21 день 200-часовой тренинг учителей йоги в Коста-Рике

Эта подготовка учителей йоги интегрировать инструменты и методы из других традиций и практики, такие как муай-тай, дзен, даосизм, экстатический танец, и динамической медитации, потому что йога представляет собой динамичный путь к более глубокому и интегрального понимания. Эта подготовка включает в себя по крайней мере четыре часа в день мощной практики, помня чтений и полной теории и практики асан, пранаямы, daharana или медитации техник, мудры, мантры, янтры, мандалы, тонкой физиологии, философии, анатомии и йога-терапии.

Ежедневное расписание

• 06:00 - 8:00 Практика
• 08:00 - 09:00 Завтрак
• 9:00 до 12:30 Воспроизведение
• 12:30 - 14:45 Обед и перерыв
• 2:45 вечера до 5:15 часа дня Play
• 17:30 - 19:30 Практика
• 19:30 - 21:00 Ужин
• 21:00 - 22:30 Вечерняя лекция (дважды в программе)

асана

Принципы и важность выравнивания

Основные асаны: tadasana, адхо мукха Svanasana

Нейтральные стоячие асаны и стоячие асаны с внешним вращением: virabhadrasana II, Утхита [arsvakonasana, Утхита trikonasana, vrkasana, virabhadrasana III, ардха chandrasana, Утхита хаста padangusthasana, garudasana

Форвард искривление ASNS: Uttanasana, Prswottnasna, несдержанность Padottnasna, Upvista Konasna, Dndasna, Nvsna, Pshimottnasna нисходящая Главная Virasna, Pvnmuktasna

Сидящая внешнее вращение с асан: июнь Sirshasna, Brea Konasn, Gomukhasn, Brhmsna, siddhasan, падмасане

Асаны с обратной расширением: alanasana, virabhadrasana I, utkatasana, бхунджангасана, salambasana, сету Сарвангасаны, банда урдхва мукха Svanasana, purvottanasana, Dhanurasana

Асаны, выполненные в Виньяса: marjariasana, ардха chatarnga Dandasana, chataranga Dandasana, различные версии Сурья mamaskar

Перевернутый Asns: Viprita есть валюты, Sirshasna, Srwangasn, halasana

Укладка вниз и скручивания ASNS: заключенный Prswkonasna, Jtra Priwartnasna закрытых Trikonasana закрытых Chandrasna полуприцеп, полуприцеп Mtsyendrasna, Swasna

Каждый асаны будут рассмотрены через эти аспекты

Выравнивание точки

Наиболее распространенные ошибки

Возможные варианты, которые упрощают или усиливают асану

Физические преимущества

Противопоказания

Воздействие на ум и дух

Воздействие на чакрах

Воздействие на доши

В течение первых двух лет, одна последовательность будет преподаваться. Пояснения будут даны на внутренней логике позиций и возможные вариации будут изложены на которые можно модифицировать или заменить асану, оставляя его структуру нетронутыми.

пранаяма

В течение 200-часовой программы подготовки учителей, организованных школой, пранаяма играет важную роль. Концепция праны объясняется, описывая пять основных видов праны (праны, апаны, Вйана, самана, удана), а также то, что пранаяма, бандхи, а значит, цикл дыхания.

Программа разделена на три части, в том числе практической части, в которой участники руководствуются экспериментировать различные методы пранаямы и теоретической части, где методы объясняются вместе, с эффектами, выгоды, и как они работают по анатомическим и физиологической точки зрения.

Что касается асаны, пранаямы методы будут объяснены путем изучения:

Различные подходы и методы обучения

Физические преимущества

Противопоказания

Эффекты ума и духа

Воздействие на чакрах

Воздействие на доши

пранаяма 1

Прана - пять основных типов, прана, апаны, вьяна, самана, удана - пранаяма - Bbandhas - цикл дыхания. После первоначального практического подхода, при котором учитель приведет участников на практике некоторые простые методы пранаяма, первый блок фокусируется на понятиях пранаямы и праны.

пранаяма 2

Nadi sodhana, ujjay, Анулома, Вилома, sitali и sitkari. Второй блок ныряет далее в анализ и объяснение других методов, всегда через практической части первой экспериментировать, а второй теоретической части, чтобы понять, что происходит в физических и энергетических тел.

пранаяма 3

Капалабхати, бхастрика, агни сари, samavritti и asamavritti пранаяма. Третий блок является частью второй год программы. Во-первых, будет обзор программы первого года, чтобы обновить, а затем, чтобы помочь в объяснении более сложных и передовых технологий, всегда через практической части первой, экспериментировать, а вторая теоретическая часть, чтобы понять, что происходит в физическом и энергетические тела.

EnCompass (медитативные техники)

Вы будете смотреть на практику медитации, ее смысл, и эффекты техник медитации, как видно из научных и физиологических перспектив. Студенты будут практиковать и научиться учить техник медитации дыхание, использующие мантры, янтры, концентрацию на чакрах и основных нади (ида, пингала, shushmna, Арохан, awarohan). Большинство методов медитации, которые будут преподаваться в течение трех лет обучения будут иметь свое происхождение в Тантра, Крия и Раджа-йоги.

валюта

• Введение в мудры и их различных значений
• Мудра электронной прана
• Пять групп были валютой (рука, ум, тело, связали, баланс)
• Опыт и использование мудры, принадлежащих к пяти различным группам сопровождаются теоретическими объяснениями их значения, выгоды и возможных противопоказаний

Мантра, Янтра электронной мандалы

• Мантра как сила звука и формы, их смысл и как они влияют на тонкую энергию
• Мантры: как они работают; как они должны быть использованы
• Как они влияют на карму
• Семенной мантр
• Киртан практика
• Введение в нада, йоге звука

Тонкое физиология

• Три тела (шарира)
• Пять ножны (KOSHA)
• Семь прогрессивных чакр
• Кундалини: прогресс по пути кундалини / Шакти, приемов и методов для пробуждением кундалини, препятствия на своем подъеме
• Тонкие каналы (нади) и прана блоки (ГРАНТХИ)

философия

• Что такое йога? Йогическое образ жизни
• Анализ различных систем йоги и информации об их происхождении
• Введение делают санкхьей: пуруша / пракрити, эволюция / инволюция, и путь к освобождению
• Аштанга: восемь ступеней йоги
• Показания и комментарии по тезисов "Йога Сутры" Pantanjali в
• Карма-йога: путь действия
• Бхакти-йога: путь преданности
• Джняна йога: путь познания
• Введение в Тантра, тантры и сексуальности, божествам и их характер

Другие методы

• Виньяса
• Введение в принципы, лежащие в различных последовательностей асан
• Введение в йога-терапии
• Введение в йогу для будущих мам
• Искусство преподавания: студенческие и педагогические подходы, этика, йога, как "работа", организация предложения

Аюрведа

• Что такое Аюрведа?
• Пять элементов (земля, ветер, огонь, вода, эфир)
• Понятие доши (Вата, питта капха е)
• Концепция пракрити и диагноз доши и их дисбалансом
• Идеальный распорядок дня согласно Аюрведе: правильная диета и практика йоги по отношению к доши дисбалансов и личной конституции (пракрити)
• Введение понятия праны, оджаса и Агни

анатомия

В течение четырех недель 200-часовой подготовки учителей йоги, многочисленные аспекты анатомии и физиологии рассматриваются на протяжении детальной программы, начиная от формы простых клеток и функции в наиболее сложных и жизненно важных процессов человеческого организма. Программа подчеркивает исследование мышечных пучков, поведение по отношению к статическим и динамическим фаз, а также различные типологий реакции на раздражители.

Лечащий учебники будут завершены справочниках, которые помогут студентам углубить свои знания суставов и их функций, с конкретной целью расширения возможностей будущего учителя в предотвращении возможных травм.

В течение четырех недель подготовки учителей этой школы йоги, также будут рассматриваться физиологические и биомеханические процессы, активированные практике асан, пранаямы и дхараны. Детали для классов: с подчеркиванием - темы, обсуждаемые в классе; курсивом - предметы, которые будут изучены в книгах.

Анатомия 1

• Картезианцы планы - клетка - агонизм и антагонизм мышц
• Определение анатомии / клеток и тканей / скелета / мышечной системы
• Гравитационные и Антигравитационные мышцы связки

Анатомия 2

• Нервная система / сенсорные органы
• Плечо, локоть, бедро

Анатомия 3

• Со стороны эндокринной системы, пищеварительной системы, дыхательной системы
• Колено, лодыжка, нога, шесть асаны (биомеханика)

Анатомия 4

• Кровеносная система, выделительная система, половая система
• 12 asanы (биомеханика)

Йога терапия

• Концепция здоровья в западных и восточных традиций
• Философия и психология терапия йога
• Йога-терапия в ее духовных аспектах
• Одним из примеров терапевтической программы с асаны, пранаямы, мудры, медитация и йога нидра

Марко патроном

Marco Мыдрино является 500 часов опытные Зафиксировано учитель йоги. При сертификации через Хари-Om учитель йоги школы тренинги, семинары и отступлений, он преподает в Италии, Австралии, Индии, Коста-Рики и Соединенных Штатов Америки. Марко способствует интегральную духовную практику без границ стиля и традиции.

Марко является основателем Хари Йоги, не-догматическое, между духовным, интенсивный, но легкий, подход без центра или цели, а не поддерживать человека, чтобы жить полной жизнью удивительную простоту в повседневной жизни.

Марко Mandrino сотрудничает с различными журналами йоги и является автором нескольких публикаций и книги. Основатель школы йоги Хари-Ом, он также является координатором или зарегистрированные тренировки учитель йоги школы, выделяющие международно признанной сертификации.

Massimo Monti

Masimo Monti чувствовал привлекали и влияние с раннего возраста видением и преподавания мистиков, мастеров и йогов, как Руми, J.Krishnamurti, Г. И. Гурджиева, Р. Тагора и П. Йоганандой, среди прочих, который формируется духовный путь, чтобы следовать ,

В возрасте 20 лет, он путешествовал в Индию, где он провел несколько лет в коммуне Ошо Раджниш, участвуя во многих мастерских, семинаров и медитаций под влиянием восточных и западных духовных традиций, углубление практики в Jnan, Бхакти, и Карма ветви йоги.

Обширные путешествует по всей Индии, Непале, Шри-Ланки, Ближнего Востока, Северной Африки, а также Северной и Южной Америки, Австралии и Европы привел его в контакт с различными духовными путями расширения спектра путей в поисках роста человеческого сознания.

В середине 90-х годов, Массимо стал одним из основателей и способствовало в создании и реализации Samasati природы Retreat, устойчивого экологического проекта в южной Карибского бассейна тропических лесах Коста-Рики, где были проведены с тех пор, семинаров, выездных совещаний, семинаров и подготовки учителей.

Вдохновленный одаренными учителями, как Гленн Блэк, среди прочего, в течение последних 17 лет Массимо отважились на путешествие практики и изучение хатха-йоги и стили, такие как Аштанга, Айенгара, кундалини, и Инь.

Посещение занятий, выездных совещаний и тренингов для учителей в Коста-Рике, США, Италии и Австралии, Массимо получил сертификацию в старой школе Байрон-Бей, под руководством Джона Огилви.

Массимо в настоящее время является координатором жилых курсов в Коста-Рике, где он живет и проводит мастер-классы и преподает частные и государственные ежедневные занятия на Retreat и тропического леса святилище Samasati, где он сочетает в себе широкий репертуар асан и секвенирования с пранаямы, медитации, беседы, и веселье.

Лилли Капорелла

Лилли Caporello родился в Риме. Она изучала языки и путешествовал по всему миру на круизных судах, не рассматривая ее фибромиалгии, болезнь ей был поставлен диагноз, когда ей было только 22. Замены заставил ее остановить эту мирскую жизнь, чтобы всегда работает.

Лилли решил переехать в Тоди и учить итальянский и английский. Этот небольшой городок находится далеко от стресса и бешеного жизни она жила до сих пор. В Тоди, она встретилась с Джил Лофтис, американский инструктор по йоге, в тот момент она наиболее необходима путь для лечения ее заболевания. Джилл открыла двери этой прекрасной дисциплины и вскоре они становятся близкими друзьями.

Для Лилли, встреча йога была любовь с первого взгляда. Чувство благополучия она должна была из практики, открывая новое и сильное тело, а также более легкие и сердце дисциплинированный и открытый ум, оттолкнул ее углубить знания о йоге.

Подойдя различных школ стилей, она пришла к Хари Ом, место, где она действительно ценит уникальность учения, приготовленные из различных учителей с различными методами и опытом.

В октябре 2011 года она открыла свою студию йоги в городе Тоди, где, во время занятий, она поощряла студентов исследовать безмятежность и выпустить напряженность в повседневной жизни во время тренировки.

Adriana Лейва

Adriana Лейва посвятила свою жизнь здоровье, исцеление, движения тела и кузова. Она была учителем йоги и массажист в течение последних десяти лет, и поделилась своей страстью в нескольких студиях йоги, отступление центров, гостиниц, спа, фитнес-центрах, детских садах и школах по всей Коста-Рики.

С раннего возраста, она практиковала современного танца и гимнастики, которые привели ее развивать страсть к движению тела. В 2002 году Adriana начал заниматься йогой, а в 2003 году она получила свою первую сертификацию йоги в Centro де Balance Интегральная Гайя, где она также получила сертифицированную в качестве массажиста, практикующих различные целостные методы лечения и методов медитации.

С тех пор она имела непрерывное образование йоги в нескольких стилях йоги как Виньяса, Anusara и Аштанга йоги. Она обучила с известными учителями в Коста-Рике, США и Индии.

Она является посредником в организации Yogakids с 2004 года и в 2008 году она получила ученую степень в физической терапии, мотивированному получения лучшего понимания человеческого тела и его биомеханики.

Июнь Ли

Июнь Ли является 500 часов опытные Зафиксировано учитель йоги. Она учит, глубокий Approachable стиль хатха-йоги, которые смело бросает вызов тело и успокаивает ум. Июнь является специализированным учеником хатха-йоги, медитации, Тантра, и Аюрведе.

Июнь был выдан сертификат, чтобы преподавать Хари-Om школу йоги под руководством Марко Mandrino, где она узнала реальное сердце практики, и под влиянием ее исследования в традиции Айенгара.

Июнь также является сертифицированным массажистом и медсестра расширяет свое понимание механики тела и как безопасно двигаться.

Samasati Nature Retreat размещение просеивают в и отдельные номера с двуспальной кроватью, королева, полная или две односпальные кровати. Номера красивые, с большими верандами и захватывающим видом. В каждом номере есть сейф, вентилятор, аварийное освещение, а также другие удобства. Samasati Nature Retreat также предлагает услуги прачечной.

Гостевой дом

Гостевой дом расположен в окружении тропических лесов Samasati и предлагает 4 уютные номера. Каждый из четырех номеров выходят на просторную веранду с уютной, приглашая гамаками. В гостевом доме две общие ванные комнаты: одна для женщин и одна для мужчин.

Kasitas

Классические каситас укрыты в прекрасном тропическом саду. Во всех люксах имеется собственная ванная комната с горячей водой, а также просторные веранды с видом на джунгли и / или океан.

мероприятия Катание на лодках поблизости Пешие прогулки поблизости Верховая езда / прокат лошадей поблизости Горячая ванна / Джакузи Kajaking Массаж спа серфинг плавание

Генеральная Балкон Пляж рядом Обеденная зона экологически чистый Гамак Сейф в номере кухня Ресторан Йога палубы

Сервисы Бесплатная парковка Прачечная уборка помещений Организация экскурсий поблизости

Во время этого отступления вы будете наслаждаться из трех ежедневных приемов пищи в день в форме шведского стола с выборов, таких как Карибского слияния, светло-вегетарианца вместе с курицей и рыбные деликатесы, когда вы выбираете.

Морепродукты обращается ежедневно с местного океана, фрукты покупают у местных фермеров, и только самые свежие ингредиенты используются в каждом блюде.

Для того, чтобы обеспечить абсолютную свежесть, многопрофильное меню постоянно рафинированные, адаптируя блюда на каждый улов за день и с использованием сезонных ингредиентов, доступных у местных фермеров. Органические продукты, как имеющиеся в наличии, являются первым выбором ингредиентов.

Исключения

• Завтрак в день прибытия
• Обед и ужин в день отъезда

Gandoca - Мансанильо тропического леса похода

Оставляя из офиса Terraventuras, вы едете на микроавтобусе в Мансанильо, где ваш гид будет ждать Вас принять вас на этой четырехчасовой джунгли приключение через этого необыкновенного убежище. Помимо взрыва пышной тропической растительности, вы можете наблюдать за животными, как ревун обезьян и ленивцев, а также более 360 увлекательных видов экзотических тропических птиц, в том числе туканы, черный щеками дятла и неуловимым гарпии-орла, чтобы назвать несколько. Красота этой естественной среде обитания является его драматические леса и ленивые лагуны, где вы увидите кайманов, кожистых черепах, guecos, и красные глаза лягушки листьев. Он расположен в самом изолированном и экзотическое место на всем Южном побережье Карибского моря. Убежище защищает 4500 гектаров моря, в 15 км побережья, и 5000 гектаров растений и холмов с максимальной высотой 115 метров. В конце этого прекрасного приключения, вы можете прогуляться или просто отдохнуть на пляже с белым песком, пока вы ждете микроавтобусе, чтобы принять вас обратно в Пуэрто-Вьехо. Если вы хотите пройти больше времени на пляже, пожалуйста, дайте знать, чтобы руководство перевозки могут быть организованы для вас.

Езда верхом на пляже

После выбора вас из отеля вы присоединиться к группе в офисе, откуда отправится к месту, где ваш гид ждет вас. Там вы встретите Рауль, ваш опытный гид, большой любитель лошадей, с которыми вы будете делить этот замечательный опыт. Важно сообщить способность как наездница, чтобы дать вам лошадь по вашему уровню. Страсть, которую он чувствует к этим животным дает вам прекрасную возможность ответить на все ваши опасения по поводу этих великих друзей. Не стесняйтесь задавать любые вопросы. После назначения на лошади, вы готовы ехать в направлении Пунта Ува, чтобы насладиться прекрасным прогуляться по берегу Карибского моря, чтобы добраться до устья реки Пунта Ува. После этого вы начнете ваше возвращение по путям заболоченной, идеальное время, чтобы узнать о различных видах животных и растений, которые вы найдете на вашем пути.

Индийский заповедник, процесс шоколада, и водопад

После выбора вас из отеля, вы будете ехать к брибри заповедника, крупнейшего коренного населения в стране, а также Talamancas спинку кровати, где вы начнете свой визит к коренной общине Watsi. Путешествие начинается с посещения коренной семьи, где пять поколений живут вместе под одной крышей. Это будет реальный тесный контакт с этим стилем жизни людей. Вы узнаете свои дома, приготовления пищи, лекарственных растений, производства шоколада, и многие другие аспекты о своей жизни. Вы будете пробовать шоколад с различными ароматами и вкусами. Вы будете иметь возможность измельчения свой собственный шоколад и узнать все секреты этого старого процесса. Затем, вы будете двигаться к одному из самых захватывающих водопадов в этом районе, Ro Catarata водопада. После того, как освежить в своих бассейнах, вы начнете свой путь обратно.

Kekoldi Индийский резерв

Поход начинается в бывшей заброшенной плантации какао. Постепенно вы начинаете по возрастанию в вторичные и первичные леса зон, богатых природными и экологическими сокровищами изучать и делиться. Это сообщество доступно только пешком. Если вы выбираете пол-дневный поход, с этого момента вы будете возвращаться к дороге и автобус доставит вас обратно в отель. Если вы выбираете долгий путь, ваш гид доставит вас на прекрасный водопад 27 метров в высоту, где вы можете насладиться освежающим купанием. На обратном пути, вы посетите местную семью, чтобы насладиться вкусом типичный обед и узнать об их легендах и культуре.

Rainforest джунгли ходить с Скотт Маккензи

Есть несколько тропических лесов и джунглей сохраняется сегодня на земле. Почему это так важно сохранить эти живой энергии биосферы? Учитесь у специалиста знаменитости джунглей, который имеет глубокую любовь и связь с тропических лесов и природы в пределах. Опыт интерактивный характер прогулки, ночные походы, и животных взаимодействия, где нет ни одного ограждений или границ. Вы сможете жить в естественной среде и испытать все, что происходит в Samasatis красивой гостиной святилища более 400 видов птиц, наряду с сотнями красивых насекомых и разумной жизни всех живущих в гармонии.

Пунта Ува морской каяк и тропических лесов поход

Этот тур начинается с диска на южном конце дороги в наиболее удаленном месте в районе; эта поездка состоит из петли, гребли в, и пеший туризм вне. После брифинга безопасности, Вы предпримете в волшебную каяках путешествие распараллеливания на побережье, полный скалы, пещеры, и самый удивительный тропический лес. Вы будете взять хороший перерыв на пляже, чтобы отдохнуть, поплавать, и наслаждаться некоторыми хорошо представлены свежие фрукты и закуски, прежде чем поход в пункт Пунта Ува; теперь вы узнаете некоторые идеи по экологической системе этого заповедника. Вы тогда поход обратно в Пунта-Ува пляж, чтобы сесть на автобус обратно в отель.

уроки серфинга

Карибское побережье Коста-Рики вокруг Пуэрто-Вьехо-де-Таламанка является лучшим местом, чтобы научиться серфингу и рай для любого серфера, с теплой водой, сочный серфинга сцены, и широкое разнообразие волн рядом. Со многими различными перерывами в этой области, вы можете найти лучшие волны для уровня вашего мастерства ли его первого урока или Youre старый профессионал. Есть волны для всех уровней, от Сальса-Брава, самой тяжелой волной в Коста-Рике, к совершенному начинающих волн Блэк бич, всего в нескольких минутах ходьбы от города, в быстрый отрыв пляж в Коклес и классических лонгбординг волн Пунта Ува , и многое другое.

Джунгли приключения

Отсюда, вы голову к реке, пересекая гамак мост, где вы начинаете поход в реке в окружении живописных пейзажей. Вы будете использовать canyoneering оборудование в части похода и займет свое время, чтобы искупаться в природных бассейнах. В конце этого похода, вы будете делать Rappel 18 метров вниз водопад. Выйдешь через реку и поход через первичный лес, чтобы добраться до следующего приключения, дерево восхождение. Используя привязи, вы будете подниматься 16 метров на дереве, чтобы добраться до платформы, где вы начнете навес тур. Вы будете наслаждаться плодами на одной из платформ. После этого, вы будете делать одну из самых адреналина опыта, качели Тарзан 16 метров над землей. В конце концов, вы будете скользить через 300 метров кабеля летать, как Супермен. Вы подадут обед коробку, сок и воду в зоне отдыха перед началом обратного пути.

Тортугеро один день

Вас заберут вас из базового лагеря Samasati в комфортабельном микроавтобусе, а затем ехать к северу от города Limon, к каналам Tortuguero. Оказавшись там, вы будете сесть на катер и начать сафари через мангровые заросли, ища местных диких животных, что довольно легко обнаружить вдоль каналов. Youll увидеть много птиц, млекопитающих, как ленивцы и обезьян, рептилий, таких как изумрудно basiliskus ящерицы, и немного удачи, вы также можете увидеть крокодилов или кайманов. На обратном пути, вы посетите банановую плантацию, где вы узнаете о процессе упаковки и где вы получите, чтобы узнать все об этой вкусной тропических фруктов. Если вы не заинтересованы в банановой плантации вы пропустите эту часть тура и получить скидку.

Рафтинг на реке Пакуаре

Река Пакуаре всемирно известен своей красотой. Истинный Ущелье реки, она обрамляется крутыми, зелеными стенами. Вы увидите водопады каскада в реку с обеих сторон. Дикая природа в изобилии; ленивец, туканы, попугаи, Coatis, бабочки, и красочные лягушки являются общими достопримечательностей. Другие жители этих джунглях, как обезьяны, ягуары, пекари и тапиров как правило, остаются более скрытые. Это не является чрезмерно сложной река, но она имеет много порогов, которые сделают ваше приключение очень интересно и весело. 18 миль однодневной перспективе включает в себя в общей сложности 38 порогами. Несколько рек в мире может предложить вам так много порогов в таком коротком отрезке воды. По прибытии в реке, вы получите направлены вверх с спасательный жилет, шлем, и лопаткой, а затем кратко с полной ориентацией безопасности разговора по опытные гиды. Первые четыре мили состоят из класса двух и трех порогах, большое время, чтобы проверить свои новые навыки на реку, обрести уверенность в вашей команде, и получать удовольствие. Примерно через 40 минут, Вы попадете в ущелье реки Пакуаре, что в пять миль в длину. После того, как ущелье, река открывает до пяти миль участке под названием Pacuares долина. Река становится широко открытой, давая вам возможность немного отдохнуть и посмотреть разнообразный животный мир. Последние три мили заполнены класса три порогами, которые будут нести вас весь путь до конца.

Шоколад и кофе тела лечение

Это настроение подъема опыт начинается с карибским шоколад кофе скраб и легкий массаж для отшелушивания кожи. После тщательного отшелушивания, вы примите теплый душ в вашем частном открытом помещении тропических лесов. Далее, вы намылил и массируют с декадентской маска для тела теплой, растопленный шоколад, а затем завернутые в светлом покрытии, как шоколад и масло уточнить ваш тон кожи с тонким мягкость. Затем вы получаете массаж головы и лечение глаз с прохладным огурца. После окончательного душа, финал является легкий массаж с бархатистой гладкой и глубоко питающий масло какао тело. Стоимость такого лечения составляет 130 долларов США за 110 минут.

Craniosacral и рефлексотерапии

Это глубоко глубокое лечение для приносить энергию неба на коронную чакру и земную энергию заземления к ногам. Краниосакральная терапия регулирует тонкий ритм спинномозговой жидкости, как она циркулирует вокруг мозга и спинного мозга. Используя очень легкий и чувствительный контакт, терапевт контролирует поток, чтобы определить, где ограничения расположены и мягко освобождает их. Этот успокаивающий терапия способствует оптимальное движение жидкости по всему телу. Результатом этого является глубокое чувство спокойствия. Рефлексология работает с рефлексами и нервных окончаний в ногах, которые соответствуют каждой железы или органа релаксации производить тела, уменьшение боли, клеточного омоложения и улучшения кровообращения. Стоимость такого лечения составляет 120 долларов США в течение 90 минут.

массаж Rainforest

Создайте свой пользовательский массаж с использованием нескольких механизмов, разработанные вами и вашим терапевтом, чтобы соединить и глубоко гармонизировать ваше тело, разум и дух. Ваш терапевт будет говорить с вами, чтобы определить ваши потребности и пожелания и настроить свой сеанс, чтобы сосредоточиться на заземлении, балансировке и выравнивание чакр. Восхитительно легкий и освежающий тропический лес гель для массажа используется. Стоимость такого лечения составляет 95 долларов США в течение 90 минут или 120 долларов США за 90 минут

Обновление тропических лесов

Обновление тропических лесов начинается с скраб для тела и легкий массаж с местным ананаса, манго, и коричневый сахар. Затем вы берете душ на открытом воздухе в частном саду тропических лесов. После освежающего душа, вы будете иметь массаж с гелем тропического леса, который сделан из более чем 120 трав, растений и минералов. Это освежающе душистый гель затем оставляют на теле, обеспечивая прекрасный освежающий отделку, чтобы сделать кожу мягкой и здоровой. Стоимость такого лечения составляет 120 долларов США в течение 90 минут.

Загар терапия

Лечение ваше пребывание на солнце с легкой маской огурца, алоэ и лаванды. Это исцеление лечение в сочетании с краниосакральная массажа ног и с рефлексотерапии в то время как ваши кожи ванны в целебной маски. Стоимость такого лечения составляет 110 долларов США в течение 60 минут.

Тайский йога массаж

Уникальная система исцеления также называется Nuad Боран. Тайский йога-терапевт прошел обучение в Таиланде и является экспертом в области проведет Вас через серию позы йоги, в то время как гладить и листать вдоль Bodys энергетических линий и точек давления. Вместе эти действия приводят к полной полного лечения тела, который снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему, а также уравновешивает тело энергично. Стоимость такого лечения составляет 130 долларов США за 90 минут или 195 долларов США за 140 минут

• 3 вкусные вегетарианские блюда в день
• 20 ночей проживания
• курс обучения
• уроки теории Вечерний
• Полный материал и учебные пособия
• Профессиональный сертификат о посещении признан йога союза

Регистрироваться

С 2 часов дня до 8 часов вечера

Проверять, выписываться

• До полудня.

Транспорт

челнок

• Samasati предлагает ежедневный трансфер до пляжа и все экскурсии включают в себя транспортировку, поэтому автомобиль не стоит во время вашего пребывания в Samasati.

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до международного аэропорта Хуан Сантамария (SJO) по запросу.

Сезонное информация

Локальная температура составляет 80 - 85 градусов (28 градусов по Цельсию) круглый год. Климат часто называют "микро-климат», подразумевая, что переменные факторы, влияющие на этот регион не зависят от остальной части соседних областей. Этот регион разделяет очень мало общего с остальной частью погодных циклов страны и прогнозирования, а сезон дождей часто благословлен несколько недель сухих, жарких и солнечных дней, в то время как тропические ливни можно испытать в течение летнего сезона.

Мобильная связь / информационная связь

Там нет общественных телефонов на Samasati. Регулярные вызовы должны быть сделаны в близлежащих деревнях. Сотовые телефоны имеют хороший прием в этом районе. Есть экстренные телефоны в Samasati, так что ваши близкие могут связаться с вами в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Вы получите номера экстренных служб по предварительному заказу. Samasati Retreat призывает гостей отключить от повседневных процедур, однако услуга Wi-Fi предоставляется по запросу и при наличии.

информация Электричество

• Напряжение электрической и вилки такие же, как в США 110 вольт.

Что принести

Действительный паспорт США, личные лекарства, 10 USD или 20 USD, экстренной связи и личной медицинской информации, карты страхования или страховой информации, камера, дополнительные батареи для электронных устройств, шнуры для зарядки электронных устройств, крепкие сандалии, отпугивающих насекомых, солнцезащитный крем, шляпу и солнцезащитные очки, бутылку воды, антибактериальное дезинфицирующее средство для рук, небольшой рюкзак, теннис или кроссовки, длинные легкие брюки для джунглей прогулки, теплее, но легкую одежду для вечера. Sunblock, пляжное полотенце, фонарик, легкий плащ или зонтик. Биоразлагаемые шампунь и средства личной гигиены, которые также можно приобрести в Samasati Nature Retreat.

Специальный запрос меню / информация

• Пожалуйста, сообщите Samasati любой нетерпимости, таких как клейковина, соя или молочные продукты, по крайней мере за две недели до прибытия, чтобы обеспечить доступность ингредиентов.

Ответственный туризм

Опыт владельцев Samasatis вместе со своими сильными значениями о сохранении природы сделали их важных сторонников защиты окружающей среды и дал им знания о том, как поддерживать безопасную и здоровую природную среду во время создания эко-туристов. Следовательно, Samasati Nature Retreat имеет сильную политику в отношении загрязнения любого рода или вне собственности.

Samasati Nature Retreat не только лишь в настоящее время защищает окружающую среду вокруг него, но и способствует альтернативный образ жизни и способ строительства, который удобен, энергоэффективные, безопасные, и эстетически в гармонии с окружающей средой и окружающей средой.

Вы просили выключить огни каждый раз, когда вы оставите вашу комнату. Используйте воду с умом и не допускайте попадания воды без необходимости, смотреть и наслаждаться дикой природой, которая окружает вас - но не кормить животных, ни прикасаться к ним; смотреть и наслаждаться растениями и цветами, не собирая их. Пожалуйста, не оставляйте мусор за вами.

прививка

• Никакие прививки не требуются.

Медицинская информация

• Полностью оборудованный аварийный центр и клиника находится в одной миле от Samasati.

Важная информация

Предполагается, вы приносите USD наличными в мелкие купюры, которые могут быть использованы в Коста-Рике, чтобы платить за что-либо вместо национальной валюты. В близлежащих деревнях есть банки и банкоматы.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Samasati природы Reteat, который будет рад помочь Вам.
• Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда от международного аэропорта Хуан Сантамария (SJO)

От начальной точки, получить направление к Guapiles, Limon шоссе.

Это путь, который ветры в пасмурные горы Браулио Carrillos Национальный парк, до пересечения равнинные Санта-Клара в текущем Пуэрто-Лимон.

После того, как вы получите Limon, пожалуйста, следуйте указателям на Cahuita и Пуэрто-Вьехо.

Samasati находится в 30 милях к югу от начертать, в том же направлении, в Пуэрто-Вьехо в районе деревни Хон Creek.

Примерно через пять миль после прохождения входа в Cahuita национальных парков, вы найдете улицу в правой стороне, как раз между газовой станции Хон-Крик и в супермаркете Pali.

Samasatis входы ворот составляет около половины мили вглубь территории от главной дороги.

ресторан и жилые помещения Samasatis расположены в одной миле в гору от входных ворот. Существует прием площадь у входных ворот.

Здесь вы узнаете, как поступить с вашим транспортным средством с приводом на четыре колеса, или где оставить свой автомобиль

Прибытие на самолете

• Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Juan Santamaria (SJO).

Прибытие на трансфер

Существует трансфер каждое утро из любого отеля в Сан-Хосе области с Interbus. Стоимость составляет 50 долларов США на человека. Шаттл уйдет с 7 утра до 8 утра Samasatis отдел бронирования может забронировать этот для вас.

Прибытие на автобусе

Прямые общественные автобусы ходят ежедневно из города Сан-Хосе в Пуэрто-Вьехо. Samasati Nature Retreat может организовать для вас забрать в аэропорту такси и доставили к автовокзалу общественности. Общая стоимость составляет около 40 долларов США. Если ваш рейс приземляется после 1:00 вечера, предполагается, что вы проводите ночь в Сан-Хосе и поймать на следующее утро полу-частный микроавтобус, который покидает город в 8:00 Стоимость составляет 47 долларов США.

Расстояния

• Cahuita, 4 мили
• Международный аэропорт Хуан Сантамария (SJO) - 130 миль
• Пуэрто-Вьехо, 4 мили
• Сан - Хосе, 130 миль

Оплата

Депозит в размере 400 USD требуется для того, чтобы обеспечить свое место. Схемы оплаты могут быть предоставлены по запросу. Общая подготовка и размещение сумма должна быть выплачена в течение 15 дней до даты начала.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, PayPal

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карточка

Если вы оплачиваете с помощью кредитной карты, вы будете платить в Коста-Рике валюту по обменному курсу Вашего дату платежа.

 

информация о недвижимости

Во время строительства Samasati Retreat и Rainforest святилище не было применение тяжелой техники или любого крупного движения земли. Там не было никакой очистки земли или вырубки деревьев. Структуры были расположены таким образом, было бы минимальное воздействие на окружающую среду, поэтому сохранение первичного и вторичного тропического леса во всей его полноте.

Там не было никакого влияния на лес с силовыми транспортными средствами или дорог. Стиль строительства следует устойчивой архитектуры афро Карибского бассейна, который строит для максимизации вентиляции, изоляции от источников тепла, защиты от влажного климата, усиление природных элементов тропических лесов, таких как вид, звуки и ветер.

Форма крыш и материалов обеспечивают защиту в каждом здании, все из которых сводит к минимуму необходимость охлаждения.

Специальный заказ система очистки сточных вод был разработан инженером санитарии наряду с жестким контролем обработки остаточной воды. Большой резервуар был построен для сбора дождевой воды с крыш для повторного использования для ванных комнат и душевых.

С 1996 года 80% всего имущества было юридически объявлен как частный биологического заказника. Абсолютно никаких экзотических видов фауны и флоры не были введены в тропических лесах, чтобы избежать изменений в экосистеме.

Есть более 200 видов птиц, на основании Samasati согласно естественному Охране от Вашингтона, округ Колумбия, который сделал исследование.

Samasati биологический заповедник занимает более 250 гектаров первичного и вторичного тропического леса, который играет очень важную роль для существующих экосистем, поскольку она защищает один из крупнейших оставшихся лесов в этой области.