7 Days Light as Feather Spring Yoga Retreat in Spain

Тема этих полезных отступлений есть Свет, и лёгкость, два качества, которые вы будете быть приветствуя все дальше и дальше в ваши физические практики йоги и вашей практике йоги офф матов во взаимодействии с остальным миром. Шаг на борту, освободить свой багаж (в любой форме, в может быть) и сделать глубокий, питательный вздох облегчения. Аааа ...

Обзор Retreat

Тема Света и Лёгкости будут переплетены и ощущаются во всей своей деятельности на отступление: медитаций, йоги и мастерских. Сеансы медитации будут сосредоточены на управляемых медитаций и звуковых медитаций - два из наиболее доступных методов медитации, чтобы начать с. Практика медитации завершится Тратаки - свечи смотрит - давая свет от одного пламени таять ничего не служит вам и окружающим вас. Каждый семинар служит теме света и лёгкости и вы будете обсуждать и делиться более подробно на отступление относительно того, как это на самом деле и действительно так (даже больше, чем вы думаете прямо сейчас, наверное!).

В занятия йогой, вы все, вероятно, виновны принимать вещи слишком серьезно время от времени, помните - его просто йогой! Ill напоминать вам об этом на протяжении в новых и творческие пути. Позволяет держать вещи свет и искать вдохновение, чтобы помочь вам в этом.

"Его темный и тяжелый, потому что вы пытаетесь слишком трудно. Слегка ребенка, слегка. Учитесь делать все легко. Да, чувствовать себя легко, даже если Youre чувство глубоко. Просто слегка пусть вещи случаются и слегка справиться с ними. Так выбросить свой багаж и идти вперед. Есть плывуны все о вас, сосать у ваших ног, пытаясь сосать тебя в страх и жалость к самому себе и отчаяния. Вот почему вы должны идти так легко. слегка моя дорогая (Олдос Хаксли)

Твердость алмаза является частью его полезности, но его истинная ценность заключается в свет, который испускается через него. (Айенгар)

Как вы помните некоторые ключевые знания из ваших предыдущих йоги, медитации и сессий семинара и медленно начинают соединять точки, образуя практику, которая, как целостный, насколько это возможно. Инструктор йоги имеет политику открытых дверей в том, что вы можете поговорить с ней так же, как вы, как снаружи йога, медитация и занятия йогой ни о чем она могла бы помочь вам в дальнейшем с.

Ваша программа семинара

Смех семинар

Что может быть лучше, чтобы охватить тему Света и Lightness, чем с этим смеяться вслух-гарантийной мастерской! Youll создать как подлинный реальный живот смеется, а также первоначальный пут-на смех (положительные эффекты остаются теми же в теле и мозге и вскоре привести к реальным живот смеется тоже!) Основной ха звук, который вы делаете, когда вы смеетесь является на самом деле мантры тоже; возможно, это и есть суть его добра для вас?

Целевой семинар

Сдаться в доверительное управление, и пусть это облегчит ваше путешествие по жизни. На этом семинаре вы будете работать с различными партнерами и в целом группы на различных физических упражнений доверия для дальнейшего укрепления нашей способности и готовность доверять. Это поможет вам воплотить и почувствовать большее ощущение легкости и для вашего света, чтобы светить все ярче, как вы продолжаете на вашем пути.

Йога дискуссии

Чтобы зафиксировать колено или нет? Чтобы задействовать ягодицы в восходящей стороне собаки или нет? Только две темы вы будете обсуждать, что вызывают широкий спектр различных мнений. Youll смотреть на точки зрения и факты с обеих сторон несколько ключевых вопросов, которые обычно обсуждаемых среди международного сообщества йоги, оставив вас с более целостный подход к каждому вопросу под рукой, а не чувство так потерянные и разрывалась между противоположными советы.

танец животных

Медитативное мастерская танца (с места на склоне горы идиллической платформы йога!) С упором на освобождении и охватывающей ваше внутреннее животное. Черпая вдохновение и руководство от подготовки инструкторов в Ликующего Пробуждения танца, вы будете работать в направлении построения пика в энергии и охлаждения обратно вниз к заземленной энергии, исследуя ваш вид уникальным и таинственное отношения с ритмом и музыкой. Пусть ваше тело идти! "Существует немного безумия в танце, что делает всем очень много хорошего." (Эдвин Денби)

Сельский Отступления с нетерпением ожидает встречи с Вами и обмена это путешествие вместе.

Образец расписание (точное ежедневное расписание может измениться)

• 7:00 пранаяма / Утренняя медитация
• практика йоги Утро 7:30
• 09:00 Завтрак
• 11:00 Семинар (практическое / теоретическое) или свободное время
• 13:00 Обед
• 15:00 Рабочее совещание или свободное время
• практика йоги 19:00 Вечерний
• Медитация 20:30 / Йога нидра
• 21:00 Вечерний прием пищи
• Существует один семинар в день, это может быть утром или днем. Существует также возможность посетить местные рынки в среду и воскресенье.

Дженни Мейс

Мало ли Дженни знал в то время, но ее йога путешествие действительно началась в подростковом возрасте. В отличие от ее воспитания, она заинтересовалась Философия / духовность, этико-живой, здоровый жизни и фитнеса. Это была эврика момент, когда, по очень низкой и потерял момент в ее жизни, йога нашла свой путь к ней, и она обнаружила, как практика в сочетании все эти факторы! Дженни также чувствовал огромное количество доверия в практике из-за его древнего возраста и положительной репутацией по всему миру. Она любила, что практика имела восточные корни тоже.

Дженни сначала любил мягкий и нежный подход йоги, и она до сих пор. Тем не менее, когда она пришла в себя умственную и эмоциональную силу и все чаще сделали йога ее приоритетом номер один, она начала пожинать плоды от Аштанга, Flow йога, Бикрам и горячего потока, а также от практики в различных средах, включая отступлений, студии, пляжи, парки, ашрамы и в домашних условиях.

Йога является ее рок, корни и фундамент в жизни, предлагая ей твердую устойчивую базу, с которой разветвляются в жизнь, протянув руку, чтобы помочь другим и сделать разницу в этом безумном мире, где так много существ страдают различными способами. Йога тонизирует ее, помогает ей чувствовать себя в целом и помогает ей продолжать в наиболее оптимальным и сострадательной, как она может. Дженни видит йогу как исцеление, выразительным и запускающие искусства, который предлагает направляющую руку через все вопросы в жизни он заботится о нас во всех мыслимых отношениях, если мы можем просто позволить ей и помогает окружающим нас.

практика йоги Дженни далее дополняется ее любовью пения и танцев, и конечно она переплетается дух йоги в них тоже.

С огнем в ее живот, любовь в ее сердце, видение в ее глазах и разнообразие в ее жизненном опыте, она смотрит вперед к служению и помогать вам. Она имеет опыт работы как в качестве клиента и в качестве сотрудника различных видов отступлений как в Великобритании, так и за рубежом, в том числе йогой и дезинтоксикации отступлений. Она любит быть частью сообщества и не может ждать, чтобы сделать ваше отступление испытать лучшее, что может быть возможно для вас лично.

Дженни предлагает смесь целостного Хатха, Flow и восстановительное йоги сессий, которые легко ткут вместе аспекты ума, тела, души и сердца идеальной смеси для опыта отступления. Она стремится обеспечить, что дополнительный штрих в ее обучении и пойти, что лишнюю милю для своих клиентов.

Therell быть возможность работать себя так сложно, как Youre в состоянии и встретить свой собственный индивидуальный край, но все-важно в тандеме с чувством чрезвычайно побаловать себя и глубоко расслаблены тоже. Дженни чувствует себя очень большая честь и благодарность быть вашим Retreat лидером на поразительных и о так посвященный Rustic Ритритов вместе, давайте осмеливается исследовать!

Размещение в прекрасно меблированные колокола палатках 5 метров. Расположенный среди лимонных и апельсиновых рощ, колокол палатки простой, но роскошный, с электричеством и удобными кроватями. Каждая палатка может спать до трех человек. Четкие предоставляются постельное белье и полотенца. Есть солнечные горячие и холодные электрорегулировка душевые помещения. доступ в Интернет. Существует небольшой магазин на сайте для всех этих маленьких предметов первой необходимости, вам может понадобиться.

Стимулируют все свои чувства в то время как вы поглощаете яркие цвета, красивые текстуры, дразнящий ароматизаторов и возвышенные ароматы свежих продуктов подаются в Rustic Ритритов. Шеф-повар создаст множество свежих, здоровых вегетарианских блюд, чтобы дразнить ваш поддон, все с помощью спелые, свежие, сезонные ингредиенты, которые производятся локально либо из их собственного органического сада и огорода или с местного рынка и фермеров.

Разновидности фруктов свободно растут на сайте, таких как лимоны, апельсины, миндаль, гранат, и рожкового назвать лишь некоторые из них. Все вегетарианские блюда любовно подготовлен опытным поваром в открытой кухне и подают «на свежем воздухе», где это возможно. Все питание включено в стоимость проживания. Блюда были настолько популярны у клиентов, что они смотрят на производство книга рецептов на следующий сезон.

Пример меню:

• Начните день с фруктового пюре или освежающий мятный чай.
• Завтрак шпината Омлет, крупы, фрукты и французский тост.
• Обед перец Frittata, фасоль и йогурт салат, и тыквы хлеб.
• Ужин сквош и цукини запеканка с диким рисом и лимонным пирогом.

Исключения

• Все дневное меню закуски доступно, но стоимость не включена в цену. Алкоголь доступен за небольшую дополнительную плату.

• Всмотритесь жизнь в красивой деревянной медитации кабины
• Играть много настольных игр
• Расслабьтесь и читать книги на гамаках, тенистая терраса и шезлонги
• Окунитесь в бассейне
• Возьмите в поход в окрестных горах
• Используйте открытый блок для душа буквально душ под открытым небом

• 6 ночей
• Все блюда, включая ежедневный завтрак, обед, ужин, и сок
• Постельное белье
• Ежедневные семинары, беседы и горные прогулки
• Медитации два раза в день
• Потрясающая платформа йоги, расположенный в стороне горы
• Полотенца
• Использование красивый бассейн
• Йога коврики
• Практика йоги два раза в день

• трансфер из аэропорта
• рейсов
• Алкоголь и меню закусок (небольшую дополнительную плату)

Регистрироваться

Прибытие в полдень в первый день. Сельский Отступления требует студентов, чтобы проверить в дневное время. Пожалуйста, подтвердите свое место перед бронированием авиабилетов.

Проверять, выписываться

Середина дня в последний день отступления. Днем полета домой рекомендуется.

переводы

Переезд из Аликанте в Totana на поезде. Сельский Отступления будет собирать вас от станции Totana в заранее согласованные сроки. В качестве альтернативы, прокат автомобилей доступны в аэропорту Аликанте. Контакт Сельский Retreats для более подробной информации.

информация о курсе

Ретриты вместить всех уровней, а также новички очень приветствуются. Все классы и семинары на Rustic Ритритов не являются обязательными.

Специальный запрос меню / информация

Пожалуйста, не забудьте сообщить Сельский священнообителях любых диетических запросов при бронировании.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Rustic Ритритов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Муха в Аликанте, то это 2 часа езды на поезде (6 евро) через красивой испанской сельской местности до станции Totana, где Деревенское Отступления будет собирать вас.

Прибытие на поезде

Прибытие на станцию ​​Totana, где Деревенское Отступления будет собирать вас.

Прибытие на такси

Вы можете получить такси из аэропорта, который будет стоить 170 евро и выше. Кроме того, есть варианты по аренде автомобилей в аэропорту.

Оплата

Депозит в размере 100 фунтов стерлингов требуется , чтобы заказать место. Свяжитесь с нами  Сельский Retreats  для получения дополнительной информации об оплате.

аннулирование

Для получения дополнительной информации об отмене политики смотрите сайт Простоватые Отступления.
 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод.
 

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.