8 дней Айенгар Йога Retreat Португалия

Программа йога-6 день начнется в субботу утром и заканчивается вечером в четверг , и он предназначен для развития и углубления вашей практики йоги . Утра (кроме четверга - студия открыта для самостоятельной практики) будет начинаться с 2-часовой класс асан с 09:00 - 11:00 в полностью оборудованной студии йоги.

После утреннего класса, вы будете наслаждаться богатым и здоровым поздний завтрак вместе , а затем отправился в свой день. У вас будет достаточно свободного времени в течение дня , чтобы пойти на пляж, исследовать окружающую природу и деревни, или просто отдохнуть у бассейна. Айенгар Йога Zentrum Берлин предложит много присоединился (и дополнительные) мероприятия, такие как походы, верховая езда, и прогулки на природе.

По вечерам (кроме вторника), 18:00 - 19:30, вы будете Восстановительная ЙОГА Иметь и Пранаяма (йогические методы дыхания) класс, где вы также узнаете пранаямы. Однажды вечером есть дополнительное свободное время, чтобы позволить экскурсии или массажные процедуры. Массажисты доступны на месте, а пляж находится всего в 10 минутах езды на автомобиле или на такси или 25 минут езды на велосипеде. Вы 4 дней концом с присоединяемой в Quinta ужин Mimosa. Другие вечера, вы можете исследовать изысканные рестораны в деревнях или пляжей вокруг .

Американского происхождения Элизабет начала свое исследование йоги Айенгара в Нью -Йорке тридцать лет назад, и преподает йогу в течение почти двадцати пяти лет . Ее стиль преподавания является динамичным, точным и мотивирующей, поощряя студентов пользоваться и извлекать пользу из практики йоги . Ее классы в основном на английском, хотя она также преподает на немецком языке. Элизабет путешествовал в Индию несколько раз, где она училась в Институте Йоги Айенгара Ramamani Мемориал в Пуна. Она продолжает регулярно тренироваться с старших учителей йоги Айенгара в Европе и Соединенных Штатах . В дополнение к обучению йоге, Элизабет работала в течение пятнадцати лет, как профессиональный танцор и преподаватель танцев, производительности художника, и администратор искусства.

Квалификация

• Сертифицированный Айенгар Йога Учитель с 1996 года (старший средний уровень 1)
• Подготовка учителей с Джоан Уайт в Филадельфии, 1991 - 1996
• Сертифицировано Йога Айенгара Ассоциации Соединенных Штатов, 1996
• Обучение в Институте Ramamani Айенгар Йога Мемориал (RIMYI) в Пуне, Индия с 1997 года
• Оценщик для йоги Айенгара Deutschland учителей сертификационным экзаменам с 2012
• BA с отличием в области антропологии и танца, Колледж Барнарда, Колумбийский университет; МИД в исполнении, Школа Художественного института Чикаго

Это отступление расположен на склоне холма между историческим городом Loul и побережье Алгарве, в окружении миндальных и апельсиновых деревьев, рядом с великолепными пляжами.

Ближайшие места

• Пляж, 10 минут на машине или 25 минут на велосипеде

Вы будете находиться в южной португальской недвижимости, Quinta Mimosa, установленный ритритный центр. Quinta Mimosa состоит из трех восстановленных традиционных сельских домов, каждый из которых с большой тенистой террасе, бассейн, открытый зона отдыха, а также бесплатный Wi-Fi.

В этом отступлении, у вас будет много свободного времени в течение дня , чтобы пойти на пляж, исследовать окружающую природу и деревни, или просто отдохнуть у бассейна. Есть много соединенных (и дополнительных) предлагаемых мероприятий, таких как туризм, верховая езда, и прогулки на природе. Вы также можете насладиться изысканным рестораном в деревне.

Массажисты доступны на месте.

• 4 вегетарианские обеды
• 6 вкусные бранчи
• 7 ночей проживания
• 10 занятия йогой
• Все йоги оборудование и центр Удобства

• Переводы в отступлении не включены в цену.

переводы

Айенгар Йога Zentrum Berlin может организовать общий такси или трансфер из аэропорта или Loul к месту отступления по запросу и за дополнительную плату.

информация о курсе

Йога следует практиковать на пустой желудок. Пожалуйста, подождите 4 часа после тяжелой еды или через 2 часа после легкой закуски, прежде чем вступать на практике. Вы можете поесть снова через 30 минут после класса. Избегайте питьевой воды во время занятий.

Заявка на проживание / информация

Quinta Mimosa имеет четыре типа номеров, которые вы можете выбрать, они: общежития с общей ванной комнатой (3 или максимум 4 кровати), двухместный номер с общей ванной комнатой, большой двухместный номер с ванной комнатой и двухместный номер с ванной комнатой.

туалетный информация

Во время занятий йогой, удобная одежда, которая позволяет для диапазона движения - такие, как шорты, лосины, футболки - это идеальный вариант. Йога практикуется босиком.

медицинская информация

Имея медицинское состояние не означает, что вы не можете заниматься йогой - однако, соответствующий уровень или класс будет необходимо обсудить заранее с вашим учителем . Беременные женщины должны избегать приходить в класс в течение первого триместра .

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Айенгар Йога Zentrum Berlin, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Летите прямо из Берлина в Фару и общей такси или может быть организован трансфер , чтобы забрать вас в аэропорту по запросу и за дополнительную плату. Или, вы можете арендовать автомобиль прямо в аэропорту, чтобы прийти к месту отступает.

Другим вариантом является лететь в Лиссабон и сесть на поезд или автобус до Loul, или лететь в Севилью и сесть на автобус до Loul. Loul Находится в 10 минутах езды и забрать там могут быть предложены по запросу.

Расстояния

• Loul, 10 минут

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 350 евро требуется, чтобы подтвердить заказ. Оставшаяся сумма должна быть выплачена до 30 марта 2016 года.

Принимаемые способы оплаты

Получения дополнительной для Информации о способах оплаты, пожалуйста, пришлите Айенгар Йога Zentrum Berlin запрос.

информация о ценах

партнеры Non-йоги приветствуются в любом из вышеуказанных номеров со скидкой от 150 EUR по любым ценам.