15 Days Ayurveda Yoga Retreat in Sri Lanka

Обзорная экскурсия по городу Галле

Этот оживленный, исторический город находится всего около 7 км от Talpe. Уникальное сочетание современной Азии и европейского колониального прошлого придает этому городу его очень отличительный характер. Лишь немногие из 300000 жителей живут в историческом Форт, известного мирового наследия. Мы посетим крепость, небольшой музей и ходить по узким улицам Старого города. Кроме фруктов, овощей и рыбного рынка, существует множество произведений местных художников, чтобы увидеть. Поездка завершится с чаем в известном колониальном отеле, где вы можете насладиться приятной атмосферой этого исторического здания.

Наш отель расположен прямо на берегу Индийского океана, предлагает идеальные условия для спокойного отдыха. Двойной, Прибрежный риф перед Аюрведа Paragon образует огромный, природный бассейн. Здесь вы можете плавать безопасно с приятной температурой воды и наслаждаться пляжной жизнью в своих лучших проявлениях.

Расстояния

• город Коломбо Столица - 130 км

15 дней пребывания на террасе на крыше номера с большой террасой на верхнем этаже. Площадь номера идентична наших стандартных номеров, с террасы открывается пространство для двух шезлонгов. Наслаждайтесь великолепным видом на Индийский океан в дневное время, в вечернее время тропический звездным небо поразит вас.

Наш ресторан портит вам три раза в день с изысканными аюрведических блюд свежеприготовленный для вас. Наш персонал ресторана со своими ненавязчивыми, дружелюбный, и широкий выбор услуг и делает каждый прием пищи удовольствие. Само собой разумеется, все блюда готовятся в соответствии с руководящими принципами аюрведы.

Культурные программы

Шри-Ланка является культурно богатой и разнообразной страной с долгой и яркой историей. Для того, чтобы познакомить вас с этой части этого очаровательного острова, культурные мероприятия регулярно проходят в отеле. Хотя лечения Аюрведа, как правило, характеризуется отдыха, релаксации и регенерации, вы до сих пор имеют широкие возможности, чтобы познакомиться с более близкой окрестности и испытать красоту Шри-Ланки.

Мы предлагаем экскурсии по различным направлениям, которые обычно имеют место в первой половине дня, а также во второй половине дня, так что каждый гость имеет возможность принять участие, независимо от его или ее индивидуальный график лечения. Посетите мистические храмы, исторические памятники, очаровательные озера и известный Всемирного наследия Форт Галле. Кроме того, вы можете арендовать один из наших автомобилей с водителем, чтобы исследовать окрестности самостоятельно. Если вы хотите принять более длительные туры и экскурсии продолжительностью более половины дня, мы рекомендуем делать это перед началом лечения.

Koggala озеро

Недалеко от отеля, но достаточно далеко, чтобы оставить почти звук Индийского океана позади, является Koggala озеро. Расположенный в пышной зелени, она завораживает своей красотой, спокойствием и его значительный размер. Мы исследуем озеро и его флоры и фауны в традиционном катамарана, тихо скользя по воде. Первая остановка будет храм острова, где несколько монахов, проживающих в уединении. Вторая остановка является корица остров. Здесь можно полюбоваться традиционным производством корицы. Возвращаясь с катамарана, конечная остановка включает в себя тур в специи и травы сад, где вы сможете приобрести специальные эфирные масла, травы, специи, чаи и многое другое.

Matara

По дороге в маленьком университетском городке Матара, мы проходим мимо знаменитых ходулях рыбаков. Они сидят в течение нескольких часов на неудобном сваях, просто взять несколько небольших рыбу обратно домой. Для местных рыбаков обычное явление - для нас трудно себе представить. Наше путешествие ведет нас дальше вдоль берега, пока мы не достигнем нашей цели на юге: коммерческий центр и университетский город Матара. К тому же городу мы посетим 42m высокую статую Будды и подземный храм.

Покупка

Наш новый торговый пассаж "Галерея Beyond" представляет изысканные, отобранные куски от одежды до ювелирных изделий, из Шри-Ланки искусства в аптечной статей. Делать покупки в спокойной атмосфере по фиксированным ценам, не выходя из отеля. Есть уникальные предметы одежды из нашего портного или самостоятельно разработанные jeweery сделанные нашими опытными ювелирами.

Чайная фабрика тур

Цейлон, старое название Шри-Ланки, особенно среди любителей чая до сих пор хорошо известны. Для знатоков и любителей эта поездка является "обязательным". На пути в глубь страны мы передаем рисовые поля, буйволов и краны. После того, как в Factory Tea, узнать сельское хозяйство и переработка всемирно известных цейлонскими и, конечно же, вы будете приглашены на дегустацию. Особенностью этого комплекса является любящий природу дизайна. Кроме того, вы можете испытать производство натурального каучука, другой известный экспорт страны.

Храм тур

Узнайте о типичных храмов и духовных мест все вокруг Галле. Мы посещаем храмы разных религий, но в основном буддийские храмы. Вдохновляться и посмотреть, как религия и духовность закрепляются в повседневной жизни в Шри-Ланке.

тур Велигама рынка

Kushtaraja Велигама, красивый древний город и родина искусства и бобины кружева. В пятницу утром мы начнем с посещения Weligamas красочный, живой еженедельный рынок. Наша обзорная экскурсия продолжается по городу с вырезанной каменной фигуры, Kushtaraja (шриланкийцы короля или Бодхисатвы). Оттуда мы будем ходить к одному из множества маленьких, старых храмов. Наше путешествие берет нас через красивый ландшафт Шри-Ланки. Рисовые поля и богатой жизни птиц, несомненно, порадует ваши чувства.

Абхьянга - массаж всего тела

Цель массажа Абхьянга принести равновесие в организме путем гармонизации и стабилизации дош. Абхьянга массаж Мягкое, но уверенное массаж всего тела с головы до ног, используя теплые лечебные масла, выбранные в соответствии с вашим конституционным типом. Массаж выполняется в мягком ритмично двумя массажистами одновременно массируя, достигающих интенсивной регенерации, релаксации и детоксикации. Организм снабжается теплом и жизненной силы во время регенерации клеток активируется и тело возрождается. Вы будете чувствовать внутренний мир, легкость и спокойствие.

иглоукалывание

Акупунктура используется в качестве дополнительного лечения, чтобы дополнить ваш аюрведического лечения и может достигать отличных результатов. Это является неотъемлемой частью нашей аюрведической программы и не будут оплачиваться отдельно.

Акупунктура была интегрирована в Аюрведе тысячи лет назад. В конце концов, Аюрведа оказала большое влияние на традиционной китайской медицине. Эти знания были почти потеряны. Аюрведа Paragon сочетает в себе два до идеального синтеза природных методов лечения. Во многих случаях использование акупунктуры доказала свою ценность дополнительная поддержка в вашем healing- и восстановления процесса. Там нет никакой дополнительной платы за эту дополнительную услугу.

Avgahna Sweda - травяная ванна

Эта ванна является одним из наиболее распространенных способов удаления токсинов из организма. Травы и целые листья, приспособленные к вашему конституционному типу, добавляются в теплой воде, тем самым открывая поры и выводит токсины.

Тело, ум и душа

Для того, чтобы поддержать не только свою физическую регенерацию, мы также предлагаем йога-инструкции различных традиций йоги. Йога, как известно, чтобы помочь в достижении гармонии души и тела, и является прекрасным дополнением к вашему лечения аюрведы. Это расслабляет, способствует внутреннему равновесию и стимулирует обмен веществ.

Один раз в неделю очень уважаемый буддийский монах посещает Аюрведа Paragon и дает инструкции по медитации и доступен для вопросов. Это духовное обогащение отражает еще одну опору в физическом, психическом и духовного благополучия. Научные испытания показали, что практика медитации может существенно влиять на мозговые и физические функции.

Цветочные ванны

Божественный вывод вашего аюрведического лечения: Цветок ванны закрывает поры и возвращает тело к нормальному климату. Это довольно прохладная ванна соблазняет чувств с ароматом сандалового дерева и цветочных эссенций.

Pindasveda

Маленькие мешочки с теплой травяной смеси используются для массажа всего тела или его части, что приводит к увеличению тепла тела. Это стимулирует регенерацию клеток, разрыхляет токсинов в организме и удаляет излишки воды. Приятное тепло успокаивает и регулирует доши.

Sarwangadhara - теплое масло для душа

Почти два литра теплого лекарственного масла медленно вливают по всему телу вместе с мягким массажем. Масло оказывает терапевтическое действие, согревает и очищает организм. Также называется Pizzichil.

Şirodara

Широдара, нежный перетекание масла на лоб - безусловно, один из самых известных аюрведических процедур всех, в результате чего тепло аюрведического масла мягко и постепенно выливается на лоб в непрерывном потоке с помощью специального ритмичное движение покачиваясь.

Это приводит к балансировки дош и фантастическое чувство глубокой физической и психической релаксации и внутреннего мира. Лечение Широдхара является очень эффективным при удалении психического стресса и тревоги, при лечении бессонницы, а также в лечении головной боли и регулировании кровяного давления.

Широдара имеет очень различное влияние на всех, на кого-то это показывает очень глубокое воздействие и может выделять сильные эмоции, такие как депрессия, агрессия или крайнего счастья. Настоятельно рекомендуется, чтобы держать голову и уши покрыты в течение всего Широдара обращения. Кондиционер воздуха, вентиляторы или ветра следует избегать так же, как физическое напряжение и стресс. Плавание также табу в течение этого времени. Крайне важно, чтобы следовать инструкциям врачей во время этой терапии, так как в противном случае его успех под серьезной угрозой.

Классические методы аюрведического лечения

Давайте теперь подошли к наиболее важной части и чего ожидать во время вашего лечения аюрведы. Аюрведа также называется методом тысяч шагов. Количество процедур практически неограничен. В общем случае лечение делится на три фазы:

Подготовительный этап, в ходе которого телесные отходы продукты (АМА) и избыточные доши мобилизованы масляными массажа и тепловых процедур.

Различные Panchakarma-процедуры будут затем удалить эти мусороперерабатывающий продукты и доши из тела.

И, наконец, очищенный организм укрепляется, иммунная система активизирована, и вы будете чувствовать себя заметно регенерировать.

Мы дадим вам обзор этих методов лечения наиболее часто используемых в Аюрведе Paragon. Массажи являются неотъемлемой частью вашего лечения, но они довольно сильно отличаются от западных видов массажа. Просто расслабьтесь, наслаждайтесь ими и стараться не сравнить.

Удвартана - порошковое массаж

По mostconsidered быть очень специальное удовольствие. Буквально Удвартана означает: массаж с порошком. После нанесения небольшого количества масла (в некоторых случаях это также делается без масла), порошок, состоящий из сухих трав применяется двумя массажистами и массируют синхронно в кожу. Это стимулирует Шкуры обмен веществ и кровообращение.

Этот список представляет лишь малую часть бесчисленных возможных видов лечения. Наши врачи составляют индивидуальную программу лечения для каждого гостя в соответствии с его индивидуальной конституции. Если это не приведет к желаемому успеху, они будут делать дальнейшие исследования в тысячелетиях старых писаниях, чтобы найти альтернативные методы лечения для вас. Должна ли она быть ваша цель определена, чтобы похудеть во время вашего лечения, пожалуйста, обсудите это с вашим врачом. Он даст вам рекомендации диеты и поддерживать вас в ваших усилиях.

• Акупунктура (если это предусмотрено нашими аюрведических врачей)
• Все аюрведические средства правовой защиты
• Все консультации с врачами
• Все безалкогольные напитки
• Ежедневно аюрведические процедуры
• Ежедневно ве OClock чай с выпечкой
• Свободный закат тур в Пагода мира на Rumasala горы
• Лекции по различным аспектам Аюрведы
• Расслабляющий массаж ног-после вашего прибытия в отель
• Номер с балконом и видом на океан
• Три блюда аюрведической кухни по индивидуальным диетического плана
• Трансфер из аэропорта в отель и обратно
• Йога и медитация классы

• Цейлонское покупок в нашем эксклюзивном торговом пассаже
• Терраса на крыше комната при желании (за дополнительную плату)
• Туры и экскурсии на полдня в пункты назначения в непосредственной близости, например, на рынки, храмы и исторических культурных объектов

Регистрироваться

С 2 часов дня

Проверять, выписываться

До полудня

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта и в

Один из наших водителей встретит Вас в аэропорту, чтобы принять вас в отель, а также привести вас обратно в аэропорт после вашего лечения. Трансфер из аэропорта включен в цену.

Наш трансфер из аэропорта в отель и обратно на бронировали поездки-даты в одном из наших кондиционерами мини-автобусов является бесплатным сервисом отеля. Если вы хотите иметь свой трансфер в другом транспортном средстве, на другой день или в другое место назначения в Коломбо, кроме аэропорта, этот специальный транспорт взимается 67 евро за тур.

Туалетный информация

Мы рекомендуем легкие, удобную одежду из хлопка или льна. Вы также можете принести что-то подходящее для занятий йогой. Очень жесткие, прозрачные одежды, или шорты или мини-юбки не подходят для Шри-Ланки и его культуры.

помощь полета

Мы сотрудничаем со всеми крупными авиакомпаниями и будут рады помочь вам с вашими договоренностей полета по самым низким ценам. Само собой разумеется, Вы можете забронировать себе и о ч и просто сообщить нам о Ваших летных деталей, так что мы можем гарантировать ваш аэропорт-трансфер.

Паспорт / виза

С эффектом от 1 января 2012 года, Шри-Ланка внедрила обязательную визу для всех посетителей в Шри-Ланке (за исключением гражданина из Сингапура и Мальдивы). Виза может быть применен для на сайте http://www.eta.gov.lk/slvisa/~~pobj и сбор в размере 20 долларов США может быть выплачена в Интернете.

До 31 марта 2012 года, посетители не имеют возможности получения их визы по прибытии в аэропорт на специальном -counter "VISA" за дополнительную плату в размере 20 долларов США.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Ayuverda Paragon Шри-Ланки, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Пожалуйста, сделайте предоплату в размере 500 евро на человека, и - если это применимо - стоимость авиаперевозок в течение 14 дней. Остаток не будет из-за не позднее, чем за четыре недели до прибытия.

аннулирование 

В случае отмены, следующий отмена платы плюс сервис плата 50 EUR-- за бронирование будет применяться:
 

Пожалуйста, отправьте ваше аннулирование к нам в письменном виде.

В случае отмены более чем за 45 дней до запланированного прибытия, ваучер на лечение уже забронированы и оплачены может быть выдан. Этот ваучер будет действителен в течение двенадцати месяцев и могут быть переданы другому лицу. Сбор за обслуживание в размере € 50,00 на человека будет применяться на ваучере. Цена различия в сезонных цен могут применяться.

В случае нового бронирования вкл. авансовый платеж в течение трех месяцев после даты отмены мы будем кредитовать 50% от уплаченной неустойки к новому бронирования.

Конечно, мы также будем рады принять замену гостя занять место первоначального бронирования в случае, если вы не в состоянии принять лекарство Аюрведа первоначально забронированных для себя. Сервис-заряд 50 евро взимается в данном случае.

Заказы, сделанные с раннего бронирования скидка будет рассматриваться как новые заказы с действующим сезон цена, если даты поездки изменяются более чем на три дня.

Принимаемые способы оплаты

Кредитные карты, дебетовые карты, денежные переводы

Принимаемые способы оплаты на месте

Кредитные карты, дебетовые карты, денежные переводы

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, евро, Шри-Ланки рупия 

Страхование путешествий информация

Мы рекомендуем брать вверх страхование отмены путешествия.