5 Days Nourish and Balance Yoga Detox Retreat in Portugal

Мы разработали программу детоксикации, чтобы очистить и сбалансировать с йогой и пищи, соединяющий ум, тело и душу. Вы будете начинать и заканчивать каждый день с классом йоги поддержки детоксикации процессы организма и сосредоточение внимания на очищение органов. Позы йоги являются ключом к вашей циркуляции крови, гормональный баланс, лимфатической системы и обмена веществ. На вершине, что дышит на сегодняшний день является наиболее эффективным способом транспортировать и утилизировать токсины из организма. Можете ли вы представить себе синергии возникающих в результате объединения детокс с йогой?

Смысл Детокс не только очистить ваше тело. Это будет опыт очистки для всего вашего существа. Йога в буквальном смысле является останавливая свой ум. Вы будете испытывать свободу в тело и ум, свобода, которая создает пространство и позволяет подключать к вашей душе для вашего внутреннего существа появляться и расти. Вы научитесь по-настоящему слушать себя.

Классы будут пригодны для всех уровней и потому что это будет нам обоим обучая, мы можем присутствовать на Everybodys потребностей. Это будет поистине балансировку и очищающий опыт.

расписание

День прибытия

12:00 Прибытие

18:00 Ужин

20:00 Йога включая пранаямы

День 2, 3 и 4

08:00 Завтрак

9:00 Йога

11:30 Обед с последующим свободное время для дополнительных действий

18:00 Ужин

20:00 Йога включая пранаямы

День отъезда

08:00 Завтрак

9:00 Йога

11:30 Обед

12:30 Отъезд

У вас будет достаточно времени, в послеобеденное время, чтобы пойти на пляж или открыть оживленного города Лиссабона. Наши местные хосты серфинг энтузиастов, и вы можете дополнительно заказать уроки серфинга, или просто расслабиться в бассейне и не делают ничего.

Мике Рамон

Мике является профессиональным танцором, академический учитель танцев, инструктор йоги и изучал Аюр ведическую медицину. Будучи внучкой астролога и дочь пчеловода она воспитывалась полагаться на природу и выйти за рамки очевидного. С 5 лет она практикует йогу, и именно этот многолетний опыт, обширные знания и интенсивная преданность она приносит ей классов.

Nathalie увеличить программный лимит

Натали проводит свои дни разделяя радость еды и является питательной тренер и инструктор по йоге. Она любит делать беспорядок на кухне и создавая блюда с сверхдержав, которые делают ваши чувства возглас. К ее йоге и продукты питания являются компонентами Мэр жизни вашей жизни в полной мере, что позволяет наиболее яркие и жизненно важную версию вашей собственной личности возникнуть.

Мы встретились во время подготовки учителей Айенгара и как мы оба верим в целительные силы йоги, еды и много смеха мы обязаны стать друзьями. Теперь мы объединили наш опыт, знания и опыт для создания целостной программы детоксикации и активизации. Мы не можем придумать ничего лучше, чем попасть в рай с вашим лучшим другом, разделяя вашу страсть и завести новых друзей.

Дом расположен на просторном участке на краю небольшой деревни Columbeira и окружен пышными зелеными холмами. Есть несколько туристических маршрутов в непосредственной близости от него. Этот район побережья легко добраться из Лиссабона на общественном транспорте и автомобиле (около 40 минут). Несколько бюджетных авиакомпаний летают из различных частей из Европы в Лиссабон, что делает этот длинный уик-энд йога отступить идеальный отдых.

Расстояния

• Лиссабон - 40 минут
• Пляж - 20 минут

Мы выбрали Будды Retreats в качестве места для него является ценным курорт в окружении зеленых холмов и в непосредственной близости от португальского Серебряного побережья. Собственности является традиционной португальской Квинта и состоит из главного дома, несколько дополнительных зданий, террас, крытый и открытый студия йоги, бассейн, небольшая река, фруктовые деревья, медитации сад и сельских земель. Сады, окружающие главный дом есть около 5000 м2 и предлагают достаточно места для отдыха. Это теплое и привлекательное место, чтобы полностью расслабиться и наслаждаться солнцем, морем и природой. Видите ли вы себя, сидя на одной из террас, наслаждаясь захватывающим видом на холмы?

Вас обслужат аппетитные блюда вы никогда не поверит, что вы были на детоксикацию. Чистые, органические Wholefoods питают, очищают и укрепляют, что пощекотать вкусовые рецепторы и сделать вас счастливым только по внешности. Мы совмещаем наш опыт Аюр-веды, детоксикацию и благотворную силу пищи. Вы будете есть только те продукты, которые будут поддерживать ваше тело с очистительных процессов, но без какой-либо уступки во вкусе или радости! В течение пяти дней ваш акцент будет сделан на уход за телом ваше тело и придавая ему то, что он действительно нуждается.

Наслаждайтесь прекрасными садами

Окунитесь в бассейне

Расслабьтесь перед камином

Пойдите для похода

Отдых на пляже

Постарайся Stand Up гребли

Серфить

Играть в гольф

Пойти на верховую езду

Посещение близлежащего средневекового города Обидуш

Посетите Лиссабон

• 4 ночи проживания
• Все блюда
• Все занятия йогой
• Дополнительные мероприятия, такие как солнце salutions на пляже и чакр йоги
• Возьмите от автовокзала для гостей, прибывающих на общественном транспорте

• Персональный тренинг (предоставляется за дополнительную плату)
• переводы
• класс Серфинг (предоставляется за дополнительную плату)

информация о курсе

Классы йоги подходят для всех уровней опыта.

Регистрироваться

• С 12 часов

Проверять, выписываться

• 12:30 После полудня

Отступление расположен в 75 км от аэропорта Лиссабона, в которой несколько бюджетных авиакомпаний имеют прямые рейсы: Водопроводная, Ryan Air, Easy Jet, немецкие крылья, Transavia. Из аэропорта можно взять такси (около 90 евро) или автобус, который доставит Вас за 45 минут до ближайшей деревни, где вы заберут.

оплата

Для того, чтобы забронировать место авансовый платеж в размере 50% должна быть произведена с помощью банковского перевода. Оставшаяся сумма должна быть оплачен банковским переводом до 20 марта 2016 года.

аннулирование

Если отменить отступление за 6 недель до даты начала мы возвратим 50% от стоимости отступления.

Принято способ оплаты

банковский перевод