15 Days Ayurvedic Rejuvenation Retreat in India

Занятия йогой в SHREYAS основаны на классических хатха и Аштанга асаны, в сочетании с пранаямой и Пратьяхара (интернализации) процессов. В SHREYAS, мы стремимся, чтобы продемонстрировать, что йога может быть изучено и практикуется всеми, независимо от возраста, состояния здоровья и веры. Гости всех уровней опыта от начинающего до продвинутого приветствуются на SHREYAS и занятия йогой настроены в соответствии с их требованиями.

Ежедневный обзор

На следующий день на SHREYAS зори с гостями пробуждении к нежным шелест кокосовых пальм, пение птиц и свежий прохладный ветерок. Выйдя из ваших садовых домиков с шатровыми навесами или у бассейна, коттеджей, изогнутого пути ведут к открытому павильону воздуха йоги для утренней группы йоги сессии. Хатха-йоги и сеансы Аштанга Виньяса, глубокая релаксация, медитация и дыхательные процессы практиковался в SHREYAS настроены на свой уровень опыта, интересов и компетентности, с учетом физических недугов. Эта сессия завершилась утренней медитации.

После утренней сессии, направиться в столовой у бассейна на завтрак, который включает свежевыжатые соки и фрукты, в основном, подобранный из наших садов. В холодные дни, завтрак подается в саду. Если вы находитесь на диете, рекомендованной нашим терапевтам или одним из ваших собственных, пожалуйста, дайте нам знать, и мы будем рады быть полезными.

После завтрака, вы можете следовать своей собственной повестки дня. Для тех из вас, кто выбрал один из наших различных пакетов и отступлений, ваша персональная повестка дня будет вести вас к следующему активности дня. Если вы любите бегать или ходить вместо этого, у нас есть теневое 3 км пути, что извилины через SHREYAS расползание 25 акров.

Аштанга йога

Мы предлагаем Аштанга Виньяса йога занятия для опытных практиков. Аштанга Виньяса представляет собой набор последовательность позах, практикуется в точном потоке (Виньяса), связанного с дыханием. Серии освоен один асаны в то время, с студент только перейти к следующему более продвинутых асаны после того, как последний асаны освоена. Каждое движение в серии четко определена и практикуется таким образом в течение нескольких поколений. Студенты не рекомендуется вносить какие-либо изменения в этой последовательности, так как этот набор последовательность становится инструментом для анализа тело и ум, как мы приходим к мату и практиковать в тот же день за днем ​​последовательности.

Хатха-йога

Хатха-йога рассматривает тело как инструмент, чтобы овладеть ум и дать нам возможность достичь более высоких состояний сознания. На санскрите слово "Хатха" образовано из двух слогов:

"Ха" означает аспект солнца, которое обозначает активный мужской принцип.

"Тха" означает аспект Луны, которая обозначает пассивный интуитивный женский принцип.

Йога происходит от санскритского слова "Юг", что означает "иго" или "присоединиться". В этом контексте, выдержанный практика хатха-йоги позволяет гармоничное соединение Солнца и Луны аспекты нашего существа.

Практика хатха-йоги направлена, чтобы очистить и гармонизировать тело, следуя этим процессам асаны. Эти позы были развивались на протяжении веков, так что они осуществляют каждую мышцу, нерв и железу в организме. Асана приносит устойчивость и легкость тела, в то время как успокаивающее и успокаивающий нервы. Но самым значительным целью практики асан является подготовка и дисциплина ума.

пранаяма

"Прана" означает дыхание или энергию и "Аяма", что означает удлиняться. Пранаяма это наука о дыхании и расширение и ассоциируется контроль над дыханием. Такая практика укрепит дыхательную систему, успокаивает нервную систему, и уменьшить тягу. "Дхьяна" или медитация относится к стационарному потоку концентрации, где тело, дыхание, чувства, ум, разум и эго все интегрированы.

Преимущества йоги

Почти все психосоматические расстройства вызваны «стресс», который является неспособность системы тела / ума, чтобы справиться с требованиями, предъявляемыми на нем, как профессионально, так и в личной жизни. В то время как западная медицина и психиатрия занимается стрессом с медициной, которая вызывает высвобождение "чувствовать себя хорошо" гормоны, это не устраняет проблему. Йога побуждает нас бороться со стрессом на физическом (с надлежащей диетой и асан), физиологические (с пранаямы), психического и интеллектуального уровня (с медитацией), и поэтому упоминается как целостной науки исцеления.

Основная причина стресса заключается в нашей неспособности видеть мир как один непрерывный поток сознания, протекающей через все и всех. Ошибочно себя отдельно от мира, мы конкурируем с миром для нашего счастья. Мы считаем, что существует ограниченный горшок счастья и пределов счастья чужое наших и наоборот. Обнаружив, что так много того, что мы ищем ложь вне нашего контроля вызывает система страдать стрессовых расстройств.

На SHREYAS, мы стремимся, чтобы поощрить гостей общаться с природой (и испытать его качества великодушия, кротости, терпения и способности питать жизнь), питаться здоровой вегетарианской пищи, практикуют различные процессы йоги, а также взаимодействовать с местными школьниками. Все это заставляет нас соединиться с природой, как природу снаружи, так и внутри, а также поставить наши так называемые проблемы в перспективе.

Массажи на SHREYAS также предназначены для удаления узлов стресса из ваших мышц. Мы не утверждаем, что вы будете излечены от ваших недугов, но могу обещать вам, что вы покинете с мышлением хорошо на своем пути к восстановлению. У нас есть квалифицированные йоги терапевтов на SHREYAS, которые могут адаптировать йогу для вас. Мы просто стремимся, чтобы принести Вам в контакт с вашим забытой себя. Есть также занятия по философии йоги и сессий, чтобы увидеть, как это может быть интегрирован в вашу жизнь.

Бессонница может быть решена с йога нидра или глубоких йогических практик сна, легкие закуски в ночное время, избегая одурманивающих и медитации. Боль в спине может быть оказана помощь с различными позами йоги, которые помогают растянуть, расслабиться и укрепить позвоночник, а дыхание и медитативные практики.

На SHREYAS, гости имеют возможность провести один час в день в травы, сельском хозяйстве и рисовых полей. Вы руководствовались нашим резидентом команды фермеров, чтобы узнать больше о различных предметов, которые выращиваются в доме и мероприятия включают сбор урожая, посадка, прополка и полив различные продукты питания и травы, которые входят в их пищевой и омолаживающих масел.

Наши гости неоднократно говорили нам, что это лучшая часть их пребывания в SHREYAS, возможность использовать свои руки и ноги для плодотворной цели, чтобы стать ближе к природе, и учиться у нее. Это очень терапевтический опыт сам по себе и многочисленные гости рассказали нам, как их стрессы просто исчезли, как они работали в полях.

Там будет несколько экскурсий в близлежащие храмы т.е. Шани (Сатурн) Храм, Анджанея (Хануман) Храм и Храм Вишну. Ведомый однодневные поездки в Майсур, Шрирангапатнам, Бандипур, Belur, Halebedu, Герсоппа (самый высокий водопад в Азии), Murdeshwar, Coorg, Хампи, и много других интересных мест могут быть организованы по запросу.

Shreyas Retreat расположен на окраине города Бангалор рядом с Nelamangala. Есть много исторических и духовных сайтов в прилегающих районах.

Расстояния

• Международный аэропорт Бангалор, 50 минут
• Центр города Бангалор, 1 час

Shreyas бутик отступление расположен примерно в 35 км от центра города Бангалор. В дизайне, эстетики, обслуживания и уровень комфорта, мы смоделировали SHREYAS на некоторые из наиболее эксклюзивных и роскошных небольших гостиниц в Юго-Восточной Азии. Распространение более 25 акров ландшафтных садов, архитектуры и интерьеров являются бесшовные слияние традиционных и современных черепичные крыши, антикварные дверные проемы, и каменные столбы уступают место современным интерьером и состоянии арт-объектов. Главный архитектор Пратап Malik & Associates, базирующейся в Дели. У нас есть всего 12 номеров, разбросанных по 25 акров кокосовых плантаций, садов и рисовых полей. Максимум 25 человек ненавязчиво, как правило, нашим тщательно подготовленным персоналом, как они идут об их ежедневных повесток в полной конфиденциальности и спокойствия.

Бар у коттеджей

В ресторане у бассейна коттеджи с собственными ванными комнатами с видом на вход в подпись античный, колоннами пейзажный бассейн и джакузи, а также центральный двор отступления. В ресторане у бассейна коттеджи большие, простые, но элегантным дизайном. Откройте дверь и выйти к бесконечности бассейн, окруженный цветущих деревьев FRANGIPANI, джакузи, а центральный двор отступления. С одной спальней у бассейна коттеджи не предлагают двойную долю

Садовые домики (3 спальни)

Коттедж 3-х комнатная позволяет семьи и группы друзей, путешествующих вместе, чтобы провести время, общаясь друг с другом, наслаждаясь роскошью SHREYAS. В коттедже есть 5 человек в 2 двухместных / двухместных номеров и 1 одноместный номер размещения, и большая гостиная, все с ванными комнатами. В гостиной находится просторная и просторные, с большими окнами, которые предлагают потрясающий вид на окружающую растительность.

мероприятия Массаж сауна спа Паровая комната Бассейн

Генеральная экологически чистый Сад Число этажей: запрос Специальное меню терраса

Сервисы Свободно! Вай-фай Прачечная Библиотека уборка помещений Организация экскурсий

Блюда подаются в SHREYAS вегетарианец и вдумчиво планировали дополнить образ жизни вы будете испытывать на SHREYAS. Индийской, европейской, мексиканской и восточной кухни подаются в SHREYAS. Shreyas является единственным членом Relais и Chateaux в мире, который служит чисто вегетарианское меню и работает на политике в нет алкоголя.

Гости отеля SHREYAS получают уникальную возможность испытать жить йогических образ жизни вместе с сотрудниками SHREYAS, которые все обучение в каждом аспекте йоги. Если вы хотите, вы можете научиться готовить, работать в нашем органическом сельскохозяйственном саду, а также взаимодействовать с местными детьми сельской школе учиться и учить их.

Shreyas предлагает замечательную возможность для гостей, чтобы получить представление в простых, трудолюбивых жизни местных жителей. А для тех, кто заинтересован, упражнения в общественные работы и добровольчества расположены на местной деревни, школы и детские дома. Это может включать в себя приобретение или сбор овощей из SHREYAS фермы, подготовки и отбывает еду детям в местной школе или детском доме, посадка саженцев в деревне, внося свой вклад в направлении потребностей сельской школы, таких как формы, канцелярские принадлежности, и инфраструктура для деревень потребностей, таких как уборочных проекты дождевой воды и т.д.

Если вы заказали массаж, скраб, или любое лечение красоты, голову к омоложению центр массажа для нашего различные виды массажа (Аюрведа, тайский, балийский, шведский, или ароматерапевтический массаж), экзотические скрабы (сделанные из ингредиентов, таких как шоколад, кофе, специи, кокос, и мед) или косметические процедуры (например, лица, педикюр, маникюр или). Квалифицированный Натуропат доступен для обсуждения и выбрать массаж и скрабы / маски, которые подходят вам. Вы можете поговорить с нашими квалифицированными врачами для лечения для всех видов физических шрамов битвы вы можете забирали на протяжении многих лет, например, спины и шеи боль, потери или набрать вес, проблемы, связанные с кожей, и т.д. Вы можете закончить сеанс массажа с посещение парной.

Вы можете выбрать, чтобы плавать в инфинити 25-метровый бассейн или просто солнце купаются вокруг него с книгой из нашей обширной библиотеки. Те, кто хочет сделать что-то энергичное может проверить свои навыки ватин на наших крикет сетей против Bola, наш профессиональный боулинг машины.

Может быть, вы предпочли бы работать в нашей гимназии и следить за ним с купания, джакузи на открытом воздухе, и пара. Есть прекрасные храмы, озера, леса и не слишком далеко от бутика отступления и мы можем направить или даже сопроводить вас к ним. Пикник обеды также могут быть организованы по запросу.

Если вы хотели бы узнать священные песнопения из наших писаний и вникать в индийской философской традиции, вы можете присоединиться классы в одном из традиционных хижинах по газонам.

Если вы заинтересованы в углублении своих знаний и практики йоги, вы можете встретиться с нашим велнес-консультанта, который будет затем организовать для частной занятия йогой для ваших конкретных требований и уровня знаний. В зависимости от вашего выбора сеансов, они могут объяснить различные терапевтические, а также духовные преимущества всех физических позы, дыхательные техники, а также различных медитаций.

Некоторые из вас, возможно, предпочтут посетить город Бангалор и его шикарных торговых точек, чтобы забрать подарки и другие предметы для себя или ваших близких. Мы можем обеспечить необходимый транспорт с гидом, если вы этого требуют. Мы также предлагаем услугу пикап, если у Вас есть элементы, отправленные для изменения и т.д.

Абхаянга (традиционный аюрведический массаж)

массаж Широдхара Аюрведа

массаж Udwarthanam

Srwangdhara массаж

массаж Choorna пинда Sweda

Патры Пиндос СВЕДА ayurvedicheskiy Массаж

Navarakiži аюрведический массаж

лечение Кати Басти аюрведический

массаж Jan васти

Собор Бумажная терапия

массаж пичу Аюрведа

Нася Панчакарма терапия

Netra trapana аюрведического лечения

Thalapothichil аюрведического лечения

Голова и массаж плеч

Массаж спины

baliyskiy Массаж

тайский массаж

Шведский массаж

Ароматерапевтический массаж

Кристалл соль скраб

Питательный мед и кокосового скраб

Ароматный натуральный скраб для специй

яванский скрабы

Шоколада снисходительность отшелушивающий скраб

Маска для тела шоколад снисходительность

Тонизирующий скраб для кофе

Стимулирующий маска кофе

Пожалуйста, свяжитесь с Shreya Retreat для получения дополнительной информации о спа-процедуры.

• 2 аюрведические и оздоровительные консультации (45 минут)
• 18 персонализированных аюрведической терапии на человека (60 минут)
• 2 Шведский / ароматерапия массаж на человека (60 минут)
• Один Muklepm / лица (шестьдесят минут)
• 3 персонализированных занятия йогой в номере (60 минут)
• 2 персонализированных пранаямы сессий (60 минут)
• 1 персонализированный медитацией за номер (60 минут)
• 1 персонализированный Йога нидра (глубокая релаксация) класс (60 минут)
• 1 кулинарные курсы по здоровому образу вегетарианской кухни (60 минут)
• Персонализированная шесть йогическое действий, водная политика / Вамана Duti (пятнадцать минут)
• 1 персонализированных входы по Аюрведе и благополучия (45 минут)
• 1 сеанс по интеграции йоги в повседневной жизни (45 минут)
• 1 посещение близлежащих деревень и храмов (полдня)
• 1 сообщество упражнение, которое включает в себя сельское хозяйство и приготовление пищи для группы детей в близлежащих сельских школ / детский дом (половина дня)
• Природа на основе упражнения
• трансфер из аэропорта
• Gourmet вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин) подается в столовой.
• Йога сессии два раза в день
• Ежедневно группа воспевание / звук класс медитации
• Использование всех рекреационных объектов, т.е. бассейн, джакузи, паровая баня, тренажерный зал, крикет сети, библиотека и возможность смотреть один фильм в день в домашнем кинотеатре вместе с другими гостями.

Регистрироваться

С 12 часов

Ранний заезд предоставляется при условии наличия. Мы не можем гарантировать ранний проверку в, особенно между 15 ноября и 30-го апреля. Если вы хотите, чтобы гарантировать ранний заезд, мы рекомендуем вам забронировать ночь до вашего приезда.

Проверять, выписываться

До 11 утра

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт.

переводы

Отступление рад организовать трансфер за дополнительную плату.

размер группы

Максимум 25 человек.

Маршрут информация

Посещение классов не является обязательным. Тем не менее, мы рекомендуем вам посетить один из наших ежедневных занятий йогой во время вашего пребывания, и вы можете сделать это привычкой. Многие из наших студентов никогда не занимались йогой раньше, а теперь клянутся им.

информация о курсе

В SHREYAS, мы приветствуем детей всех возрастов, чтобы дать им возможность испытать отпуск, который предлагает различные виды деятельности, от того, что гостиницы обычно имеют. Мы проводим специальные занятия йогой для детей, чтобы ввести их в позы йоги в веселой и привлекательной манере. Есть крикет сетки, где дети могут попробовать свои навыки ватин и органический сад для них, чтобы провести время с природой получая их руки и ноги грязные, посадки, или собирание некоторые органические фрукты и овощи. Они также могут плавать в нашем бассейне бесконечности. Наш домашний кинотеатр имеет обширную коллекцию фильмов для них, чтобы провести день, наблюдая за их любимых героев на нашем большом экране проектора. Мы просим только, что немного заботы берется так, чтобы другие гости, пришедшие в SHREYAS для спокойного и тихого времени могут наслаждаться мирный характер отступления.

информация Seasonals

Благодаря слегка приподнятой позиции в южной части плато Декан, Бангалор имеет приятный климат в течение большей части года. Прохладное время года с ноября по февраль, но сентябрь / октябрь и март / апрель, все еще прекрасные месяцы, чтобы быть там. Муссон прибывает в июне и продолжается до августа. Тем не менее, эта часть страны не получает проливной дождь. На самом деле, это особенно прекрасное время года, поскольку окружение становится пышным и зеленым.

информация Электричество

Электроэнергии в Индии составляет 220 вольт.

Стандартные два / три штыря адаптеры работают.

Shreyas Retreat предоставляет адаптеры для гостей.

Заявка на проживание

Мы не разрешают курить на SHREYAS. Если вы должны заниматься, то мы просим Вас использовать открытые ванные комнаты транслируются палаточных коттеджей. Другие жилые помещения предназначены для некурящих.

информация о доступности

Наши коттеджи у бассейна есть в инвалидной коляске доступности.

Туалетный информация

Гости потребуют теплую одежду в течение месяцев, с ноября по январь, а в остальное время года приятный климат. Удобная одежда необходимы для занятия йогой и обувь для ходьбы, если вы хотите, чтобы бродить по саду или воспользоваться беговой дорожкой. Если вы планируете использовать в тренажерном зале мы просим Вас принести отдельную пару обуви для этой деятельности.

Что принести

Шляпа и солнцезащитный крем лосьон. Легкая куртка или шаль может потребоваться рано утром или в вечернее время.

запрос Специальное меню

Если у вас есть какие-либо диетические ограничения или предпочтения, пожалуйста, сообщите нам до прибытия, и мы будем рады услужить.

Возможности расширения

Расширение вашего пребывания доступна на ночных ставок, которые варьируются в зависимости от сезона и выбранных вами типов размещения. Эти показатели включают в себя проживание, питание, напитки, групповые занятия йогой, а также пользоваться всеми удобствами. Гости могут настроить свое пребывание по прибытии путем добавления мероприятий, которые отвечают их цели. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с SHREYAS Retreat.

помощь в организации поездок

Наш турагент может сделать все бронирование билетов для вас, и предоставить любую информацию, которая вам нужна, если вы так желаете. Пожалуйста, сообщите нам о своем графике заранее, чтобы облегчить этот процесс. Пожалуйста, обратите внимание, что все гости, которые не держат индийский паспорт необходимо получить визу для того, чтобы иметь возможность посетить Индию. Пожалуйста, напишите SHREYAS пристанищем для любых запросов.

Ответственный туризм

Shreyas является экологически чистым отступление и уход было принято, чтобы сохранить первоначальный ландшафт и естественную красоту этого места. Каждое усилие было сделано, чтобы сохранить ценные природные ресурсы с такими инициативами, как сбор дождевой воды, солнечного отопления и утилизации органических отходов. Мы избегаем использования пластмасс и призываем наших гостей сделать то же самое. На протяжении всего проекта, мы чувствовали, что мы имели большую ответственность как стюардов земли для пополнения и воскресить характер, а не просто принять от него, чтобы выполнить наши мечты. Пейзаж архитектор Акшай Кауль, базирующаяся в Дели. Большинство сотрудников SHREYAS приходят из деревень вокруг и Shreyas остается очень активным в области, реализации многих социальных инициатив, а также с использованием местных продуктов.

Паспорт / виза

Все иностранные граждане, поступающие в Индию, должны иметь паспорт с действующей визой, полученной из индийской миссии за рубежом. Все паспорта должны иметь срок действия не менее шести месяцев с запланированной даты возвращения. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите http://indianvisaonline.gov.in/visa/

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к SHREYAS Retreat, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Рейсы в Бангалор доступны из США, Европы, а также от всех крупных городах Индии. Недавно открытый Международный аэропорт Бангалора находится в часе езды от SHREYAS.

АВИАКОМПАНИЯ: Air France, British Airways, Gulf Air, Jetstar Asia Airways, KLM, Lufthansa, Малазийский Airlines, Royal Nepal Airlines, Singapore Airlines, Emirates и ланкийские Airlines.

Оплата

Гарантийный депозит в размере 50% от полной стоимости проживания взимается в момент бронирования, остаток оплачивается по прибытии.

 

аннулирование

Все аннулирования должны быть уведомлены в письменной форме и вступают в силу со дня письменного подтверждения получения.

В случае отмены менее чем за 30 дней, весь 50% депозит изымается.

Для получения каких-либо шоу или рано улетают, еще 50% от общей суммы будет снята с кредитной карты.

Мы настоятельно рекомендуем вам оформить страховку от отмены из-за непредвиденных обстоятельств, которые включают в себя потери депозита или отмены пошлин

 

Принимаемые способы оплаты

Amex, Банковский перевод, кредитная карта, дебетовая карта

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Чек, Кредитная карта, дебетовая карта, денежный перевод, Paypal, чек путешественника

 

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, индийская рупия, фунт стерлингов

 

Налоги и сборы за обслуживание

Налоги и сборы за обслуживание добавляются к вышеуказанному тарифу. Цены указаны с учетом 10% за обслуживание и 18% государственных налогов для всех пакетов / 19,2% налогов на ночной ставке. Налоги могут быть изменены в зависимости от политики правительства.