8 Days Uptown Yoga Retreat in Costa Rica

Фелисия Росс

Фелисия приходит из спортивных фон с большим интересом в физическом функционировании организма . Она обучается в Мокши и восстановительной йоге. Ее страсть ее семья, на открытом воздухе, и, конечно, йоги. После того, как прозвали нежную командира, Felicia является обнадеживающим и сострадательный учитель. Она считает, что практика йоги внутри каждого. Для некоторых это более легко доступны и другие должны копать глубже , чтобы найти его.

Фелисия была относительно новой для йоги, когда она обнаружила студию в верхней части города. Это было в теплой Мокша сообщества, что она поняла истинную целебную силу йоги. Ее фокус был перенаправлен из физической сферы в удивительные эффекты ума и тела связи , и за ее пределами.

Она очень благодарен за неожиданного роста и безграничной силы она испытала в качестве студента и преподавателя . Каждый студент приходит в класс по разным причинам. Фелисия стремится быть чувствительным к индивидуальным потребностям и мягко направлять студентов к месту , которое чувствует себя хорошо для них. По этому пути она считает наиболее эффективным руководство является улыбка

Parviainen Дункан

Классы Дунканы заполнены с улыбками, динамичная, весело и сложных последовательностей, а также привлечение философии. В зависимости от класса, задачи и власти исследуются в энергичном образом, чтобы действительно соединиться с внутренней силой. Отдых и релаксация имеют большой опыт в способ продвижения глубокого освобождения и исцеления .

Дункан преподавал в течение пяти лет, с более чем 900 часов обучения в классической Аштанга йоги, Анусара йога, Виньяса йога и йога-терапии. Дункан любит учение и благодарит своих учителей для всех их вдохновения : Дэвид Эрл, Надя Поттс, Баба Хари Дасс, Дезире Рамбо, Джон друг, Тодд норий и Энн Грин, Шаста Townsend, и его учеников.

лиза Белый

Лиза практикует йогу более 10 лет. Практика йоги изменила свою жизнь, во многих отношениях. Это привело ее увидеть и распознать место глубоко внутри , что связано и полной; место, то есть прощение, мир, любовь.

В своем учении, она работает с движением энергии, чакр, и на ощупь. Ее классы поощрять текучестью, интуиции, и свободу в теле и уме. Она верит в преобразующую силу йоги, чтобы облегчить сдвиги; физическое, эмоциональное и духовное.

Для Лизы йоги было исцеление путешествие, от алкоголизма и наркомании, к принятию божественной энергии и благодати. Лиза ведет многочисленные выездные семинары и в течение всего года , в Канаде, так и за рубежом. Она благодарна изучали, Мокша и Модо, с Тедом и Гранд Джессика Робертсон; Виньяса, с Seane кукурузы; Терапевтический и Восстановительная йога, с Сьюзи Hately; дыхание и Bandas, с Ричардом Freeman; Ци Гун, с Винсом Бруни.

Синий Дух Коста-Рика обеспечивает необычайную настройку ко всем, кто посвятил себя духовной трансформации, личностного развития и экологической устойчивости. Расположенный на вершине холма, откуда открывается вид на Тихий океан и длиной в три мили белый песчаный пляж на который защищен как черепаха убежище , Синий Дух находится в одном из миров синие зоны , которые вдохновили название Синий ДУХ. Никойя полуостров является одним из пяти синих зон в мире : Синяя зона является областью, где люди живут дольше и сообщать самые высокие уровни благосостояния . Во время посещения Голубой Дух, вы будете чувствовать резонанс энергичной, вдохновляющей и целительной энергии, из-за богатой субтропической окружающей среды и культурного образа жизни .

Эко-коттеджи

Коттеджи прекрасно расположен в пышной растительности, что позволяет чувственный опыт бытия-в контакте с природой. Они простые и естественные деревянные каркасные конструкции с экранированием для естественной вентиляции . Каждый коттедж спит два человека и имеет отдельную ванную комнату с душем комнатной температуры воды , или вы можете использовать общую баню с душем с горячей водой . Все работает на солнечной энергии электричества для обеспечения комфортной и экологической обстановке . В эко-коттеджи расположены ниже основного здания и включают короткий поход вверх по каменной лестнице, чтобы добраться до главного здания. Каждый эко-коттедже есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17-дюймовый ноутбук.

эрмитаж виллы

Эти номера специально разработаны для одиночных игр и обеспечить конфиденциальность и элегантность , в то же время уютно и недорого. Многие из этих номеров открывается частичный вид на океан и другие гор поблизости , королева размеров кровать, ванную комнату с солнечной горячей водой и системой естественной вентиляции . Есть также несколько доступных с двумя раздельными кроватями для двух человек Эрмитажные комнаты . Эрмитаж номерах есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17-дюймовый ноутбук.

Природа люкс

Природа апартаменты очень уютные и расположены на склоне холма с видом на пышную растительность . Они простые и естественные деревянные каркасные конструкции и имеют отдельные ванные комнаты с душем на открытом воздухе с видом на джунгли . Каждый номер спит двух человек и включает в себя отдельный закрытый подъезд с письменным столом . Все апартаменты имеют солнечную горячую воду, а также кондиционер. В люксах находятся в нескольких минутах ходьбы от холма к главному зданию . Природа люксах есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17-дюймовый ноутбук.

Вид на горы

Этот двухместный номер имеет ступенчатую выход балкон и большие окна с потрясающим видом на горы . Комната со вкусом меблирована и обеспечивает идеальное пространство для двух человек . Он имеет двуспальная кровать или две близнецов с собственной ванной комнатой с солнечной горячей водой и кондиционером . Вид на горы номерах есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17-дюймовый ноутбук.

Вид на океан

Эти двухместные номера имеют шаг Out балконы и прекрасный вид на океан. Номера оформлены со вкусом и обеспечивают идеальное место для двух человек . В каждом номере есть двуспальная кровать или две односпальные кровати , с ванной комнатой с солнечной горячей водой и кондиционером . Номера с видом на океан есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17-дюймовый ноутбук.

Улучшенный с видом на океан

Эти красивые двухместные номера имеют шаг Out балконы и множество окон с экстраординарными видом на океан . Номер элегантно меблирован, чтобы обеспечить самое роскошное место для семейных пар или одиноких . В каждом номере есть двуспальная кровать, ванная комната с солнечной горячей водой и кондиционером. Улучшенный номер с видом на океан номера имеют сейф , достаточно большой, чтобы соответствовать 17-дюймовый ноутбук.

мероприятия пеший туризм Верховая езда / прокат Каякинг Массаж открытый бассейн Рэйки Покупка спа Встаньте весло интернат серфинг плавание Zip подкладка

Генеральная Номера с кондиционером Балкон Бар пляж Caf стойка консьержа Обеденная зона экологически чистый Сейф в номере Лобби комната для багажа / хранения Ресторан запрос Специальное меню терраса йога студия

Сервисы Банкомат / банковская поблизости БЕСПЛАТНЫЙ вай-фай аренда ноутбука уборка помещений организация экскурсий

Существует так много вы можете наслаждаться рядом с этим Коста-Рики отступлении йоги, когда вы не в вашей йоге или медитации класса . Если вы остаетесь на месте для свободного сальса класс танца , гостиной в соленой воде бесконечности бассейн, или принять участие в огненном ритуале на пляже в вечернее время , есть сказочные мероприятия для гостей, которые любят рисковать дальше. После того, как вы приедете в Голубой Дух Коста-Рика, фронт сотрудников бюро более чем рады помочь Вам в бронировании предпочтительные экскурсии .

орнитология Екскурсия

Мангровые более 200 лет с мистической атмосферой, различные виды красочных птиц охоты и гнездования, обезьян, крокодилов и крошечного младенца Crocs плавания или отдыха на отмели. Смотрите удивительные дикой природы Рио Nosara и Рио-Монтана (восемь миль) с Лерой на беззвучном лодки с электрическим приводом. Тишина на реке будет прервана только таинственные звуки природы .

навес тур

Испытайте самый волнующий и самый длинный навес тур в мире в несравнимой красоте лесной пустыне Коста-Рика. Пересекая величественные горные хребты и долины, парящий высоко над многочисленными оврагами, с захватывающими дух видами рек, водопадов и Тихого океана. Подходит для любителей природы, искателей приключений, фамилии и всех, кто желает испытать конечной навес тур приключение.

верховая езда

Получить ближе к природе и наслаждаться утром или романтический закат ездить вдоль Guiones и Гарса пляжа. Все лошади Mis Amores конюшни хорошо обучены, здоровым, молодым, и отлично подходит для гонщиков любого уровня опыта.

Комната отдыха в соленой воде бесконечности бассейн

Экологически чистый бассейн с морской водой расположен недалеко от главного здания , с видом на горы и джунгли окружающие Голубой Дух . Он имеет одну десятую от солености воды океана или одну треть солености человеческих слез . Вы будете наслаждаться ощущение мягкости воды, которая успокаивает кожу и волосы и легче на глаз и носов , чем вода в традиционных бассейнах хлора.

Сальса танец класс

• Будьте готовы, чтобы узнать новые движения сальсы и поделиться им со всеми вы знаете и много веселья.

уроки серфинга

Guiones пляж славится своими безопасных и исключительных условий серфинга. Супер дружественные родные преподаватели являются экспертами в оказании помощи начинающим и опытным , так, чтобы испытать максимальную радость от катания на волнах.

Встаньте весло серфинга

Этот новый вид спорта, как ходьба по воде. В отличие от серфинга, встать веслом серфинга очень проста в освоении, но дает хороший основной тренировки. И это прекрасная возможность практиковать позы йоги, а также.

водопад поход

Этот тур начинается с 45-минутного похода, который включает в себя пересечение ручьем с половиной десятков раз , пересекая фермы крупного рогатого скота, и ткачество через первичный пологом сухих тропических лесах. Остановка по пути, чтобы открыть для себя достопримечательности, звук и запах все вокруг вас, прежде чем открывать ряд блестящих отверстий бассейнов и небольших водопадов , каждый каскадные от одного к другому.

Для вашего оптимального выравнивания разума и тела-духа и питания, Синий Дух Коста-Рика предлагает широкий спектр спа, кузовных и долговечность услуг.

Акупрессура

Аюрведические тела и ухода за кожей и лечение Аюрведический консультирования образ жизни (консультации)

Биодинамическое краниосакральная

скрабы для тела

Чи нэйцзан терапия

Классический китайский и японский сочетание (CCC)

Craniosacral балансировка

Обхватив и Tok Сен терапии

Массаж глубоких тканей

энергетическая балансировка

рефлексология стоп

тренировка здоровья

Холистический массаж

Массаж горячими камнями

Внутренняя глубина консультации

Рэйки

Шаманская медицина энергии

Шиацу

звук исцеления

Шведско-Esalen массаж

Таро и астрология чтения

Туй-на: глубокий массаж тканей из Китая

• 2 практики йоги в день
• 3 разовое питание
• 7 ночей проживания
• Остатки Arm мастерская
• Инверсия и медитации семинары
• налоги

Регистрироваться

4 вечера

Проверять, выписываться

• 10 утра

Камера хранения багажа

• Гости багажа могут храниться на стойке регистрации бесплатно до или после указанных часов на дни приезда и отъезда.

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до Одубер Международный аэропорт QuIRS Даниил (LIR) по запросу.
• Если вам нужен транспорт до и от синего Духа, вы можете договориться с Мокша йоги в верхней части города по цене 60 долларов США в каждую сторону.

Мобильная связь / информационная связь

Существует сотовый телефон службы на территории, которая поддерживает местные сотовые телефоны Коста-Рика и международные телефоны (хотя это дорого). Беспроводной доступ в Интернет предоставляется на безвозмездной основе и могут быть доступны с помощью персональных ноутбуков для использования электронной почты , Skype или любой интернет-телефонные звонки. Пожалуйста, обратите внимание, что Синий Дух не гарантирует подключение всех типов портативных компьютеров и не обеспечивает техником беспроводным доступом в Интернет . Компьютер общего доступа, доступной вам, бесплатно, в холле.

информация Электричество

Напряжение по всей стране составляет 110, то же самое, что и в Северной Америке. Путешественники с бытовой техникой, установленные для 220 потребуется адаптер, который изменяет напряжение и позволяет использовать другой штепсельной вилки .

что принести

Он рекомендуется приносить с собой фонарик, если вы проживаете в эко-коттедж или палатке. В случае, если вы будете путешествовать по Центральной и Долине Сан-Хосе, упаковать или легкий плащ-пончо ДОЖДЬ.

Паспорт / виза

Гражданин Канады может войти Коста-Рика с паспортом, который остается в силе по крайней мере, через шесть месяцев после даты начала поездки. Идентификация таких как водительские права или свидетельство о рождении больше не действителен для поездки в Коста-Рике. Действительный паспорт позволяет канадский, американский, а также большинство стран Латинской Америки и европейских граждан , чтобы остаться на срок до 90 дней. Граждане других стран могут потребовать визу для въезда в Коста-Рика.

Перед тем, как пойти в Коста-Рике, пожалуйста, сделайте копию паспорта, который вам нужно будет носить с собой во все времена . Вы должны оставить свой оригинал паспорта в сейф на Голубую Духа .

прививка

• Там нет никаких выстрелов или прививки, необходимые приехать в Коста-Рике.

медицинская информация

С общей точки зрения здоровья, Коста-Рика имеет высокие стандарты здравоохранения во всей стране и считается одним из самых безопасных мест в развивающихся странах . Если у вас есть поставщика медицинских услуг в стране вашего происхождения , вы можете захотеть узнать, прежде чем ваши путешествия по поводу их, Политики покрытия ПРИ в поездках Коста-Рике.

Английский-говорящих врачей есть офисы, расположенные в 15 минутах от Голубой Духа, вместе со стоматологами.

Больница находится в 45 минутах езды в Никоя, или для серьезных условий воздушного лифта Доступна в больницу с отличным и Западной МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ стандартной в столице Сан-Хосе в 45 минут Течение.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Мокша Йога Uptown, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от Одубер международного аэропорта Даниэль QuIRS (LIR)

Выход из Одубер международного аэропорта Даниэль QuIRS, повернуть направо в направлении Santa Cruz и Никоя.

Вслед за асфальтированной шоссе, вы будете проходить через различные деревень (т.е. Filadelfia, Белен, Рио Канас, Santa Cruz), пока не достигнете, около 65 километров после того, как (один час), окраины города Никоя.

Вы придете к перекрестку с четырьмя путями красный мигающий свет в и будут признаки, указывающие на права превращаются в города Никоя.

Убедитесь, что правый поворот и ехать прямо через город Никойя, оставаясь всегда на главной дороге, без каких-либо поворотов. Езжайте медленно, так как есть много пешеходов в этом оживленном городе .

Как вы оставить Никойя на другой стороне, по-прежнему на юг по асфальтированной дороге в направлении Самары. Там будет несколько изгибов и поворотов, как вы проходите через разные деревни, но вы всегда оставаться на асфальтированной главной дороге.

Через 30 примерно километров, вы увидите большую заправочную станцию на левой стороне. Существует также магазин бытовой техники и небольшое кафе для закусок и напитков . Остановитесь здесь и получить газ, если это необходимо (последний шанс на пути к Nosara).

Вскоре после того, как АЗС мощеная дорога делает крутой поворот влево. На вершине этой кривой, вы заметите небольшой грунтовой дороге, отключающий вправо, вниз. Возьмите эту грунтовой дороге (ее дорогу к Гарса, Guiones Бич и Nosara. Он отмечен несколькими знаками).

Оставайтесь на этой грунтовой дороге около 20 километров. Есть, опять же, некоторые повороты и изгибы, но при этом оставаться на главной дороге. Есть также отдельные признаки, которые говорят вам, сколько километров вы все равно придется идти, чтобы достичь Playa Гарса, Guiones и Nosara.

Вы будете проходить через различные деревни, пока вы не дойдете до Т-образного перекрестка; повернуть направо здесь в направлении Playa Гарса, где вы будете в ближайшее время встретиться океан на левой стороне .

Продолжайте ехать прямо через деревню и оставить позади Гарса в направлении Playa Guiones и Nosara.

Через 300 примерно метров, вы увидите на левой стороне ворота и знак Синий Дух Коста-Рика (в синих и оранжевых букв) сделать поворот налево, и следовать за маленькими извилистой дороге весь путь до стоянки и главного здания.

Схема проезда от международного аэропорта Хуан Сантамария (SJO)

Оставьте аэропорт, следуйте указателям в направлении Сан-Хосе Эсказу, остаться на этой дороге около 10 минут до 15, в зависимости от трафика.

Поверните направо на перекрестке, вы увидите McDonalds на дальнем левом углу. Это Autopista-дель-Соль или шоссе 27.

Следуйте указателям на кальдеру и Пунтаренас (63,3 км).

Вы передадите порт Кальдера и как только вы получите Пунтаренас, Route 27 превращается шоссе 1.

Оставьте Пуэрто-Кальдера и путешествие на северо-восток в сторону Либерии и Limonal (84 км).

28 Через километров, вы пройдете небольшой город Эспарца.

Продолжайте идти прямо на шесть километров, проходя первый поворот прочь к Puntarenas, поворота прочь в Пуэрто-Кальдера, а затем второй поворот прочь к Пунтаренас.

Продолжайте ехать прямо в течение приблизительно 50 километров, пока не дойдете до центра Limonal.

Оставьте Limonal на запад и двигаются по направлению-Пуэнте де-ла-Амистад (29 км) и Никойя (63,5 км).

Пройдите через Пуэнте-де-ла-Амистад (это мост), и продолжают в течение еще 21 километров, пока не дойдете до Т-образного перекрестка.

Поверните направо на "Т" на Дорогу 21. Следуйте по дороге 13 Этой км и повернуть налево В сторону города Никоя.

Введите Никойя и ехать прямо через город всегда оставаться на главной дороге , без каких-либо поворотов. Езжайте медленно, так как есть много пешеходов в этом оживленном городе .

Как вы оставить Никойя на другой стороне, по-прежнему на юг по асфальтированной дороге в направлении Самары. Там будет несколько изгибов и поворотов, как вы проходите через разные деревни, но вы всегда оставаться на асфальтированной главной дороге.

Через 30 примерно километров, вы увидите большую заправочную станцию на левой стороне. Существует также магазин бытовой техники и небольшое кафе для закусок и напитков . Остановитесь здесь и получить газ, если это необходимо (последний шанс на пути к Nosara).

Вскоре после того, как АЗС мощеная дорога делает крутой поворот влево. На вершине этой кривой, вы заметите небольшой грунтовой дороге, отключающий вправо, вниз. Возьмите эту грунтовую дорогу; это дорога к Гарса, Guiones Бич и Nosara. Отмечается с несколькими признаками.

Оставайтесь на этой грунтовой дороге около 20 километров. Есть, опять же, некоторые повороты и изгибы, но при этом оставаться на главной дороге. Есть также отдельные признаки, которые говорят вам, сколько километров вы все равно придется идти, чтобы достичь Playa Гарса, Guiones и Nosara.

Вы будете проходить через различные деревни, пока вы не дойдете до Т-образного перекрестка; повернуть направо здесь в направлении Playa Гарса, где вы скоро встретить океан на левой стороне.

Продолжайте ехать прямо через деревню и оставить позади Гарса в направлении Playa Guiones и Nosara.

Через 300 примерно метров, вы увидите на левой ворота и знак Синий Дух Коста -Рика (в синих и оранжевых букв); сделать поворот налево, и следовать за маленькими извилистой дороге весь путь до стоянки и главного здания .

Прибытие на самолете

• Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в Международный аэропорт Даниэль Одубер QuIRS (LIR).

Прибытие на трансфер

Синий группа Дух маршрутные по субботам только несколько раз в течение дня от и до Одубер Международный аэропорт QuIRS Daniel (LIR). Суббота является заезда и выезда этого отступления.

Это живописный двух часах езды. Стоимость составляет 60 долларов США на человека в одну сторону, подлежащие оплате наличными или кредитной картой на ГОЛУБОЙ ПРИЕМ Дух.

Шаттла пикапов находятся между 12 часами вечера и 4 вечера для рейсов, прибывающих в полдень и в начале второй половине дня, и в период с 8 часов вечера до 9:30 вечера для всех рейсов, прибывающих в вечернее время.

Оплата

600 USD не подлежит возврату депозита требуется, чтобы держать место. Получения для работы более подробной Информации об условиях бронирования, пожалуйста, отправьте Мокша Йога Uptown запрос.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Наличные, чеками.

 

Принимаемые валюты на месте

Американский доллар.