28 Days 200-Hours Hatha Yoga Teacher Training in Bali

содержание

Это один месяц полный рабочий день обучения передает суть классической хатха-йоги: солнце приветствий, асаны, пранаямы, медитации и практической философии йоги. Его систематическая структура с учетом потребностей будущих учителей, охватывающих выравнивание позы, голос подготовки, практических занятий, очистки, Аюрведа, тайский йога массаж и многое другое.

Курс дает начинающим, так и продвинутые претенденты, так с целью создания прочной самостоятельной практики, и перерасти в уверенных инструкторов йоги.

полномочия

• Сертификационный курс соответствует и превосходит международные стандарты, и полностью аккредитована Альянса Йоги (RYS-200).

Подход

Основополагающими являются энергетика на основе хатха-йога, духовное сердце медитация, и Адвайта Веданта. Стремление синхронизировать ум и сердце, чтобы совместить рациональное понимание с глубокой постоянной практикой, и разработать настоящий момент осознания. Подлинность и вдохновение, страсть и энтузиазм являются отличительными чертами.

Учителя

Обучение во главе с Буркхард и Кирстен, директора Академии Акаша Йоги. Они оба учат хатха-йогой, медитации и философии йоги в отступлений, семинаров и курсов подготовки учителей. Они являются страстными практиками йоги традиции, и делятся своим опытом и знаниями в очень личном, аутентичного, и сердечным образом.

Ежедневное расписание

6:15 до 09:00 Практика - асана, пранаяма, медитация

09:00 - 09:30 Завтрак

теория 12:30 Утро - 09:30

Время 14:00 Leisure - 12:30

Теория 15:00 Во второй половине дня - 14:00

15:00 - 18:00 Учебная практика с контроля и обратной связи

Там не будет никаких классов по прибытии и в день отъезда. Полный рабочий день обучения Академии Акаша Йога тянется в течение четырех недель. Учебных часов с понедельника по субботу, 6:15 - 12:30 и 14:00 - 18:00. На следующий день начинается с трех часов практики: медитация и хатха-йога. После завтрака следует за два часа утром теории блок. Во второй половине дня возобновляется с теорией. Последняя часть дня вновь посвящена практике: хатха-йога, обучение выравнивания, тайский массаж йога и Практикум заданий.

Недельная программа

1 воскресенье

Акцент делается на фундаментальных принципах йоги, тонкой энергичной анатомии, а также введение в основные приемы хатха йоги (Сурья Намаскар и асаны). Простое присвоение происходит во второй половине недели, чтобы получить первые уроки опыта.

2-я неделя

На этой неделе продолжается дальнейшее изучение асан, пранаямы и Бандху. Учебный план содержит соответствующие методы обучения, выравнивание и коррекция обучения, практикумом заданий 2 и 3, а также изучение Священных Писаний Бхагавад-Гиты, который передает дух преподавания йоги. К концу недели, представлены все учебные соответствующие методы. Полученные знания сканируется с первого экзамена.

3-я неделя

Здесь вы будете углубить понимание физического тела с анатомией исследования и учения о йогической чистки. Тайский массаж практика йоги помогает получить уверенность в контакт. В течение этой недели все студенты учат свой первый полноценный класс йоги (60 минут).

4-я неделя

На прошлой неделе основное внимание уделяется практической философии йоги с изучением фундаментальной Йога-сутры, и введение различных состояний сознания. После последнего назначения преподавания (90-минутный класс), подготовку учителей завершается выпускным экзаменом и радостного окончания.

Учебный план

практика

Общие: Разминка упражнения *, окончательное расслабление *, Сурья Намаскар (Приветствия солнце) *

Асана: Padahastasana (наклон вперед стоя) *; Tadasana (поза дерева) *; Trikonasana (треугольник поза) *; Virabhadrasana I + II (воин позы) *; Natarajasana (танцовщица поза), Эка Пада Pranamasana (одноногий молитва поза) *, Garudasana (орел Поза) *; Paschimottanasana (наклон вперед сидя) *; Яну ширшасану (с головы до колена позе) *, Virasana (герой поза) Shalabasana (кузнечик поза) *, Navasana (лодка поза) *, Suptavajrasana (возлежал алмаз поза), Majariasana (кот поза) *, сету Bandhasana (позе мост) * , Chakrasana (колесо позы), Gomukhasana (корова лицо поза), бхунджангасана (кобры поза) *, Rajakapotasana (голубиный поза), Shashankasana (луна поза) *, Vajrasana (алмаз поза) *, Ardha Matsyendrasana (спинальной твист) *, Сарвангасана (плечах) *, Halasana (плуг поза) *, Ardha Shrishasana (половина стойку на голове) и подготовка к ширшасану, ширшасану (стойка на голове), Шавасане (поза трупа) *

Связанный: привязал Uddiyan (брюшной полости всасывания), мула бандха (корневой замок), Jalandhar связки (блокировка в горле)

Пранаяма: Полное йогическое дыхание, Суха Purvak пранаяма (чередовать дыхание)

Шаткарма: Базовая утро очищений, Вамана Дхаути (очистка середины), Varisara Дхаути (очищение кишечника), Agnisara Дхаути (очищение с сущностью огня), Тратака (психическое очищение путем целенаправленной глядя)

Медитация: Позы, центрирование в сердце, осознание дыхания, духовное сердце медитация

Методы, отмеченные звездочкой (*) может быть научены честолюбивых учителя после успешного завершения курса подготовки учителей.

Методика обучения

Выравнивание, настройка и коррекция

Использование голоса и вокальной подготовки

Групповая динамика и лидерские качества

Структура класса и последовательности, источники и исследования

Отношение учителя йоги

Сертификация, маркетинг и сетевые стратегии

Тайский массаж йога и искусство прикосновения

Личные интервью

анатомия

Тонкое энергичными анатомия: чакр и нади система, индрий и panchakosha

Физическая анатомия: скелет, мышечной, нервной, пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Практическая йогическое анатомия: Анатомия позы йоги

Ray Long: Научные ключи. Основные мышцы Хатха-йоги и ключевые позы хатха-йоги

Практическая философия

Полярность и единство: философская основа йоги

Патанджали Йога Сутры и введение в восемь этапов йоги

Яма и Нияма: морали и этики для духовной жизни

Роль, отношения и качества учителя йоги

Классические пути: Raja, карма, гьяна и бхакти-йога

Бхагавадгита: йога бескорыстного действия

Йога и здоровье: введение в йогической диеты и аюрведы

Опыт преподавания

Задание 1: Разминка упражнения, Сурья намаскара, окончательное расслабление, один на один учебный

Задание 2: Разминка упражнения, Сурья намаскара, окончательное расслабление

Задание 3: Представление Яма и Нияма (15 минут)

Задание 4: Сурья намаскара, разогреть упражнения, 7 - 10 асан, окончательное расслабление (60 минут)

Задание 5: Сурья намаскара, разогреть упражнения, 10 - 11 Асаны, конечная релаксации (90 минут)

Кирстен Reiss

Я очарован весьма утонченной сложностью йоги и медитации - и его одновременной простоте. Моя практика представляет собой пространство, чтобы очистить различные уровни бытия, и культивировать настоящий момент осознания.

Кирстен держит немецкий диплом в области архитектуры и степень магистра в области истории искусства. Ее йога стремится началась в начале 2000-х годов в Индии, где она была введена в хатха йоге в Шивананда Ашрам. После ее упорной страстью к йоге, она прошла через всеобъемлющий трехлетнего очного обучения в классической хатха и кундалини йоги Свами Вивекананда Сарасвати в Таиланде. Кирстен позже изучал кундалини йогу с Reinhard Gammenthaler, ученик легендарного Брахмачари и пранаямы под руководством BNS Айенгара в Майсур, Индия.

Кирстен медитации основывается практика на Рамана Махариши недуалистической Учения и Sahajanandas йоги духовного сердца. Участие принимала она в чем работы более дюжины духовного сердца ретритов , и в последнее время завершил свой первый 49-дневный одиночное ретрит. В настоящее время она изучает аюрведу с Dr.CK Shashirekha в Майсур, Индия. Опытный учитель йоги зарегистрирован на самом высоком уровне (E-RYT-500), Кирстен 500 завершил часов сертифицированных подготовки учителей в традиции хатха-йоги (МГС и Рысь-500) в 2008 году.

С 2008 года Кирстен преподает йогу полное сердцем и круглый год в Азии. Она разрабатывает образовательные программы, ведущие ретритов, представляя тренинги для учителей, и направления хатха-йогой и кундалини. Она управляла и коучинг учителей йоги в Таиланде для Агама йоги, и был ведущим Хридайя йоги и медитации Школа в Мексике. В 2011 году она основала Академию Акаша йоги вместе со своим партнером Буркхард.

Буркхард Langemann

Моя страсть является интеграция духовности и науки. В центре внимания моей личной практики и научных исследований представляет собой единое понимание восточных и западных философий.

Буркхард имеет степень магистра в области психологии и альтернативного образования из Свободного университета Берлина, где его тщательное изучение Кен Wilbers интегральной теории завершившегося диссертацию по целостному развитию. В 2001 году Буркхард начал изучать йогу в Индии. Он посвятил более 5000 часов на изучение классической хатха-йоги, кундалини-йоги и йогической философии.

Буркхард начал свою практику медитации следуя Vipassana стиле Тхеравады, и практиковал под Аджана Tong Sirimangalo в Северном Таиланде. Он принимал участие в более чем десятка духовных отступлений сердца ведут его учителя начальной медитации, Sahajananda, который ввел его в недвойственности традиции Адвайта Веданты и кашмирского шиваизма. Следуя его примеру, Буркхард недавно завершила 49-дневную одинокая ретрит в джунглях Таиланда.

Буркхард является Альянс Йога сертифицирован и зарегистрирован учитель йоги (МГС и RYS-500). В 2008 году он завершил 500-часовой Хатха Подготовка учителей йоги в Таиланде. Три года спустя он совместно организовали и приняли участие в 500-часовой Хридая йоги и медитации подготовки учителей. С 2008 года, Буркхард делится своим опытом в различных контекстах, в том числе преподавателей учебных курсов, ретритов, занятия хатха-йогой, мастерских, и личной жизни коучинг сессий. Он преподает в различных местах по всей Азии, Европе и Северной Америке. Вместе со своим партнером жизни Кирстен, он основал Академию Акаша Йоги.

Учебный курс организовано Prashanti Eco Resort, эксклюзивный пока домашней выставки, расположенный прямо между открытыми рисовых полей и джунглей крутой долине. Мирное место сочетает в себе заботливую красоту тропической природы с возможностями городской жизни. Небольшой курорт находится всего в 10 минутах ходьбы от исторического центра балийской йоги столицы Убуд. Вы будете любить этот легендарный экзотический город, который предлагает множество впечатляющих храмов, художественных галерей, ресторанов, красочных рынков, доступных по цене массажных салонах, и многое другое.

Ближайшие места

• Ресторан - от 5 до 15 минут
• Убуд - 10 минут

Prashanti является французский перспективе гостеприимное место, предлагая изысканные номера с любовью к деталям, а также вкусные блюда. Prashanti предлагает выбор между аккуратные и уютные бунгало, изготовленные из тщательно отобранных повторно используемой древесины, или элегантные современные номера, соединяющихся с природой через большие окна фронтов. В каждом номере очаровательно оборудованы ванной крытый и открытый зоной отдыха, удобная кровать с москитной сеткой, вентилятором и собственной ванной комнатой с горячим душем. Предложение включает в себя ежедневная уборка, бесплатный Wi-Fi и питьевой воды. Дополнительный услуги прачечной предоставляется за небольшую дополнительную плату.

мероприятия Массаж поблизости Покупки поблизости

Генеральная Лобби Ресторан Ресторан поблизости терраса Йога студия

Сервисы Бесплатная вода Бесплатный вай-фай Прачечная поблизости Местный рынок уборка помещений Магазин поблизости

Завтрак и обед включены в пакет. Prashanti предлагает вегетарианский завтрак, состоящий из салата большой фруктов, служил вместе с тостами и яйцами, или черного рисового пудинга или балийских блинов. Фильтрованная питьевая вода доступна свободно в ресторане Prashanti в течение всего дня.

Обед должен быть организован в индивидуальном порядке. Варианты простираются от близлежащих органических мест на рисовых полях, к большим разнообразием ресторан, где подают различные бюджеты и вкусы в центре города Убуд, к самоописательного расположены забрать нику у себя дома. Рестораны находятся в нескольких минутах ходьбы от 5 - 15 минут.

Что включено

200 управляемых учебных часов с профессиональными преподавателями начальных (A-500) Ryt

28 дней на месте размещения (в том числе 1 ночь до и 1 ночь после того, как обучение происходит)

Материал курса: учебное пособие, руководство по эксплуатации, анатомии и массаж ручной, и соответствующие писания (Бхагавадгиты и Йога-сутры)

Ежедневная практика асан, пранаямы и медитации, а также ежедневные занятия по теории

Цифровая коллекция аудио, видео и текстовых файлов

Внеклассные занятия

Свежеприготовленный вегетарианский завтрак и обед с понедельника по субботу

сертификации Альянс Йоги и рекомендательное письмо

Иногда по вечерам, Акаша Академия Йога предлагает такие мероприятия, как йога документальных фильмов, фильмов, творческий танец orbonfire. Суббота закончится в начале дня. Воскресенье полностью свободны, чтобы отдыхать, самообучения и однодневных поездок в потрясающей тропической природы.

Маршрут информация

По прибытии и отъезде, никакие занятия йогой не будет иметь место. Первый день служит для ориентации, внедрения и управления, в то время как последний день содержит итоговый экзамен и выпускной.

размер группы

• Максимум 20 человек.

Требования к кандидатам

Подписание для вашей подготовки учителей йоги легко. Просто отправьте запрос в Академии Акаша Йоги, которая включает в себя описание вашего предыдущего опыта йоги и текущей мотивации.

Сезонное информация

Климат на Бали имеет в основном два сезона: сухой сезон и сезон дождей. Средняя температура круглый год составляет около 30 градусов по Цельсию с уровнем влажности около 85%. Климат в целом приятно западной конституции, по основным дождливые месяцы с декабря по март, в течение которого осадки могут быть тяжелыми и высокая влажность за исключением.

Благодаря своей горной местности, Убуд имеет уникальный микроклимат, где облачность и дожди в течение года следует ожидать. После захода солнца, иногда даже свитер или легкую куртку может понадобиться.

помощь полета

Для того, чтобы найти доступные билеты на рейсы в Бали, Акаша Академия Йога рекомендует проверить лучшие мета летные поисковиков, таких как Sky Scanner, Kayak и Dohop. Статистически лучшие цены кажутся доступны между вечером во вторник и в среду. Если вы путешествуете в Азии или из Австралии, в первую очередь проверьте превосходные предложения Air Asia.

Паспорт / виза

Индонезия требует визы и паспорта с минимальным 6-месячного срока действия. Для большинства стран, хотя в том числе в Австралии, Канаде, США и ЕС граждан, система визы по прибытии-на месте. Визы по прибытии-стоит 35 долларов и позволяет в течение 30 дней пребывания в стране со дня прибытия. После отъезда, отъезд налог 150 000 рупий будет оцениваться.

Бесплатные туристические визы короткий срок пребывания в течение 30 дней распространяются на туристов из Брунее, Малайзии, Сингапуре, Филиппинах, Таиланде, Вьетнаме и Гонконге, Макао, Чили, Эквадора, Марокко и Перу.

Те, кто считает продления их пребывания на Бали может получить 60-дневный туристических виз из соответствующих индонезийских посольств и консульств.

прививка

Бали является безопасным и гигиена место для путешествия. Если вы путешествуете на Бали в первый раз, вы можете получить профессиональную консультацию о требованиях иммунизации и общего состояния здоровья, чтобы обеспечить вам безопасный и приятный опыт. Рекомендуется, чтобы посетить ваш GP, личного врача или поликлинику поездки от 4 до 8 недель до отъезда в Индонезию. Рекомендуемые прививки часто включают гепатит А, брюшной тиф, столбняк и полиомиелит.

Бали не является областью высокого риска для малярии и профилактическое лечение можно считать спорным. Рекомендуется сделать некоторые исследования и сделать свое собственное решение, но, безусловно, принесет хорошую Моззи репеллент.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Акаша Йога Академии, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Бали является небольшой остров расположен среди 17,000+ островов Индонезийского архипелага. Международный аэропорт Нгурах-Рай называется International, и прибытие город Денпасар (DPS). От аэропорта до Убуд составляет около одного часа езды на такси. Там нет транспорт общественный автобус.

Оплата

Акаша Академия Йога действительно требует 200 USD невозвращаемый депозит держать ваше место в процессе. Полная оплата производится за 4 недели до начала курса.

 

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод Bank, Paypal.

 

Вывод средств

Депозит 200 USD не возвращается при любых обстоятельствах.

В случае отказа до 2-х месяцев до начинается, конечно, плата за обучение будет возвращена, за безвозвратный депозит за исключением.

В случае отказа до 1 месяца до начала курс, половина обучения будет возвращен, или обучение могут быть переданы в будущем обучение в течение 1 года.

В случае отказа менее чем за 1 месяц до начала, конечно, плата за обучение не возвращается вообще.

Акаша Академия Йога оставляет за собой право вносить изменения запланированных учителей, места или другие вопросы, в любое время, если это необходимо. Они должны сообщить Вам как можно раньше. В маловероятном случае отказа со стороны Акаши Йоги, ваша полная плата за обучение будет возвращена.

Акаша Академия Йоги не несет ответственности за отмен, задержки, изменения или потери, вызванные форс-мажорных обстоятельств, войны, угроза войны, закрытия аэропортов, гражданских беспорядков, стихийных бедствий, несчастных случаев, или любые другие события, находящиеся вне нашего контроля. То же самое относится и к травмам студентов, болезней, медицинских или психических заболеваний, разработанных в ходе или после праздника, а также потери / повреждения личного имущества гостей.

 

Страхование путешествий информация

Акаша Академия Йоги настоятельно рекомендует покупку / попутчика медицинскую страховку для покрытия любых случаев чрезвычайной ситуации. Они также обычно рекомендуют бронировать рейсы с страхование на случай отмены путешествия для возмещения расходов в случае болезни.