10 Days Special Yoga and Ayurveda Retreat in Sri Lanka

Наш день начинается с медитации перед классом потока Виньяса, чтобы помочь пробудить ваш ум, тело и душу. Затем у вас будет около двух часов аюрведические индивидуально разработанных для удовлетворения ваших потребностей с последующим временем, чтобы впитать в эффектах вашего лечения и просто отдохнуть. После обеда будет факультативные ежедневные мероприятия, включая экскурсии по местным достопримечательностям, переговоры о красивой философии йоги, храмовые экскурсии или времени, чтобы просто быть мирным. Глубоко расслабляющий Инь класс йоги принесет день к концу, и установить для вас глубокий спокойный ночной сон.

Ежедневная программа

06:30 - 6:45 Медитация

Практика поток Виньяса 8:00 - 6:45

08:00 - 09:00 Завтрак

09:30 - 13:00 Два часа, отведенные для аюрведических процедур каждый день. Наряду с травяными отварами вам будет предоставлен ежедневно программа будет включать в себя синхронизированные массаж, травяные или паровые бани и другие виды терапии в зависимости от ваших медицинских потребностей.

13:00 - 14:00 Обед

14:00 - 17:30 Выберите из аюрведических лекций или коротких экскурсий по местным достопримечательностям (они включают посещение специальных садов, морские прогулки к уникальной приречном растительности и посещения храмов.) Вы также можете ходить по пляжу, отдохнуть у бассейна или насладиться послеобеденным чаем.

17:30 - 18:45 практика йоги Инь

19:00 - 20:00 Ужин

20:00 - 21:00 смотреть фильм / чтение / личного времени

аюрведические

Аюрведа придает равное значение для поддержания здоровья и лечение болезни. Это не просто подавить болезнь, а скорее направлена ​​на устранение этого заболевания от его корня. Аюрведические принципы утверждают, что дисбаланс трех биологических энергий (три доши) создает болезнь из-за годы плохое питание, слабое пищеварение, неправильного обмена веществ, а также неполной ликвидации отходов вещества, недостаточного сна, загрязнение окружающей среды, стресс и производства и накопления био -toxins (АМА). Во время начальной Shodana (очистка) процесса, эти токсины собраны из различных частей тела и высылают через ближайшую розетку. Затем шамана (умиротворения лечение) или омолаживающая процедура будет иметь лучшее и длительное воздействие на организм.

Barberyn организует короткие экскурсии по местам интересов в окрестностях на большинстве во второй половине дня в течение недели. Эти экскурсии бесплатно для резидентов гостей. Город рядом с Beruwala предоставляет услуги туристам может понадобиться, например, почтовое отделение, банк, туристическое бюро, правительственное кустарного магазин, чайную, а также несколько ресторанов. Он также предлагает "базар" (место, где местные жители магазин) и открытый "мокрый рынка", где можно купить фрукты или овощи.

Краткий сад: десять километров вглубь территории от Бентота. Раньше дом Бевис Бава, старший брат известного архитектора Шри-Ланки Джеффри Бава. Его дом является событием тура: художественные работы на выставке эклектичен, в том числе кусок от одного времени дом гостя Дональда друзей. Сад открыт с 8 утра до 5 вечера ежедневно.

Галле: Порт Галле, как полагают некоторые, чтобы быть библейский город Фарсис, великолепно иллюстрирует прочность голландского присутствия в Шри-Ланке. 36 гектаров (89 акров) Голландский Форт, построенный в 1663 году, выдержала разрушительное действие времени. Его массивные бастионы окружают мыс, который формирует старую часть Галле и укрытий в его стенах крепкие голландские дома, музеи и церкви. Этот район находится в тихом, непринужденную атмосферу, которая кажется почти оторванную от потока истории. По дороге остановка на Ambalangoda маски делая фабрику.

Gangatilaka Vihara: К югу от Калу Gaga моста на главной дороге. Это представляет собой полую Dagoba (буддийский храм) с интересно окрашенного интерьера.

Речные круизы

Galapota Temple: В нескольких километрах от моря, на южном берегу реки, говорят, на сегодняшний день с 12-го века.

Мечеть Kechimalai: Говорят, будет построен на месте высадки первых арабских купцов и находится в центре внимания на главный фестиваль в конце Рамадана.

Черепаха святилище в Induruwa

Warakagoda Храм: Небольшой пещерный храм, где вы видите чай и каучуковые плантации и деревенские хутора пути. Тур также включает посещение близлежащей туристической деревни, где можно увидеть традиционные ремесла производится.

Мокрый рынок: Посетите мокрый рынок в трехколесные, где вы можете видеть, что люди покупают овощи, фрукты и ежедневные посуда. Вы можете просмотреть вокруг и получить ощущение местности и ее народа.

Кирсти Галлахер

Кирсти является лондонский международный Виньяса Flow и Инь учитель йоги с заразительной страстью к практике и жизни. Кирсти распространяет любовь йоги и ее энтузиазм для всех вещей Бенди и блаженной преподающих регулярные занятия, семинары и выездные в Великобритании, Европе и за ее пределами, поощряя всех, чтобы обрести свободу в потоке.

Ткачество вместе вдохновение, удовольствие и философию она создает жидкости, игривые и плавные последовательности, чтобы открыть тело, оживляют душу и освободить ум. Ее классы изучения позы и последовательности, которые строят прочность и гибкость, поощрять баланс, увеличить приток праны и по случаю вызов как тело и ум! Классы Kirstys инь являются конечной в глубокой релаксации и являются идеальным способом, чтобы принять ваше сознание внутрь и дрейфовать в состоянии полного блаженства.

Barberyn Риф Аюрведа Курорт расположен на длинной полосе пляжа, с рифа по всей длине курорта, образуя естественную лагуну бассейн. Шри Lankas хорошо известный пейзажист, Laki Сенанаяке, делает ландшафтный дизайн на курорте. Курорт имеет случайный и спокойную атмосферу.

Во время отступления вы будете находиться в стандартном номере, однако другие категории номеров предоставляются по запросу, пожалуйста, отправьте запрос в курорт Barberyn Риф Аюрведы. Barberyn Риф имеет 75 номеров, которые оформлены с ручной дерева сделаны на месте нашей собственной командой плотников. В номерах есть противомоскитные сетки, прикрепленные туалеты с душем или ванной ванны, естественной вентиляции, а также электрические вентиляторы и терраса или балкон.

В номерах с кондиционером

• Кондиционированном Номера расположены на первом этаже, рядом со стойкой регистрации и французскими окнами, открытыми на террасу с видом на море.

Beach Front Rooms

Эти номера построены в группы из двух, четырех, шести и восьми комнат, очень близко к океану. Все номера комфортабельные и элегантно оформлены деревом и натуральным материалом. Они имеют вид на океан и террасой или балконом. Несколько Beach Front Номера расположены на сваях и сталкиваются океан с одной стороны и открываются на проход с видом на бассейн.

Стандартные номера

Расположенный на первом этаже и на первом этаже, стандартные номера со всеми удобствами других комнат и размеры варьируются. В каждом номере есть балкон с видом на сад и бассейн.

Столовая

Столовая выплескивается на террасе на свежем воздухе. Завтрак и обед шведский стол. Широкий выбор блюд подается в течение этого времени. Ужин представляет собой набор вегетарианской еды. Кухня и столовая комната работы близко друг к другу, чтобы увидеть, что гости получают еду, которую врачи прописывают. Каждая таблица имеет индивидуальную карту с указаниями.

Кроме того, гости получают травяные напитки и супы, специально предписанные врачами. Меню учитывает диетические потребности всех гостей. Те, на контролируемой диеты просят, чтобы избежать определенных блюд. Все гости с нетерпением ждут блюда на курорте Barberyn Риф Аюрведа, как они быстро узнают преимущество Аюрведы пищи: здоровое питание также может быть вкусная еда. Свежие овощи и фрукты являются особым удовольствием, в том числе обслуживание фруктов на завтрак.

Официанты мягко напомнить вам, что Аюрведические продукты питания вы должны и не должны есть. Аюрведа врач под рукой во время еды и может посоветовать вам, какие конкретные овощи, травы и специи, чтобы выбрать и который, чтобы избежать, в соответствии с лечением, предписанной лечащим врачом.

Шриланкийские лакомства, такие как хорошо известные бункерах подаются для ланкийской ночи каждую неделю. Утренний и послеобеденный чай и фруктовые соки подаются в столовой или у бассейна. Шриланкийский традиционная музыка играет несколько раз в неделю во время обеда.

Ресторан Солнечный свет

В ресторане Солнечный свет, небольшой ресторан на пляже, подают чай, легкие закуски и фруктовые соки. Это волшебное место, чтобы насладиться ароматом свежего чая Шри-Ланки, или насладиться расслабляющим напитком, как солнце садится за горизонт.

Аюрведа класс кулинарии

Повара Barberyn считают, что, когда вы готовите, вы принимаете участие в питании и жизнеспособности себя и всех тех, кто вокруг вас. Чем больше осведомленности вы приносите в этот процесс, тем больше исцеления вы извлечь из пищи. Повара и врачи, таким образом, собираются вместе каждую неделю в Barberyn, чтобы обеспечить гостям понимания диетических принципов аюрведы, используются основные ингредиенты и способы приготовления простых и вкусных блюд. Участие бесплатное для всех гостей-резидентов.

Дополнительные экскурсии

Достопримечательности

Шри-Ланка является страной удивительное разнообразие. Ни один крупный вид не более чем в нескольких часах езды от Barberyn Reef Ayurveda Resort. Barberyn предлагает специально организованные туры по всей Шри-Lankas многочисленных культурных достопримечательностей, в том числе:

Канди, культурная столица в центре острова, где проживает Шри Lankas самый важный буддийский храм, Храм Зуба. Также является домом для ежегодного фестиваля Перахера, всемирно известного зрелища, рисунок посетителей со всего земного шара.

К северу от Канди лежит знаменитый культурный треугольник древних городов, включая Полоннаруве, Anuradapura и Сигирия с templeruins с изображением сказочных рок картины, рисунки и великолепные статуи Будды насчитывающем тысячи лет.

Портовый город Галле на юге: его богатая колониальная история проистекает из его уникальной комбинации португальского, голландского и Bost интересного британского влияния. Его главная туристическая ничья является его древний форт, окруженный стеной анклав, содержащий ослепительный попурри традиционных зданий, который является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Hill Country, чьи давние чайные плантации производят некоторые лучшие чай в мире. Прозвище Маленькая Англия за его прохладный, умеренный климат, региональная столица Нувара Элия содержит некоторые известные колониальные отели.

Многочисленные сухой и смоченный земля природные заповедники и заказники по всей стране.

Индивидуальные туры

Barberyn рада собрать индивидуальный маршрут. Это включает в себя частный оборудованными кондиционером автомобиль с говорящим водителем и размещение в гостиницах английского на основе ваших предпочтений и интересов. Таким образом, Barberyn может помочь сделать ваш визит как оздоравливающие и культурно полезным. Экскурсии по предварительной договоренности и, как правило, начинаются по прибытии в аэропорт и различаются по длине в зависимости от требований клиентов. В зависимости от времени прибытия рейса, некоторые гости предпочитают остаться на ночь рядом с аэропортом и начать тур на следующий день.

• 8 дней примерно за два часа ежедневно аюрведические процедуры (в зависимости от индивидуального плана аюрведической)
• 9 ночей
• Все занятия ежедневно йогой, медитации и семинары
• трансфер из аэропорта
• Экскурсии
• Полный пансион плюс свежие соки и чай во второй половине дня
• Лекции и все другие мероприятия, предлагаемые курорта

• Стоимость авиабилетов.

Регистрироваться

До 5 часов

Проверять, выписываться

В полдень.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Коломбо.

Маршрут информация

Отступление начинается в 5 часов вечера 20 апреля 2016 года трансфер из аэропорта (предоставляется Barberyn бесплатно) составляет приблизительно 2 часа. Пожалуйста, убедитесь, что для того чтобы приехать с большим количеством времени, чтобы распаковывать и оседают. Проверьте полдень 29 апреля 2016 года.

Заявка на проживание

Вы можете обновить номер с дополнительной стоимости, пожалуйста, отправьте запрос в Barberyn Reef Ayurveda Resort.

информация о доступности

80% от курорта в инвалидной коляске доступны и несколько номеров в главном здании рядом со стойкой регистрации и столовой, как правило, зарезервированы для гостей, которые имеют проблемы с мобильностью. Курорт может также обеспечить специальный сопровождающий, если это требуется.

Паспорт / виза

Виза необходима для поездки в Шри-Ланке. Вы можете сделать легкий онлайн заявку на веб-сайте Шри-Ланка Электронная система авторизации путешествий.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Barberyn Reef Ayurveda Resort, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, лететь в международный аэропорт Коломбо, откуда вы будете услышаны. Курорт находится в 85 км к югу от международного аэропорта Коломбо. Она занимает около 2 - 2,5 часа, чтобы добраться до курорта оттуда, в зависимости от времени суток и условий движения. Отель встречает своих гостей в аэропорту и обеспечивает транспорт до и от курорта в качестве специальной услуги, бесплатно.

Расстояния

Международный аэропорт Коломбо, в 85 км - 2 часа 30 минут

Оплата

Аванс платеж 30% требуется для подтверждения бронирования. Баланс оплата должна быть произведена по прибытии позднее.

аннулирование

В исключительных случаях, таких, как болезнь и т.п., оплата возвращается.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карта

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, евро, Великий британский фунт стерлингов, Шриланкийский рупия 

информация о ценах

Курортный отель оставляет за собой право изменять вышеуказанные цены время от времени. Для платежей в долларах США, цена в евро будут конвертированы в доллары США по обменному курсу, действующему на момент оплаты.