7 Days Sacred Geometry Yoga Retreat Costa Rica

Отступление будет сосредоточено на тайном языке природы, с использованием сакральной геометрии, направленной медитации, пирамиды исцеления, йога, и красоту природы вокруг. Это отступление предлагает два дополнительных занятия йогой и медитацией занятия в день, оставляя вас также с большим количеством времени, чтобы насладиться наиболее популярные местные мероприятия, как удивительные приключения или много других мероприятий. Или, возможно, вы, вероятно, просто хочу, чтобы закончить свой день с послеобеденного расслабляющий массаж. Ваши дни может быть полным и активным или спокойным, как вы хотите.

Восстановительная йога

Эта практика использует реквизита, такие как боковые валики, блоки, и одеяла, чтобы поддержать и поддерживать тело в успокоительных позиций. Расслабление конкретно было показано, что исцеление хронической боли. Он выключает реакцию на стресс и направляет энергию тела к росту, ремонт, функции иммунной системы, пищеварения и других самостоятельных процессов воспитания.

йога нидра

Йога нидра является систематический метод индукции полного физического, психического и эмоционального расслабления. Термин йога нидра является производным от двух санскритских слов, которые йога означает союз или однонаправленным осознание и нидра перевод спать.

Слабый поток

Практика нежный поток доступен для всех уровней студентов и особенно отлично подходит для начинающих или тех, кто ищет терапевтических преимуществ йоги. Эта успокаивающая нежная практика фокусируется на медленно движется в основные позы йоги, используя дыхание в качестве инструмента, чтобы оставаться настоящим и внимательными.

Инь йога

Инь йога как правило, предназначается для соединительной ткани бедер, таза и нижней части позвоночника. Он подходит практически для всех уровней студентов.

Основы йоги

Это основы занятия йогой создает безопасные, устойчивые позы, которые укрепляют суставы, удлинить мышцы и поддерживают скелетную структуру. Эта практика идеально подходит для тех, кто участвует в нескольких видах спорта или обучения.

Katrina Дерокэр

любопытство Катрины для священной геометрии началась как маленького ребенка. Она проводила долгие часы создания мандал и геометрических форм с спирографе. Она стала йога-терапевт в 2004 году и в настоящее время вступил ее интересы включения священную геометрию, драгоценные камни, а также пирамиды исцеления в ее мастерских йоги и отступлений.

Katrina работает с людьми всех возрастов и ее намерение состоит в том, чтобы держать священное место для каждого человека, чтобы испытать искусство медитации в движении. Ее групповые занятия культивировать внутренний ресурс, личные намерения, понимание тела, а также соединительные моменты осознанности. Katrina также предоставляет индивидуальные консультации во время частных занятия йогой, которые идеально подходят для лиц с особыми потребностями, те, оправившись от травмы, людей, чей график не позволяет посещать регулярные занятия, или тех, кто хотел бы дополнительно повысить свою практику.

руководство Катрины не ограничивается взрослыми. Она работает с и учиться у детей в течение более 20 лет. Она работала в самых разных сферах, все время фокусировки на участках этих программ, которые уважались и поощрялись естественное состояние детскую радость.

Отступление будет проходить в Pranamar Виллы в Санта-Тереза, Коста-Рика, который является растущий городской пляж, который недавно был обнаружен как один из самых зрелищных направлений пляжа Коста-Рики. Известный для круглогодичного серфинга и дружественной чилл атмосферой, эта небольшая деревня привлекает посетителей со всего мира, которые приезжают, чтобы испытать приключения и весело провести время в спокойной тропической среде. Прямо напротив отеля вы найдете красивые прилива бассейн и подводным плаванием возможности, в то время как короткий двух минутах ходьбы на север, вы попадете в Playa Hermosa, экспансивный, банан деревьев вдоль пляжа, который отлично подходит для плавания, серфинга, или бег трусцой.

С видом на океан Вилла

Два доступных на берегу океана роскошные виллы сидеть прямо напротив пляжа, с завораживающим видом на закат. Они также включают в себя полностью оборудованную кухню, две спальни, веранды, негабаритные и дополнительные просторные номера. Есть две комнаты в каждой вилле.

У бассейна виллы

Эта удивительная вилла состоит из двух уровней, две спальни, каждая с любой одной двуспальной или двумя односпальными кроватями, две ванные комнаты, кондиционер в спальнях, вентиляторы, небольшой гостиной, мини-холодильник, а также две террасы с видом на бассейн с видом на океан.

Вид на сад Бунгало

В этом просторном бунгало есть одна двуспальная кровать размера или две односпальные кровати, одна ванная комната, небольшая гостиная зона с диван-кровать, потолочный вентилятор, кондиционер, мини-холодильник и большой палубе.

Только один завтрак включен в день, однако другие блюда можно приобрести за дополнительную плату в ресторане Pranamar Villas '. В ресторане с прекрасным видом и экзотической спокойной атмосфере, служит не только вкусной едой, но и стремится к созданию блюд, которые питают тело и оживляют чувства.

Вкус некоторых из местных фруктов и овощей, исследовать творческий вегетарианской кулинарии, или опыт рыбы и морепродуктов купили у местных рыбаков. Существует что-то на любой вкус и специальные диетические потребности или выбор образа жизни также могут быть организованы.

Pranamars источники ресторан свежайшие ингредиенты для меню с сильным акцентом на использовании органических и местного производства продуктов, когда это возможно. Пища простая, но заманчиво. Коста-Рики повар радуется, используя фрукты и овощи как можно более естественно, пытаются использовать наименьшее количество процедур, как это возможно, и пользуясь своими природными качествами.

Меню совпадает с северной части Тихого сезонов Коста-Рики, чтобы поддерживать самый высокий стандарт продуктов питания и напитков качества в течение всего года. Стиль сочетает в себе тихоокеанской кухни с азиатскими и нативных влияний. Случайный но изысканный опыт столовой происходит от страсти к еде, в сочетании с высокими стандартами качества и внимательное обслуживание. Завтрак, обед и ужин подаются семь дней в неделю, а ресторан открыт для широкой публики. рекомендуется заказывать столик в ресторане.

Исключения

• Обеды и ужины
• Завтрак в день отъезда

• Морские экскурсии на остров Тортуга
• Навес по натянутому канату
• Кристально-чистое подводное плавание ныряет
• Глубоководная рыбалка
• Пешие прогулки через Кабо Бланко абсолютного резерва
• Поход в близлежащих водопадов
• Верховая езда
• Бег на береговой линии
• Расслабьтесь в бассейнах приливов и отливов
• Байдарки в тайных пещерах
• МОРСКИЕ
• Встаньте весло доска
• серфинг
• плавание
• Посетите спасательный центр животных Rainsong

Спа-процедуры предоставляются в Pranamar Villas за дополнительную плату.

Пары массаж (60 минут на 150 долларов США или 90 минут на 210 USD)

Два человека в одной комнате, каждый с другим терапевтом. Пары могут включать в себя партнеров, сестер, братьев, отцов, сыновей, дочерей, мам и друзей. Возможность испытать расслабление с кем-то вы близки к является отличным способом для подключения и распаковывать. Выберите любой из методов массажа. % Массаж Пары делает большой подарок для юбилеев, праздников или любого специального случая.

Создание пространства массаж (90 минут на 150 долларов США)

Это настолько часто, чтобы держать дискомфорт и напряжение в спине, шее или плечах. Освободить физическое напряжение с глубоких тканей но нежно проникая качающихся движений, удлинение и акупрессуры стимулируя естественные комбинезоны самовосстановления способности.

Пользовательские конструкция кузова

Вы очень рады создать свой собственный лечение на заказ дополнительного оборудования в соответствии с вашими индивидуальными потребностями или просто выбрать один из них в списке, который включает в себя глубокие ткани, нервно-мышечной терапии, миофасциальный релиз, ashiatsu, бамбуковый массаж, четыре руки массаж, Биомагнетизм терапию, краниосакральная терапия, висцеральная манипуляция, внутренний массаж органов, совместный релиз, лимфатический дренаж ручной, работа энергии, кристалл исцеления, Рэйки, релаксация рефлексология, детоксикация, постуральной перевоспитания, кузовостроение мягких тканей, или точка терапии спусковой крючок.

Глубокий массаж (60 минут на 75 долларов США или 90 минут на 105 USD)

Этот лечебный массаж является сильным и концентрированным, выпуская глубоко укоренившиеся модели мышечного сокращения. Мышцы и фасции открыты и удлинена, и вы будете чувствовать себя глубокий уровень перестройкой в ​​вашем теле и уме.

Расширительный массаж (90 минут на 105 USD)

Внутренний корпус яркие груди, живота, таза и внутренних органов массируют, чтобы удалить заблокированного энергию и увеличить пропускную способность дыхания. Терапевт будет работать с самыми глубокими вставками из ваших мышц живота и таза, с помощью МФР, чтобы открыть грудную клетку, давая ваше сердце и легкие возможности для максимального выражения. Ваш живот будет двигаться и выходить с веселием

Холистический массаж (60 минут на 75 долларов США или 90 минут на 105 USD)

Этот массаж снимает напряжение, уменьшает мышечные сокращения, и успокаивает боль в мышцах за счет увеличения потока энергии и диапазон движения. Использование нежной среднего давления, многие методы интегрированы. Вы покинете эту сессию чувство накормлены, расслаблены, и сбалансированным.

МФР (60 минут на 75 долларов США или 90 минут на 105 USD)

Медленно и нежный, этот массаж оказывает глубокое воздействие на ваших Bodys тканей. Фасции полотно из плотной ткани, которая покрывает все ваши мышцы и кости. Эти методы снимают мышцы от ненормального тисках жесткой фасции. Вы будете чувствовать себя новое чувство равновесия и свободы в вашем теле.

Беременность массаж (60 минут на 75 долларов США или 90 минут на 105 USD)

Разработанных специально для нужд беременных женщин и их изменяющимися тела, этот массаж направлен расслабиться напряжение мышц, снимают отеки в суставах, улучшает лимфатическую и кровообращение, и воспитывать маму и ребенка. После или во время предпочтительнее первый триместр, бок о положении лежа со специальными подушками, которые используются для максимального комфорта.

Восстановление и массаж для восстановления (90 минут на 150 долларов США)

Управление хронической боли и дискомфорта, это лечение фокусируется на областях травм, повторяющихся стресса или плохих постуральной привычек. На основе оценки с вашим терапевтом, конкретные мышцы будут решаться, чтобы облегчить, если не устранить, закономерности скелетно-мышечной боли.

Тайский массаж (60 минут на 75 долларов США или 90 минут на 105 USD)

Возникнув в древней Индии во времена Будды, тайский массаж включает растяжение, скручивание, и нажав ваше тело в блаженном состоянии, выравнивая энергию вашего тела. Для этого массажа, вы будете носить удобную одежду и быть смягчены на мягком коврике на полу.

массаж хорошее самочувствие путешественника (90 минут на 150 долларов США)

Этот массаж состоит из повторного заземления плеч, шеи, нижней части спины, внутренних органов и ног. После многих часов сидеть и ждать, нерегулярное питание, новый воздух, вода, и погода во время путешествия, ваше тело нуждается в отдыхе и релаксации. Это лечение заземлит вас и даст вам мир через массаж внутренних органов, Рэйки, рефлексотерапию и лечебный массаж.

массаж путь йогов (90 минут на 150 долларов США)

Включает интеграцию и гибкость нижней части спины, Iliopsoas и ноги для того, чтобы восстановить связь между вашей верхней и нижней части тела. Работая с нижней части спины, Iliopsoas мышц, и ноги, будут восстановлены диапазон движения и гибкости. Свобода создается откроет ваш поток Детские комбинезоны движения и углубить йогическую практику или улучшить любое физическое преследование

• 2 ежедневных йога и медитация практика в утренние и вечерние часы
• 6 ночей проживания в отеле Pranamar Villas
• Специальный приветственный подарок от Katrina
• Чакра балансировка с драгоценными камнями
• Кофе, чай, и фильтрованной воды в течение дня
• Обязательное 13% Коста-Рики налог туризм
• Один изысканный завтрак в день
• Пирамида медитации
• Сакральная геометрия кристаллических решеток терапии
• Звук ванны с кристаллическим поющей чаши

• стоимость авиабилета
• Местный транспорт и другие переводы
• Внешние туры и мероприятия
• Спа-процедуры

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Хуан Santamara (SJO) могут быть организованы по запросу и за дополнительную плату.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге 432, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Juan Santamaria (SJO) или в международном аэропорту Tobias Bolanos (SYQ). Sansa Airlines летает из или в% Хуан Международный аэропорт Santamara (SJO) и Природа воздуха летит от или до международного аэропорта Тобиас Боланьос (SYQ), который находится в 20 минутах езды от международного аэропорта Juan Santamara (SJO).

Прибытие на пароме

• Езды от Сан-Хосе полтора часа до Пунтаренас, который где вам придется сесть на паром.
• Сядьте на паром, который отходит от порта Пунтаренас к порту Paquera. Паромная переправа занимает около одного часа.
• После того, как вы получите Paquera все, что вам нужно сделать, это следовать другие автомобили и следовать указателям, которые говорят Малпас или Санта-Тереза.
• Асфальтированная дорога закончится в Cóbano и оттуда вы будете ездить по гравийной дороге.
• Драйв около одного часа и 20 минут по прямой и Dont повернуть в любом месте.
• После того, как вы доберетесь до знаменитого Малпас и Санта-Тереза ​​перекрестком вы заметите только большой торговый центр вокруг.
• Оттуда вы должны принять право к Санта-Тереза ​​и проехать около пяти километров.
• Pranamar Villas будет находиться на левой стороне, и вы увидите знак.

Оплата

Чтобы подписаться на это отступление, требуется невозвращаемый 600 USD депозит. 50% оставшегося платежа произошла на 8 января 2016 года и окончательное сальдо связано с 11 марта 2016 года.

аннулирование

Все платежи возврату не подлежат.

Принимаемые способы оплаты

PayPal

Налоги и сборы за обслуживание

Обязательным 13% Коста-Рики налог туризм входит в стоимость

Страхование путешествий

Настоятельно рекомендуется страхование путешествий.