7 Days 'Living Alignment' Yoga Retreat Portugal

Global Flow Отступления предлагает 6 дней практики йоги в углубленном с Сандрой, которая будет двигать ваше тело и переложить свой ум. Существует оптимальное выравнивание для каждого человека в каждой йоге асаны. Этот баланс в позе однозначно индивидуален и жив, а это означает, что она смещается, год в год, изо дня в день, и даже от момента к моменту. На этом отступлении, вы узнаете, методы, которые покажут вам, где ваше выравнивание живое также, где ваше тело, дыхание, и энергия являются сильными и живыми. Кроме того, как недвойственна философия йоги тесно связана с вашим телом и дыханием в практике асан.

Каждое утро вы будете иметь более длинный мастер-класс, где вы будете практиковать, задавать вопросы, а также узнать асаны и выравнивание дыхания. Каждый вечер, Сандра предложит асаны / пранаямы или класс медитации. В промежутках вы можете исследовать живописные окрестности природного парка, что Монте-Велью находится в городе. Прогулки, верховая езда и плавание, некоторые из доступных для вас вариантов.

Сандра сочетает ее фоне Виньяса и Anusara йоги с ее изучения фасции, поясничной и многое другое, чтобы сформировать более глубокий способ практикующих йогу.

Sandra Carson

Сандра Карсон преподает с 2002 года она является E-RYT500 и сертифицированный преподаватель Анусара. В дополнение к обучению еженедельные занятия, она преподает мастер-классы по йоге и мастер-классы Анусара йога-терапии. Она работает преподавателем в Delight йога и йога движется в Нидерландах и во всем мире в интернет-студии, EkhartYoga.com. Она время от времени пишет, связанные йоги статьи для журналов и интернет-СМИ.

В соответствии с лечебными физическими аспектами практики, SandraS другая любовь к йоге приходит на пути практику на коврике форм мышления и чувств и поведения в жизни с мата. Во время этого отступления, Сандра поделится своим пониманием и знаниями с вами, предлагая новые перспективы, практические упражнения и выключать мат и пространство для вашего тела и ума, чтобы развернуться. Для получения дополнительной информации о Sandra вы можете посетить ее сайт: www.livingalignmentyoga.com

Во время отступления вы будете находиться на красивых эко-курорт Монте-Велью, Португалия. С вершины Монте, вы будете испытывать потрясающей природой вокруг и энергию элементов. В окружении океана и деревьев в долине вы получите погрузиться в глубокое расслабление. После того, как в сельской местности туристического центра, Монте-Велью превратилась своей истинной сущности и цели в качестве эко отступления центра. Пространство, чтобы оценить и воплотить в жизнь естественную красоту окружающей среды и возможность иметь реальный и расширение прав и возможностей опыт, подключение к корням и способ открыть для себя истинную природу.

GPS

• 37 10` 13.30`` N
• 8 52` 29.50`` В

Отступление центр состоит из целостного центра (главный дом) и групп помещений, подключенных к нему. Главный дом располагает общей гостиной, внутри и вне зоны, где вы будете наслаждаться блюдами и спа-салон с сауной и паровой баней. Номера сгруппированы в наборы из четырех человек с ванной гостиной и ванной комнатой в номере. Люксы расположены в главном здании, и каждый состоит из спальни с двуспальной кроватью, ванной комнатой и террасой. Занятия йогой будут проходить в красивой круглой шала йоги.

Каждый участник будет подан с ежедневным питательным вегетарианской пищи.

наблюдение за птицами

Много времени, чтобы исследовать красивые окрестности природного парка

Отдельная сессия целостным прогулки на лошадях (45 EUR)

Частный интенсивный комплексный верховой езды (95 EUR)

серфинг

плавание

Дополнительный сеанс сауны входит в комплект поставки.

• 3 ежедневно вегетарианское меню
• 5 семинаров по йоге
• 6 ночей
• Ежедневные занятия йогой
• Вдохновенный фильм ночь
• Сауна сессия
• Чай, фрукты, и фильтрованной воды
• Тантрический недвойственна философия йоги обсуждения

Ответственный туризм

Главный дом питается от солнечной энергии батарей, а эолийский ветряка. Для системы горячего водоснабжения, Монте-Велью также использовать солнце, и дровяной котел, который помогает отапливать все здания. Древесина используется на котле из нашего собственного леса, и собирают на устойчивой основе.

Проект в Монте-Велью начал с лесовосстановления, с зонтиком сосны, пробковые деревья, и земляничные деревья, которые были посажены в 1997 году земля была оставлена ​​и дикий в течение более чем 20 лет, она была заражена акаций и эвкалиптов. Почва была очень бедной с большим количеством камней и небольшим количеством воды.

В то время как рытье озеро с машинами, Монте-Велью использовали глину, и ARGILE, чтобы построить основные стены Монте-Велью. Через 2 зимы озеро был почти полон воды и животный мир начал возвращение на землю. Они могли слышать пение птиц снова, лягушки квакают, и кроликов, лис и кабанов и других диких животных были счастливы, чтобы разделить землю с ними.

Огородный растет с каждым сезоном, и они сажают больше фруктовых деревьев в том же районе. Пермакультуры дает возможность выращивать различные овощи круглый год и поставлять нашу кухню с вкусной едой.

34 га, в основном покрыта зонтичных сосен, которые производят вкусные сосновые орехи. Деревья уже 15 лет, и в последние годы мы имели хороший урожай, в зимнее время, собирая до 3000 килограммов сосновых шишек. Обрезка деревьев каждый год дает много древесины для использования на котле, чтобы дать горячую воду и отопление.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в глобальный поток отступлений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Global Flow Retreats запрос.