15 Days Yoga and Ayurveda Retreat in Sri Lanka

йога

В последнее время приняли на Западе, люди в Южной Азии признали и практиковал йогу в течение тысяч лет в качестве мощного дополнения к аюрведической медицины и целительства. Аюрведа и йога приходят из той же философской матрицы. Они рассматривают концепцию тела / ума с точки зрения поддержания здоровья и лечения заболеваний.

Тип йоги практикуется в Barberyn в основном традиционной Хатха Йога (позы) с пранаямы (дыхание). Он предназначен для пробуждения Кундалини (третий глаз). Эта форма йоги помогает удлинить позвоночник. Если вы можете держать позвоночник гибким, он помогает задержать процесс старения.

На Barberyn Рифа, йога практикуется утром и вечером. Мы также организуем занятия йогой для начинающих, так и специальные занятия йогой, время от времени. Врачи поощряют гостей присоединиться, по крайней мере одну сессию каждый день. Класс провел на крыше с видом на океан начинается с Приветствия Солнцу и движется дальше, чтобы дыхательные упражнения (пранаямы) .The учитель демонстрирует до 12 различных асан, которые будут отрабатываться, чтобы сохранить позвоночник гибким. Мы также организуем занятия йогой для начинающих, так и специальные классы Аштанга йоги, поэтому наши гости могут наслаждаться различными позами и подпрограмм. Учителя йоги в Barberyn будет адаптировать свой распорядок дня и позы в соответствии с гостей, посещающих занятия, чтобы они могли получить максимальную выгоду.

ayurvedicheskie

Аюрведа придает равное значение для поддержания здоровья и лечение болезни. Это не просто подавить болезнь, а скорее направлена ​​на устранение этого заболевания от его корня. Аюрведические принципы утверждают, что дисбаланс трех биологических энергий (три доши) создает болезнь из-за годы плохое питание, слабое пищеварение, неправильного обмена веществ, а также неполной ликвидации отходов вещества, недостаточного сна, загрязнение окружающей среды, стресс и производства и накопления био -toxins (АМА). % Во время начальной Shodana (очистка) процесса, эти токсины собраны из различных частей тела и высылают через ближайшую розетку. Затем шамана (умиротворения лечение) или омолаживающая процедура будет иметь лучшее и длительное воздействие на организм.

Barberyn Бич Аюрведа Курорт организует короткие экскурсии по местам интересов в большинстве после обеда в течение недели. Эти экскурсии бесплатно для резидентов гостей. В настоящее время следующие туры доступны на курорте:

• Matara Tour - Veherahena Храм, Храм Дондре и Маяк на Дондре
• Galle Tour - Старый Форт Голландский
• Koggala музей
• Рынки и базары вокруг Велигама

Weligama расположен на южной оконечности Шри-Ланки, примерно в 15 милях (24 км) от исторического города Галле. Через полтора часа езды, вдоль живописной прибрежной трассы, вы попадете в Галле. Сам Велигама известен своими прекрасными залитых солнцем пляжей, а также эффектное зрелище он дает из ходулях рыбаков, которых вы не найдете больше нигде на острове.

Сваях рыбаки имеют уникальный стиль рыбалки: она включает в себя литье их линии из окуня на крепкий столб, 20-50 метров в море. Никто не знает, как и почему они создали эту необычную технику, но это, кажется, работает. Подставках передаются из поколения в поколение, и они ревностно охраняются.

Weligama имеет долгую историю. Знаменитый Kustarajagala является рок-резьба, изображающая Bodhisatva (потенциал Будды) Avalokitheswara. Рок резьба датируется около 1500 лет, и окружен мифами и легендами.

Наши гости могут также организовать следующие специальные однодневные экскурсии из курорта за дополнительную плату.

• Mulkirigala храм рок

Описано как маленький Сигирия, Mulkirigala состоит из ряда горных монастырей, вырезанные из лица огромного обнажения, построенный в эпоху до н.э. 2. Он представляет собой смесь религиозных и светских (нерелигиозных) картин и скульптур, с несколькими полулежа будд среди них. Прекрасные картины основаны на историях, связанных с прошлых жизней Будды.

• Уда Walawe-

Mulkirigala расположен на юго-востоке Шри-Ланки. Это является одним из основных эко-туризма. Игра парк славится своими слоны, буйволы, вараны, самбар дорогие, а иногда леопарда. Это также захватывающее место для любителей наблюдения за птицами.

Путеводитель Lonely Planet утверждает, что парк соперников фауны запасы Африки. Парки 30,821 га расположены вокруг большого водохранилища Udawalawe, который подается по реке Валаве.

Barberyn Риф Аюрведа Курорт расположен на длинной полосе пляжа, с рифа по всей длине курорта, образуя естественную лагуну бассейн. Шри Lankas хорошо известный пейзажист, Laki Сенанаяке, делает ландшафтный дизайн на курорте. Курорт имеет случайный и спокойную атмосферу.

Расстояния

• Международный аэропорт Коломбо, в 85 км

Barberyn Риф имеет 75 номеров, которые оформлены с ручной дерева сделаны на месте нашей собственной командой плотников. В номерах есть противомоскитные сетки, прикрепленные туалеты с душем или ванной ванны, естественной вентиляции, а также электрические вентиляторы и терраса или балкон.

Стандартная комната

Расположенный на первом этаже и на первом этаже, стандартные номера со всеми удобствами других комнат и размеры варьируются. В каждом номере есть балкон с видом на сад и бассейн.

Пляж передней комнате

Эти номера построены в группы из двух, четырех, шести и восьми комнат, очень близко к океану. Все номера комфортабельные и элегантно оформлены деревом и натуральным материалом. Они имеют вид на океан и террасой или балконом. Несколько Beach Front Номера расположены на сваях и сталкиваются океан с одной стороны и открываются на проход с видом на бассейн.

Столовая выплескивается на террасе на свежем воздухе. Завтрак и обед шведский стол. Широкий выбор блюд подается в течение этого времени. Ужин представляет собой набор вегетарианской еды. Кухня и столовая комната работы близко друг к другу, чтобы увидеть, что гости получают еду, которую врачи прописывают. Каждая таблица имеет индивидуальную карту с указаниями.

Кроме того, гости получают травяные напитки и супы, специально предписанные врачами. Меню учитывает диетические потребности всех гостей. Те, на контролируемой диеты просят, чтобы избежать определенных блюд. Все гости с нетерпением ждут блюда на курорте Barberyn Риф Аюрведа, как они быстро узнают преимущество Аюрведы пищи: здоровое питание также может быть вкусная еда. Свежие овощи и фрукты являются особым удовольствием, в том числе обслуживание фруктов на завтрак.

Официанты мягко напомнить вам, что Аюрведические продукты питания вы должны и не должны есть. Аюрведа врач под рукой во время еды и может посоветовать вам, какие конкретные овощи, травы и специи, чтобы выбрать и который, чтобы избежать, в соответствии с лечением, предписанной лечащим врачом.

Шриланкийские лакомства, такие как хорошо известные бункерах подаются для ланкийской ночи каждую неделю. Утренний и послеобеденный чай и фруктовые соки подаются в столовой или у бассейна. Шриланкийский традиционная музыка играет несколько раз в неделю во время обеда.

Исключения

В ресторане Солнечный свет, небольшой ресторан на пляже, подают чай, легкие закуски и фруктовые соки. Это волшебное место, чтобы насладиться ароматом свежего чая Шри-Ланки, или насладиться расслабляющим напитком, как солнце садится за горизонт.

Приготовление пищи демонстрации

Повара Barberyn считают, что, когда вы готовите, вы принимаете участие в питании и жизнеспособности себя и всех тех, кто вокруг вас. Чем больше осведомленности вы приносите в этот процесс, тем больше исцеления вы извлечь из пищи. Повара и врачи, таким образом, собираются вместе каждую неделю в Barberyn, чтобы обеспечить гостям понимания диетических принципов аюрведы, используются основные ингредиенты и способы приготовления простых и вкусных блюд.

Участие бесплатное для всех гостей-резидентов.

Достопримечательности

Шри-Ланка является страной удивительное разнообразие. Ни один крупный вид не более чем в нескольких часах езды от Barberyn Reef Ayurveda Resort. Barberyn предлагает специально организованные туры по всей Шри-Lankas многочисленных культурных достопримечательностей, в том числе:

• Канди, культурная столица в центре острова, где проживает Шри Lankas самый важный буддийский храм, Храм Зуба. Также является домом для ежегодного фестиваля Перахера, всемирно известного зрелища, рисунок посетителей со всего земного шара.
• К северу от Канди лежит знаменитый культурный треугольник древних городов, включая Полоннаруве, Anuradapura и Сигирия с templeruins с изображением сказочных рок картины, рисунки и великолепные статуи Будды насчитывающем тысячи лет.
• Портовый город Галле на юге: его богатая колониальная история проистекает из его уникальной комбинации португальского, голландского и Bost влияния интересным ritish. Его главная туристическая ничья является его древний форт, окруженный стеной анклав, содержащий ослепительный попурри традиционных зданий, который является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.
• Hill Country, чьи давние чайные плантации производят некоторые лучшие чай в мире. Прозвище Маленькая Англия за его прохладный, умеренный климат, региональная столица Нувара Элия содержит некоторые известные колониальные отели.
• Многочисленные сухой и смоченный земля природные заповедники и заказники по всей стране.

Индивидуальные туры

Barberyn рада собрать индивидуальный маршрут. Это включает в себя частный оборудованными кондиционером автомобиль с говорящим водителем и размещение в гостиницах английского на основе ваших предпочтений и интересов. Таким образом, Barberyn может помочь сделать ваш визит как оздоравливающие и культурно полезным. Экскурсии по предварительной договоренности и, как правило, начинаются по прибытии в аэропорт и различаются по длине в зависимости от требований клиентов. В зависимости от времени прибытия рейса, некоторые гости предпочитают остаться на ночь рядом с аэропортом и начать тур на следующий день.

• Полный пансион - завтрак, обед и ужин, а также утром и после обеда чай или фруктовый сок.
• Первичная консультация Аюрведа с врачом и последующих консультаций.
• Аюрведы, как это предписано врачом. Это включает в себя все виды терапии.
• Свежеприготовленный травяные отвары
• Травяные эликсиры
• Применение масла головы (массаж)
• Приложение для лица масло (массаж)
• Синхронное масло для массажа
• Травяная ванна или паровая баня
• Любые другие виды лечения, как это предписано врачом в соответствии с медицинскими требованиями.
• йога
• лекции
• демонстрации питание
• Короткие экскурсии
• Культура / музыкальные программы
• трансфер из аэропорта

• стоимость авиабилета
• страхование
• Другие личные покупки

Проверять, выписываться

12 часов

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт.

Курорт находится в 85 км от аэропорта на юге Шри-Ланки. Она занимает около 2 - 2,5 часа, чтобы добраться до курорта, в зависимости от времени суток и трафика. Отель встречает своих гостей в аэропорту и обеспечивает транспорт до и от курорта в качестве специальной услуги, бесплатно. Пожалуйста, сообщите администрации курорта информацию о рейсе, чтобы мы могли организовать ваш трансфер до / из аэропорта.

Заявка на проживание

Вы можете обновить свою комнату, но это потребует дополнительных затрат.

информация о доступности

80% от курорта в инвалидной коляске доступны и несколько номеров в главном здании рядом со стойкой регистрации и столовой, как правило, зарезервированы для гостей, которые имеют проблемы с мобильностью. Курорт может также обеспечить специальный сопровождающий, если это требуется.

Паспорт / виза

Виза необходима для поездки в Шри-Ланке. Пожалуйста, посетите www.eta.gov.lk сделать легкий онлайн-приложение.

прививка

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующие прививки для путешественников в Шри-Ланке (а также быть в курсе против кори, эпидемического паротита и краснухи прививки): для взрослых против дифтерии и столбняка, гепатита А и В, Бешенство, тиф, ветряная, Менингит и туберкулез.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Barberyn Reef Ayurveda Resort, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить Inquiryr, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Мы требуем предоплату в размере 30% для подтверждения бронирования. Баланс оплата должна быть произведена по прибытии последней.

аннулирование

В исключительных случаях, таких, как болезнь и т.п., оплата возвращается.

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, кредитная карта

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, Евро, Фунт стерлингов, Шриланкийский рупия 

информация о ценах

Курортный отель оставляет за собой право изменять вышеуказанные цены время от времени. Для платежей в долларах США, цена в евро будут конвертированы в доллары США по обменному курсу, действующему на момент оплаты.