8 Days Chakra Vinyasa Yoga Retreat in Greece

Занятия йогой дыхания вдохновило практики, которые варьируются от медитативной и омолаживающий (лунный) к сложным и расширение прав и возможностей (солнечной). Акцент класса на выравнивание, дыхания и медитации. В каждом классе вы будете поступать творчески через вариации солнечных приветствий и все группы асан интегрированы в последовательности Виньяса для создания полной трансформации тела, силу и подвижность, кровообращение и центровку. Чакра конструкция кузова, пранаяма и медитация интегрированы в практике.

Ежедневное расписание

• 7:00 Утренняя медитация
• 08:00 Завтрак
• 9:00 Suriya Чакра Viniyasa
• 10:30 до 12:00 пранаямы - transformatsionnыy Хатха Йога
• 12:00 - 12.30 мантра и медитация
• 13:30 бранч
• 14:30 - 19:00 Личное время - тишина - время, чтобы наслаждаться остров / пляжного отдыха
• 19:00 - 20:30 Инь или лунный чакра йога класса
• 20:45 Ужин

Irana Джи Ан

Йога Учителя IranaJI При S знание техник йоги и их взаимодействия с телом и умом вдохновляют трансформационный подход к гостям практике йоги. Ее спокойная, щедрая и аналитическое учение любима всем независимо от их опыта йоги.

Irana рождается греческий - аргентинец, она прожила половину своей жизни в Южной Америке вырос как балет и современный танец художника, а затем изучал изобразительное искусство, дизайн интерьеров, и керамика. В возрасте 25 лет она впервые отправилась в Индию, где она начала заниматься йогой, десять лет спустя она начала свою целительную путешествие как учитель йоги. Йога учитель-тренер, слитый танцор и движение ищущий, она прошла обучение в различных родах йоги и ее фоне в танце, искусстве, дзен-буддизм практики и Therapeutics влить ее стиль жизни и преподавания йоги.

Irana является йогиня с 22 лет практики и 12 лет обучения - понимание опыта; она основала ParosYoga Шала и разработал AnasaYga и SraYga системы- подходы к преподаванию йоги, как священного движения. Ее уникальный стиль объединяет дыхание, выравнивание и анатомическую осведомленности, чтобы привлечь студентов в свой внутренний опыт каждой позы. Изучение как традиционные формы и более деконструкции, фристайл, ее подход использует йогу в качестве жизненно важного, мощного и сострадательной компонента в исцеление тела и психики. В своем учении она подчеркивает на терпение и его роль на пути сознательной эволюции.

Эта йога отступление будет проходить в Naousa хороший рыбацкий поселок на северном побережье острова Парос в самом центре Киклады, в Греции. Отсюда можно легко добраться до небольшой порт деревни с его живописными рыбацкими лодками и центра деревни. Пляжи Пипери и Ай Argiri расположены менее чем в 1 км от отеля, а удивительный пляж Kolimbithres находится в 6 километрах от места размещения. В деревне также есть автовокзал, обеспечивающий легкий доступ к остальной части острова. В бухте Naousa экологический и культурный парк Парос был создан в 2009 году.

Ближайшие места

• Пляж Пипери и Ай Argiri, 1 км
• Kolimbithres пляжа, в 6 км
• Naousa Центр - 5 минут
• Небольшой традиционный порт - 7 минут
• Главный автовокзал Naousa, 100 метров

Вы будете проживать в спокойной Sunrise Hotel Apartments в Науса, с бассейном и прекрасным видом, всего в пяти минутах ходьбы пешком от студии йоги.

Меню вегетарианской и был разработан шеф-поваром Эльда Молла, следующие основные принципы аюрведы творчески используя различные травы, цветов и текстур. Завтрак и поздний завтрак будет принято на месте размещения, а вечером вы будете совершить короткую прогулку к открытому саду ресторана для вкусного ужина.

Искупаться в Kolimbithres Бич

пляж Kolimbithres обязан своей популярностью на окружающие скалы, которые кажутся современными скульптурами. Море, волны и ветер создали за эти годы чудесные, мягкие формы художественного превосходства. Лежа на скалах, вы всегда можете найти идеальную кривую для вашего тела, чтобы отдохнуть.

Посещение mikenskoy Акрополис

Рядом пляж Kolimbithres, микенский акрополь (1200 г. до н.э.) это археологические раскопки, которые определенно стоит посетить энтузиастов истории. Это легко добраться до пляжа пешком, езда на велосипеде в гору или на машине.

Посетить парк Парос

Парк занимает площадь более 8.000 квадратных метров, включая несколько пляжей, площадью скалистом мысу пересекается с сетью пешеходных дорожек, живописный маяк на мысе Korakas (начиная с 1870 г.), монастырь Агиос Яннис Detis (построен в 16 веке или даже раньше), современный корабль двор и в рекреационной зоне огромный театр под открытым небом, который в течение всего лета проводит ряд культурных и экологически тематических мероприятий.

Площадь парка имеет большое геологическое и историческое значение для Пароса и Киклады, и фактически всей Греции.

Полуостров весь парк предлагается для прогулок исследований, с различными сигнализировавших пешеходных маршрутов по всему - в общей сложности 7 километров, переходя из участков удивительных гранитных образований, открытым видом на Эгейское море и закат, различных изолированных пляжей и исторических достопримечательностей. Велосипедисты могут найти различные спуски внедорожные маршруты для горных велосипедов, а начиная с парка, вы можете легко велосипеде по тихой сельской местности дороги, которые приносят весь путь до порта Парикия.

Вы можете заказать индивидуальные оздоровительные и спа-процедуры во время этого отступления, чтобы поддержать вас достичь определенной цели в области здравоохранения.

• 6 дней внутренней йоги и роста самостоятельной работы
• 7 ночей
• Ежедневный завтрак и поздний завтрак
• Ежедневные практики чакру и дополнительного оборудования
• Ежедневно открыт ужин сад
• Ежедневные занятия йогой Виньяса, Хатха, Антигравитационные и Инь с акцентом на дыхании
• Пранаяма, мантра и медитация пение
• Silence, йога нидра и визуализация
• Трансферы от главного порта Парос в отель

• Лечебные и оздоровительные процедуры индивидуально забронированы или дополнительные классы, которые вы решили принять участие в Йога Shalla Парос не включены в цену.

переводы

Paros Йога Shalla предлагает переводы из главного порта Парос апартаментов расположения в городе Науса. Вы просто должны сообщить им точный час Вашего прибытия в главный порт Парос.

размер группы

8-17 человек.

Маршрут информация

день Прибытие июля 3. Курс начинается 4 июля в 9:00 утра и дорабатывает 9 июля в 20:30 вечера Дата вылета 10 июля.

информация о курсе

Некоторые предыдущий опыт йоги должны следовать и принимать участие в практических занятиях. Paros Йога Shalla перемещается из ядра в творческой последовательности асан.

Йогический подход направлен на открытие чакр как часть процесса самопознания. Для этой йоги использует внутренние практики мантры, пранаямы и медитации, которые мы должны сделать для себя.

Для того, чтобы привести эти тонкие центры в функции, грубые или физические центры должны быть помещены в состоянии покоя или равновесия. Именно поэтому практика йоги развивать неподвижность тела, дыхания, органов чувств и ума (асана, пранаяма, пратьяхары и дхараны).

Ежедневно утром практика будет иметь 2,5 часа и после обеда еще 1,5 часа. У вас будет достаточно времени, чтобы наслаждаться остров, море, солнце и греческий расслабленный образ жизни.

Если вы хотите добавить больше практики и стилей йоги в расписание вы можете сделать это, заглядывая к классам Йоги Shalla (Аштанга Виньяса,, воздушные, слова и передвижения, Lunar йоги, Anapnoe йога, йога Инь, Therapeutics).

Маты и реквизита предоставляются студией. Некоторые практики будут находиться на свежем воздухе, а некоторые в закрытом помещении. Вы будете иметь взаимодействие с природой, прогулки на природе и переговоры.

Возможности расширения

При желании Вы можете продлить свое пребывание в Парос после окончания отступления.

помощь в организации поездок

Если Вы хотите заказать автомобиль или велосипед Paros Йога Shalla может помочь.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Paros Йога Shalla, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны до международного аэропорта Афин Элефтериос Венизелос (ATH), а затем взять лодку из Пирея в Парос. А автобусы челноков из аэропорта Афин (ATH) в порт Пирей.

Из аэропорта Афин (ATH) вы должны сесть на паром до Парос. Лодки отправляются ежедневно из Пирея в 07:25 и прибывать в Парос в 11:40 Лодки отправляются ежедневно с Пароса в 19:15 вечера и прибывают в Пирее в 23:15 вечера Для получения более подробной информации о проверки www.bluestarferries расписания парома. ком.

Оплата

Полная оплата требуется для регистрации.

аннулирование

Плата не взимается за аннулирования до 40 дней до даты прибытия подтвержденным. Любая отмена или изменение даты производится в течение 40 дней до результатов прибытия в плату в размере 50% от стоимости проживания, отмена в день заезда, не показывать, или отъезд до запланированной результатам даты в заряда 100% от Стоимость отступления.

Принимаемые валюты на месте

евро

Домашние животные информация

Домашних животных с предварительного уведомления.