4 дня Айенгар Йога Retreat в Португалии

Айенгар йога

Айенгар-йога представляет собой динамичный и физически интенсивная форма йоги, в которой правильная расстановка асан (поз) имеет важное значение. Эта практика позволяет энергии свободно течь через тело. Практика йоги даст силу и гибкость тела и больше мира в нашем сознании.

Корни Айенгар йоги зародилась в Индии и были основаны Б.К.С.Айенгара (1918), который был учеником Шри Т. Кришнамачарьей. Все наши преподаватели йоги Айенгара полностью квалифицированы и сделали несколько лет подготовки учителей.

Айенгар йога подходит для всех уровней. Помимо семинаров по йоге, мы также даем еженедельные занятия. Асана практика большая часть каждого занятия йогой. Практикуя асаны, тело развивает гибкость, силу и выносливость; и культивируя тело, ум может стать ясным и тихим.

1 день

• 15.00: Прибытие
• 17.30: класс йоги
• 19.30: Ужин

День 2

• 08.00: Завтрак
• 10.00: Утренняя йога
• 13.00: Обед и перерыв
• 16:00: Йога
• 19.00: Ужин

3-й день

• 08.00: Завтрак
• 10.00: Утренняя йога
• 13.00: Обед и перерыв
• 16:00: Йога
• 19.00: Ужин

4-й день

• 08.00: Утренний класс йоги
• 10:00: бранч
• 12.00: Выезд

Дом расположен на просторном участке на краю небольшой деревни Columbeira и окружен пышными зелеными холмами. Есть несколько туристических маршрутов в непосредственной близости от него. Этот район побережья легко добраться из Лиссабона на общественном транспорте и автомобиле (около 40 минут). Несколько бюджетных авиакомпаний летают из различных частей из Европы в Лиссабон, что делает этот длинный уик-энд йога отступает идеальный отдых.

Расстояния

• Лиссабон - 40 минут

Гости будут оставаться в красивой португальской Quinta (загородный дом) в двухместных и одноместных номерах. Существует потенциал для до 15 гостей.

Простые, свежие, питательные блюда будет подан в отступлении, где продукция осталось говорить само за себя.

• Смотрим красивые сады
• Отправляясь в поход
• Серфить
• Отдых на пляже
• Встаньте плесканий
• Окунитесь в бассейне
• Посещение близлежащего средневекового города Обидуш
• Расслабляющая перед камином

Необязательно деятельность

Вполне возможно, чтобы иметь возможность пойти серфинг за дополнительную плату, поскольку есть много мест для серфинга можно найти в нескольких минутах езды от Будды Ритритов, от нежных перерывах пляж в Baleal до быстрых и полых волн на Supertubos. Большинство пятен только к северу или к югу от рыбацкого городка Пенише, расположенный на небольшом полуострове с волнами круглый год, с большими зыби размеров в осенне-зимний период и небольших выпуклостей по всей остальной части года. Благодаря форме полуострова есть много вариантов для любого набухания или направление ветра. Вы можете достичь более десяти мест для серфинга всех уровней - от начинающих до продвинутых серферов - в нескольких минутах езды от Будды Ритритов. Для получения дополнительной информации по поиску классов, пожалуйста, отправьте сообщение с помощью кнопки связаться с органайзера Будды Ритритов непосредственно.

• 3 ночи проживания
• Все питание включено
• Встреча с автовокзала в Bombarral для гостей, прибывающих на общественном транспорте
• занятия йогой

• Переводы не включены в стоимость пакета. вариант серфинга экранном за дополнительную плату.

информация о курсе

Классы йоги подходят для всех уровней опыта.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Будде Выездные Йоге & Surf, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать от аэропорта Лиссабона

• После того, как вы покинули аэропорт взять E1 на север (Norte), а затем следовать указателям, которые говорят IC17.
• Через несколько километров, вам нужно, чтобы остаться на правой полосе, чтобы попасть на автомагистрали A8 (направление Норте), который доставит вас к Columbeira.
• Уже около 70 километров, вы будете оставаться на автостраде A8 до съезда Carvalhal / Дельгада.
• Там вы покинуть автомагистраль и повернуть сразу направо от вождения параллельно автомагистрали.
• Через несколько километров, приходит знак слева в направлении Rolica, где вам нужно повернуть налево.
• Примерно через 2 км вы будете проходить автозаправочной станции на правой стороне.
• Оставайтесь на дороге, пока вы не увидите белый камень на правой стороне дороги, которая имеет номер "2" на нем.
• Поверните налево сразу и следовать небольшой дороге за рулем на холмы.
• В конце небольшой дороги, вы поворачиваете направо в очень узкой улице и через 100 м вы пришли Будды Ритритов на левой стороне.
• Желательно, чтобы в любой тип адреса отступлении в вашу навигацию или посмотреть маршрут на Google Maps перед отъездом: Rua Salvador Карвальо дос Сантос 7, Columbeira, Португалия.

Прибытие на самолете

• Несколько бюджетных авиакомпаний летают из различных частей из Европы в Лиссабон, что делает длинные выходные йога отступает идеальный отдых.
• Ближайший аэропорт к Будде Выездные Йога & Surf находится аэропорт Лиссабона, который находится в 75 км.
• Португальская национальная авиакомпания TAP рейсы из всех крупных европейских городов в Лиссабон и есть многочисленные бюджетные авиакомпании с рейсами.
• Если вы посещаете в пик сезона (июль-август), желательно, чтобы забронировать авиабилеты рано, как цены, как правило, довольно высок в эти месяцы.
• Если вы летите из любого из следующих мест рекомендуется проверить сайты этих авиакомпаний, доступных рейсов.
• Из Амстердама: Easyjet и Transavia
• Из Лондона, Ливерпуль, Эдинбург: Easyjet
• Из Берлина, Бремен, Дрезден, Лейпциг, Гамбург, Ганновер, Кельн-Бонн: немецкий Wings

Прибытие на общественном транспорте

• После того, как вы прибыли в аэропорт Лиссабона и взял свой багаж вам нужно взять такси до автовокзала Кампо-Гранде, который находится всего в 2,5 км от аэропорта.
• Существует такси стоять только за пределами области прибытия.
• От терминала автобусов Campo Grande часто оставляют Bombarral (около 45 минут), где вы получите подобран.
• Вы можете скачать автобус расписание автобуса Рапида Верде из Лиссабон в Bombarral с сайта Rodotejo.
• Пожалуйста, сообщите организатору время Вашего прибытия, чтобы организовать забрать.

Прибытие на такси

• Вы можете взять такси от аэропорта Лиссабона к отступлению, который будет стоить примерно от 80 до 90 евро в одну сторону.

Оплата

Авансовый платеж в размере 50% должна быть произведена с помощью банковского перевода, а оставшаяся сумма должна быть оплачен банковским переводом или наличными по прибытии.

аннулирование

Пожалуйста, свяжитесь с Будд Retreats, чтобы узнать о правилах отмены бронирования.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод

Принимаемые способы оплаты на месте

Банковский перевод, Наличные

Принимаемые валюты на месте

евро