16 Days Walking Adventure Yoga Retreat Spain

Практика личной йоги утром подготовит тело и ум в течение дня ходьбы. Салли проведет вас через текущих ежедневных воспевать и медитаций практики, которые поддерживают вас и помощь как отражение после вашего опыта ходьбы.

Некоторые практики будет в помещении, другие снаружи. В целом, вы будете хорошо ухаживают. Все методы подходят для всех, независимо от опыта, поскольку каждая практика может быть адаптирована как требуют ваши обстоятельства.

Это душевный, живописные экскурсии: возможность пройти через совершенно красивый пейзаж, с намерением углубляясь в себя; через слои других народов и другие времена.

Камино

Виа-де-ла-Плата является одним из Камино де Сантьяго маршрутов. Она начинается в Севилье и заканчивается в Сантьяго, с помощью Саламанка. Отсюда следует древнеримскую маршрут через центральной части Испании. Эта прогулка прослеживает по стопам множества торговцев, воинов, знахарей, рассказчиков и паломников.

Сельская местность между Севильей и Саламанка красива и разнообразна. Маршрут проходит через широкие открытые равнины, наряду с садами апельсиновых деревьев, богатых с ароматом цветка и оливковых рощ недалеко от Севильи. Затем она извивается лесов умеренного пояса, а на низкие холмы, покрытые пробковых и дубами и движется в конечном счете в холмистых районах, расположенных вблизи Саламанки.

По пути вы будете испытывать сокровища построены и человеческого ландшафта, от языческий Роману иудейской мавританских и, наконец, Кристиан. Из храмов, мечетей и церквей (часто построенных над скелетом старого здания), а также укреплений, домов, инженерных и художественных работ. Вы встретите существа большие и малые, поперечный поток, следуют пути узкие и широкие. И, конечно, мы будем отведать блюда местной кухни в тавернах и трактирах, и мы будем пикник по тропе.

Ежедневное расписание

• 7:00 Личная практика асан
• 7:45 Плотный завтрак
• 8:30 Прогулка Камино (NB. Там будет несколько дней, когда вы будете использовать автобус к определенному месту и исследовать культурные ценности этого региона.)
• 10:30 - 11:00 Примерно в это же время, перерыв на практике / пранайам распева
• 11:30 - 12:00 Примерно в это же время, обед будет подан
• 12:00 - 12:30 Примерно в это же время, ходить по Camino (NB. Ежедневные прогулки в возрасте от 15 - 22 км). Вы прибудете в середине дня прибыть в пункт назначения.
• 17:00 Практика медитации
• 18:30 Ужин

В Севилье и Саламанке вы также принимать участие в соответствующих мероприятиях, в рамках подготовки к Camino или как отражение после прогулки фазы. В Кастильо дель Буэн Амор есть также возможность ходить в лес, исследовать замок, попытаться лабиринте, массаж / спа, бассейн.

Севилья

• До начала 1-й день: Прибытие. Такси будет забрать вас в аэропорту и доставит вас в нашу квартиру. В зависимости от того, когда вы приедете ужин, вечерний нидре практику йоги.
• День 1: Утренняя практика. Изучение Севилья, ужин и вечерние практики медитации.

Виа-де-ла-Плата

• День 2: Севилья в Guilena. 23 км. Утренняя личная практика, выйти из Севильи, остановитесь на распев практике и пикник, и вечером практике медитации.
• День 3: Guilena в Кастилию Blance 20 километров. Личная практика, скандирование и пикник, и вечером медитация.
• День 4: Кастилии Balnce до Almaden 15 километров. Личная практика. Такси до пробкового леса. Прогулка, скандирование и пикник, и вечером практика медитации.
• День 5: Almaden Эль-Реаль-де-ла-Хара 19 км. Личная практика, скандирование и пикник, и вечером медитация.
• День 6: Эль Реаль-де-ла-Хара в Monesterio 21 км. Личная практика, скандирование и пикник, и вечером медитация.
• День 7: Monesterio в Фуэнтес-де-Cantos 22 км. Личная практика, скандирование и пикник, и вечером медитация.
• День 8: Автобус в Сафра, ходить в Villa Franca 16 километров. Личная практика, исследовать Zafra, ходить в Villa Franca, распева и медитации.
• День 9: автобус в Мериду, дойти до Альхусен 16 километров. Личная практика, исследовать Мерида, ходить в Альхусен, распева и медитации.
• День 10: Автобус в Касерес, исследовать, автобус до Gallesteo. Личная практика, скандирование, и медитация.
• День 11: Gallesteo к Capara / Carcoboso 17 километров. Личная практика. Такси до конца асфальта. Прогулка, скандирование и пикник, и вечером медитация.
• День 12: Carcoboso до Монтемайор 19 километров. Личная практика, скандирование и пикник, и вечером медитация.

Саламанка

• День 13: Автобус до Саламанки, исследовать, автобусе или пешком до Кастилии Buena Amor. Светоотражающие вечер практика сочетающий в себе элементы путешествия до сих пор.
• День 14: Ведомый практика йоги изучает концепцию личного путешествия. Личное время для размышлений. Медитативная практика углубляясь в ваше пространство сердца.
• День 15: Назад в Саламанку покинуть Испанию. Вы будете доставлены в любой железнодорожной станции или автобусной станции, так что вы можете сделать свой поступательный или обратный путь.

Салли вдохновляющие и дворянскому роду Риделл инклюзивной практики вытекают из учения Т. Кришнамачарьей, следуя руководством своих учителей TKV Десикачар, его семьи и учителей из Йоги Мандирам Кришнамачарьи. Салли начала свою йога путешествие, когда ей было 14 лет от ее первого класса йоги заставило ее сердце петь. Он поддерживал ее на протяжении различных этапах ее жизни.

Салли преподает с 2000 года и в дополнение к квалифицированным и опытным учителем йоги она также йога-терапевт. Она учит всех уровней, от начинающих до продвинутых практиков с нежным руководством и ободрения.

Ее философия заключается в том, что йога и медитация работа для каждого, где бы вы нашли себя в жизни. Салли черпает вдохновение из историй, мифов, искусства и мир вокруг нее, все информируя богатство ее учения.

Ее обучение, ежедневная практика, обучение и постоянное исследование следует традиции Т. Кришнамачарьей, как учил его сын ТКВ. Десикачар. В 2011 году она завершила исследовательский проект под названием Танец жизни: Влияние самхита на производительность тревоги с танцорами.

Салли продолжает далее свое образование йоги в Австралии и на международном уровне. Она является членом:

• Йога Терапия WA (www.yogatherapywa.com.au)
• IAYT (Международная ассоциация йоги терапевтов)
• Йога Австралия (3-го уровня учитель)
• AAYT (Австралийская ассоциация йоги терапевтов)

Севилья

Севилья является невероятно красивый город, с богатой историей, цветом и зрелища. Влияние наследия Фламенко везде. Город был первоначально построен как укрепленный форпост, но быстро поднялся, чтобы стать крупным торговым центром. С приходом мавров, Севилья стала местом необычайной красоты и выращивания. Влияние мавританской архитектуры затрагивает большую часть города, по извилистым переулкам и черепичные крыши домов, на дворах и скверах. Грандиозность Алькасар в Севилье, Севильский кафедральный собор и Пласа-де-Эспанья (используется в качестве места в Лоуренс Аравийский, Звездные войны, и Игра престолов) являются свидетельством процветания этого города. Улицы и сады тяжелы с ароматом цветов апельсина и жасмина и чистое голубое небо наполнены мягким болтовня птиц.

Саламанка

Саламанка является объектом Всемирного наследия, перечисленные города, университетский город исключительной красоты. Христофор Колумб исследовал и финансировал его поездку в Америку здесь. Коко Шанель жила и работала здесь.

Для перехода в Саламанка, вы будете ходить по Виа-де-ла-Плата. Вы будете следовать маршрут шел в древние времена коренные жители Испании и сделал в дороге римляне, как они завоевали Испанию. Римляне использовали этот маршрут для торговли и обороны, строительство удивительные инженерные подвиги. С приходом римлян евреи, которые добавили свои собственные штрихи культурного наследия. Это не редкость, чтобы пройти мимо виадуков или разрушенные акведуки или храм.

С падением Римской империи, вестготы (родом из Северной Европы) путешествовал путь, построенный римлянами. Затем пришли мавры. Их стильные, практичные и красивые здания установить стандарт, который остается по сей день. Вслед за мавров, пришли христиане, которые также использовали древней римской дороги как средство завоевания Испании и распространения своего влияния. Сент-Джеймс евангелизирован по всей Испании путешествия по этому маршруту и ​​другие. Эта дорога показывает нам повседневную жизнь сельской Испании, как сегодня.

В Севилье вы будете жить в квартире недалеко от центра города. Во всех номерах есть близнец акцию. Во время прогулки, вы будете оставаться в Albergues и пансионов. Они разнообразны, некоторые маленькие и очаровательные с двумя кроватями в номере, другие являются более сложными с несколькими спальными местами в общежитиях. Все они чистые и хорошо обслуживается. Иногда они специально построены или находятся в monitories или монастырях. Иногда они дома, которые были преобразованы в особенности для обслуживания паломников. Некоторые из них имеют кухни, в которых можно приготовить наш обед, а также некоторые другие кухни полезны только для чашки чая. И, наконец, в Саламанка, вы будете оставаться в Castilo дель Буэн Амор, замок недалеко от Саламанки. Wi-Fi предоставляется во всех местах, а также услуги прачечной.

На этом отступлении, питание в изобилии и вкусно. В Севилье вы будете иметь возможность попробовать прелести продуктов из Южной Испании, а также иметь возможность использовать на кухне в нашей квартире. Завтрак и ужин предоставляется. В то время как вы идете, Ruby 9 Йога будет покупать расходные материалы для пикника обеды. Иногда блюда будут подготовлены, где вы находитесь, в другое время вы будете обедать в местных ресторанах или тавернах, испытывают прелести местной, региональной кухни. Можно съесть вегетарианские блюда, но иногда бросает вызов в нескольких регионах Центральной Испании. Вино и региональные сорта пива доступны для тех, кто выбирает. Все блюда предоставляются.

Исключения

• В Кастилии дель Буэн Амор, завтрак и ужин предоставляются. Стоимость обеда экстра около 20-30 евро на человека.

В доме массажа предоставляются по Camino и в Кастильо дель Буэн Амор по запросу.

• 15 ночей
• Все автобусные перевозки
• Ежедневная практика йоги
• Вкусные блюда региональной кухни
• Пешеходная по Виа-де-ла-Плата
• Пикник обеды вдоль Камино
• Трансферы из Севильи и Саламанки

• Airfares
• Рюкзак и оборудование / одежда
• Собственные виды массажа
• личное страхование
• Некоторые обеды (те блюда, которые Вы ответственны за будет между EU10-20)

переводы

Служба такси из места прибытия будут предоставлены квартиры в Севилье. От Кастильо дель Буэн Амор вы будете доставлены в автовокзалом Саламанки. Оттуда участники отступления должны иметь организованы транспорт (либо автобус или поезд) в большой город для полетов из Испании. Мадрид Ближайший международный аэропорт.

размер группы

Максимум 6 человек.

Мобильная связь / информационная связь

Глобальный роуминг с вашим провайдером. Ezi Sim доступен в Интернете. Это глобальный роуминг сим, что вы можете поместить в телефон. Она обеспечивает свободный дебиторскую текстов и телефонных звонков и дает вам 50 долларов США на сумму текстов и звонков. Их ставки гораздо меньше, чем любой из телефонных провайдеров. Покрытие телефона хорошо по всей Испании. По словам Руби 9 йог инструкторов опыт, Ezi Сим был штраф для получения текстов и звонков и отправки текстов, но проблематично при отправке телефонных звонков.

Что принести

Вам будет необходимо принести рюкзак 25 - 50 литровый пакет, походные ботинки, ходьба сандалии или шлепанцы, спальный мешок, непромокаемую куртку, 2 прогулочные брюки, 2 футболки или топы, 2 трусы, 2 носки, перемычки, A походы полотенце, водонепроницаемый рюкзак крышку, шляпу, с длинными рукавами футболку или светло-термический для вечера и спать, фары, камера, мобильный телефон, зарядные устройства, Европейский адаптер, камеры батареи и карты памяти, 4 застегивать пластиковые мешки, предметы личной гигиены сумка (шампунь / кондиционер, жидкое мыло, жидкое моющее средство для стирки, масло для увлажнителя и массажа, булавки x8, тампоны, лекарственные препараты, зубная щетка, зубная паста, крем от солнца), медицинская аптечка (бинты, небольшой эластичный бинт, маленький ткань повязки, Бетадин , Панадол, Stingoes, Gastrolite, эластичный колено или нога носок), хлопок сумка для переноски, а также воды мешок (по желанию).

Медицинская информация

Рубин 9 Йога требует от вас, чтобы указать, какие-либо медицинские условия, которые вы можете иметь. Они могут включать в себя любые физические симптомы, такие как болезни сердца, аллергии, костей или суставов условий, астмы, спины, ноги, ноги, шеи, плеч проблем и так далее. В принципе, все, что имеет отношение к вам в физическом смысле. Кроме того, просьба сообщить Ruby, 9 Йога любых психических или эмоциональных проблем, которые могут влиять вас в настоящее время или в прошлом. Кроме того, вам нужно будет предоставить список всех лекарств, вы можете использовать, а также имя и номер телефона вашего лечащего врача.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Руби 9 Йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Если вы путешествуете из любой точки мира, кроме Европы, вы можете заказать прямо в Севилью с авиакомпанией выбора, но это дешевле летать в крупный город в Испании и использовать либо иберийской Airlines или Vueling Airways. Или, вы можете лететь в Лондон (или любой другой европейской столицы) и найти рейс в Севилье. Если вы едете из Европы, большинство авиакомпаний летают в Севилью и из Мадрида.

Если вы едете из Австралии, Ruby 9 Йога бы посоветовал вам путешествовать с одной из арабских авиакомпаний, или с Qantas. Время в пути добрее на теле, около 10 часов между Австралией и как Абу-Даби, Дубай или Доха, затем 4 или 5 часов в любой из Испании или другой европейской столице.

Оплата

Депозит (Невозвращяемые) 600 AUD / 365 евро. Полная оплата требуется за 2 месяца до начала отступления. Полная оплата требуется на 31 июля 2016 года.

Принимаемые способы оплаты

Для получения дополнительной информации о способах оплаты, пожалуйста , отправьте Рубин 9 Йога запрос.

информация о ценах

Цена в евро будет 1790 евро за нормальную цену и 1697 евро для раннего предложение птицы.

Страхование путешествий информация

Рубин 9 Йога рекомендует World Nomads. World Nomads охватывает почти все и очень разумным ценам. Убедитесь , что вы указываете , что вы будете делать , находясь вдали, например, ходьба на большие расстояния . Центры полетной также предлагает страхование.