5 Days Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop in Bali

Полная программа йоги охватывает все 8 конечностей (Аштанга йоги) в соответствии с сутр йоги. 3 дня разведки и с фокусом создания или тонкой настройки, вашей собственной практики йоги. Не только йога асаны, но в целом (целостного) образа жизни. В зависимости от того, где вы находитесь с вашим телом и разумом последовательность можно изменить, добавляя или пропуская асаны (или Виньяса), а также с дополнительными классами, специализирующихся на хип-открытие, спине сгибание, Виньяса и "Инь-йога для ashtangi-х годов" ( ткачество конечности 8 / astau конечностей практики йоги в физической практике асан), чтобы предоставить вам больше техники, информации и практике.

Практика аштанга, безусловно, более напряженной практикой, а значит быть практика очистки, первая направляющая линия всегда работать в пределах вашего собственного тела. Обучение листинга к собственному телу (и дыхания). Оттуда мы исследуем эти пределы, принимая их в качестве границ, а не ограничения, и выходя за рамки установленных ожиданий вы, возможно, имеют вашего тела и ума.

Ранние утренние занятия

Они построены вокруг "первичной последовательности Аштанга", солнечных приветствий и первичной последовательности асан рабочей всего тела / ума. Поздние утренние занятия более из мастерской на основе класса, которые нацелены на определенные части тела и ума, и идти глубже в некоторых из техники йоги Хатха / Аштанга и асаны.

Поздние классы во второй половине дня

Это "лунно-энергия" стиль асана (3-й конечности) классы, на основе чувственного снятия "пратьяхары" (5 конечностей), дыхательных упражнений (4-е конечностей), техник концентрации (6-е конечностей), а также элементы йоги нидра и медитации ( 7-я конечность). Во второй половине дня центры вокруг "сукхам" часть (легкость / радости) йоги асаны, и применять это в утренние классы, создавая стхира (устойчивый / сбалансированный) и сукха в пределах асаны. Создание Самовыражение часть целого.

Ежедневное расписание

• 05.00-06.00: Дополнительный / Sunrise Пуджа (включая агнихотра / огонь церемония)
• 06.30-08.15: Аштанга Первичный водить класс
• 08.30-09.00: завтрак с членами Ашрама
• 09.00-10.00: Свободный период
• 10.15-12.00: Специальный класс
• 12.30-13.30: Обед с членами Ашрама
• 13.30-16.00: Свободный период / Группа или индивидуальные туры / мероприятия
• 15.00-16.00: Q & Обсуждение
• 16.00-17.30: Инь-йога для Ashtangi в - ориентации соединительной ткани, чувственное вывод, дыхание-работа, медитации.
• 18.00-18.30: Свободный период
• 18.30-19.30: Обед с членами Ашрама
• 19.30-20.00: Night Пуджа (опционально)

В этом семинаре один храм молитвы тур с членами.

Ahimsaka Satya

Основное внимание Ahimsaka является, чтобы вдохновить людей развивать свою собственную практику йоги, основанный около восьми (astau) конечности хатха-йоги. Он надеется, что для студентов, чтобы развивать практику они могут сделать сами по себе, когда и где когда-либо. Он видит это больше с точки зрения содействия практике йоги затем преподавать определенный стиль йоги.

Его собственная практика очень сильно вдохновлен серией Аштанга Шри Pathabi Джойса, но не ограничиваясь этим. Ahimsaka начал йогу с «класса мощности йоги" в тренажерном зале, а оттуда медленно, но неуклонно вставших на пути в йогу, исследуя эту внутреннюю науку и открытости его тело и ум йогина путь жизни будут.

Ahimsaka всегда готов поделиться этим целостное (целого) Реалистичная путь сроком эксплуатации, с тем, кто заинтересован. Ahimsaka часто делает его севу (бескорыстное-службы) на Gedong Ашрам Ганди, Кандидасе, Бали, Индонезия, чтобы распространить слово и любовь к этому сообществу и поддержать их самодостаточность и образовательную поддержку молодых членов ашрама.

Gedong Ашрам Ганди (также известный как ашрам Ганди анти-Даса - "слуга мира") в Кандидасе является первым и старейшим Ашрам на Бали, идиллически расположен в благоприятном стечении океана фасаду, весна кормили озера, и священный храм, расположенный на берегу озера внушительного крутого холма с видом на Ашрам.

Размещение в комфортабельных с видом на океан или видом на океан бунгало. Когда все бунгало полно, BaliAshramYoga могут предложить так же меблировка Без доли или пары только проживание (с видом на океан если таковая имеется) на нашей следующей двери надомного с общим задним ворот Ашрама, то же дело, и доступ к объектам применяется.

Вас будут обслуживать три ежедневных вегетарианские и рыбные блюда, а также утром и после обеда чай.

• A Purnama 'полная луна пуджа у подножия храма горы Агунг
• Разговор о Gandhian Ашрама и медитации
• Посещение деревни Тенганан
• Хилл-храм восхождение
• Другие визиты Klungkung
• Плавание / с маской и трубкой на / выкл Кандидасы берег
• треккинг
• Рынок Визит Amlapura
• Посещение водных и городских дворцов

Вы можете побаловать себя иглоукалывание или массаж (за пределами провайдеров). Иглоукалывание стоит 50.000 IDR за сеанс массажа и стоимостью 60.000 IDR / 70.000 IDR за сеанс в вашем бунгало.

• 4 ночи проживания
• Все блюда
• Ашрамы объекты, как библиотеки Ганди, пуджа молитвы
• Один храм молитвы тур с членами и один внеплощадочных тур йоги
• Запасной бутылки пить воду (от 15 л бутилированной AQUA диспенсеры)
• Wi-Fi, но собственные устройства и малые квоты
• Йога коврики, подушки и ремни
• занятия йогой

• Аэропортовый сбор при вылете
• Трансфер в аэропорт и из Ашрама
• Как семинары короче и более интенсивными к отступлений, туры или подводное плавание экскурсии не включены или не рекомендуется до конца семинара
• Виза по прибытии

Регистрироваться

14.00

Проверять, выписываться

К 12.00

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

Трансфер в аэропорт и из Ашрам 400,000 IDR - около 1,5 часов поездки каждый путь, оплачивается непосредственно водителю, чтобы обеспечить гибкость тарифа на человека, если совместного использования автомобилей.

Маршрут информация

Если в ближайшие прямо из Европы или Северной и Южной Америки с длинным полетом / часового пояса пересечения, все возможное, чтобы на день раньше по прибытии / регистрации в Ашрам, чтобы получить максимальную отдачу от отступления и / или мастерской.

Заявка на проживание

Размещение в комфортабельных с видом на океан или видом на океан бунгало. Когда все бунгало полно, BaliAshramYoga могут предложить так же меблировка Без доли или пары только проживание (с видом на океан если таковая имеется) на нашей следующей двери надомного с общим задним ворот Ашрама, то же дело, и доступ к объектам применяется. В этих номерах есть накладные потолочные вентиляторы, но в остальном сопоставимы с ашрамы бунгало. Их расположение на самом деле ближе к объектам ашрамы (еда, библиотека, клиника, йога зоны), чем ашрамы владеют дальше набережной бунгало.

Туалетный информация

Платье скромно вокруг Ашрама, купальный костюм только вокруг пляжа, не обнаженного купания, или спросить в Ашрам.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к BaliAshramYoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Написать в BaliAshramYoga@gmail.com~~pobj, назначить твин-акцию или недостижение доли и любые запросы. С ответом, они будут отправлять версию электронной почты из флаера-брошюры, которая включает свои банковские реквизиты.

Банковский перевод в банк AC BaliAshramYoga в полном или депозита (300 AUD на человека) и баланс за месяц до начала отступать или попросить Paypal счет-фактуру. С оплатой Международные сборы Передача в полном объеме может быть дешевле. Пожалуйста, сообщите BaliAshramYoga с каждым переводом.

Есть 3 способа оплаты:

1. Международный / Австралия Банковский перевод на наш AUD Австралийского счета. Для бывшего / International есть плата за перевод и индивидуальный банка собственный курс розничного обмена (около 3%, по крайней мере, хуже для потребителя, чем "средней точки" обменного курса). Для последнего / (в пределах) Австралия не существует никаких сборов, взимаемые крупными банками.

2. PayPal (мы посылаем Вам счет PayPal в AUD), который мы нашли более прозрачным и экономически эффективным в (около 4% PayPal Форекс надбавка добавляется PayPal на сумму счета-фактуры наш опыт, но использует больше потребителей дружественной оптовой средней точке обменный курс). Из нашего личного опыта и в большинстве случаев PayPal является более экономичным и простой вариант, но, пожалуйста, сделать свои собственные математику и сравните вашей собственной ситуации.

3. Для тех, кто проживает в Индонезии и желающих платить в IDR: Индонезийский Банковский перевод на IDR Mandiri счет нашей ассоциированной компании.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Paypal

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные (нет кредитной карты средства в ашраме, только IDR снятия банкоматов)

Принимаемые валюты на месте

Австралийский доллар, индонезийская рупия

информация о ценах

цена Retreat составляет 550 AUD (близнец акцию) + 100 AUD для не-шер бунгало за дополнительную плату. Если жилье Ашрам полон, мы можем предложить сопоставимую без доли только проживание (с видом на океан, если таковая имеется) по соседству (с общим задние ворота) за 600 AUD на человека.

Дополнительная ночь (если это применимо) составляет 350.000 IDR за ночь на человека или 450.000 IDR за 2-х человек.

информация о недвижимости

Не курить, не употребление алкоголя или обмен бунгало для неженатых пар.

Страхование путешествий информация

Полное медицинское и туристическое страхование является обязательным, чтобы присоединиться к отступлению.