7 Days Yoga Delight Holiday in Portugal

В течение недели, вы получите более глубокое понимание практики йоги, цель позах и их физического, психического и эмоционального эффекта. Вы будете испытывать широкий спектр медитации, дыхания и методы расслабления. Выйдешь этот праздник с телом, которое чувствует себя связан с вами, в виду, что может быть спокойным и сосредоточенным, и сердце, что счастлив и полон новых вдохновений. Этот праздник способствует самостоятельной практике так что надеюсь, ваша йога коврик будет получить много пользы, как только вы вернулись домой.

Ежедневно, вы будете практиковать 5 часов йоги в форме медитации, асаны йоги (позы), пранаяма (дыхательные упражнения), теории, связанные с йогой и философией и глубокие методы релаксации. Помимо этой программы, есть время, чтобы расслабиться в бассейне, ходить на пляж, купаться в океане и испортить себе глупо с помощью массажа.

Ежедневное расписание

• 6:30 Проснись и лимона воды
• Медитация и 7:00 пранаяма
• 8:15 энергетический напиток подается к йоге палубе
• Йога асаны 8:30
• 10:30 бранч
• 11:00 Свободное время время / пляж / время массажа (закуски доступны)
• 17:00 Йога асаны и отдых
• 19:00 Ужин

Диана Jost

Диана родилась и выросла на швейцарских Альпах. Уже в раннем детстве, она задавался вопросом, что было за пределами этих прекрасных гор. Годы спустя, это любопытство установить ее, путешествуя по всему миру. Несмотря на привлекательные места она видела и вдохновляющих людей, которых она встретила, она понять, несколько лет назад, что она должна позволить себе расти некоторые корни. Она закончилась на юге Португалии, где солнце подогревает ее холодное тело и общие флюиды успокоить мой беспокойный ум.

Диана изучал физическое воспитание (ETH Zurich), а затем стал квалифицированным учителем йоги (Шивананда Ашрам, Австрия). Кроме того, она является диетолог (школа науки естественного здоровья, GB), аюрведический здоровья и консультанта питания (Международное общество Камлеш Ayruveda), массажистом (тайский йога массаж, индийский массаж головы, наука школы йоги, Индия) и тренер жизни (школа естественных наук здравоохранения). В настоящее время она продолжает посещать мастер-классы по йоге и курсы. Ее самый вдохновляющий учитель йоги Тереза ​​Кальдас.

Так как она поселилась в Алгарве, Диана стала учителем йоги, и она дала мастер-классы по кулинарии Аюрведа и преподавал тайский массаж йоги. В 2008 году она начала Algarveyoga. Algarveyoga росла очень быстро с момента ее создания. Так пару лет, у нее есть и другие учителя, принимая вас через отступлений под ее руководством. Она собрала замечательную команду йогов, все из которых являются профессиональные преподаватели и прекрасные физические лица.

Эта йога наслаждение праздники проводятся в очаровательной португальской Quinta дас-Педрас возле Салема. Расположенный в горах южной части Португалии, дом является звездным местом для отдыха йоги.

В доме с комфортом могут разместиться 12 человек кровать. Четыре комнаты разделены на два двухместных номера и две двухместные комнаты. Душевые и туалеты являются общими. Общие номера спать до четырех йогов и может быть смешано пол. В двухместном номере может совместно использоваться с другим участником (того же пола) или с партнером, другом или членом семьи.

Дом может похвастаться прекрасной медитации рок-сад, частный бассейн, внешний для занятий йогой, а также ряд расслабляющих и затененных открытых террас. Интерьер и экстерьер виллы захватывает дух. Номера очень просторные, с высокими потолками, арочными окнами, и прекрасные полы из красного дерева и дверей. Это очень очаровательный и современный дом, который имеет классический и винтажный стиль. Если это возможно, практика йоги будет на затененной внешней палубе, но некоторые йоги на пляже сессий может быть вариант.

Одноместный номер

Одноместные номера не доступны в Quinta дас-Педрас самой (если он не является не полностью), но могут быть заказаны в окрестностях между 5-10 минутах ходьбы до Quinta. Все они имеют свои собственные ванные комнаты и принадлежат к очень приветливые хозяева.

Вас обслужат пышную растительную пищу во время вашего пребывания.

Альтернативные методы лечения, такие как массаж, рефлексология ног, шиацу, таро, астрология, иглоукалывание, гомеопатия, холистической верховой езды и коучинга доступны примерно 40 EUR / час.

• 5 часов йоги ежедневно в форме медитации, асаны йоги (позы), пранаяма (дыхательные упражнения), теории, связанные с йогой и философии, а также глубокие методы релаксации.
• 6 ночей
• Вегетарианская еда

Регистрироваться

Между 3 и 6 часов

Проверять, выписываться

10 утра

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Algarveyoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Пожалуйста , отправьте запрос Algarveyoga для получения дополнительной информации относительно оплаты и условия бронирования.