8 Days Fitness and Yoga Retreat in Florida

Каждое утро вы начнете день с восхода солнца медитации с последующим медленным потоком йоги. После этой первой сессии, здоровый завтрак питания свежие соки и фруктовые коктейли ждет Вас на красивой веранде с видом на сад и море.

Теперь вы свободны целый день. Что ты хочешь делать? Прочитайте книгу, вы всегда хотели читать? Пойти в бассейне? Идите на пляж на прогулку? Используйте веслом в одиночку или с вашими новыми друзьями в течение некоторого удовольствия на воде или исследовать красивый район Форт Майерс Бич? Вы можете весело провести время или отдохнуть. Перед заходом солнца, вы получите вместе в саду для кардио-сессии с фитнес-Симон следуют закат йогой с Норой.

У вас будет достаточно времени для отдыха душ перед тем, наслаждаясь здоровый ужин в уютной столовой, где у вас будет много смеха и замечательной еды ждет вас. В конце концов, вы попадете в свой очень удобный высококлассного кровать для сладких снов. Вы будете спать, как младенец и просыпаться, как чемпион.

Обычный день

• 07:30 Фрукты и чай
• 8:00 Утренняя йога
• 10:00 Здоровый завтрак веганский и сок или пюре
• 11:00 Свободное время
• 18:15 Кардио фитнес-сессия
• 19:00 Закат йоги
• 20:30 Здоровый ужин

Нора

Нора росла с нездоровым образом жизни, употребляя в пищу много сахара и мало физических упражнений. Обнаружив йогу она изменила всю ее образ мыслей и работала сама до более здоровой и счастливой жизни. С зная, насколько лучше вы можете жить она передает свой опыт и знания своим клиентам. Нора работает как инструктор йоги, главным образом в Atha Йога в Цюрихе и Цолликоне. Хатха, Аштанга, Силовая йога, медитация, йога Aerial, и Инь йога основные стили она учит. Кроме йоги ее страсть, чтобы создать здоровую пищу, и у нее есть свой супер батончика у себя дома и известна своими вкусными закусками со здоровьем. Noras студенты узнают, как улучшить свой баланс, гибкость и технику дыхания, а также найти спокойный ум и получить внутреннюю силу.

Саймон

Как бывший теннисный профессионал, Саймон знал, что в начале своей жизни, что вам нужно работать за пределами теннисного корта, чтобы улучшить свою игру. Сегодня он преподает различные классы, чтобы сформировать ваше тело, потерять вес, и просто стать слесарем. Некоторые из классов высокомолекулярные интенсивных тренировок интервал в то время как другие тренировки сосредоточены на укреплении и определении тела. Во всех своих тренировок всегда есть две общие преимущества: длительный после ожогов, эффект и получать в форме быстро. Начиная с 2015 года, Саймон также работает в качестве посла для Lululemon Athletica. Саймон знает, насколько важно, чтобы слушать свое тело, но и оставить свою зону комфорта, время от времени.

Это отступление будет проходить в Эстеро-Айленд, штат Флорида. Он будет расположен на Мексиканском заливе в одном из самых красивых пляжей в мире с кристально чистой голубой водой и белым песком.

Вилла вы будете жить в расположен между обеими сторонами океана, так что вы можете наслаждаться на восход и закат.

Во время этого отступления, вы будете наслаждаться ежедневный здоровый завтрак и обед питания. Там будут фрукты, чай и здоровые закуски в течение всего дня.

Исследуйте красивый район Форт Майерс Бич

Идите на пляж на прогулку

Пойти в бассейне

Получайте удовольствие или отдохнуть

Читать книгу

Используйте веслом в одиночку или с вашими новыми друзьями в течение некоторого удовольствия на воде

• 7 ночей проживания
• Ежедневный завтрак и ужин
• Ежедневные сеансы медитации
• Ежедневная практика йоги
• Здоровая пища семинар
• Здоровые закуски в течение всего дня
• Встреча в аэропорту
• Встаньте весло интернат

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Юго-Западной Флориды (RSW).

размер группы

• Минимум 8 человек.

информация о курсе

• Этот отпуск также очень хорошо для начинающих, так и отличную возможность начать с йогой и фитнесом.

Сезонное информация

Прогнозируемый климат острова Эстеро, штат Флорида во время Пасхи 2016 года в десять часов солнца в день с температурой воздуха на 28 градусов по Цельсию и море температура в 26 градусов по Цельсию.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к AthleticFlow, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Депозит 500 CHF требуется , чтобы держать ваше место. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите AthleticFlow запрос.