4 Days Picturesque Mountain Yoga Retreat in France

Ахимса Retreat расписание

Обратите внимание, что вещи в расписании может меняться ежедневно.

Нормальный распорядок дня

• Утренний свежий лимон / мятный чай и ваза с фруктами
• Ожить йога сессии Аштанга, чтобы пробудить тело готово в течение дня
• Заполнение бранч
• Весело во второй половине дня активность
• Во второй половине дня "здоровой" лечить
• Красивый закат, йога сессии гора (в хорошую погоду)
• ужин из 2 блюд
• Дополнительный вдохновляющий фильм / время отдыха / питательная чат

1 день

• Прибытие в курорт и поселиться в шале
• Шале ориентация и внедрение речи
• Прекрасная йога сессия Инь, чтобы расслабиться и растянуть после поездки
• Ужин
• Расслабление в вечернее время, с небольшим дополнительным медитации

День 2

• Утренний чай
• Ожить йога сессии Аштанга, чтобы пробудить тело готово в течение дня
• поздний завтрак
• Весело во второй половине дня активность
• Во второй половине дня "здоровой" лечить
• Красивый закат, йога сессии гора (в хорошую погоду)
• Ужин
• Дополнительный вдохновляющий фильм / время отдыха

3-й день

• Утренний чай
• Увлекательную поток открытие ума, чтобы возбудить тело
• поздний завтрак
• Во второй половине дня активность
• Во второй половине дня "здоровой" лечить
• Интересный семинар йоги, чтобы улучшить и попробовать новые асаны и позы
• Ужин
• После разговора ужин питания

4-й день

• Утренний чай
• Восстанавливающий мини-поход и йога сессии в потрясающих горных пейзажей (в хорошую погоду)
• поздний завтрак
• Трансфер в аэропорт (рейс зависит)

Кэти

Исходя из травмы, склонной фоне Кэти не просто преподать стандарт "один размер подходит всем" йогой, она берет сильный интерес к адаптации и обеспечения людей работать в рамках своей собственной практики, разработки методик и учебных советов, которые могут быть приняты в каждом классе , восстановление Травма большой интерес с Кейти как психическое восстановление.

В настоящее время преподает поток Аштанга и занятия йогой Инь, учитывающим не только строить силы и мышечной, открывая плотные участки нашего тела, но и выглядеть, чтобы позволить вам найти умственные преимущества, обычно связанные с йогой. Время дается в начале в конце каждого класса, чтобы сидеть и просто дышать. Время Разрешение повернуть внутрь и успокоить занятый ум, классы являются сложными, беззаботный, и имеют прочную базу, подходящую для всех уровней.

Это отступление пройдет в середине гор в деревушке Морзин, с солнцем залитой настилов области для йоги и живописные альпийские пейзажи со всех сторон. Морзин красивый городок, расположенный в долинах области Порте дю Солей во французских Альпах. Это живописный и традиционный курорт, спортивный панорамный вид на печально известной Монблан, расположенный в регионе Верхняя Савойя, а на французской границе со Швейцарией. Идеально расположенный прямо в центре Порт-дю-Солей, Морзин является воротами к великолепной летней площадке. Вы никогда не забудете миль открытых пространств, окружающих лугов, откуда вы можете отправиться куда-то в середине нигде.

Ахимса Отступления выбрали ошеломляюще расположенный шале, расположенное на окраине Морзин, в маленькой деревушке под названием Vallee De La Манш. Шале Chambertin идеально подходит для получения от требований жизни и легко снять стресс в этом идиллическом убежище.

Номера расположены окружающие приветствуя центральную зону гостиной, которая идеально подходит для отдыха в вечернее время и в чате в течение дня. Все они оснащены современными ан-люкс, удобные кровати и деревянные окрестности. В ванных люксах есть роскошные туалетные принадлежности Neils ярды, купаться в. Размещение основано на двух или трех человек в одном номере. Отдельные номера также доступны, с единой ценой дополнения.

На первом этаже вы найдете просторный и светлый столовой, которая выходит на передний внутренний дворик, предлагая возможность для красивых отобедать и области уютный телевизор, используемый для нашего вечернего развлечения. Кто мог забыть расслабляющий джакузи на открытом воздухе, чтобы облегчить мышцы и крытый сауна для очищения кожи после энергичной сессии йоги.

Отступление выполняется на вегетарианской и местных источников меню, с утренней свежим лимонным / мятный чай и вазу с фруктами, широкими бранчи и обильных два конечно вечернего приема пищи, а также с середины дня, здоровые сладости. Наслаждайтесь вечерами слушать, так как Хайди объясняет простые изменения, которые вы можете ввести в свой рацион, чтобы получить больше энергии, очистить свой ум и облегчить пищеварительные проблемы.

Ахимса Nutrition

На Ahimsa Ритритов, вам подадут вкусные вегетарианские блюда, приготовленные из сезонных и на основе местных ингредиентов. Они попытались заново определить здоровые, позволяя вечерними угощениями и пудинги, не беспокоясь о подсчете калорий, увеличивая ваше пребывание и заполнение ваше тело с удвоенной энергией.

Типичное меню

• Утро: ваза с фруктами, лимон / свежий мятный чай
• Бранч: банан пюре, сладкие картофельные оладьи, омлет с медленными жареными помидорами, листвой зеленый салат, домашнее капуста и полбы хлеб, салат из свежих фруктов / натуральный йогурт / био мюсли
• Полдник: соевый йогурт и свежей мяты тцадзики с морковью решеткой, сырые домовых
• Ужин: тыква, клюква и красный лук Tagine, марокканские пряного кус-кус, домашние плоский хлеб, свекольник Хумус, лаймовый пирог с лимоном кули

Дневные мероприятия даст вам возможность увидеть некоторые из областей, наиболее захватывающих дух пейзажей и быть единым с природной красотой гор и озер. % Другие мероприятия включают в себя горные походы, речные прогулки и озеро весело (лопатка интернат / байдарки).

Есть также дополнительные вдохновляющие фильмы или пищевые чатов, предлагаемые или любые другие расслабляющие мероприятия по вашему выбору. Горячая ванна и сауна есть, чтобы успокоить боль в мышцах. Кроме того, целый ряд других прекрасных лечения доступны как дополнительные.

Пожалуйста, спросите Ahimsa Retreats, если есть и другие виды деятельности, которые у вас есть интерес, и они будут препятствовать вам знать, если это возможно организовать их.

Ваше пребывание в потрясающем горном шале включает в себя джакузи и сауна, чтобы успокоить боль в мышцах. Ряд других прекрасных лечения доступны как дополнительные.

• 3 ночи проживания
• Все занятия йогой (персонифицированного, только с 4-х до 8 человек на одну сессию)
• Во второй половине дня и вечерние мероприятия
• Полный пансион, вегетарианское, здоровое питание
• На территории объекта имеется персонал
• Возвращение трансферы из аэропорта Женевы

• Дополнительное санаторно-курортное лечение
• рейсов
• Страхование путешествий

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Женевы (GVA).

Передача включена в стоимость проживания. Рейсы должны совпадать с назначенными переводов, пожалуйста, спросите Ahimsa Retreats или больше информации. Как правило, они должны совпадать с четверг, 1 час дня прибытия и воскресенье в течение 3 часов и далее время полета.

размер группы

Максимум 8 человек.

Важная информация

Ахимса Отступления отправить предварительный пакет информации относительно того, что делать, прежде чем вы приедете, что принести с вами и вопросник, так что вы можете получить максимальную отдачу от Вашего пребывания.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Ahimsa отступлений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс, чтобы прибыть в аэропорт Женева (GVA). Ахимса Отступления будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Расстояния

• Аэропорт Женевы - 1 час 30 минут

оплата

Депозит 100 фунтов стерлингов на человека для обеспечения бронирования, а остальное из-за 6-8 недель до.

аннулирование

Об отмене, депозиты не возвращаются, а полный баланс будет зависеть от случая к случаю ситуаций.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк в Великобритании или счет французского банка.