14 Days Yoga Wellness Holiday in Bangalore

Велнес

Все, что мы делаем, и все эмоции мы чувствуем, имеет отношение к нашему благополучию. В свою очередь, наше благополучие напрямую влияет на наши поступки и эмоции. Его постоянный круг, активный процесс осознания и делать выбор в сторону здорового и полноценной жизни. Поэтому важно, чтобы все, чтобы достичь оптимального хорошего самочувствия для того, чтобы усмирить стресс, уменьшить риск заболевания и обеспечения позитивного взаимодействия. Является ли это динамичный процесс перемен и роста; сознательное, самонаправленный процесс достижения полного потенциала и полное физическое, эмоциональное и психическое восстановление.

Наука о здоровом образе жизни

В Аюрведе, здоровье является состоянием духовного и физического достижения. Это медицинский, метафизическое исцеление науки о жизни; мать всех целительства. Практика аюрведы призвана содействовать человеческого счастья, здоровья и творческого роста. Это наука о повседневной жизни, и эта система знаний превратилась из практического, философского и религиозного освещения мудреца, который коренится в их понимании создания.

Аюрведа помогает здоровому человеку для поддержания здоровья и больного человека, чтобы восстановить здоровье. После вашего пребывания у нас вы почувствуете, что вы полностью обновлены. Йога особенно важна жизнь сегодняшнюю для профилактики и лечения заболеваний - так называемые психосоматические заболевания - причина которых в основном из ума. В сегодняшней жизни стресса, йога приобретает непосредственную роль.

Цели программы

Специально разработанные для повышения осведомленности наряду с изменениями в вашем теле и разуме, этой практической диеты программы в сочетании со специальными аюрведическими процедурами потеря веса, конкретных йогических упражнений и восстанавливающим гидротерапии индивидуально разработан, чтобы помочь похудеть веса.

Программа включает в себя несколько процедур, таких как:

Гидротерапия

массаж глубоких тканей

Йога и специально разработанные веса диеты потери

14 дней размещения

аурикулотерапия

Грязевые обертывания

йога

• Части йоги, которые в основном используются в терапии являются асаны, пранаямы, медитация, крийи и методы релаксации.
• Приносит о координации ума и тела движений
• Помогает поддерживать эластичность и гибкость мышц и суставов
• Имеет более глубокое влияние на сухожилий, связок, кровеносных сосудов, лимфатических сосудов и нервов
• Улучшает память, концентрацию и интеллект через пранайамами и медитации
• Помогает нам иметь положительное отношение и более легкий подход к жизни
• Помогает регулировать пищеварение, частоту дыхания и частоту сердечных сокращений
• Улучшает остроту чувств

Сурья намаскара (Sun Закрыть)

Набор из 12 поз, предназначенных для осуществления каждого группы мышц и суставов в организме. Он укрепляет и растягивает весь организм. Конкретная дыхание незаменим при выполнении последовательности. Движения и дыхания находятся в идеальном ритме, как и в последовательности танца.

Лук асаны

Это физические позы в йоге. Асаны помогают нам в культивировании тело целиком, ориентируясь на различные группы мышц, суставов, сухожилий и связок мягких тканей, кроме нервов и кровеносных сосудов. Асаны также привести к координации ума с телом, поскольку есть общее понимание, чтобы каждый небольшое движение тела наряду с акцентом на дыхании.

дыхательная гимнастика

Существует множество асан, предназначенных для улучшения дыхания. При этом каждое движение следует в тесном сотрудничестве с вдохом и выдохом. Принимают меры, чтобы расширить легкие и расслабить мышцы помогая дыхание и тем самым улучшая емкость легких.

Krii

Эти методы очистительных в йоге, главным образом, очищение ноздрей, придаточных пазух носа, глаз, органов пищеварения и выделительной системы через очень простыми средствами. Крии также помогают укрепить нервы, обострить память и укрепляют железы, а также очистить их. Различные методы включают в себя:

Jlneti

Sutraneti

Vamanadhouthi

Sankhaprakshalana

медитация

Это непрерывная концентрация ума на объекте, звуке или мысли. Это состояние, когда человек забывает себя одни физические и фокусирует всю энергию на одни объекта медитации, которая помогает достичь блаженного состояния и достигают одни сокровенную потенциал.

Мы используем несколько техник медитации, как:

преобразование Soukya для создания положительность и отрицательность релиз

Чакра медитации, чтобы активизировать

о медитации

Дыхание медитации

релаксация

Различные методы, чтобы сосредоточиться на нашем теле и дыхании, и понимая, легкость и свежесть в нашем теле и уме. Она включает в себя предлагая различные части нашего тела, чтобы расслабиться, сосредоточившись полностью на этом регионе и отправив позитивные предложения.

Различные методики, являются:

Шавасана

Глубокие методы релаксации

Мгновенные методы релаксации

йога нидра

Это йогическое сон. С помощью этой методики человек достигает преимущества сна без фактического засыпанием. Ум и тело берется берется в состояние, как во сне через постоянные предложения и фокус.

Тай-чи

Мягкое боевое искусство, которое включает в себя сочетание медитации и плавных упражнений, чтобы помочь улучшить здоровье тела и ума. При регулярной практике это может снять стресс и улучшить обмен веществ и иммунную систему.

Гидротерапия

Это использует лечебные свойства воды. Эту среду использовали в терапии сотни лет назад. Вода имеет большие целебные свойства и обладает различными свойствами при различных температурах. Температура воды для любого лечения зависит от желаемого эффекта.

Вода используется внутри и снаружи во всех ее Forms- пара, жидкости или льда, чтобы очистить и восстановить здоровье. Он используется в виде ванн, струй / обливаний, тампоны, компрессов и погружениями, чтобы назвать несколько.

Среди многих терапевтических эффектов гидротерапии мы находим, что:

Помогает поддерживать гидратацию организма

Питает и улучшает многие заболевания кожи

Помогает в надлежащей секреции жидкости организма и поддержания рН.

Улучшает пищеварение и предотвращает запоры

Поддерживает гибкость суставов

Помогает в детоксикации

Ежедневное расписание

• Типичный день в Soukya будет выглядеть следующим образом:
• 6:00: Проснись и готовимся
• 07: 30-08: Выберите фото: Йога сессия Исключен Sun Nmskars и Yogsns
• 08: 30-09: 00: Завтрак
• 09: 30-13: 00: Лечение сессий.
• 13: 00-14: 00: персонализированный обед
• 14: 00-15: 00: Свободное время для отдыха
• 15: 00-17: 30: Процедуры для сеансов
• 16: 30-17: 15: Дыхание, медитация и релаксация.
• 17: 30-19: 30: Свободное время для отдыха
• 19: 30-20: 30: Ужин

Доктор Айзек Mathai: председатель, управляющий и медицинский директор

Доктор Mathai родом из семьи с традицией гомеопатической практики, охватывающей четыре десятилетия. Окончил ANSS медицинский колледж - Кералы, Индия и взял его MD (гомеопатия) от Ганемановского послевузовском института гомеопатии, Лондон. После этого он взял MRCH (Лондон) и присоединился в качестве врача в первой и крупнейшей клинике целостного здравоохранения в Европе в течение более 10 лет.

Он изучал китайский диагноз пульса и иглоукалывание в Институте традиционной китайской медицины в Китае. Он также участвовал в учебной программе Mind-Body Medicine в Медицинской школе Гарварда в Кембридже США. Доктор Mathai имеет богатый опыт в лечении всех слоев общества во всем мире, Практикуя холистической медицины в течение более 20 лет. Он обратился ряд конференций по всему миру целостного здоровья, и он находится на борту различных медицинских центров и ассоциаций в Индии, США и Европе.

Г-жа грязный Иссака

Окончил с B.Sc. в отечественной науке. Миссис Иссака продолжала делать ее M.Sc. и M.Phil. в пищевых продуктах и ​​питания в женском христианском колледже, Мадрас университета. Она была преподавателем в женском колледже, христианским Ченнае и Mount Carmel College, Бангалор, где она преподавала продуктов и питания и связанных с ними предметов. Она помогла настроить Wellness Clinic в Бангалоре, который был пилотный проект Soukya.

Гомеопатия команда

Доктор Sudha BHMS (бакалавр гомеопатической медицины и хирургии) директора. Доктор Sudha начал свою карьеру в качестве лектора в правительственной гомеопатическом медицинском колледже, где она работала в течение 6 лет. Она работает в течение 23 лет под руководством д-ра Исааком Mathai. В настоящее время она является директором Soukya.

Доктор Sheeba Santhosh, BHMS (бакалавр гомеопатической медицины и хирургии) MD (Hom), старший врач. Она имеет более чем 12-летний опыт работы и был с Soukya с 2005 года.

Гомеопатические исследовательская группа

• Доктор Рема Деви, BHMS (бакалавр гомеопатической медицины и хирургии), врач. Д-р Рема Деви имеет опыт более 12 лет и был с Soukya с 2010 года
• Доктор Zaheedunnisa, BHMS (бакалавр гомеопатической медицины и хирургии), врач. Она имеет 4-летний опыт работы и был с Soukya с 2010 года.

команда Аюрведы

Д-р М. Нарайянан Namboodri, BAMS (бакалавр аюрведической медицины и хирургии) аюрведического врача. Получил квалификацию от Коимбатура Аюрведа колледж и закончил первый в его классе. Он имеет более чем 18-летний опыт работы, а также работает с Soukya с 2012 года.

Доктор Sateesh Ranjanagi, BAMS (бакалавр аюрведической медицины и хирургии) аюрведического врача. Получил квалификацию от KPSVS аюрведической медицинского колледжа в Райчура и закончил дополнительный курс в кардиохирургии и чрезвычайных ситуаций от Бхагван Mahaveer Jain больницы, Бангалор. Он имеет более чем 4-летний опыт работы, а также работает с Soukya с 2008 года.

Доктор Soumya Ranjanagi, BAMS (бакалавр аюрведической медицины и хирургии) аюрведического врача. Получил квалификацию от KPSVS аюрведической медицинского колледжа в Райчура и закончил дополнительный курс в кардиохирургии и чрезвычайных ситуаций от Бхагван Mahaveer Jain больницы, в Бангалоре. Она имеет более чем 4-летний опыт работы. Она работает с Soukya с 2008 года.

Натуропатия команда

Д-р Шубха R, BNYS (бакалавр натуропатии и йогических наук) окончила СДМ колледж натуропатии и йогических наук в 1996 году она была награждена золотой медалью за академического превосходства в Мангалор университета. Она имеет более чем 16-летний опыт работы. Она была с Soukya с 2001 года.

Доктор Aswathy Baburajan (бакалавр натуропатии и йогических наук) Окончил SRK колледжа натуропатии и Йогическом наук, Каньякумари. Она работает с Soukya с 2011 года.

Доктор Manjunath RM (бакалавр натуропатии и йогических наук) Окончил СДМ колледжа натуропатии и Йогическом наук, Дхармастала. Он работает с Soukya с 2012 года.

Официально называется Бенгалуру, Bengalore также известен как "город-сад Индии" из-за его нежный климат, широкие улицы, зелень и наличие многих общественных парков. В мае 2012 года Lonely Planet занимает 3-е место в Бангалоре среди лучших в мире 10 городов для посещения.

Бангалор также является домом для многих веганский дружественных ресторанов и веганский групп активизма из-за его, которые он был назван самым веганский дружественный город Индии по PETA Индии.

Двухгодичными выставки цветов проводятся в Лал Баг Сады в течение недели День Республики в 26 января, а День независимости 15 августа в Бангалоре Карага является одним из самых важных и самых старых фестивалей Бангалора, посвященных индуистской богини Драупади, в течение определенного периода девять дней в месяце марте или апреле. Другие популярные фестивали в Бангалоре, Ugadi рамнавами, Ураза-Байрам, Ганеш Chaturthi, праздник святой Марии, Dasara, Deepawali и Рождество.

Бангалор имеет широкий и разнообразный сочетание типов и кухонь ресторанов и Bangaloreans посчитают общественного питания как неотъемлемую часть их культуры. Придорожные продавцы, чай киосков и южной части Индийского, северо-индийской, китайской и западной фаст-фуд все очень популярны в городе. рестораны Udupi также очень популярны и служат преимущественно вегетарианская, блюда региональной кухни.

Выберите нужный номер, чтобы быть вашим идеальным убежищем: от превосходного делюкс, к одному из наших великолепных королевских и президентских люксов, с кладовой и сопутствующим комнате. Наши апартаменты имеют собственный сад и душ под открытым небом, а в номерах люкс имеется прилегающая сад. Все номера очень просторные. Дополнительные кровати предоставляются за дополнительную плату в размере 145 долларов США, но не более 3-х человек в номере.

мероприятия мероприятия Бассейн Теннисный корт

Генеральная Генеральная экологически чистый Сад Лобби Ресторан Число этажей:

Сервисы Сервисы доступ в Интернет

Мы обслуживаем ово-вегетарианской индийской кухни с несколькими вариантами для западного завтрака. Наша вкусная еда с низким содержанием жира, с низким содержанием соли и низким специю. Многие из фруктов и овощей, мы служим от наших собственных органических садов и садов.

Вы можете попробовать свои силы в садоводстве, имеют приятную прогулку через наш 1,2 мили ходьбы дорожки в окружении роскошного сада и красивых цветущих деревьев, весело играть в снукер или настольный теннис или просто отдохнуть у бассейна.

• Здоровые вегетарианские блюда
• 85 разнообразных процедур и методов лечения
• Общие йога, развлекательные и плавательные средства бассейн.
• Травяные напитки и диетические рекомендации
• Налоги и сбор за обслуживание
• 14 день размещения

• Лабораторные отчеты
• Консультация с доктором Mathai или посещения консультантов
• Дополнительные или дополнительные методы лечения
• Лекарства и пищевые добавки
• Интернет служба

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

Переводы бесплатные для президентский люкс.

Паспорт / виза

• Вам потребуется действующая виза для въезда в территорию Индии. Пожалуйста, убедитесь, что ваши проездные документы действительны в течение желаемые даты поездки.

Что принести

• Ходьба обувь и удобную одежду для занятий йогой.
• Любой любимая успокаивающая музыка с WALKMAN-CD или портативного музыкального проигрывателя. У нас есть целый ряд вдохновляющей Индийская классическая музыка компакт-диски доступны.
• Соответствующий конвертер для индийского тока (240 В) для ваших электронных элементов.
• Теплая одежда в течение месяцев с ноября по февраль.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации Вы можете связаться с Soukya Holistic Health Centre, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда

Из аэропорта

Перейдите к Marathahalli и перейти прямо вниз к Varthur озера, где дорога автоматически поворачивает налево к Уайтфилд города. Pass Уайтфильде город и первый переход после того, как это надежда Farm Junction, где вы видите доску Soukya, где вы поворачиваете направо.

От Старый Мадрас дороги / Krishnarajapuram дороги

Когда вы достигнете Krishnarajapuram идти прямо и встать на путь по левой части висячий мост. Проехать под мостом и идти по пути к Уайтфильде левым эстакады. Пропускают Международный технологический парк на правом и достигают перекрестка Надежда фермы и перейти прямо.

После того, как вы достигнете Hope фермы перехода

Идите прямо, пока вы не достигнете Soukya - Thirumalashettyhalli автобусной остановки и повернуть налево.

Поверните направо на Soukya Road. Пропускают Карнатака Склад слева и в пределах 0,3 мили вы достигнете входа Soukya.

Оплата

В подтверждение, сумма размещения оплачивается. Оставшаяся сумма должна быть выплачена в течение дня регистрации.

 

Принимаемые способы оплаты 

Кредитные карты (Visa, Master и American Express), наличные деньги

 

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, индийские рупии