3 Days Weekend Yoga and Ayurveda Retreat in Spain

График

1 день

• 15.00 Прибытие на место
• 15.00 Познакомьтесь с другими членами отступления
• 15.15 Приветственный напиток
• 15.30 Приветствие / Введение в Аюрведе
• 16.30 Вечерний класс йоги
• 18.00 Ужин
• 20.30 Медитация и пранаямы / аюрведический массаж сессии

День 2

• 6,30 время чая / завтрак
• 7,00 Медитация и pranayamы
• Класс 8,30 Йога
• 10:00 бранч
• 10,30 14.00 Свободное время / аюрведический сеанс массажа
• 14.00 Йога семинар (Q & A)
• 15.00 Аюрведа мастерская
• Класс 16.30 Йога
• 19.00 Ужин
• 20.30 Медитация и пранаямы / аюрведический массаж сессии

3-й день

• 6,30 время чая / завтрак
• 7,00 Медитация и pranayamы
• Класс 8,30 Йога
• 10:00 бранч
• 11.00 Отправление

Отступление происходит в историческом небольшой замок, расположенный в центре природы, рядом с красивой и вдохновляющей горы Монсеррат, около одного часа путешествия из Барселоны, Испания. Замок окружен виноградниками и грациозных пастбищам, с удивительными Пиренейских гор на горизонте. Таким образом, вы можете наслаждаться свежим горным воздухом, отдохнуть на природе и заряжать аккумулятор!

Вы будете находиться в историческом загородном доме, чье происхождение восходит почти 1000 лет. Дом был недавно полностью отремонтирован со всеми современными удобствами на месте. Все номера очень просторные и удобные, и в каждом номере есть современная ванная комната с душевой кабиной и туалетом. Дом величественно сочетает в себе солидность и долговечность прошлого с удобствами нашего времени. Вы можете наслаждаться различные области для практикующих йогу, столовая, гостиная с камином, просторная терраса, внутренний двор, библиотека / зона отдыха, среди других. Существует Wi-Fi доступна.

Правильное питание это не просто модный тренд, это единственный путь к полноценной жизни! Мы будем иметь три вегетарианской домашней еды в день. На наших отступлений мы в основном обеспечить Детокс диета. На следующий день начнется со свежими детокс соки и легкий завтрак, чтобы получить заряд энергии и пробудить весь потенциал вашего организма. Тогда у нас будет вкусный обед и во второй половине дня мы будем делиться нашим опытом ежедневно в дружественной атмосфере с чашечкой биологического чая. До классов вечерней медитации мы будем наслаждаться нашим ужином, в сопровождении какой-то необязательной музыкой и танцами.

Дополнительные методы лечения:

• аюрведический массаж
• расслабляющий массаж
• тайский массаж
• иглоукалывание
• Лечебный массаж
• Арт-терапия
• Рейки сессия

• 2 ночи проживания
• 3 вкусные вегетарианские блюда каждый день
• Ежедневно аюрведические семинары
• Предоставляется бесплатный трансфер от станции к месту
• Утром и вечером практика йоги
• Утром и вечером практика медитации

• Расходы авиабилета не включены в стоимость пакета
• трансфер из аэропорта для индивидуальных гостей

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

11 утра

Место встречи

Станция Железнодорожная Манреса.

Барселона или аэропорт Жирона (только для группы более 10 человек).

трансфер из аэропорта

Трансфер из Барселоны или Жироны аэропорта по запросу.

Вы получите бесплатный трансфер из аэропорта, если вы путешествуете с группами от 10 человек.

переводы

Предоставляется бесплатный трансфер от железнодорожного вокзала Манресы.

информация о курсе

Как подготовить свой организм к этому отступлению:

За 2 недели до снижения потребления мяса и рыбы

Начните очистку кишечника

Старайтесь есть больше сырой пищи строгого вегетарианца

Практика физической активности по меньшей мере, 1 час в день

Пить по крайней мере 2 - 2,5 литра воды в день

Что принести

Для этого отступления вы должны принести ноутбук для заметок и ручку, йога одежду, теплую одежду (куртку или легкую куртку), удобную обувь (кроссовки или мокасины, шлепки), защита от солнца, средство от насекомых и деньги наличными, если вам нужно чтобы купить что-нибудь, так как нет банкомат поблизости. Хотя йога коврики, подушки и одеяла на месте, то рекомендуется взять с собой коврик, чтобы перезарядить энергию, так что вы можете взять его домой.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Anima Mundi путешествия, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на автомобиле

• Возьмите шоссе в направлении Манреса (либо С16 или С58 и С55, чтобы избежать платы за проезд).
• Когда вы вокруг Манреса, следуют C-25 в направлении Манреса / Solsona / Лерида.
• Через несколько километров, сверните в сторону Санкт-Хуан-де-Villatorrada и примерно одного километра повернуть налево в сторону Фонольоса.
• Следуйте по дороге, прямо на перекрестке с круговым движением и продолжаются на BV3008 до первого выхода справа после километрового знака 7. Следуйте той дороге весь путь до конца, с последней частью грунтовой дороге, которая ведет прямо к Jaumandreu ( название дома).

Прибытие на самолете

• Передача (только для групп от 10 человек).
• От Barcelona Plaza Catalu.
• Самовывоз раз подтверждается организатором.

Прибытие на автобусе

• От автобусной станции Барселона Rona Universitat - Барселона
• После того, как вы прибудете на автобусной станции Берга, пожалуйста, свяжитесь с отступлении Организатор Elena.You может найти ее контактные данные в конце этой страницы. Anima Mundi путешествует будет забрать вас от автовокзала Берга.

Прибытие на поезде

Из аэропорта Барселоны El Prat.

Когда вы приедете в аэропорт Барселоны (El Prat) есть прямой автобус до центра города - площади Каталонии. Оттуда же площади Каталонии вы найдете подземный железнодорожной станции. Купите билет на поезд (Rodalies Барселона R4) от железнодорожного вокзала Барселоны в Plaa Каталонии в Манреса.

От Барселоны до Манресы-Plaa Каталонии

На этом сайте вы можете найти подробную информацию и бронирование билетов: http://goo.gl/Gi3dqO~~HEAD=dobj

После того, как вы приедете до железнодорожного вокзала Манреса, пожалуйста, свяжитесь с отступлении Организатор Елена. Вы можете найти ее контактные данные в конце этого документа. Мы будем забрать вас от железнодорожного вокзала Манресы и доставит к месту назначения.

Оплата

Для того, чтобы подтвердить заказ, мы просим Вас оплатить через банковский перевод или PayPal первоначальный взнос в размере € 500 для заказанных услуг (или полная сумма заказа, если сумма меньше € 500, или если ваш заказ сделан менее чем за одну неделю). Оставшаяся сумма должна быть выплачена непосредственно по прибытии в место.

Anima Mundi Путешествия проведет бронирование на срок до семи дней по просьбе клиента, чтобы позволить клиенту время, чтобы отправить депозитный платеж. Полная сумма депозита должна быть не менее чем за 7 дней до даты заезда. Если подтверждение не получено в течение семи дней все заблокированные услуги будут автоматически освобождается для повторной продажи.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Pay Pal, Наличные

Дополнительная информация

Anima Mundi Путешествия проведет бронирование на срок до семи дней по просьбе клиента, чтобы позволить клиенту время, чтобы отправить депозитный платеж. Полная сумма депозита должна быть не менее чем за 30 дней до даты заезда. Если подтверждение не получено в течение семи дней, все заблокированные услуги будут автоматически освобождается для повторной продажи.