6 Days Vegetarian Cooking and Yoga Retreat in Peru

Это тропические джунгли proprety управляется Johanne и Армандо, канадский и перуанской пары. Регистрация Тамбо Ilusion, красивый заповедник частного характера, где предлагаются текущие альтернативные программы. В 2014 году Тамбо Ilusion был выбран в качестве одного из пяти ведущих йога центров отступления Перу в издании El Comercio. Тамбо Ilusion с гордостью поделиться Сертификат Tripadvisor по Превосходство 2015 награду. Эта награда отмечает превосходство в сфере гостеприимства и дается только учреждений, которые последовательно добиваются больших обзоров путешественника на TripAdvisor. Вы уверены, чтобы наслаждаться вашим пребыванием.

Johanne, хозяин Тамбо Ilusion, в учитель йоги, мастер Рейки, и повар взволнован, чтобы разделить ее страсть и знания приготовления пищи растений на основе и йоги. Вы будете испытывать снова и снова, как это здоровая пища, приготовленная с любовью и добрыми намерениями вкусно, глаз радует, и удовлетворение. Johanne научит вас, как готовить и есть больше растительных продуктов и сырых продуктов без догмы и фанатизма. Ее цель состоит в том, чтобы не превращать никого к вегетарианству, но поощрять и вдохновлять людей, чтобы съесть сбалансированную диету.

Если вы уже следуют вегетарианской или веганской диете, вы могли бы стать более мудрых и уйти с восхитительными рецептами, так как возможности вегетарианских блюд бесконечны. Там так много вы можете сделать с фруктами, овощами, бобовые (фасоль, чечевица и горох), цельное зерно, орехи и семена, которые являются частью сбалансированной вегетарианской диеты. Приходите научиться трансформировать их в восхитительных столовой опытом, которые уверены, чтобы возбудить ваш вкус и привлечь ваши чувства.

Содержание семинаров для приготовления пищи в течение этого отступления является информативным, легко понять, и переварить. Вы получите практический опыт приготовления пищи, практические советы и рекомендации, а также попробовать вкусные блюда. Вы будете надеяться обнаружить новые продукты, такие как locro де zapallo, Johannes веганский взять на популярном перуанском блюдо. Вы научитесь готовить здоровые завтраки, узнать о супер продукты, прорастание, приготовление сока, брожение, дегидратацией, делая фруктовые коктейли, ореха и семян молоко, сырые десерты и многое другое. Вы получите, чтобы задать вопросы, как вы готовить еду от начала до конца. Семинары весело, спокойно, и практично.

Употребление в пищу питательные продукты и упражнения являются двумя из наиболее важных способов, в котором действия вы принимаете на ежедневной основе вносят вклад в наше общее здоровье и благополучие. Таким образом, эта программа не была бы полной без практики йоги.

Представьте себе шесть славных дней, проведенных в красивом природном заповеднике, ест хорошо, проводя полдня на кухне, где вы, вероятно, услышать обезьяны (и увидеть их, если вам повезет), как они играют в близлежащем лесу, изучая хау -в-х годах вегетарианской, веганский и сырых продуктов, включая сырые десерты. Вторая часть дня провел омолаживающий практикующих йогу, медитации, принимая характер ходить, плавать в великолепной лагуны пресной воды, и, лежа в гамаке. Ночи предназначены, чтобы переварить, отдых, и наблюдать за звездами. Вы уверены, чтобы оставить Тамбо Ilusion расслабился, чувствую себя великолепно, полномочия и вдохновило во многих отношениях.

Образец ежедневный график

• 08:00 Завтрак
• 9:00 варочный цех
• 13:00 Обед
• 14:00 Свободное время
• 16:30 Йога и медитация практика
• 18:00 Свободное время
• 19:00 свечах ужин

Посещение местного рынка и руководствуясь природа прогулка по защищаемой лесной тропе Тамбо Ilusion является включенным в программу.

Опыт работы на рынке является тот, который не должен быть пропущен во время путешествия. Вы посетите рынок продуктов питания, так что вы можете быть частью местной сцены и получить чувство местной культуры. Вы должны получить для изучения региональной кухни и наблюдать разнообразие продуктов, предлагаемых. Вы увидите местных жителей, в том числе то, что они едят, как они одеваются, как они соотносятся друг с другом, и т.д. Это маленькое приключение будет обогащать свой опыт путешествий. Вы можете практиковать свои языковые навыки, сделать несколько фотографий, и вы можете купить несколько сувениров.

Johanne Делиль

Со времени Johanne была маленькой девочкой, она любила быть на кухне. Она особенно любила печь. Она любила помогать маме и тетям, которые оба были очень хорошие повара, чтобы приготовить еду. Повзрослев, она часто играла на кухне с ее лучшей подругой экспериментируют с едой. В ее позднем подростковом возрасте, она регулярно организует вечеринки для своих друзей, как она получает такое удовольствие от обмена едой вокруг стола с прекрасными людьми. Johanne является самоучкой повар.

В 2008 году она начала работать на кухне и в скором времени стал главным поваром в прекрасном общежитии в Коста-Рике и сделал себе имя. То есть, где она впервые была представлена ​​концепция вегетарианской пищи с помощью своих вегетарианских гостей. Johanne стал вегетарианцем себя восемь лет спустя.

Заядлый путешественник в течение многих лет, она пропустила имея кухню и приготовление пищи для других. Все изменилось, когда она шла на этот маленький рай называется Тамбо Ilusion. Она была поваром здесь с 2011 года, и все бредит еды она готовит, даже гостей, которые скептически относились к вегетарианской еде, прежде чем пытаться его. Johanne увлечен здоровья и видит питание как ключ к здоровому образу жизни и исцеления.

Пища является медицина, и это является наиболее злоупотребляют формой медицины в большинстве обществ. Johanne любит, чтобы направить людей к улучшению здоровья за счет улучшения питательных выбор.

Johanne также является сертифицированным Хатха учитель йоги зарегистрирован Альянса Йоги на E-RYT 200-часовой уровень, который практиковал в течение более 15 лет. Она завершила свою первую подготовку учителей в 2004 году С тех пор она изучал Айенгар йоги (в Индии и Франции) и Anusara йоги (в Таиланде, Бали, и Канада). Она преподавала йогу в Азии, Европе, Северной Америке и Центральной Америке и теперь предлагает отступлений в джунглях Перу.

стиль преподавания Johanne является выравнивание на основе ли в Gentle йога, хатха-йога, или классы виньяса-стиле. Johanne также завершил обучение учителей в пренатальной йоге, йога для пожилых людей, и йога для детей. Кроме того, в то время как в Индии, Johanne учился и получил ее сертификацию Рейки, в целительную технику энергии, которая фокусируется на использовании рук для передачи энергии. В настоящее время студент вегетарианской курса сертификации питания, Johanne рада поделиться своими знаниями и страсти со своими гостями в этом прекрасном природном окружении.

Что принести

Фара или фонарик, запасные батарейки, купальники и полотенца или саронг, удобная одежда, ошибка репелленты (естественно, если это возможно), после укуса средство правовой защиты, беруши, маска для глаз, Sunhat, солнцезащитные очки, чтение и запись материала, флип-флоп, прогулочные туфли, сапоги, удобная одежда йога, дождевик, и земля дружественных TOILETERIES.

Tarapoto, Перу

Tarapoto является основным шлюзом в северо-восточной части джунглей Перу. Расположенный в провинции Сан-Мартин Сан-Мартин региона, на полпути между высоких джунглях и на равнинах Амазонки. Tarapoto связан с верхней Амазонки и исторической части города Юримагуас сравнительно благоустроенной вновь проложенной транс-Андского шоссе. Город расположен в долине между реками Mayo и Ahuashiyacu и является центром наземных сетей и районах, расположенных между гор, побережья и восточной части Перу.

Tarapoto является главным туристическим центром этой части Перу и часто используется в качестве спрыгнуть точкой для экскурсий в обширной тропических лесах Амазонки, где разнообразие видов достигает своего максимального выражения, например, в Tingana и Pacaya Самирия национального заповедника и для экскурсий на северо-востоке Перу, включая культуру Chachapoyas в Амазонас с его увлекательной, но не очень хорошо известной археологии и истории, руины Гран-Вилайя и крепость Kuelap (Мачу-Пикчу Севера).

Кроме того, красивые пейзажи, удивительные водопады, лагуны, орхидеи и приключенческого туризма, такие как сплав по реке и походы в тропических Андах и наблюдение за птицами привлекают многочисленных посетителей в этой области.

Тамбо Ilusion

Тамбо Ilusion находится в тропических Анд Амазонки. Это прекрасное свойство 14 гектаров (34,6 акров), признанных Министерством охраны окружающей среды Перу в качестве частной охраняемой территории (ACP). Объектами сохранения являются его природной родниковой и лес. Тамбо Ilusion также гостевой дом и центр отдыха, который предлагает альтернативные программы проживание и отступление. Расположенный в сельской местности Тарапото в Сан-Мартин регионе Перу Тамбо Ilusion перенесет Вас миль вдали от городской жизни.

Тамбо Ilusion это место для любителей природы и для людей, которые ценят жизнь страны и которые хотят испытать живущих на охраняемой территории в джунглях, участвующих в как мало или столько, сколько требуется в многочисленных мероприятиях ACP Тамбо Ilusion. Это место, где единомышленников из разных слоев общества могут встретиться.

Если роскошь пятизвездочного учреждение является то, что вы ищете, Тамбо Ilusion не может быть для вас. Тамбо Ilusion не курорт, это "чакра" (лучший английский перевод будет ферма). В Тамбо Ilusion гости спят в "Tambos", которые уютно уютно соломенные кабины, которые оснащены двумя очень удобными двуспальными кроватями и противомоскитными сетками. Каждый Тамбо имеет гамак висит на своем крыльце. Размещение предлагает среду электричества, свободной в каютах, одобряя лучшее окружение для отключения.

Вам будет предоставлен с приличными удобствами, такими как чистые и общие ванные комнаты, которые отделены от помещений и имеют смывные туалеты и душевые с горячей водой. Кроме того, гости могут отдохнуть в читальном зале, круглый початка 'Тамбо' из соломы и грязи, экологическое здание, где всегда прохладно, где можно отдохнуть в гамаке и болтаться. Тамбо Ilusion посвящена предложить своим гостям удивительно богатый опыт по разумной цене.

мероприятия обряды Ayahuaca Кулинарные курсы Травяные ванны Массаж Рэйки

Генеральная экологически чистый Свежая вода лагуны Сад запрос Специальное меню

Сервисы ATM / банковская поблизости Прачечная Библиотека уборка помещений Организация экскурсий

Завтрак, обед и ужин включены в стоимость проживания. Здоровые вегетарианские блюда готовятся три раза в день. Питание распределяются в доме семейного типа. Фрукты и овощи свежие и сезонные. Некоторые из фруктов поступает из отступлений собственные деревья и включают в себя цитрусовые, папайя, манго, бананы, и звезды фруктов. Специальные диетические потребности могут быть размещены с предварительным уведомлением.

Получить массаж

Получить сеанс Рэйки

Примите участие в церемонии Ayahuasca

Получать исцеления сессий с местной женщиной медицины

Посещение шоколадной фабрики

• 3 вегетарианские блюда в день
• 4 йоги и медитации классы
• 5 ежедневных трехчасовых практический кулинарных мастерских с рецептами
• 5 ночей
• Управляемая природа прогулка по защищаемой лесной тропе Тамбо Ilusion и травяные ванны, чтобы очистить ауру
• Посещение местного рынка
• Свободное время для купания в лагуне пресной водой или отдохнуть в гамаке
• Пищевая ценность
• Трансфер в аэропорт и из аэропорта на mototaxi (15 минут езды)

• Дополнительные мероприятия и экскурсии
• По желанию обед в день прибытия (25 PEN или 8 долларов США на человека)

Регистрироваться

3 вечера

Проверять, выписываться

2 вечера

размер группы

1 - 2 человек.

информация о курсе

Эта программа рассчитана на максимум один или два человека для интимного опыта и персонализированного обучения. До вашего приезда, вам будет предложено, что пища, которую вы любите, то, что пища, которую вы любите, если у вас есть какие-либо пищевые аллергии, и если вы хотите, чтобы сосредоточиться на лакто-ово вегетарианские рецепты (без мяса, ни рыбы, и никаких тканей животных продуктов) , веганский рецепты (только растительного происхождения, пищевые продукты), или сырые рецепты. Рецепты и меню затем дополнительно настроены, чтобы выполнить такие запросы. Обратите внимание, что если вы решите сделать акцент на сырых рецептов, стоимость программы выше, так как ингредиенты, используемые для приготовления большинства рецептов являются более дорогими. В этом случае, 50 долларов США на человека будет добавлено к общей стоимости пакета.

Сезонное информация

Регион имеет тропический климат, это жаркий и влажный круглый год, но ночи прохладные. Среднегодовая температура составляет 26 градусов по Цельсию (79 градусов по Фаренгейту). Максимально высокая когда-либо достигнуто составило 38,6 градусов по Цельсию (100 градусов по Фаренгейту), а минимальный низкий когда-либо достигнуто было 13,5 градусов по Цельсию (56 градусов по Фаренгейту). Ночи холоднее, в конце июня и в июле. Средний коэффициент влажности 78,5%.

В джунглях, сильные дожди могут упасть в любой момент. Среднегодовое количество осадков составляет 1157 миллиметров и дождливые месяцы февраль, март, и апрель. Трудно сказать, когда это лучшее время, чтобы посетить джунгли Сан-Мартин, как каждый сезон имеет свои достопримечательности. Сезон дождей показывает лес во всей своей зеленой великолепием, и животный мир является более активным, чем когда-либо.

Лима, столица Перу, находится на побережье. С апреля по декабрь, очень влажный, и температура может опускаться ниже 15 градусов по Цельсию (60 градусов по Фаренгейту). Вам понадобятся длинные брюки, свитер и куртку. С декабря по март, климат красиво и тепло, где температура не достигает более 30 градусов по Цельсию (85 градусов по Фаренгейту). Круглый год, солнце встает около 6:00 и наборы около 18:00.

Мобильная связь / информационная связь

Гостям предлагается отпустить внешнего мира в течение нескольких дней. Существует интернет-услуг в Тарапото, который находится в 15 минутах езды на Moto-такси или 45 минут пешком. На Тамбо Ilusion, существует ограниченный доступ только для чрезвычайных ситуаций.

информация Электричество

Тамбо Ilusion склоняется к живущим с принципами добровольной простоты. Номера электричество бесплатно, так Тамбо Ilusion предлагает низкие воздействия электромагнитных полей. Эта среда способствует красивой практики йоги и релаксации. Не имея много отвлекающих факторов делает его благоприятные условия для повторного соединения с самим собой и природой.

Существует электричество (220В) в главном доме, где вы можете зарядить фотоаппарат, фонарик, батарейки и т.д.

Туалетный информация

Для того, чтобы избежать использования солнцезащитный лосьон и комаров, настоятельно рекомендуется носить с длинными рукавами, легкие цветные, свободные подходящие рубашки и брюки. Носки также могут быть необходимы, чтобы защитить ваши лодыжки от укусов особенно вокруг время заката. Тамбо Ilusion находится в джунглях, так что вы должны одеваться соответствующим образом. Вам рекомендуется принести после укуса крем, желательно натуральный, как Буга Burtsbee в Укус рельефных или бальзама тигра также может сделать трюк.

Специальный запрос меню / информация

Специальные диетические запросы всегда удовлетворены. Если вы планируете иметь обед в день прибытия, пожалуйста, сообщите Тамбо Ilusion знаю, по крайней мере, за 24 часа. Стоимость дополнительной еды составляет 25 PEN (около 8 долларов США) на человека. Обед подается около 2 часов

Возможности расширения

Вы можете остановиться в Тамбо Ilusion за несколько дней до и несколько дней после отступления при желании. Пожалуйста, свяжитесь с Тамбо Ilusion для ставок.

помощь в организации поездок

Если вам нужна помощь в планировании поездки в Перу, Тамбо Ilusion был бы рад дать вам предложения.

Паспорт / виза

Действительный паспорт (не менее шести месяцев) требуется для всех иностранных туристов в Перу. Виза не требуется для канадцев и американцев. Пожалуйста, задавайте вопросы с консульством о требованиях въезда для представителей других национальностей.

прививка

Что касается болезней, переносимых насекомыми, заболеваемость малярией, лихорадкой денге, желтой лихорадки, и других в Тарапото и прилегающих районах чрезвычайно низки. Там нет необходимых прививок для Перу, но если вы планируете обратиться к врачу или посещение путешествия клиники, пожалуйста, сделайте это по крайней мере за шесть недель до вашего отъезда, с тем чтобы определить, какие ракеты-носители или прививки вам нужно.

Медицинская информация

В Перу находится близко к экватору, первый совет, чтобы защитить себя от солнца, даже в пасмурные дни, с высоким SPF солнцезащитный крем и бальзам для губ, солнцезащитные очки, защита от ультрафиолетовых лучей и шляпы. Носить длинные рукава является хорошей идеей. Будьте особенно осторожны при поездках на лодке и в открытых транспортных средствах, так как серьезный солнечный ожог может испортить ваш отдых. Чтобы избежать тепловые удары, защитить себя от солнца и пить много воды.

Избегайте пить нефильтрованное или некипяченой водопроводной воды. Избегайте кубиков льда, а также, если вы не знаете, что они сделаны из очищенной или кипяченой воды. Целесообразно, чтобы начать принимать сильного пробиотические добавки за месяц до вашей поездки и принять путешествия готовые пробиотики с вами на вашей поездки, чтобы помочь увеличить вашу иммунную систему и поддерживать вашу пищеварительную систему, чтобы уменьшить риск диареи путешественников-заказчика.

Важная информация

Принесите долларах США или евро. Значительно лучше обменный курс предлагается на USD, чем на евро. Лучше всего, чтобы принести новые счета как старые счета (со слезами или знаками) неодобрением. Изменение отличных от доллара США валюты может быть трудным и дорогостоящим. Измените свои деньги Nuevo Sol перуанского по прибытии. В аэропорту Лимы, есть обмен денег стенд в международной зоне получения багажа, где вы можете обменять небольшую сумму.

В Тарапото, в 15 минутах от Тамбо Ilusion, есть банки и банкоматы. Перуанские банкоматы обойтись как в местной валюте (Nuevo Sol перуанский) и в долларах США.

информация Proprety

Тамбо Ilusion не позволяет полотенца или постельное белье должны быть взяты из помещения. Пожалуйста, запросите пляжный саронг от управления или принести свой собственный пляж полотенце или саронг.

Гость не имеет права держать любой тип питания в своих комнатах, как он привлекает животных и насекомых. Все продукты питания должны храниться на кухне.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Тамбо Ilusion, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от Tarapoto

От Тарапото, головой в сторону районного диапазона Shilcayo на шоссе к Юримагуас.

На километр 2.5 шоссе до Юримагуас (просто мимо входа в Ла-Лагуна Venecia), есть грунтовая дорога справа. Возьмите эту грунтовой дороге.

Вы скоро придет к развилке, держитесь правой стороны.

Тамбо Ilusion находится примерно в 500 метрах от этой вилки.

Прибытие на самолете

Перу в настоящее время является очень популярным туристическим направлением, так что вы предложили рано для международных рейсов (Лима, столица) и внутренних рейсов бронирование. Аэропортовые сборы и сборы теперь включены в стоимость билетов на международные, а также внутренние рейсы.

Tarapoto подключен по воздуху в Лиме. Полет занимает один час и пятнадцать минут. Расстояние, отделяющее обоих городах 618 километров. Есть четыре авиакомпании, выполняющие рейсы ежедневно Тарапото (Перу Star, Taca-Avianca, перуанский и LAN). Вам рекомендуется бронировать полуденный рейс по Star Перу. Полет из Икитос в Тарапото занимает один час. Звезда Перу и LAN предлагают этот маршрут ежедневно.

Прибытие на автобусе

Есть два автобусных маршрута, чтобы добраться до Тарапото. Одним из них является, проходя через Чиклайо, чтобы добраться до Tarapoto является поездка на автобусе 30-часовой (примерно 1500 километров или 930 миль) на хорошей трассе. Есть два приличные автобусные компании: Movil Tour и CIVA. Для того, чтобы сделать путешествие проще, рассмотреть возможность перерезать поездки, остановив в Чиклайо, прибрежный город, в течение дня или два, как маршрут проходит тот путь так или иначе. В Чиклайо, есть два важных музеев: Национальный музей Tumbas Реалс де Сипан и Museo Брюнинг. Как добраться до Тарапото на автобусе из любого города к северу от Лимы вдоль перуанского побережья относительно легко.

Другой вариант автобусный маршрут из Лимы проходит через Tingo Мария. Этот маршрут составляет около 500 километров меньше пробег, чем проходящие через Чиклайо, и она занимает около 23 часов. Автобус идет через Анды, чтобы добраться до джунглей; она проходит через город, называемый Тиклио, который находится на высоте 4818 метров.

Прибытие на пароме

Существует три дня езды на лодке в Икитос и Юримагуас по рекам Уальяга, Маран и Амазонас. После того, как в Юримагуас, сесть на автобус до Тарапото (а через 2 часа и 30 минут езды). Вы можете попросить водителя высадить вас в Лагуна Venecia (на отметке 2,5 км на шоссе), и взять Moto-такси до Тамбо Ilusion, или пешком (1 км).

GPS

• Широта - 0627 на юг
• Долгота - 7623 запад

Оплата

Для подтверждения брони, требуется депозит в размере 20% от стоимости выбранной программы, а также заполнения и возвращения регистрационную форму.

 

аннулирование

В случае отмены, депозит не возвращается, но она может быть передана. Без скидки или возврат не будет передан для позднего прибытия или раннего отъезда.

 

Изменение политики

Любые изменения подтвержденного бронирования включает заряд 10 USD.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, PayPal

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

 

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, New Sol перуанский

 

Налоги и сборы за обслуживание

Налоги включены в стоимость проживания.

 

Чаевые / советы

Чаевые не включены в стоимость проживания.

 

информация о ценах

Цены могут быть изменены без уведомления.

 

Домашние животные информация

Никакие домашние животные не допускаются.