их в сушумна нади.
Стажеры будут изучать следующие крий, их преимущества, в первую очередь для их собственной практики, а затем, как ввести крию к классу. Джал нети, джал капалабхати, агни сара и Tratak.
В разделе теории, цель и пути йоги будут обсуждаться, тем самым приводя к концепции и техник медитации. Медитации будут изучены, в том числе творческой визуализации, медитации с помощью янтры, мантры, Мыслеоснова, Ishta чакры, и вывод чувств от внешних объектов. Студенты будут руководствоваться при выборе мантры для медитации.
Вы будете исследовать идею мантры как мистическая энергия, заключенная в звуковой структуре по отношению к обоим Сагуна нама мантр и Ниргуна мантр, таких как ОМ. Обучающиеся научится петь и представить йогические мантры для начала и / или окончания занятий йогой (например, Шанти мантры или Jyothi мантры). Биджа Мантры для очищения чакр также будут изучены, в том числе сроки и порядок использования этих мантр в медитации.
Во время трансформационного опытом вечерней программы, студенты будут вникать в практику обоих, нама и абстрактные kiirtan, а также ведические мантры, такие как гаятри мантры, в Mahamrityunjaya (исцеления) мантры, Шанти мантры, на милость мантры, и акханда мантры. Трансформационные опыт будет также включать в себя некоторые ритуалы, обмен, заживающие круги и творческое движение.
Программа атрибуты совсем немного внимания к этому разделу, в считают, что западные студенты йоги, как правило, сосредоточены более тщательно на физических аспектах йоги: выравнивание, польза для здоровья и т.д., чем на философской основы и основы йоги, включая практику йоги с мата. В этом разделе будет ввести йогу психологию и философию посредством дискуссий по йоге сутр Патанджали, главы один и два. Тренеры представит сутры, а также использовать пару работы и работы в группе обсуждения, чтобы дать слушателям возможность изучить, каким образом эти сутры относятся к своей практике, и как они живут своей жизнью. Патанджали восьмикратным путь является кульминацией второй главе, и тренеры будут предлагать конкретные примеры того, как реализовать Яма и Нияма в нашей повседневной жизни. Стажеры будут иметь возможность обсудить свое понимание и опыт работы с этими йогических принципов. Они также будут руководствоваться, чтобы увидеть взаимосвязь всех десяти принципов, а также взаимосвязь различных путей йоги. Пути (бхакти, карма, раджа и гьяна) также будут введены как в философском и практическом свете.
Представление и сравнение йогических и аюрведических концепций питания, а также тех ежедневных очистительных ритуалов, самомассажа и других практик.
Как естественное продолжение десяти принципов (Яма и Нияма), а также дискуссии по методике преподавания, будет обсуждение профессионализма и этики в педагогической профессии в целом и йоги профессии в частности. Заявление профессиональных стандартов будут представлены, и это будет обсуждаться в качестве группы, важность наличия и поддержания кодексов профессиональных стандартов.
Практическая методика обучения включает в себя как продемонстрировать, наблюдать, кий, и помочь студентам. Это будет интегрирован с классом методов. Моделирование важность языка, используемый для описания записи, сохранения и выхода из позы. Например, в прямом повороте, образ сдав тело силы тяжести является полезным, и нежный образ, как вдыхают выпуск немного, выдохнуть и утонуть в к позе - чувствовать пульс позе, в противоположность чтобы тянуть или толкать язык стиле.
Теоретические обсуждения методологии (педагогики) стремятся исследовать, как стать трансформационный посреднику, или учителя, а не только инструктора. Это включает в себя такие темы, как: искусство секвенирования, создание безопасного пространства, создания личностно-ориентированный класс, управление групповой динамикой, языка и Каинг, этика оказания помощи, а также создание йогическую условий для обучения, в том числе платье учителя , относящиеся к йоге цвета, направление класса и т.д. Стажеры будут также обсуждаться качества, которые будут играть важную роль для них в качестве преподавателей.
В 20 часов анатомии и физиологии класса, студенты будут учиться как о физической системе и тонкого тела.
Этот класс направлен на обучение слушателей об анатомии и как он относится к йоге. Преподаватели и студенты будут руководствоваться ресурсами, такими как анатомия и асаны, и анатомии движения. Субъекты будут включать в себя изучение скелета, мышц и суставов, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, а также эндокринной системы и как они воспользовались йогой.
Тонкое анатомия йогическое учение о трех тел, физическое тело, астральное тело и причинное тело, а также пять соответствующих оболочками, и йогические техники, которые очищают каждую оболочку. Кроме того, будет изучена концепция нади и чакр. Форма, расположение, связанные железы, и характеристики каждой чакры будут изучены. Эта тема будет дополнена практическими сеансы медитации и воспевания сессий, которые будут исследовать медитации и пение, чтобы очистить чакры. Она также будет дополнять обсуждение ида, пингала и сушумна нади, что присуще любому обсуждению пранаямы и бандхи.
В первой половине программы слушатели будут постепенно внедряться к обучению путем обучения сверстников каждой позы или мини-последовательность в классе техники. Это будет прогрессировать к преподаванию одной позе или мини-последовательность к преподаванию группы всей группы. Во второй половине курса, слушатели будут каждый преподавать два класса к сверстнику. Каждый класс будет длиной 90 минут. После этого они получат 15 минут обратной связи от своих коллег и от тренера.
Первый раунд будет последовательность потока множество кула, базируемый медленно виньяса последовательность с акцентом на осознанности, дыхание, медитации и выравнивания. Второй раунд будет начинающим или класс среднего уровня, где студенты должны создать и последовательность их собственный класс целостно вокруг темы по своему выбору.
С раннего возраста, Jessi изучал танец и творческое движение. Йога нашел Jessi семь лет назад, и с тех пор ее первого RYT200 подготовки учителей в 2008 году Jessi привел выездные семинары и во всех государствах, Гватемале, Мексике, Перу, Колумбии и Коста-Рики. Она закончила RYT500 час сертификацию в 2012 году и в настоящее время ведет тренинги для учителей в этих местах она больше всего пользуется поделиться.
Jessi учит практику, основанную Виньяса сочетать элементы танца и естественного движения с традиционным йогическом секвенирования. Она включает в себя внимание ритм дыхания, и позволяет органическое движение течь в каждой позе. Она благодарна за путешествие йогическом творчества и любит делиться этим движением блаженства с другими по пути.
Для половины года, Jessi живет и преподает в Гватемале. Шесть лет назад она основала Хуста, целостную сеть, которая соединяет коренных ремесленников, глобальных дизайнеров, а также проекты, способствующие самоподдерживающегося развития, творческого самовыражения, и расширение прав и возможностей целостного внутри семьи и общины.
Jessi, вместе со своим женихом Заком, также находятся в процессе создания Целостный Retreat Center, Seven Springs в своем горном доме Восточного Теннесси. Семь Спрингс является местом изобилие природных ресурсов и культурного разнообразия, где люди учатся, как создать целостную средства к существованию для себя и своих общин. Пространство стремится обеспечить инновационное и преобразующей пространство для локальных и глобальных сообществ, чтобы испытать высокое качество целостного образования. Отступления предлагаемые варьируются от йоги, массаж, природные лекарства и продукты питания, творчества, социальных инноваций, тимбилдинга, экожилища и пермакультуры.
Соучредитель Pura Видьи и настоящий момент Retreat и ERYT 500 сертифицирован, CJ Ананда является известный учитель йоги, танца и медитации. Она объединила свою радость от этих самовосстановления терапии с ее опытом в качестве оздоровительного лидера и целебной практикующего, чтобы создать международные выездные и тренинги. Ананда облегчает 200 час и 300 час обучения учителей йоги, шаманские очищает и трансформационных отступлений давая каждому человеку сердечное внимание и прямое упрощение процедур, которые культивирует экстатическое, исцеление и магические опыты. Как учитель, она видит каждый из ее классов как возможность провести священный церемониальный пространство.
Интегрирование ее учений и страстей, Ананда разработал систему преднамеренной на основе исцеления, которое опирается на философию, что мы все являемся частью коллективной жизненной силы, которая ведет нас к большему сознанию. Исследуя подарки и расширение отношений с высшим Я, оно приходит в соответствие с внутренней цели Пробуждения. Благодаря совместным усилиям и унифицированных намерений, увеличительное богатство опыта этой жизни.
Ананда и ее муж, Коби создал Pura Видью как способ пригласить лиц, чтобы исследовать слияние двух мистических традиций йоги и шаманизма и шагнуть в их мудрость собственного (видья). Йога (единение с Божеством) и шаманизм (взаимодействие с миром духов) являются методы, предназначенные для предоставления доступа к бесконечной мудрости проводимой внутри себя. Она верит в хопи поговорка: Мы те, которые Weve долго ждали. На основании этой веры, она надеется, что каждый из них находится здесь, чтобы расширить в величие того, кто ты и кто ты пришел сюда, чтобы быть. Она считает, что, как вы более глубоко подключиться к вашей внутренней сущности, вашими духовными наставниками и ваших призваний, вы подключаетесь к цельности всего, что есть. И именно от этого места истины, что вы можете служить всем живым существам из вашей самой высокой емкости. Она вдохновлена, чтобы вдохновить ... и продолжить это путешествие от момента к моменту, дыхание дышать.
Ананда в настоящее время путешествует между Перу, Гватемале и Тронконес, Мексика, дом настоящий момент Retreat, где она держит священное пространство для отдельных лиц и групп, как они путешествуют к самореализации и духовного единства.
Отступление настоящий момент Мексика Йога Отступление и Спа-отель находится на берегу океана очаровательный бутик-отель и йога отступление расположен на тихой, спокойной пляже в Тронконес, Мексика, за тридцать минут до побережья от Икстапы, Zihuatanejo, Мексика. Восстановление в великолепной обстановке с оздоровительными классами, йогой на берегу моря, медитация, цигун и танцевальные классы. Rejuvenate с предложением спа-процедуры, массаж и исцеление искусств. Пообедать на аппетитной, здоровой кухни для гурманов. Возьмите в местных приключений, таких как закат прогулки на лошадях, эко-туры, походы к водопадам, каякинг, серфинг-йога экскурсии, уроки серфинга, покупки в магазине, деревни и многое другое.
Отступление настоящий момент Мексика Йога Отступление и Отель СПА одиннадцать частных бунгало являются прекрасным противоядием от хаоса повседневной жизни. Подлинность было необходимо в конструкции каждого дюйма размещения. Таким образом, все бунгало имеют коренной палапа соломенная крыша, ручной работы в мексиканском традиции, и оснащены подушкой верхней королевой размеров кровать, роскошный 400 графа хлопковым постельным бельем и навесом из белого полотна.
мероприятия
|
Генеральная
|
Сервисы
|
С обширной береговой мексиканской Ривьеры, сотни различных видов рыб и моллюсков способствуют богатой щедрости океана. После сильных дождей в летний и осенний сезоны, фермеры собирают урожай вкусные органических овощей в красочный массив вкусов и текстур. Объединение только свежайших натуральных ингредиентов матушки-природы, шеф-повара нынешнего Moment Retreat Мексика Йога Отступление и отель СПА кухня сплетаются сердце и душу спа-кухни для создания блюд, которые задерживаются как на палитре и на уме. При использовании необыкновенную комбинацию из местных продуктов, в результате чего вам некоторые из самых сложных, дразнящий и незабываемой кухней на побережье.
Если серфинг не ваш интерес, вы можете захотеть взять буги доски, чтобы играть в волнах.
Гора сьерра зачаровано лесами из сосны, дуба и осины, потрясающие голубое небо, луга и Месас, ваш поход может быть нежным или экстремальное приключение. Выберите, чтобы иметь местный гид проложить путь или прокладывать новые пути по своему усмотрению.
Прогулка, галоп, и галоп вдоль великолепных пляжей и пляжных городов Тронконес, Мансанильо залив и Majahua. Почувствуйте преобразующую силу, как вы получите лично и близко с положительной энергией природы.
Насладитесь расслабляющим опыт гребли через Ла-Бока лимана в окружении пышной растительности и домом для многих различных видов местной фауны. Местный морской биолог Алехандро Родригес Pruneda разделяет его энциклопедию как познания природы, как он проведет вас через лабиринт водных путей. Прекрасный отдых активность, отлично подходит для орнитологов.
Тронконес расположен между несколькими красивыми подводным плаванием пятна. Тронконес точка, в нескольких минутах ходьбы от отеля, имеет красивый риф, полный морской жизни. Если вы хотите, чтобы рисковать дальше, вы можете пойти в Мансанильо залив или Лас-Gatas, оба из которых являются исключительными пятна.
Бесчисленные серферов прийти к Тронконес для классических точечных разрывов. Есть удивительные волны для обоих longboarders и shortboarders так. Отличные условия для начинающих, так и экспертов.
Каждый день на пляже Тронконес, десятки морских черепах будут освобождены и вы можете принять участие в этом удивительном опыте.
Акупунктура является альтернативной методологией медицины, происходящих в древнем Китае, который лечит пациентов, манипулируя тонкими иглами, которые вставляются в акупунктурные точки на коже. Стимуляция этих точек устраняет дисбаланс в потоке ци (жизненной энергии) через энергетические каналы, известных как меридианы. Акупунктура может сочетаться с шиацу или шведский массаж, и как правило, включает в себя диетические консультации и травяные средства правовой защиты для устранения дисбаланса.
Разработанный, чтобы облегчить тяжелое напряжение в мышцах и соединительной ткани или фасции. Этот вид массажа фокусируется на мышцы, расположенные ниже поверхности верхних мышц. Массаж глубоких тканей часто рекомендуется для людей, которые испытывают последовательную боль, участвуют в тяжелой физической активности, такие как спортсмены, и пациентов, которые выдержали физическую травму.
Целостный очищение
Очищение тела, ума и духа является неотъемлемой частью жизни здорового образа жизни. Это помогает очистить тело, замедлить ум, и гармонизировать дух. Люди часто становятся подсел на чисток раз, котор они испытали это, что делает его неотъемлемой частью их жизни. Это идеальная программа детоксикации, которая может быть адаптирована к потребностям вашего тела, позволяя вам наслаждаться отдыхом в раю.
Церемония использует какао-бобы в виде горячего шоколада, чтобы устранить связь между видимым, материальным миром и невидимым, духовным миром, что вы, по незнанию, живут. Различные методы, в том числе массаж, звуковой терапии, энергичный каменные работы, и различные ладан, используются для очистки энергетических завалов получателя.
Сделано с десятками лекарственных трав, найденных в районе Тронконес. Ванну с похвалой дым из дерева Пало Санто, шаманский инструмент, используемый для смазывания в Incan церемоний, а также включает в себя местное органическое кокосовое масло, чтобы запечатать в целебные свойства Баню в.
Шиацу является техника массажа, происходящих в древней Японии, название означает давление пальца. Принципы массажа основаны на точки акупунктуры, давление прикладывают к каждой точке, используя руки. В стимулирует давления и остатки меридианы (пути, через которые течет жизненная энергия). Эта естественная система энергетического прикосновения поддерживает физическое здоровье, благополучие и развитие личности.
Шведский массаж является самым распространенным типом массажа в западном мире и идеально подходят для спокойного отдыха. Основными задачами этого метода массажа заключается в расслаблении всего тела. Это достигается путем растирания мышц с длинными скользящими ударами в направлении крови, возвращающейся к сердцу. Но эта терапия выходит за рамки релаксации. Шведский массаж является исключительно полезным для повышения уровня кислорода в крови, уменьшение мышечных токсинов, улучшая кровообращение и гибкость при ослаблении напряженности.
Тайский массаж, как полагают, были разработаны Буддийские монахи в Таиланде в качестве лечебного механизма 2500 лет назад. Тайский массаж использует пассивное растягивание и мягкое давление вдоль Bodys энергетических линий для увеличения гибкости, снимают мышечную массу, а также совместное натяжение и баланс Bodys энергетических систем. Тайский массаж является одновременно глубоко расслабляющий и заряжающий энергией. Эта форма кузова выполняется на полу, и клиент носит удобную одежду, которые позволяют движения. Не используются масла.
Минимум 8 человек.
Максимум 16 человек.
Там нет окончательного предпосылками, когда дело доходит до уровней владения в физическом асаны для этого 200-часовой подготовки учителей йоги. Есть два обязательных чтений, которые являются Йога-сутры Свами Сатчидананды и Йога Анатомия Лесли Kaminoff.
Как правило, температура меняется очень мало круглый год с минимумы будучи 30C и 35C максимумы бытия. Лето, с июня по сентябрь, имеют больше осадков и влажности, но бури, как правило, интенсивный, короткий, и красивая, и часто проходят через ночью.
Специальные диетические меню по запросу.
Отступление настоящий момент Мексика Йога Отступление и Спа-отель представляет собой сознательное живое отступление стремится постоянно совершенствуя свои экологические практики, поддержания и восстановления здоровья природных экосистем, местной экономики и благосостояния своих сотрудников и гостей. Стремление к более слегка наступить на земле, обеспечивая здоровую пищу, защиты биоразнообразия и сохранения водных ресурсов и энергии.
Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Кула коллектива, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.
Прибытие в международный аэропорт Икстапа-Сиуатанехо (ZIH).
Существует предоплаченной стоянка такси внутри аэропорта. Обслуживание отличное, сейф, а водители говорят по-английски и знать, где настоящий момент Retreat Мексика Йога Отступление и Спа-отель находится. Стоимость такси составляет около 60 долларов США.
Вы можете обеспечить себе место в подготовке учителей йоги путем регистрации с депозитом 400 USD.
После внесения депозита, вам будет связаться с административной командой , чтобы запланировать остальную часть оплаты. Некоторые формы оплаты будет взиматься сбор за обработку в размере 3%. Для получения дополнительной информации по бронированию Condtion, пожалуйста , Kula Коллективный запрос.
Полный возврат (меньше плата за обработку 250 долларов США) за обучение будет выдаваться, если вы отмените 90 дней до даты начала программы.
50% возврат стоимости обучения будет выдаваться, если вы отмените между 90-30 дней до даты начала программы.
Никакой кредит или возврат не доступен, если вы отмените в течение 30 дней с даты начала программы, если вы не появляются, или если вы оставите программу рано для какой-либо причине.
Аннулирование должно быть сделано в письменной форме. Любые возвраты будут обработаны через 30 дней после получения вашего письменного отмены.
Кула Коллективные оставляет за собой право аннулировать любую программу в любое время. В этом случае вам будет предоставлен полный возврат, плюс дополнительный кредит в размере 350 долларов США по отношению к другой программе, действительны в течение одного года. В том случае, стихийного бедствия или другое событие вызывает программу для перемещения или иным образом изменены, Кула Collectivewill сделать все возможное, чтобы обеспечить адекватные замены и программа будет продолжаться; никакие возвраты не будет дано, если вы решите не присутствовать или уйти раньше.
Для изменений, сделанных за 90 дней до даты начала программы, вы либо получите возврат какой-либо разницы в цене или заплатить дополнительную сумму, если цена больше для новой программы. Если переключение на предлагая различные директор программы, в оплату за изменение 150 USD будет применяться.
Для изменения, сделанные от 90 до 60 дней до начала программы, вы не будете получать возврат на разнице в цене, но, возможно, придется платить больше, если программа, которую вы изменить к более дорогим. Если переключение на предлагая различные директор программы, в оплату за изменение 250 USD будет применяться.
Для изменения, сделанные от 60 до 30 дней до начала программы, вы не будете получать возврат на разнице в цене, но, возможно, придется платить больше, если программа, которую вы изменить к более дорогим. Если переключение на предлагая различные директор программы, в оплату за изменение 350 USD будет применяться.
Для изменения, сделанные в течение 30 дней до начала программы, вы можете понести расходы разницы в цене. Если переключение на предлагая различные директор программы, в оплату за изменение 500 USD будет применяться.
Участники могут меняться только к программе, которая происходит в течение одного года с даты изменения. Новая программа должна быть выбрана на дату изменения. Программы могут быть изменены только один раз.
Отступление настоящий момент Мексика Йога Отступление и Спа-отель предлагает многоязычную пляж школу для детей в возрасте от 3 до 8, буги советов, начинающий уроки серфинга, йога, медитация, плавание, походы, прогулки на лошадях и приключенческие туры. Ресторан расположен вокруг бассейна позволяет отдохнуть на частном патио, сохраняя при этом глаз на ваших детей. Детские кроватки и уход за детьми услуга также предоставляется.