28 Days 200-Hour TTC in Ladakh, North India

Gaiatree йога

Gaiatree йога основана на корнях хатха-йоги как Maharashi Патанджали в Йога Сутре, передавались в качестве условия, в которых различные движения нашего ума прийти к единству нас.

В древних индийских писаниях Гаятри также богиня обучения. Мантра Гаятри знает каждый индийский ребенок. Она должна быть интегрирована в повседневной жизни, включает в себя признание различных форм социальной и религиозной жизни. Таким образом, Gaiatreeschool Фонд представляет собой связующее звено между индийской культурой и традицией и современностью. Gaiatree йога для всех!

Если вы больны или слабый, молодой или очень старый, независимо от их веры и их убеждений, пола, национальности или социального происхождения, вы можете иметь успех с йогой, если вы практикуете усердно. (Сватмарама - Хатха Йога Прадипика)

Если вы новичок в йоге, добро пожаловать! Йога может изменить вашу жизнь. Если вы хотите узнать, но уже практикуют йогу больше, вы, вероятно, уже знаете немного йоги, и он может изменить свою жизнь. Если вы больны, это может помочь вам чувствовать себя лучше. Если вы находитесь в депрессии или тревоги, постоянно усталым, таблетки или наркотическую зависимость, или страдают от боли в нижней части спины может быть на пути йоги улучшение надеялись. Для людей с хроническими заболеваниями, такими как артрит, диабет, рассеянный склероз и ВИЧ / СПИД, страдающих от высокого кровяного давления - или низкой - регулярная практика йоги может помочь жить лучше, по всей вероятности, но дольше. И люди с временными симптомами - должны сделать такие, как головные боли напряжения, приливы, стресса или давления пазухи в некоторых позы йоги (асаны), дыхательные упражнения (пранаяма), расслабление, научиться медитации и облегчение других видов практики.

В йоге мы имеем другое представление о здоровье как западной медицины. Отсутствие симптомов приравнивается каким-либо образом с "Здоровье в йоге". Целостный подход предполагает эмоциональную -Быть хорошо, психическое напряжение, радость и духовный рост с.

В йоге мы работаем на духовном уровне, и это влияет на организм. Вы растянуть и укрепить ваши мышцы и влияет на циркуляцию крови, пищеварение и дыхание. Успокоить и укрепить нервную систему, и это оказывает влияние на ум. Поддерживать спокойствие, и это влияет на иммунную систему и сердечно-сосудистую систему.

Буддизм медитация: Vipassana- видеть вещи, как они есть на самом деле!

Випассана является одной из самых старых индийских техник медитации. Длинные потерял для человечества, она была вновь открыта Гаутамы Будды более 2500 лет назад. Випассана означает видеть вещи, как они есть на самом деле. Это процесс самоочищения путем самонаблюдения. Он начинает наблюдать естественное дыхание, чтобы концентрировать ум. С обостренным осознанием наблюдается изменение характера тела и ума и испытывает универсальные истины непостоянства (anicce), страдания (Dukha) и (annatta отсутствие эго). Эта истина реализация путем непосредственного опыта является процесс очистки. Весь путь (Дхамма) является универсальным средством для универсальных проблем и не имеет ничего общего с организованной религией или сектантством. По этой причине, он может быть свободно практикуется всеми, в любое время, в любом месте, не вступая в конфликт из-за расы, общины или религии.

Основой практики является шила - нравственное поведение (смотри также Яма и Нияма). Шила обеспечивает основу для развития самадхи (см Дхарану & дхьяну) - концентрация ума и очищение ума достигается через Panna (см пратьяхару & асаны) - мудрость прозрения.

Уникальное сочетание Gaiatree йоги (Йога сутра) и Випассана (Sattipathana Сутры) в Махабоди Центр расширяет популярную концепцию хатха-йоги как физической дисциплины, в сильной терапевтической и духовное измерение. Существует йога самостоятельного открытия. В этом случае, практикующий врач разрабатывает эффективные методы, которые могут быть интегрированы в повседневную жизнь. Таким образом, бессознательные силы духа беспокойного согласованы и решены эмоциональные конфликты.

Ежедневное расписание (с понедельника по субботу, воскресенье специальные программы)

• 06:30 - 7:30 Индивидуальная практика в центре города / лекции
• 7:30 8:30 Медитация / Випассана в группе (сангха)
• 08:30 9:00 пранаямы / дыхательные упражнения
• класс 9:00 11:00 Йога
• 11:00 13:00 бранч (обед / завтрак) / расслабляющий / самообучения
• 13:00 14:30 Лекции / самообучения / хинди или санскрит класса
• 14:30 16:00 Учебно-методические учебные классы / Йога для начинающих
• 16:30 18:00 Йога класс всех уровней
• 18:00 19:00 Медитация / Випассана / Пуджа / Сатсанг
• 19:00 20:00 Обед / перерыв

учебный план

Асаны: Есть 84 асаны традиции хатха. Эти позы используются, чтобы стабилизировать тело и ум, что делает практикующий более энергичным, свободным от болезни, и готов к практике медитации. Они часто являются наиболее знакомы частью традиции йоги в западном мире.

Пранаям: Эти методы используют дыхание, чтобы контролировать и влиять на поток жизненной силы (праны) в организме. Пранаям практикуется после практики асан. Вы будете учиться и практиковать основные пранаямы и крий.

Медитация: Дхьяна, или медитация, практика успокоения ума и тела посредством контроля мысли, успокаивая чувства, и глубокой концентрации. Вы получите представление о различных методах в йоге. В основном мы занимаемся Випассану. Мудры: Мудры передовые методы йоги, которые изменяют настроение, отношение, и восприятие, таким образом, углубление осведомленности и концентрации. Они имеют тонкое, но мощное воздействие на поток энергии в организме и, таким образом, являются хорошей подготовкой к более глубоких духовных практик. Вы научитесь практиковать пять мудры во время тренировки.

Бандхами: Бандхи телесные замки, которые помогают перенаправить поток энергии в организме. Они включают замок подбородок, живот, и круглогодичный область. Поскольку они являются передовой практикой, они лучше всего практикуется в индивидуальном порядке в соответствии с инструкцией, способной перед внесением изменений в других йогических практик. Мы практикуя каждое утро во время сессии кундалини.

Философия йоги: Для успешной практики йоги, должно быть понимание древних философий йоги, как описано в традиционных текстах, основанных на Bhhagavadgita и Хатха Йога Прадипика.

Анатомия и физиология хатха-йоги: Его важно для учителей йоги, чтобы понять движения и диапазон движения человеческого тела, а также внутреннюю работу органов пищеварения, органов дыхания, кровообращения и нервной системы. Это знание поможет учителям для решения проблем безопасности студентов и дать соответствующие корректировки, помогая студентам понять все преимущества и недостатки их практики.

Обучение Методологии (Обучение инструктировать): С самого начала курса вы будете преподавать в группе (двойной системе). Вы узнаете, как подготовить хороший класс йоги, чтобы принести различные части и последовательности в систематическом и логичным способом вместе. Вы научитесь использовать эффективный и ясный язык, чтобы наблюдать ваших студентов и скорректировать их в правильном направлении

Нубра (130 EUR)

Пангонг озеро (130 EUR)

Майк Совещание

Майк Нарада живет в Индии в течение последних 6 лет. Как соучредитель Gaiatreeschool фонда и Vishwanedam Ашрам (с санскрита: где вселенная растет) в центре Odisha, он принимал участие на протяжении многих лет за права адиваси / племенных народов. В Odisha каждый год он организует огромные лагеря йоги для местных жителей. Более 300 присоединиться каждый год его кулачки. Йога и Vypassana является неотъемлемой частью в его жизни на протяжении более 20 лет. В течение последних четырех лет он возглавлял Буддизм Махабодхи Йога средней школы в Лехе / Ладакх в Гималаях. Ежегодно, до 3.000 студентов присоединиться к его вдохновляющее йоги и медитации классов, в 3.500 метров над уровнем моря. Его занятия йогой хорошо структурирована и являются свидетельством звукового знания и основного опыта.

В Banbourtong / Norththailand он нашел йоги и медитации центр. Здесь он организует успешно различные формы отступлений в медитации и йоге.

Shashireka Путель

23-летний, Shashireka Путель (короткий Шаши), работает на Gaiatreeschool в Odisha и преподавал на английском языке, математике, ория и йогой. Последнее название Путель знают указывает на касты фермеров. Вместе с ней семь лет моложе близнецов братьев и сестер она выросла в маленькой деревне в западных Odishas. Уже более 6 лет, она занималась в основном сама присвоила. Два года назад она завершила свое обучение в качестве учителя йоги и работает в центре Махабодхи в сотрудничестве учителя. Она учит начинающих классов и на хинди / санскрит.

Лех является столицей района Ладакх в рамках Джамму и Кашмир на севере Индии. Наш Махабодхи Йога Хайскул в Chanspa находится недалеко от центра города. Лучшее время для посещения с июня по август. В это время летние температуры (около 25 градусов) и сухой воздух. Леха можно добраться на самолете из Дели или на автобусе / такси от Манали и Сринагар. Что касается последнего, то вы должны сначала проверить, является ли проходы свободны. Город окружен многочисленными 6000der горными вершинами. Многие туристы используют местоположение в качестве отправной точки для походов и горных прогулок. Ладакх находится под влиянием буддистом. Недалеко от Леха, Далай-лама имеет свою летнюю резиденцию. Каждый год он посещает Ладакх в течение нескольких месяцев. С небольшим количеством удачи вы можете получить, чтобы увидеть его.

• Полный курс обучения
• Руководство
• питание
• Жилье

Транспорт

Участники несут ответственность за приезда и отъезда. Для организации мы будем рады помочь.

размер группы

• Минимум 3 человек и maximum10 человек.

информация о курсе

• TTC обычно начинается в первый день месяца. После консультации вы можете также организовать другую дату для начала.

Заявка на проживание

• Участники размещаются рядом в местных гостевых домах (Проживание в семье). В зависимости от запроса (бюджет), мы закажем в различных категориях.

Что принести

Свободная одежда для медитации и занятия йогой (спортивный костюм), одеяло для крышки во время релаксации и медитации, а также другие личные вещи (носки, тапочки, смена одежды, теплая одежда для прогулок на свежем воздухе). Треккинг обувь и теплую ткань для экскурсий.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Gaiatreeschool, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт Лех Кушок Бакула Римпочи в Лехе. Есть рейсы в Дели, выполняющих рейсы из Сринагар, и Джамму на регулярной основе.

Прибытие на автобусе

• Вы можете сесть на автобус из Леха в деревню и прогулки (около 2 км).

Прибытие на такси

• Вы также можете взять такси либо из Леха или от автобусной остановки Choglamsar.

Оплата

Оплатить депозит в размере 200 евро, чтобы обеспечить ваше пространство. Остаток должен быть представлен в первый день наличными или до начала курса.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, евро, индийская рупия

информация о ценах

Стоимость отступления составляет 72000 INR.

Стоимость проживания на одного человека составляет 7000 INR для проживания с общей ванной и 14000 INR для проживания с прикрепленными ванной в гостевом доме, 16840 INR за двухместный номер, и 28000 для одной комнаты.