24 Days Intensive Yoga Retreat in Mazunte, Mexico

Хридайя сообщество

В Йога Центре Хридая в Mazunte, Мексика, практика йоги и ее трансформация в результате чего поддерживается вдохновляющей духовной среды. Хридайя сообщество открытая группа людей, которые имеют сходные духовные ценности. Учения практически применяются путем участия в возвышающей коммунальной жизни. Таким образом, мы учимся развивать понимание в нашей повседневной жизни.

Хридайя сообщество открыто и приветствуя к любому из его практики. Она активно поддерживает практику йоги, медитации и применение Хридайя перспектив и идеалов в повседневной жизни.

При этом учебный процесс начинается с другой парадигмы. Мы уважаем друг друга за пределы ролей, оценивая подарки каждый человек может принести, поддерживая красоту и по своей сути творческой силой, которая лежит в каждой душе. Таким образом, настоящая любовь может расти.

В сообществе Хридая, спонтанность поощряется. Это дает свободу, свежесть, и динамичный характер учений и к нашим отношениям. Каждому предлагается выразить и культивировать свое вдохновение, воображение, сердце, красота, присутствие и неподвижность.

Беглый взгляд на курс

Первый компонент этого курса есть 3 занятия в день в течение 20 дней. Есть 2-часовые утренние и дневные сеансы, которые включают йогическую теорию, практику хатха-йоги (асан и пранаямы) и недолгих раздумий.

Вечерние лекции представляют множество важных тем в йогической философии и образа жизни, все преподается с точки зрения Йоги Хридая. Кроме того, вы можете участвовать в один час ежедневных Хридайя утренних медитаций.

Это Хридайя Йога интенсивный курс йога стремится, через свое видение, методов и подходов, чтобы сделать эти учения резонирует более глубоко внутри каждого из нас. Они коренятся в сознании единства, и нашим высшим приоритетом является сохранение универсальности сообщения, за пределы догм и предубеждений.

Учение разворачиваться в течение четырех недель: 1 неделя (введение на тонких структур), неделя 2 (очищений), неделя 3 (духовные преобразования и благодать), и 4-я неделя (интеграция в повседневной жизни). Каждый день вы будете получать курсовые работы, которые предоставляют ценную информацию о теории, введенной в утреннем классе сессии. Дополнительные материалы для вечерних лекций доступны в виде отдельной брошюры.

Программа курса

Принципы йоги Хридайя Хатха и этапы делать асаны. Всестороннее объяснение как техники и символическое значение для более чем 40 асан, йогических техник и разминочных упражнений

• Йогическое система чакр: йог психология
• О нади (тонкие энергетические каналы), 5 тонких тел и полярность энергии
• Метод Самовопрошание Раманы Махарши
• Бесконечная мягкость и сила духовного сердца
• Рекомендации Диета для йогов (правильное питание для здорового образа жизни)
• Йогические методы очистки
• Культивирование надлежащее отношение к жизни Хридая (жизнь жила с открытым сердцем)
• Преодоление дряблость и волнение в духовности
• Нидра йога: йога сна и осознанных сновидений (йога сна в тибетской традиции)
• Йогических практик для сублимации энергии
• Бхакти-йога: йога преданности
• Понятие кармы и карма-йога: йога действия сделано с отрядом
• Пранаяма: контроль энергии, используя ритмичное дыхание
• Простые методы концентрации и медитации

Hridayya Хатха Йога

• Практика хатха-йоги обеспечивает интимное внутреннее знание физического тела, его био-энергии, чакр (энергетических центров), и нашей конечной природы. Поэтому, созерцательной отношение и осознание того, что мы по сути являются является важной частью практики.
• Хридайя Хатха Йога является уникальным, так как:
• Она учит нас, как открыть к неограниченности энергии. То, что мы считаем только наши энергии проявляются как универсальный.
• Он открывает наши сердца глубоко, в результате чего перспективы Адвайта Веданты, видение недвойственности.
• Хридайя Хатха Йога создает условия для глубокого расслабления и открытия, чтобы понять преображение самого тела.

Непрерывное образование и сертификацию йоги

Этот Хридайя Интенсивный Йога Отступление: Модуль 1 является первой частью систематического и всеобъемлющего курса йоги, которые будут включать в себя другие модули:

практика йоги Хатха Advanced

пранаяма

Advanced тантрические практики (мудры и бандхи для пробуждения Кундалини)

медитация

После завершения этого отступления, вы получите сертификат, подтверждающий ваше завершение 120-часовой курс на Йога Альянс зарегистрированном школу йоги. Если вы принимаете участие в Хридайя Йога безмолвная медитация отступление в течение 3 дней или 10 дней сразу после этого Couse, вы можете получить сертификат о завершении 150-часовой вместо этого.

Sahajananda

Sahajananda опытный учитель медитации с более чем 25-летний опыт в йоге: Тантра и Адвайта Веданты. Благодаря своей духовной практике, он был благословлен с проникающим понимание природы бытия и существования.

Таким образом, он делится своим опытное и прямое духовное знание с помощью высокоэффективных методов, разработанных, чтобы позволить нам преодолеть нашу повседневную жизнь и приблизить нас к природе истины.

Отступление для Откровения духовного сердца является одним из самых любимых способов провести время углубляясь в тайну одних себя, в тишине, и в глубине духовного сердца, где язык и символы становятся лишними.

Наряду с Sahajananda, то Хридайя Интенсивный Йога Отступление: Модуль 1 курс также учит высококвалифицированной командой инструкторов Хридайя йоги.

Хридайя Йога расположен в очаровательной и захватывающий небольшой пляж города Mazunte, на тихоокеанском побережье штата Оахака на юге Мексики. Mazunte это небольшой, уютный поселок на Oaxacan побережье.

Йога центр Хридайя сидит на вершине холма привлекательным с захватывающим видом на Тихий океан. Наши три зала йоги и наши недавно построенные, устойчиво построенные жилые помещения предлагают атмосферу спокойствия и простой роскоши.

Расстояния

• Zipolite, 10 минут
• Puerto Angel, 25 минут
• Pochutla, 30 минут
• Пуэрто-Эскондидо и алый 1
• Хуаталко 1 час

Оставаясь с нами на Хридая Йога означает, что вы имеете легкий доступ ко всему центр может предложить. Наши частные номера просторные, чистые и хорошо оборудованные. Наши однополые общежитий отличаются уникальным дизайном и отличными матрасами. Все наши гости пользуются беспроводным доступом в Интернет, использование холодильника и чистой питьевой воды.

питание Питание устроено Хридая Йоги, чтобы поддержать опыт отступления, периоды отдыха, и Мауна участников. Блюда простые веганский и вегетарианские блюда без чрезмерного специй (не лук или чеснок не используется) и без обширной, особенно приправ в западном стиле. Питание еда не может вместить пищевые аллергии и другие специальные запросы.

Для того, чтобы присоединиться к буфеты еды во время отступления, необходимо зарегистрироваться и оплатить план еды во время регистрации (пакет цен перечисленные включают 2 разовое питание, завтрак и ужин). Запланированы приема пищи в отступлении и еда будет готова, как только в конце отступления сессий.

Пожалуйста, внимательно рассмотреть ли вы готовы и в состоянии съесть простой веганский и растительную пищу в течение 31 дней. Если вы как правило, являются очень избирательно людоед с множеством специальных предпочтений, вы можете предпочесть принять другие меры. Нет еды возвраты не будет дан, как только начинается отступление.

Пожалуйста, не приносить с собой еду или разрушаемые сосуды для питья в залах. Герметичные сосуды для воды, чая и т.д. (термосы, неразрывного бутылок) разрешены.

• 2 ежедневно вкусные вегетарианские и веганские блюда, приготовленные и служил с любовью (завтрак и ужин)
• 23 ночей
• Курсовые и материальные буклеты от ежедневных занятий
• Ежедневно один час сессий Хридайя утренней медитации
• Первый компонент Хридая Интенсивный Йога Retreat: Модуль 1 с 3 ежедневные занятия по йогической теории, практики йоги Хатха, короткие медитации, йогических философии и образа жизни в течение 20 дней

• Стоимость авиабилетов и расходы на проезд Йога центр Хридая
• страхование

информация о курсе

Обратите внимание, что хотя первый компонент Хридая интенсивной Йога Retreat: Модуль 1 происходит в течение 20 дней, вы можете присоединиться к любой день и завершить столько дней, сколько душе угодно.

Вы также можете принять участие во втором компоненте курса, посещая беззвучный ретрит для 3 или 10 дней для того, чтобы позволить себе углубиться в суть медитации и вашей истинной природы.

информация Seasonals

Йога центр Хридайя открыт круглый год и каждый сезон имеет свою красоту. Есть два четко определенные сезоны в Mazunte, тропической и влажной погоде летом и в начале осени, а сухая погода зимой и весной.

С июля по сентябрь, увеличение облачности может подтолкнуть средние дневные температуры ниже, чем в очень теплой конца апреля до начала июня.

Преимущество посещения летом и осенью является пышный зеленый пейзаж. Зимой и весной, вы будете испытывать зеленый и коричневый сочетание сухого ландшафта.

информация Электричество

Мексиканский электричество подается на стандартных США 110 вольт, 60 циклов, и американские устройства работают здесь без проблем. Вилки и розетки, как правило, двуединый и неполярные. Вы должны принести адаптеры, если вы собираетесь использовать приборы с полярными двуединый или триединый пробками.

Туалетный информация

При средней температуре в Mazunte 85 градусов по Фаренгейту (30 градусов по Цельсию), вы хотите, чтобы принести одежду, которая является легкий вес.

Mazunte очень отведены назад с большинством людей, одетых в очень повседневной одежды, такие как футболки и шорты. Мужчины часто не носить рубашку. Женщины будут наиболее комфортно носить простые юбки, шорты и блузки, хотя это вовсе не редкость увидеть бикини с пляжа сокрытием или верхней бикини и юбку. Обувь должна быть легкой или открытые сандалии.

Свободно облегающие, ручная стирка, простой в сухую одежду, чтобы сделать безотказно Oaxacan побережье отдыхала. Синтетические или хлопковое бленды рубашки, блузки, брюки, носки и нижнее белье будет совершенным в течение года в Mazunte.

Что принести

Mazunte спокойное место в отличие от многих курортных городов, которые развивались в других местах вдоль побережья Тихого океана. Он чувствует себя удаленный от забот мира, и это прекрасное место, чтобы уйти от всего этого. Эта изоляция означает, что нет больших супермаркетов или торговых центров в городе. Хотя вы можете найти почти все, что нужно в Уатулько, Пуэрто-Эскондидо, или Оахака, хорошо планировать заранее, чтобы избежать необходимости покинуть рай только, чтобы получить поставки.

Мы рекомендуем приносить следующее:

Фонарик

комаров

Солнцезащитный

Бутылка воды (школа питьевой воды для заправки)

Йога коврик (хотя в школе есть коврики, доступных для использования, это более гигиенично принести свои собственные)

Саронг или полотенце (если вы решите использовать один из наших ковриков мы спрашиваем, что вы покрываете его с вашим собственным саронг или полотенцем. Они также отлично подходит, чтобы принести на пляж!)

Обратите внимание, что нет надежных банкоматов в Mazunte; Ближайшие банки находятся в Pochutla, около 30 минут. Мы настоятельно рекомендуем вам изменить достаточно денег, прежде чем прийти к Mazunte, чтобы избежать того, чтобы сделать специальную поездку в город. Есть банкоматы и Пуэрто-Эскондидо и Huatulco аэропортов, а также во всех крупных мексиканских городов.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Хридая Йоги International, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете из Мехико или Оаксаке в аэропорт Хуатулко

Из Мехико или Оаксаке, можно получить полет на Хуаталко. Проверьте вокруг авиакомпаний, которые имеют эти рейсы и не забудьте произвести поиск внутренних мексиканских авиакомпаний, таких как InterJet, Viva Аэробус или AeroMexico по специальным тарифам.

Есть несколько способов добраться от аэропорта до Huatulco Хридая Йоги:

Вы можете взять такси внутри аэропорта прямо к нам, но это самый дорогой вариант и будет стоить около 800 MXN.

Вы можете выйти из аэропорта и пройти 200 метров вниз по дороге. Отсюда вы можете взять частное такси (с хорошим переговоров, может быть около 400 MXN) непосредственно к нам, или Pochutla и трансфер в общественном транспорте.

Ваш последний вариант, чтобы выйти из аэропорта и найти общий такси до Pochutla (около 35 MXN), а также передавать с остановками общественного транспорта.

От Pochutla, вы должны взять такси (около 130 MXN) или Colectivo автобус (10 MXN, те из них Mazunte или Сан-Agustinillo уйти от Калле Ямайки). Скажите водителю, чтобы снять вас в Эль-мелии или Эль Центро де йоги Entre Mazunte у San Agustinillo.

Когда вы приедете в Mazunte, прогулка по главной улице с океаном на правой стороне. Вы пройдете Turtle Center и вскоре после того, как дорога начнет подниматься. Мы находимся на вершине холма. Если вы начинаете идти под гору опять же, вы зашли слишком далеко.

Прибытие на самолете из Мехико или Оаксаке в Пуэрто-Эскондидо аэропорта

Вы можете взять внутренний рейс из Мехико или Оаксаке в Пуэрто-Эскондидо. Чтобы добраться от аэропорта Пуэрто-Эскондидо в Хридая Йога:

Прогулка из аэропорта на дорогу, пересечь улицу и взять Colectivo автобус (10 MXN или менее) в город.

Оттуда вы можете сесть на автобус возле супермаркета SuperChe (40 MXN). Попросите водителя высадить вас в Лас-Крусес-де-Сан-Антонио (его перекрестке дорог, где расположен супермаркет OXXO).

Отсюда вы можете взять такси или автобус Colectivo (грузовики с синим брезентом кровли над задней) для 5 MXN в Mazunte или Сан-Agustinillo. Существует также более дорогой автобус, который отходит от той же автобусной станции.

Когда вы приедете в Mazunte, прогулка по главной улице с океаном на правой стороне. Вы пройдете Turtle Center и вскоре после того, как дорога начнет подниматься. Мы находимся на вершине холма. Если вы начинаете идти под гору опять же, вы зашли слишком далеко.

Прибытие на автобусе из Мехико в Pochutla

Вы должны пойти к одному из этих двух автобусных станций Мехико: Central-дель-Сур Taxquea или ТАПО. Посмотрите на автобус компании ADO (Camiones ADO). Там, вы должны спросить за билет ехать в Pochutla, Оахака (произношение будет: Wahaka). Они стоят около 750 MXN. Это, как правило, отходит в 7.30 вечера и занимает около 16 часов, чтобы добраться до Pochutla.

Прибытие на автобусе от Оаксаке до Pochutla

Есть два варианта для взятия на автобус от Оаксаке до Pochutla:

Возьмите первый класс туристический автобус, который занимает больше (8-9 часов), но менее извилист маршрут. Для того, чтобы сесть на автобус 1-го класса, перейти на станцию ​​ADO в Оахаке, чтобы купить билет. Есть несколько рейсов каждый день в том числе один ночной автобус.

Возьмем правильный микроавтобус, который быстрее (6 часов), но занимает очень извилистых горных дорог (Dramamine рекомендуется для тех, кто страдает от укачивания). Есть несколько компаний, микроавтобус. Они также имеют несколько вылетов в день. Вы можете осуществлять поиск в Интернете одного или попросить кого-то в вашем гостевом доме в Оаксаке для рекомендации и т.д. Их время отправления будет меняться на сезонные так называют вперед и проверить расписание. Одна компания: Auto Expres де Turismo у Pasaje Атлантида, (951) 514-7077.

Прибытие на такси или автобусе от Colectivo Pochutla до Хридая Йоги

От Pochutla, вы должны взять такси (около 130 MXN) или Colectivo автобус (10 MXN, те из них Mazunte или Сан-Agustinillo уйти от Калле Ямайки). Скажите водителю, чтобы снять вас в Эль-мелии или Эль Центро де йоги Entre Mazunte у San Agustinillo.

Когда вы приедете в Mazunte, прогулка по главной улице с океаном на правой стороне. Вы пройдете Turtle Center и вскоре после того, как дорога начнет подниматься. Мы находимся на вершине холма. Если вы начинаете идти под гору опять же, вы зашли слишком далеко.

Оплата

Отступление сборы должны осуществляться после регистрации. Оплата может быть произведена до и до дня начала курса.

аннулирование

Там нет возврата для классов 1-го уровня, которые были выплачены и уже имели место. Тем не менее, в случае изменить ваши планы, вы можете получить возврат по классам уже оплаченных, которые еще не произошли.

Если отменить регистрацию в уровне курса или отступления от 3 часов дня до начала курса, вы получите полный возврат (минус 5% административный сбор, если вы заплатили через Paypal).

Единственное другое исключение возврат происходит для случаев неотложной медицинской помощи (с обоснованием от медицинского специалиста), в этом случае Хридайя Йога будет возвращать плату за автоматической части отступления (на суточные основе, в соответствии со скоростью сборы оплачиваются).

Благодаря этой политике, мы призываем участников внимательно рассмотреть вопрос о своем участии до регистрации, если они страдают от острых или хронических заболеваний, болезней и боли, если они находятся в процессе восстановления после серьезной травмы, имеют незаживающие раны и т.д. Обнадеживающие участники должны , их намерения зарегистрировать, оценивали свою готовность в полной мере участвовать в отступлении.

Принимаемые способы оплаты

Кредитная карточка, Paypal

Онлайн платежи принимаются только вплоть до дня до начала курса. Пожалуйста, обратите внимание, что мы берем плату за обслуживание в размере 5% для всех платежей, произведенных с Paypal.

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

Платежи могут быть выплачены наличными в бюро регистрации в течение рабочих часов или на регистрационной сессии утром в первый день курса.

Принимаемые валюты на месте

мексиканский песо

информация о ценах

Участники, которые поступают в одном Хридайя Бесшумный ретрит по полной цене будет предоставлена ​​скидка 10% на все последующие отступлений присутствовали в том же календарном году.