8 Days Yoga, Art & Adventure Retreat in Croatia

Йога Retreat Приключения Хорватия Программа Йога отдыха

Каждый день начинается с подачи напряжения потока йоги Виньяса; вечерние классы установлены в более расслабленном темпе. практика йоги состоит из сочетания привычных позах, а также более сложные позы, с последующим внесением поправок и изменений. Вам рекомендуется продолжать слушать энергии момент и продолжать практиковать в пределах ограничений вашего собственного тела, без каких-либо ожиданий относительно того, что может (или не может) быть достигнуто раньше.

мастерская Арт-терапия

У вас будет возможность узнать о преимуществах арт-терапии. Цель арт-терапии сессии является получить доступ к игривый интуиции и выразить себя художественно (в одной из традиционных форм искусства, таких как живопись, графика, фотографии и письма) под руководством и контролем преподавателя, который поможет вам с толкованием и понимание основных сообщений передается через ваше искусство. Это может помочь вам более глубокое понимание себя, решение проблем, а также уменьшение стресса и улучшение самооценки и осведомленности. Вам не нужно иметь каких-либо предрасположенности, просто любопытство; вы будете удивлены, как весело будет выражать себя через искусство.

Свободное время

В свободное время вы будете иметь время и пространство, чтобы сделать что-то для вас. Сделать большинство из него: расслабиться, размышлять, и отдых у бассейна; насладиться тишиной, летний бриз и запах ароматических трав из средиземноморских садов; вздремнуть в гамаке, заказать массаж или заказать дополнительные групповые занятия открывают для себя красоту и чудеса острова Вис.

образец день

• 8:00 Утренний чай
• 08:30 Открытый йоги и медитации в окружении природы и свежим воздухом
• 10:00 Обильный и здоровый завтрак
• 11: 00 Свободное время (экскурсии, семинар арт-терапия, Do It Yourself натуральная косметика мастерская)
• 14:30 Обед
• 15:30 Время для отдыха, расслабиться, и отражать
• 18:00 Поздно вечером йога
• 19:30 Ужин под звездами, чат, и петь с новыми друзьями

Приключения Йога Retreat это все о вас. Мы рекомендуем вам найти свой баланс умственно, физически и духовно между практикой йоги, медитации и свободное время. И мы также предлагаем вам удовольствие и захватывающий способ испытать жизнь острова и местную культуру. Мы обещаем - мы делаем все, что есть фактор WOW!

Мы отвезем вас на приключенческие туры открывают для себя лучшие острова Вис. Это весело и захватывающий способ испытать остров Вис и его необыкновенной красотой, стилем жизни и местной культуры. Мы пойдем в аутентичных местных деревень Вис и Комижа для восхитительный блуждающих вокруг красивых старых каменных зданий, линии узких улиц и переулков, баров на площадях и ресторанов со свежим блюда из морепродуктов вдоль набережной.

Во внутренней части острова, вы увидите, цитрусовые сады, сосны и рожковых деревьев, розмарина, лаванды и много виноградников и оливковых деревьев. Через день на солнце мы потратим на южном побережье усеяна красивыми бухтами, уединенные пляжи и необыкновенных бухт как Сребрна, всемирно известный Stiniva и Stoncica.

Команда йоги состоит из квалифицированных учителей отличные от всего мира, который обеспечит самые лучшие занятия йогой.

Валери Vatkinson

С фоном в современном танце, Валери работает в тесном контакте с выражением, эмоции и связи через тело. Это достигается с помощью правильного использования дыхания, осознание ощущений, и получить отношения с самости, которая является ключевым для развития духовного и принимая во внимание практику. Работая от сердца пространства с запросом в эффекты, которые асаны оказывают на нервную систему / жизненно важных органов и общего благополучия личности, она начинает глубоко вникать во внутреннее тело; что делает соединения от тела к сердцу и душе.

Для Валерии, присутствуя, разделяя пространство с другими людьми через сострадание, в результате чего из части себя вы не понимал, были там или были заперты такое путешествие, чтобы иметь удовольствие столкнуться в своей практике йоги. Мир может бросить некоторые трудные ситуаций и препятствием на пути, и именно через практику йоги, которые вы можете развить внутреннее спокойствие и инструменты подойти такие вещи с состраданием, благодарность, и легкость.

Valerie изучал хатха йоги в Индии, интегральной йоги в Камбодже, и основал Blossom дерево-йогой в 2014 г. Валерии процветает на введение йоги с помощью семинаров и отступает, чтобы дать людям более глубокое понимание важности практики, и как путем поддержания регулярного практика, самообучения, и жить от сердца может изменить всю вашу позицию и взгляды на жизнь, что это прекрасная вещь, если смотреть через пробудившихся глаза. Учитель динамической йоги потока, хатха-йога, Nidra йоги, медитации, пранаямы и дыхание мастерских, Valerie продолжает изучать через посещать множество семинаров, чтобы включать обучение летающих Therapeutics, Acro йогой, тайский массаж, Аштанга йога, и обучение Handstand.

Marike Кувенховен

Марике йогини, bodyworker, и страстный путешественник выращивает ее целостного исцеления услуг, учения и практики йоги на протяжении восьми лет. Она предлагает занятия, выездные и семинары, чтобы помочь людям подключиться к их подлинным Я с помощью йоги, медитации и форм свободного передвижения. С восьмилетнего посвященный практике йоги, а также с широким разнообразием стилей и талантливых учителей, Марике теперь видит йогу как путешествие домой, переподключения вас в самые глубокие части себя. Ее классы вдохновленный учением Анусара, Виньяса, Восстановительная йога, Инь йога и аюрведа.

Марике учит поступать с телом с легкостью, теплотой, и намерения. Ее бодрящий, но медленные классы потока культивировать близость с дыханием и опираться на принципы Анусара выравнивания. Она обладает способностью естественным образом вдохновить более глубокое понимание потока энергии, движения, и принимая во внимание связи. В своем учении она делает акцент на создании пространства в теле, и используя дыхание в качестве руководства, чтобы получить доступ к мудрости тела. Вдохновленный поэзии, философии и личных размышлений, студентов предлагается двигаться с намерением и осведомленности.

Марике восхищает в руководстве людей, чтобы жить в полную силу: свободный от боли, полные радости, и стремится к их собственной трансформации и хорошего самочувствия. Она постоянно благоговение разворачивание Bodys тайн и неоспоримую связь между разумом, телом и духом.

Дженн Russel

Дженн родом из танцевального и циркового фоне, выполнив в течение четырнадцати лет в качестве контемпорари, огонь артисткой и сваях ходунки. Она начала практиковать Аштанга йогу как способ улучшить свою технику, и предотвратить частые травмы, которые так распространены с профессиональными танцорами. Она быстро стала испытывать глубокое воздействие, что йога не только на теле, но на уме. Ее перспективы начала меняться, и она влюбилась в этой движущейся медитации.

После завершения интенсивной подготовки учителей в Гималаи йоги долины Гоа, Дженн начал регулярно преподавать Аштанга, власть, и горячая йогу в ее родном Бирмингеме.

За последние несколько лет Jenns стиль эволюционировал, чтобы включить поток и игривость ее танца фоне, в то время оставаясь верным традиционным учению йоги. Ее фристайл классы потока Виньяса вас на творческом пути через традиционные и современные позы, связанные с творческими переходами, поднимает настроение музыки, некоторые довольно фанки балансы, и основной работы.

Для Дженн, йога образ жизни позволяет ей воспитать может сделать отношение и подход к жизни с чувством радости и благодарности. Она призывает своих студентов, чтобы получать удовольствие, исследуя их бесконечные возможности; В конце концов, что ваше тело позволяет вам сделать, это действительно удивительно.

Известный с древних греческих времен, остров Вис в Хорватии имеет чрезвычайно богатую историю. Остатки греческих и римских некрополя тепловых, ренессансных дворцов и вилл, крепости и башни находятся на каждом шагу. Благодаря своей изоляции половины века под Югославии остров не переполнены туристических квартир и гостиниц. Это выбранное место для тех людей, которые ценят его подлинность, признанных Всемирной организацией по охране окружающей среды в качестве одного из десяти самых экологически сохранившихся островов в Средиземном море. Площадь острова составляет 90 квадратных километров с его интерьер богатой растительностью, виноградниками и оливковыми деревьями. Там нет яда змей и пауков на острове, который полон прекрасных растительных и животных видов. Остров полон маленьких путей и дорог, а также легко непреодолимая. Если вы решили искупаться в чистое синее море в течение дня или погружения в закат на одном из островов многочисленными бухтами вы будете испытывать уникальные ощущения.

Ближайшие места

• Пляж (галечный и каменистый) - 2 км
• Пляж (песчаный) - 4 км
• Центр города (Vis или Комица) - 9 км
• Зеленый рынок - 9 км
• Рынки - 3 км
• Рестораны, бары и ночные клубы - от 1 до 9 км

Приключения Йога Retreat предлагает ручной выбрали лучшего размещения на острове Вис.

Вилла йога

Он имеет бассейн в окружении природы предлагает уединение, неприкосновенность частной жизни и мира. Вы не заслуживаете не меньше, чем этот города сказочные йоги! Йога Вилла находится в пределах акров цветущих виноградников и оливковых рощ. Это очаровательный ансамбль двух прекрасных 19 века старых каменных домов, полностью восстановлены и стильно обставленных соблюдением оригинальной архитектурную структуру и старые традиции типичного далматинского дома, дополненный бассейн 50м2 с джакузи, красивая терраса под соснами с барбекю, который идеально подходит для обедов на свежем воздухе в тени.

Номера показать традиционный встречает современный взгляд создавая теплую и гостеприимную атмосферу, которая чувствует себя как дома. Со вкусом меблирована по всей со 100% хлопковое постельное белье, полотенца, гипоаллергенными подушками и москитной сеткой.

На открытой площади обеспечивают идеальные места для бездельничать у бассейна, развалившись, чтение, ведение журнала, или омолаживающий с освежающим послеобеденного сна. Вы найдете боб сумки для прокатки, гамак для чтения под соснами, беседку в тени у бассейна, кристально чистый большой бассейн с джакузи и надувание бассейн игрушки, игровой зал с бильярдом и киноэкран, пола броском подушки.

Классическая красота Вилла в сочетании с его историей и идиллической сельской местности создают прекрасный фон для йоги отступления.

Просыпайтесь под звуки пения птиц, насладиться тишиной, летний бриз, запах ароматических трав из наших средиземноморских садов, бежать вниз газон, вздремнуть в гамаке, сделать ваш праздник йоги волшебный.

Вы можете выбрать между 3 типами шикарных номеров: "Тайная комната", "Чат" и "Лестница в небо".

Каждый день три вегетарианские блюда, вдохновленные средиземноморской диеты будут предоставлены советы & трюки, как сделать свой собственный вкусной и здоровой пищей искусства. В йоге отступление столовой вы будете испытывать естественные вкусы традиции средиземноморской кухни. Мы используем свежие сезонные выращенную фрукты и овощи как можно больше, наше домашнее оливковое масло и травы и специи из нашего сада. Питание будет подан на открытом воздухе столом под расположенный сосен или в случае плохой погоды в нашем доме столовой с камином. Разнообразие чаев будет доступен в любое время. Пожалуйста, сообщите нам о любых пищевых аллергий или особых требований к питанию, вы можете иметь при бронировании. Для все преимущества участников отступления йоги рекомендуется не курить и пить алкоголь чрезмерно

В Adventure Yoga Retreat в свободное время вы будете иметь роскошь времени и пространства, чтобы сделать что-то для вас. Сделать большинство из него - расслабиться, отражают и отдых у бассейна, насладиться тишиной, летний бриз, запах ароматических трав из наших средиземноморских садов, вздремнуть в гамаке, заказать массаж или посетить групповые мероприятия, открывают для себя красоту и чудеса острова Вис.

Если вы хотите провести свое свободное время по своему усмотрению, мы предлагаем некоторые из интересных способов, чтобы исследовать остров Вис и его живописные окрестности как езда на велосипеде, плавание, походы, экскурсии, катание на байдарках, экскурсии на лодках. Не стесняйтесь попросить своих хозяев за советом и предложением.

Езда на велосипеде

Если вы хотите вверх фактор взволнованность, езда на велосипеде является отличным способом, чтобы исследовать остров, делая большую часть свежего воздуха и солнечного света. Вы можете покататься на велосипеде в городе Вис или Комижа или обнаружения близлежащих пляжей.

лодочные экскурсии

Это является идеальной отправной точкой для знакомства много граней острова Вис. Изучение соседнего острова Бишево и всемирно известной Голубая пещера, или остров Хвар. Для реальных приключений мы предлагаем экскурсии в заброшенные военных объектов и лабиринтом туннелей, которые являются частью подземной военной базы распространения на многие мили под островом Вис

парусный

Это уникальный opporunity погрузиться в историю и связаны с anceint жизней от традиционных рыбаков и моряков. В очень привлекательной презентации "falkusa", древняя деревянная рыбацкая лодка, вы будете приглашены испытать парусным спортом и греблей, в то время как изучение традиционных парусных и рыболовных методов, жизни и привычек людей на острове Вис в предыдущие века, их радостях и горести, их сосуществование с дикой природой и природой.

Kajaking

Остров Вис, с его отступом береговая линия, многочисленные острова и скалы, скрытые бухты, песчаные пляжи и морские пещеры является одним из самых привлекательных мест на байдарках в Адриатическом море. Нетронутая природа и природные явления, такие как Stiniva залив, синий и зеленый пещере не оставит никого, не впечатлило. Откройте для себя острова Вис с профессиональными гидами и найти хорошо скрытую красоту.

Пешие прогулки и походы

Из-за хорошо обозначенным дорожкам и тропам по всему острову, Вис особенно привлекательным для туристов и путешественников. Так ударил по дороге, Джек.

• Семинар 1 арт-терапия
• 1 йога вечеринка с дегустацией
• 2 ежедневных сеансов медитации
• 2 ежедневных занятия йогой
• 3 ежедневно вкусные вегетарианские блюда
• 7 ночей
• Ежедневно пляж и культурные экскурсии
• Чай и кофе в течение всего дня службы
• Тайский массаж Партнер

• стоимость авиабилета
• Дополнительные мероприятия
• Трансфер из аэропорта Сплит (SPU) до паромного порта и наоборот
• Страхование путешествий

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Сплит (SPU).

размер группы

12 человек.

информация о курсе

Эта йога отступление для всех уровней.

Специальный запрос меню / информация

При бронировании, пожалуйста, сообщите Йога Retreat Art & Adventure Хорватия любых пищевых аллергий или специальные диетические потребности вы можете иметь.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoga Retreat Art & Adventure Хорватии, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронировать рейс в Сплит аэропорт и посмотрите, что приход является 17.00h в leatest.From аэропорта Сплит вы можете взять трансфер на автобусе (4 €) или такси (гораздо дороже и не рекомендуется), расположенный в центре Сплита (последняя остановка) , Паромный порт только через дорогу от автобусной остановки.

На паромного порта вы встретите наш руководстве по адресу 18.00h и собирать билеты на паром (которые включены в цену). Паром до Vis отправляется в 18.30. Когда вы приедете в Вис, мы встретим Вас в порту с зеленой землей ровера и доставит Вас до места проживания йогой.

Пожалуйста, обеспечить ваши проездные документы, кредитные карты, наличные деньги, страхование путешествий, который охватывает здравоохранение, удобную одежду для занятий спортом, полотенце для рук, удобную обувь для осмотра достопримечательностей, шлепки, головной убор, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, купальник и слои одежды (свитер или жакет), как он получит кулер в вечернее время.

Обратите внимание, что можно поменять деньги в Вис или в Сплите в бюро обмена валюты или в банке. Хорватская валюта куна (кп). Большинство кредитных карт принимаются повсеместно. Банкоматы доступны на острове Вис.

Оплата

Для того, чтобы обеспечить место в Йога Retreat Art & Adventure Хорватия отправить по электронной почте нам с выбранными датами, количеством людей, а также номера вы предпочитаете. Предоплата требуется. Детали оплаты будет отправлен по электронной почте. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Йога Retreat Art & Adventure Хорватия запрос.

аннулирование

В случае отмены, депозит не возвращается.

Принимаемые валюты на месте

евро