27 Days 200-Hour Yoga Teacher Training in India

Курс включительно соответствующих предметов к йоге путь философии жизнь такая йога, йога анатомии, йога-терапии, методики преподавания, Аюрведа класса с питанием и йогической диеты, медитации, пранаямы, класс сатсанг и мантры песнопений.

Класс начинается с 06:00 до 19:00. Там будет три перерывы для еды, освежения и самоподготовки. Каждый день вы должны присутствовать все шесть классов, который включает в восемь часов в день без задержки. Зрители воспринимается серьезно в этом курсе. Занятия будут проходить с понедельника по субботу, воскресенье является выходным днем. Вы будете иметь отступление по воскресеньям.

Вам будет выдан один тест присваивания, один тест теории и, наконец, один практический тест, чтобы подготовить вас быть квалифицированы как учитель йоги во всех областях. В конце курса вы будете награждены Йога Альянса США сертификат.

график примера

• 5:00 Wake-вверх и легкий чай
• 6:00 07,00 Медитация и pranayamы
• 07:00 08.30 асаны хатха-йоги
• 09:00 Завтрак
• 10:00 11.00 Теория класса / Лекция (Сатсанг / Mantra Воспевание / методика обучения)
• 11:00 13.00 Обед и отдых
• 13:00 15:00 Философия Йога / Йога Терапия / Йога Анатомия / Аюрведа
• 15:00 16.00 Студенты Практикум
• 16:00 17.30 Хатха потоком Виньяса или Аштанга йоги
• 17:30 18.00 Перерыв на чай
• 18:00 Медитация 19:00
• 20:00 Ужин и отдых
• 21.00 22.00 самоизучению и домашние задания
• 22.00 Свет выкл

Учебная программа

асана

Асаны позы йоги и физические движения практики йоги и, в сочетании с пранаямы или дыхательные техники составляют стиль йоги называют хатха-йоги. Традиционно асаны позиции, которые делают нас пригодным и здоровым на всем пути. В йоге сутры Патанджали описывает асаны как "фирмы, удобной позе", имея в виду конкретно к сидящей позе, самым основным из всех асан. Обычно асаны будет проводиться в среднем две-три минуты. Кроме того, проводится постоянно, они также должны быть проведены с комфортом. Никакой боли не должно быть испытано, держа осанку или в течение нескольких часов или дней, которые следуют. Индуистские шастры говорят нам о 84 Lakhs асан. Лакх равен 100000, это приносит количество позы йоги в 8,400,000. Есть три типа асаны.

задумчивый

Расслабляющий

Культурные позы

пранаяма

Пранаяма является санскритское слово, означающее "расширение Praa или дыхание" или "расширение жизненной силы". Слово состоит из двух санскритских слов: праны, жизненной силы, или oted частности, как дыхание), и Ayma, чтобы продлить или вытягивать. (Не "сдерживать или контролировать", как часто переводится из батата вместо Аямой). Это йогическое дисциплина с корнями в древней Индии. Пранаяма традиционно рассматривается как практика с участием гораздо больше, чем просто дыхание для релаксации. Это термин, имеющий широкий спектр смыслов и коннотаций Пранаяма является основой для нашего организма, потому что это освежает нашу дыхательную систему и делает подходят нашей дыхательной системы. Это термин, имеющий широкий диапазон значений и коннотаций. Мудрец Патанджали в Йога-сутры, определяет пранаямы как регулирование входящего и исходящего дыхания в сочетании с сохранением.

отмывание Nadi

Анулома Вилома

Bstrika

капалабхати

Shitli

Shitkari

Сурия bedhi

Chandra bedhi

медитация

Несмотря на всю свою популярность, сегодня очень немногие из нас действительно знают, что такое медитация. Одни считают медитация умственная концентрация на чем-то; другие считают, что мы размышляем, когда мы представляем себе то, что дает нам мир или удовлетворение. Все эти методы в настоящее время с одной целью, чтобы замедлить и, в конце концов, полностью остановить непрекращающуюся деятельность наших умах. Эти упражнения на самом деле не медитация они являются заменителями медитации, потому что это, как правило, очень трудно остановить свой ум все вместе. В действительности, медитация это состояние бездумного осведомленности. Реальный смысл медитации превращает наш ум. Участвуя с конкретной практикой медитации вы узнаете и привычки ума вашего, и практика предлагает средства культивировать новые, более позитивные способы бытия. С регулярной работы и терпения эти сытные, сфокусированные состояния ума могут углубить в глубоко, мирных и питаемой состояниях сознания.

о медитации

Мантра пение медитации

Сохам медитация

Шива медитация

Йога нидра медитации

Тратака (Свеча) Медитация

чакра медитация

Мантра пение

Слово мантра состоит из двух частей; Человек, который является корнем санскритского слова для ума; и TRA, которая является корнем слова инструмента. Поэтому мантра является инструментом ума, мощный звук или вибрация, которую можно использовать, чтобы ввести глубокое состояние медитации. Сочетание определенных кодифицированных звуков мантры. Правильное повторение мантр под руководством Сиддха (Гуру) приводит к проявлению мыслей и желаний, и даже дэвов и Девис. Он возник из Вед, который был написан Господь Брахма. Учения Вед состоят из различных мантрических песнопений или гимнов познанных разными провидцами или риши из космического разума. Организм получает эффект от мантры, поющих в хорошем смысле. Она удаляет все болезни из вашего тела и отдаляется ваше тело от негативной энергии.

Ганеша мантры: он остается процветающей в нашем доме.

Гуру мантру: повторяя эту мантру, мы можем расширить наши знания.

Mritunjaya мантру: эта мантра держит нас в форме и здоровым.

Шанти мантру: Шанти мантры держит наш ум прохладно и без натяжения.

Гаятри мантру: она повышает иммунитет и растет ваше обучение и концентрации навыков.

Santhosham шанти мантры: он держит успокоить наш ум и помогает расти.

Йога мантра: йога мантры помогает уменьшить беспокойство и депрессия и отпускает неврозы.

Vedika Санти мантру: эта мантра относится к благосостоянию человечества и помогает в распространении мира во всем мире.

Сурья мантрой: это удаляет углекислый газ из легких и заменяет его свежим кислородом.

Сурья namaskarar: он стимулирует и противовесов все системы организма, в том числе эндокринной, кровеносной, дыхательной и пищеварительной систем.

философия йоги

Основная философия йоги проста: ум, тело и дух все одно и не могут быть четко разделены. Тем не менее, существует множество философских идей, разработанных глядя в глубокие размеры тела, ума и духа. Йога представляет собой набор духовных практик, но само по себе не является институционализированной религии, как таковой. Индуизм относится к йоге через общее признание Вед в качестве авторитетного источника, и как буддизм и джайнизм разделяют многие из основных ценностей традиции йоги. Но классическая йога лучше всего понимается как система духовной практики, а не той или иной религии.

Yogicheskoe философия I

Описание нади

Чакры

Yogicheskoe философия II

Панча (пять) праны

Пять оболочек органов

Влияние практики йогов

Йога сутра

Введение йоги

Аштанга йога

Читта vrtitti

FIive клеша

Прадипика хатха-йоги

Семь складок системы введения йоги

Квалификация из йогов

Место, время, питание и образ жизни для занятий йогой shadana

исследование NADA

mudhra активы

Bandha является термином для замков тела в хатха-йоге, обработанных под заголовком мудра. Конкретные бандхи являются: мула бандха, сокращение промежности, Уддияна бандха, сокращение брюшной полости в грудную клетку, джаландхара бандха, подбирая подбородок близко к груди, маха бандху, сочетая все три вышеуказанных бандхами. Среди них я дам вам краткое описание нескольких важных. Вы можете выбрать то, что подходит вам хорошо и регулярно. Кашель, астма, увеличение селезенки и печени, секс-сублимацией, венерических заболеваний, потребления, хронические запоры, проказа и всевозможных неизлечимых заболеваний также вылечены.

Мула бандха

Uddijana ʙandxa

Джаландхар связки

Maha связаны

Nasagra mudhra

Гайана mudhra

Xridajja mudhra

Аюрведа

Аюрведа представляет собой систему традиционной индуистской медицины родным для индийского субконтинента. Современные методы, полученные из аюрведической традиции являются своего рода альтернативной медицины. Аюрведа является дисциплина upaveda или «вспомогательный знания» в ведической традиции. Истоки Аюрведы также найдены в Атхарваведе, который содержит 114 гимнов и заклинаниями, описанные как магические лекарства для болезни. С тех пор Аюрведа выступает за благотворным физического, психического и духовного роста человечества во всем мире. Сегодня это уникальный, незаменимый отрасль медицины, полная натуралистическая система, которая зависит от диагноза юморов вашего тела - Вата, Питта и Капха - добиться правильного баланса.

Основные Аюрведы и определение здоровья

Три доши и prikriti (часть 1)

Три доши и prikriti (часть 2)

Prikriti анализ

Распорядок дня и сезонной рутины в Аюрведе

Анатомия и физиология йогической практики

• Йога физиология описания человеческого тела, его слои, и энергетические каналы, проходящей через его использования в различных системах йоги.
• Дыхательные системы
• Анатомия и дыхательной системы физиологии
• Влияние практики йоги и физиологии пранаямы
• Скелет системы (часть 1)
• Анатомия и биомеханика суставов
• Скелет системы (часть 2)
• Безопасный способ корректировки и модификации асан
• Сердечно-сосудистые системы
• Структура и физиология сердца и кровеносных сосудов
• Кровь давление и влияние практики йоги

Krii

Крия чаще всего относится к «завершенного действия», методики или практики в йоге дисциплины означало для достижения конкретного результата. Другое значение крией является внешним физическим проявлением пробудившейся кундалини, такие как спонтанное движение тела, связанного с потоком энергии кундалини. Крия Шакти является "силой мысли" говорят, что в значительной степени изучены йогов. Чистота тела способствует чистоты ума. Йога разработала шесть очищающих техник или Шат крий для очищения физического тела. С помощью этих простых упражнений, природа помогает в устранении продуктов и отходов слизи. Многие психические и физические недуги могут быть облегчены через практику крий.

Джала нети

сутра нети

Внешний Водолей

Agnisara

йог Динеш

Президент Om Shanti Om школы йоги, начать йогу в очень молодом возрасте и имеет 15 лет обучения и опыта преподавания йоги в Индии и во многих зарубежных странах, таких Россия, Гонконг, Китай, Таиланд, Индонезия. Йог Динеш родился в Paonti Sirkhon Алморы, Гималаи Хилл в брахманы православной семье. Когда ему было 12 лет, он получил свое образование в индуизме культуре в Ришикеш Ашрам (Parmath Niketan Шивананда). Он изучил все мантры, Ведах, санскрите, Бхагавад Гита и в глубокой индуистской традиции, йог жизни и культуры. Он имеет степень бакалавра в санскрите и получил звание Sashtri.

В 2005 году Динеш Sashtri завершил своего хозяина на санскрите и успешно получил звание Ashariya и он с гордостью ведет много пуджи сегодня во многих домах и храмах. Он также назвать, как Йогачарья. Он опытный, любящий, щедрый, дружелюбный и скромный добродушный человек. Он хорошо разбирается в хатха-йоге в Ришикеш, Asthanga йога, Шивананда йоги, Sukshambyayam йога и йога смеха. Он является близким учеником своего гуру, великого гималайского йогина Свами Йогананда Махараджи Джи, 106 лет, которые до сих пор проживает в горах Гималаев. Он узнал много типов йоги от своего гуру и даже до в настоящее время.

В программу подготовки учителей йоги будет проходить в Om Shanti Om школы йоги в Ришикеш Индии. Школа расположена в Лаксман Джула Rishkesh в Сакши Гопал Guest House.

Ашрам номера, основанные с удобной кроватью, кабинет стол, ванная комната с горячей водой, вид ближе к природе, пешком до любой покупки, потребности бакалеи, или ресторанов. Ашрам хранится в тишине месте, близко к природе у подножия холмов. Все номера полностью вентилируемые на открытый воздух и атмосферу.

Генеральная Caf поблизости Ресторан поблизости река рядом

Сервисы Удобство / продуктовый магазин поблизости беспроводной доступ в Интернет

Три ежедневных вегетарианские блюда подаются для каждого студента. Питание включено в стоимость этого курса подготовки учителей.

Ришикеш это место мудрецов. Это знаменитый духовный город на берегу реки Ганга, расположенной на высоте 365 метров над уровнем моря; она окружена Shivalik диапазоне Гималаев с трех сторон. Ришикеш является идеальным местом для тех, кто хочет жить глубже в медитации, йога и другие аспекты индуизма. Ришикеш, имеет множество центров йоги, которые также привлекают туристов. Считается, что медитация в Ришикеш приближает к достижению мокши, как это делает погружение в священной реке, которая течет через него. Международная йога неделя, которая привлекает к участию со всего мира, проводится здесь каждый год в феврале на берегах священного Ганга.

Ришикеш является всемирно известным для рафтинга и приключений. Рафтинг сезон начинается с марта месяца и заканчивается в июле. Ришикеш также является домом для 120-летнего Кайлас Ашрам Brahmavidyapeetham, учреждение, посвященной сохранению и популяризации традиционных ведических исследований.

Существует международный фестиваль йоги в Parmath Niketan Ашрам каждый год. Это всемирно известный сбор многих учеников йоги со всего мира, которые пришли сюда, чтобы получить больше знаний в йоге. Не надо удивляться тому, что в Ришикеш всемирно известный йог, великий гималайский йог Свами Йогананда Махараджи Джи, в Ришикеш тоже, в который в настоящее время проживает в Гималаях, а также путешественник.

• 1 аюрведический массаж и 1 музыкальный концерт
• 1 йога отступление и 1 Ганга церемония реки пуджа
• 3 ежедневно вегетарианское меню
• 28 ночей
• Все классы и семинары
• Все учебные материалы и модули
• Сертификат с Йога Альянса США после завершения
• Йога Плата за учебный курс
• Йога футболки и коврики для йоги

Дополнительная информация

Вы получите 2 ночи бесплатно от Om Shanti Om школы йоги одну ночь до даты начала курса, а другой после окончания курса.

Если у Вас возникли вопросы или нужна дополнительная информация, спросите Om Shanti Om Yoga School, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Предоплата за бронирование составляет 200 долларов США на человека. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Om Shanti Om Школа йоги запрос.

Вы можете оплатить депозит на наш счет dinesh.shastri5@gmail.com~~HEAD=pobj

 

аннулирование

В случае отмены, аванс не возвращается, но тем не менее, может быть перенесена на следующий курс или перенести на любой из ваших друзей.

 

информация о ценах

Скидка 10% будет предоставлена ​​за раннее бронирование сделано за месяц до даты курса.