7 Days Yin and Yang Yoga Retreat Ibiza

У вас будет два занятия йогой в день: один Инь на основе и один Ян на основе. Ожидать динамическую практику в классах Янга (Виньяса, Rocket, Jivamukti) и гораздо более пассивной, восстановительное практике в классах Инь. Каждый день, Moving динамика также даст вам возможность испытать йога нидра и удивительные эффекты он может иметь как более обычной практикой. Вы также познакомитесь с МФР и стрелковое балансировка в двух дополнительных семинаров.

Инь йога

Даосская йога, в настоящее время широко известный как Инь йога это все о мягкости. Вместо мощного, потной и горячей практике, Инь очень медленный стиль йоги, которая требует проведения позы в течение длительных периодов времени. Позы меньше о телесности и больше о выпуске, работающих на соединительной ткани, а не мышцы. Большая Балансировка практика для занятой жизни и динамичного движения, Инь также позволяет работать на энергетическом теле, что сравнимо с акупунктуры без игл.

поток Виньяса

Виньяса буквально переводится как «поместить особым образом". В стиле йоги, Виньяса о сознательно связывая движение и дыхание, чтобы создать красивую и плавную жидкости последовательность движения. Ожидать динамический класс с несколько более быстрыми темпами, в которых путешествие в позах является столь же важным, как и сама асаны. Найти свое дыхание и наслаждаться поездкой!

Ракетно-йога

Образована из Аштанга йоги, Ракетно-йога является тщательно сложным, мятежный, поднимает настроение, и «Прана топливе» практикой. Используйте дыхание для серфинга в воздух и получить эти ноги от пола. Ракетно-йога дает возможность получить во всех этих инверсий, придав ему, что игривый край он стал известен. Hugely популярен на Западе, эта практика жгутов и культивирует серьезная сила сопровождается удивительным воспроизведения.

йога нидра

Йога нидра, также известный как йогического сна, является практикой, которая приводит тело в состояние глубокой релаксации в то время сохраняя ум предупреждение. Это легкое состояние бытия, которое оставит вас чувство обновилась, спокойный, и готов взять на мир. Также используется в терапевтических целях, йога нидра было показано, чтобы быть эффективным в помощи сна, облегчить синдром посттравматического стресса, и даже повысить творческий потенциал: действительно трансформационный практика для ума и тела.

Элоди Frati

После переезда в Великобританию из ее родной Франции обучать как современный танцор в Северной школе современного танца, Элоди обнаружил йогу как способ остаться травмы бесплатно в то время как развивается глубокая прочность. Только потом, что она влюбилась в более широком мире йоги, во всем ее многообразии, адаптивности, телесности и духовности. Она решила сделать полный скачок в 2013 году, собирается на ее первой подготовки учителей йоги и работает с ним.

Элоди стремится помочь студентам, прививать уважение и осознание тела и ума, будь то в самых динамичных или тонизирующих стилей. Ее классы имеют сильный акцент на физическом, развивая выразительный, сильный, и гибкое тело: использовать его, или вы потеряете его! Она переносит этот способ мышления ко всем дисциплинам она преподает, позволяя интеллектуальное движение, чтобы быть основным направлением каждый раз.

Это отступление пройдет в Ибица, Балеарские острова. Расположенный на холмах с видом на долину Сан-AUGUSTI, отступление центр обеспечивает идеальное место, чтобы расслабиться и зарядиться энергией. Открытое пространство отступления центра предлагает много места для вас, чтобы открыть или просто сидеть-назад и наслаждаться среди свежих трав, миндаля, инжира, и гранатовых деревьев или просто остаться рядом с бассейном.

Вы будете оставаться на ферме или «финка». Сам дом прекрасно отреставрирован и украшен, и с высокими потолками и побелкой четыре фута глубокие каменные стены - он предлагает приветственный побег, если вы хотите, чтобы выйти из солнца.

Всего в нескольких шагах от главного дома, коттедж предлагает немного больше места для тех, кто хочет отдохнуть вдали от главного центра деятельности. Она имеет свою собственную террасу и ванную комнату и могут быть установлены в качестве двойника или двухместном номере.

Вас будут обслуживать два вегетарианских сгустков и ужины с бокалом вина или два.

• Насладитесь массажем или гонг ванну
• Наслаждайся видом
• Исследуйте остров
• Отдых на солнце
• Плавать в бассейне

Пакет уже включает в себя один бесплатный гонг ванну (любезно предоставлено Chettinad). Вы также можете заказать аюрведический массаж, санаторно-курортное лечение или даже гонг ванны терапии с одним из местных терапевтов. Просто отправьте движущегос динамического запрос на затраты.

• 2 ежедневных вегетарианское питание (поздний завтрак и ужин)
• 2 занятия йогой в день
• "Размещение в" 6 ночей финка "
• трансфер из аэропорта
• Арм-balansirovanie семинар
• Бесплатный гонг ванна
• мастерская МФР

• Массаж
• лечение минеральными водами

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

10 утра

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта и в аэропорт.

Трансфер из аэропорта и в аэропорт включен в цену, если вы решили путешествовать на этих рейсах: Ryanair рейс FR9251 из Лондон Станстед (STN), прибывает в 9.05 вечера 4 июня 2016 года, и возвращение на Easyjet полета EZY3044 отбывая в 10.05 я 10 июня 2016 года.

информация о курсе

Все классы и мастерские являются необязательными, так что вы можете сделать, как мало или столько, сколько вы хотите. Non-йог друзей и партнеров более чем приветствуется присоединиться.

Заявка на проживание / информация

Двухместные номера (общий или с партнером), тем не менее, вы можете выбрать, чтобы забронировать номер полностью себя (одноместный номер). Вы также можете прийти самостоятельно и делить комнату с другими участниками.

Что принести

Маты и реквизита предоставляются, но не стесняйтесь принести свои собственные.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Moving Dynamics, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на такси

Вы можете заказать такси, чтобы сделать свой путь до отступления центра и обратно. Такси из стоимости аэропорта составит около 35 евро или около 27 фунтов стерлингов.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Moving Dynamics запрос.

аннулирование

До 9 недель до даты отступления: Полный возврат.

От 5 до 9 недель до даты отступления: 50% стоимости билета.

Менее чем за 5 недель до даты отступление: не возвращается.