8 Days Yoga & Meditation at Paradise Plage, Morocco

Как день выглядит

Наша йога Вилла открыта круглый год и может быть заказан в любой день. Иногда мы можем быть полностью или забронированы другими учителями йоги, но тогда мы будем общаться соответствующим образом.

• 07.00 - 07.30: Утренний сок
• 07.30 - 09.00: Йога и медитация
• 09.00 - 11.00: Здоровый завтрак шведский стол
• 11.00 - 16.00 / 17.00: Серфинг время или в другой день деятельность
• 16.00: Послеобеденный чай, свежие даты и миндалем
• 16.00 / 17.00 - 18.00: Холод времени
• 18.00 - 19.30: Йога и медитация
• 19.30: Вегетарианский ужин
• В перерывах между массажем и другими частными процедуры можно заказать в индивидуальном порядке.

Luisa

Luisa первым был заинтересован в физических аспектах йоги. Практика помогла ей оправиться от травм различных будучи профессиональным спортсменом, но это не займет много времени, прежде чем она обнаружила, умственные и духовные блага.

После 5 лет личной практики йоги, она решила стать профессиональным учителем йоги и присоединился в 2013 году 200h Виньяса Подготовка учителей йоги в Гамбурге, после чего Йога Обучение Инь, тайский массаж и различные йоги и медитации мастерских.

В 2014 году она начала успешно свою собственную студию йоги в ее родном городе на севере Германии. С тех пор она сочетает в себе страсть к преподавать йогу и путешествия.

Ее Виньяса классы потоков являются творческими, гармонический, энергичный и игривый. Заряженные с философией йоги и исследования дыхания и движения студентов будут строить силу и гибкость. Занятия сопровождаются музыкой и подходит для любого уровня и намерения.

Инь йога тихая практика обращает внимание глубоко внутрь, на более глубоких тканях организма. Усиление, растяжку и стимулирующий позволит вам чувствовать себя более гибким и даст вам гораздо больший диапазон движения. Практика выпускает глубокое напряжение тела и успокаивает нервную систему.

Ее намерение состоит в том, чтобы вдохновить студентов, чтобы связаться с собой, чтобы исследовать и открывать свой индивидуальный и уникальный потенциал и бросить вызов их ум обезьяны.

Руперт

Руперт является сертифицированный преподаватель йоги из Гамбурга, где он был Выстраивание на базе сообщества центр йоги на протяжении многих лет. После его страсть обнаруживая стран, культур и людей, он начал йогическую кочевой образ жизни как учитель движения.

Он преподает кундалини-йоги, а также бесплатные занятия форму и обратно / спинальной обучение.

Его цель состояла в обучении йоге является создание пространства для собственного опыта и самоисцеления. Классы сосредоточиться на целостной картины йоги, с участием статические и динамические позы, дыхательные упражнения, осведомленность и медитации. Классы будут разработаны, чтобы соответствовать индивидуальные способности и потребности и вдохновлять и поддерживать людей с теорией йоги, философии и практики. Рядом с поставлять классические учения, он нравится включая забавные части, как танцы, йогических тренировок с восточными ударах и движущимися медитаций.

Руперт обучается в кранио-сакральной терапии и предлагает процедуры в массаже и свободной игры кузова. Черепно-сакральная это путь сторона остеопатии, работая на структурной, жидкости, и энергетические уровни постукивая мудрость тела, чтобы восстановиться и самовосстановлению.

Отступление проводится прямо на Paradis Plage недалеко от знаменитой деревни Taghazout (5 минут езды), один из самых длинных и ухоженный пляжей в этом районе, в окружении Антиатлас гор с его охраняемой лесной зоне.

Вилла Сурья имеет 6 спальных комнат с максимальной вместимостью 14 мест. Бутик-вилла перенесет вас в другой мир с его изысканным и ручной работы арабской берберской архитектуры, душистыми цветущими садами, уютными номерами, расслабляющий гидромассажная ванна, сауна и кухня, полный восточных изысков.

Виды размещения

• Шемс (солнце): Твин / двухместный номер с видом на горы / сад, и общей ванной комнатой.
• Ayour (луна): Тройной / номер Твин с видом на горы / сад, и ванной комнатой.
• Itri (звезда): Тройной / номер Твин с видом на горы / сад, и ванной комнатой.
• Muja (волна): Твин / двухместный номер с видом на горы / сад, ванной комнатой и балконом.
• Amlal (песок): двухместный номер (двуспальная кровать) с видом на море, ванной комнатой и балконом.
• Reh (ветер): Твин / двухместный номер с видом на море, ванной комнатой и балконом.

Больше пакетов

• Вы можете найти другие пакеты, чем те, которые уже перечислены выше. Пожалуйста, свяжитесь с организатором, чтобы проверить наличие свободных мест и цен.
• 1 человек поделился Твин / двухместный номер (Ayour и Itri)
• 2 человека Double / Twin / одноместный номер (Amlal и Rreh)
• 3 человека трехместный номер (Ayour и ITRI)

Все наши блюда вдохновлены восточной и средиземноморской кухни и ежедневно свежие приготовленные! Мы предлагаем широкий выбор вегетарианской или веганской пищи.

Где наша еда приходит от

Мы растем травяной сад в нашем доме йоги, чтобы иметь возможность служить вам свежий чай и приготовить с использованием экологически трав. Наши овощи поставляются из экологически сельскохозяйственных месте вблизи Сиди-Ифни, чтобы обеспечить здоровое питание и наши плоды приходят из локального базару в Агадире. Мы используем наши цветы, чтобы сделать большие gelees на утро, и вы найдете их даже в наших салатов! Каждое блюдо подается свежеприготовленный и мы используем только натуральные продукты. Пища, которую мы служим, здоровым и будет гарантировать, что Вы имеете право энергии, чтобы сделать два раза в день йогой и запитывания себя во время вашего пребывания у нас.

Как выглядит завтрак

Ежедневно свежие сделал соки или коктейли / зеленые коктейли, чай, кофе, молоко, домашние мюсли, каши, самодельных йогурт (raib), свежие фрукты; самостоятельно запеченный весь зерновой хлеб, свежий сделал мармелад, органическое масло, Msmen (Марокканская лечить), Amlou (должны попытаться - гайка распространение), местный мед, даты и миндальные орехи, овощи-гриль, разнообразие домашнего песто, хумус, кускус с орехами и медом , Мы обслуживаем ежедневную другую пищу и выбрать из большого изменения между здоровыми, сытные и сладкие угощения.

после полудня

Свежий чай, даты и орехи, энергетические шары, банановый хлеб

Ужин

Мы делаем служить каждый вечер стартер и основное блюдо и на несколько дней хороший легкий и восхитительный десерт.

Некоторые, как вдохновение вечером ужин может выглядеть следующим образом:

• Вегетарианская Tajine с чечевичную похлебку (марокканский стиль)
• Чилли кон Вегетерианский подается с рисом басмати и салат отличный лед Kraut-свекольный (марокканском стиле)
• Индийский карри с лимоном, кефир-мятным кремом и свежего хлеба подается с овощным салатом (эта пища будет активировать все ваши чувства дегустации сладкий / кислый / острой пищи)
• Фалафель в салат-обертывание с соусом тахини и удивительный салат кабачков подается с овощной суп (классический восточный рецепт)
• Всего кус зерна с овощами и вкусный суп (марокканский стиль)
• Весна Минестроне с домашним песто и свежеиспеченного вегетарианской ФОКАЧЧА (классическая европейская кухня)
• Кус заполнены болгарскими перцами с застекленными морковь и манго Walnut салат (Марокко мясо Европа)
• Капоната с запеченные в духовке картофель и смешанный салат (итальянский а-ля "мамаша" стиль)
• Воскресенье барбекю с овощами-гриль / смешанных салатов / * вариант для рыбы (марокканский стиль)

Марокканский, вегетарианской и здоровой

Каждый вечер мы служим вегетарианской обед и убедитесь, что вы получите достаточное количество углеводов, витаминов и белков, чтобы наслаждаться здоровой неделю с нами. Раз в неделю есть возможность, чтобы получить служил рыбу. Мы будем служить ему, если целые группы принимает, чтобы кто-то за столом есть мясо. Мы действительно взять наши слова серьезно и хотим, чтобы дать нашим гостям вегетарианский опыт еды.

Наши блюда зависит от сезона, как лето теплое и кухня светлее по сравнению с зимой. Далее мы готовим с использованием сезонных продуктов, а не все доступно круглый год вокруг. Марокканская кухня едва готовит с молочными продуктами или маслом так что большинство рецептов даже веганский. Марокканская кухня богата овощами, турецкий горох / фасоль / чечевица, который также известен как высокий источник proteins.Further мы заменить все "белые" еда на цельного зерна, как, например, кус-кус, блинов, хлеба.

Мы работаем месяцев на правом меню для Вас и с гордостью можем констатировать, что мы нашли правильное сочетание, чтобы дать вам представление о марокканской кухне, но и служить вам некоторые известную здоровую пищу. Если вам нужна специальная диета из-за аллергии, пожалуйста, дайте нам знать, до Вашего прибытия для того, чтобы заботиться о вас. Не все доступно в Марокко, но мы обещаем, что мы всегда будем делать все возможное, чтобы заботиться о вас.

• Тихая прогулка по анти-Атласских гор
• Тихая прогулка вдоль берега более 6 километров песчаный пляж
• Верховая езда
• Дневный визит в местный Сук (Aourir или Агадира)
• Вечер лечения в местном Хаммам
• Посетите знаменитый серфер деревню Taghazout
• Однодневные экскурсии (Paradise Valley / Эс / Маракеш)
• Опыт серфинг
• Узнайте, как приготовить свой собственный Tajine
• Получить традиционный татуировка хной
• Посетите местный коммуну, чтобы испытать традиции

Дополнительные экскурсии

• Эс-Сувейра день поездки: 25 EUR за человека / поездку
• Маракеш день поездки: 35 EUR за человека / поездку
• Paradise Valley: 15 EUR за человека / поездку

• 1 час частный класс йоги: 40 EUR
• 1 час массажа: 40 EUR
• 30-минутный массаж: 25 EUR

• 7 ночей
• Все занятия йогой
• Ежедневный завтрак и ужин
• Ежедневно послеобеденный чай и орехи
• Ежедневная уборка
• сеансы медитации
• Один 1-часовой массаж
• Возьмите службы в Агадире регионе
• Полотенца и постельное белье
• Неограниченное количество воды, чай и свежие соки
• Использование всеми удобствами (сауна, джакузи, все зеленые зоны, терраса на крыше, и йога Шала)

• Пляжные полотенца не включены

Место встречи

Agadir область.

Отбросьте-офф точку

Agadir область.

переводы

Dfrost Almugar Surf House предлагает пикап и уходят в Агадире области. Пикап и уходят входит в стоимость проживания.

информация Seasonals

Пик сезона с октября по апрель и июль по август. Месяцы апреля по октябрь (лето) очень подходит для начинающих, так и промежуточных серферов (от 3 до 8 футов / от 1 до 2 метров волны). Месяцы октября по апрель, пик сезона зимой, очень подходят для всех уровней, начинающий Pro (все для серфинга пятна работают, и есть много выбора).

информация Электричество

Марокко находится на 220 вольт с двумя круглыми зубцами.

Заявка на проживание

Вы можете запросить за одноместный номер за дополнительную плату. Вы также можете остановиться в выборе других типов двойных / двух- и трехместные номера. Пожалуйста, свяжитесь с Dfrost Almugar Surf House для получения дополнительной информации.

Туалетный информация

Марокко является либеральной мусульманской страной, и мужчины и женщины приветствуются носить шорты и футболки. Плавательные костюмы и бикини нормально на пляже, но желательно, чтобы покрыть ваши руки и ноги немного при ходьбе по городу. Если Youre посещения зимой мы рекомендуем вам принести брюки и прыгуны, как по вечерам можно получить довольно холодно.

Марокко является безопасной страной для поездок по (также для одних только женщин) до тех пор, пока вы используете здравый смысл. До тех пор, как вы одеваться и вести себя должным образом вы не получите каких-либо хлопот. Пожалуйста, имейте местные обычаи в виду, то не ходить по городу без рубашки, и как раз не ходить в мечеть и т.д.

Паспорт / виза

Паспорта должны быть действительны в течение 6 месяцев с даты вступления в Марокко. Британские и европейские владельцы паспортов не требуется виза для пребывания до 90 дней и получить визу на въезд. Все остальные владельцы паспортов должны проконсультироваться со своим ближайшим посольством марокканской за советом о визовых требованиях.

прививка

Никакие прививки не требуется вводить Марокко и противомалярийные меры предосторожности не нужны. Dfrost Surf House имеет первой помощи, а также сотрудников, прошедших обучение по оказанию первой помощи. Существует хорошо запаслись аптеки в Taghazout, который открыт каждый день. В случае возникновения чрезвычайной ситуации, есть больницы и клиники в Агадире. Медицинские расходы будут применяться в соответствии с обработкой полученной поэтому убедитесь, что у вас есть страхование путешествий, прежде чем вы приедете.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Dfrost Almugar Surf House, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Полет в Агадире Аль Аэропорт Массира рекомендуется, который находится всего в 30 минутах езды от Taghazout.

Дешевые рейсы также доступны в Марракеш, что делает его полезным для остановки людей, которые пользуются экскурсии и культуры.

Обратите внимание, что Марракеш Taghazout находится примерно в 3,5 часах езды.

Прибытие на автобусе

CTM или Supratours рекомендуется, если вы планируете путешествовать на автобусе.

Они являются наиболее надежными автобусные компании в Марокко, и вы можете путешествовать с комфортом и с кондиционером.

Оплата

Полная оплата производится до прибытия. Оплата может быть произведена в евро или швейцарских франков.

аннулирование

Для отмены до 6 недель до прибытия, 25% стоимости билета.

Для отмены ближе к дате прибытия (менее 6 недель), без возврата

Страхование путешествий информация

Рекомендуется, чтобы все гости организовать полный ход и медицинскую страховку перед поездкой в ​​Марокко. Dfrost Almugar Surf House не берет на себя ответственность за потери / кражи / повреждения личного имущества и не брать на себя ответственность за телесные повреждения.