14 Days Pilates and Ashtanga Yoga Plus Retreat Greece

Йога новичок или опытный практик, преподаватели будут направлять и помогать вам. Йога Плюс подход не является одним из стремления добиться, скорее, позволяя организму разворачиваться в свое время через концентрации активного дыхания, увеличивая жизнеспособность и придавая ритм этой динамичной последовательности во время включения мягкость и медитативное качество.

Классы йоги Аштанга

Существуют различные серии в системе йоги Аштанга Виньяса, каждый из работы и сосредоточиться на различных аспектов личности. Йога учит Плюс основной серии, а также развивает практику тех, кто находится на промежуточном и за ее пределами.

Два типа классов в Аштанга Виньяса йоги предлагаются:

Начинающие

Если вы никогда не практиковали этот метод, прежде чем тогда вы познакомитесь с Аштанга Виньяса йоги, мягко управляемой неполный путь в основной серии с деталями и объяснения на дыхании и позах. Ток-класс через вводное начинается каждое воскресенье и подходит для тех, кто мало или нет опыта йоги. Этот класс создаст прочный фундамент практики йоги, которая позволит вам продолжать безопасно в домашних условиях.

продвинутый

Домашняя практика (Майсор-стиль) посвящен тем, которые уже имеют устойчивую практику. Это прекрасная возможность развивать его на более глубоком уровне с руководством опытных и преданных своему делу учителей, в обстановке, благоприятной для йоги. Кроме того, они будут там, когда вы не уверены в деталях будь то последовательности или дыхания. Существует всегда время, отведенное для теории, вопросы и дискуссии.

классы Аштанга йоги будет с воскресенья по пятницу. Там не будет никаких занятий йогой на полнолуния и новой Муном (это не относится к другим видам деятельности). Суббота свободный день.

Медитация и Пилатес

На первой неделе этих сессий, ваш учитель будет предлагать один вечер Сатсанге с участием обсуждения, вопросы и ответы на темы йоги, закрывая с тихой и медитации. Это будет на 1 час больше.

На второй неделе, ваш учитель будет предлагать один вечер йоги нидра, руководствуясь релаксации. Это будет в течение приблизительно 40 минут.

пилатесом будут доступны на протяжении всего праздника.

Типичный день в Йога Plus:

• Предварительно завтрак Аштанга йога
• 09: 00-10: 30 шведский стол
• Свободное время
• 13:00 Обед
• Свободное время
• 16:30 Во второй половине дня мероприятия
• 19:30 Ужин
• Вечерние мероприятия, где это применимо

Радха - учитель йоги Аштанга

Радха изучает и преподает йогу с 1970-х годов. Потом она встретила Шри Паттабхи Джойс и узнал систему Аштанга Виньяса от него. В течение многих лет она вернулась в Майсор регулярно проводить целые зим делают свою практику в его присутствии, с его руководством, а затем, когда он присоединился к его внуком Шарат. Она продолжает преподавать классы, вдохновленные ее опытом с ними.

Пьер - учитель йоги Аштанга

Пьер является прямым учеником Шри Паттабхи Джойс и регулярно в Майсур посетил его на практике под его и Sharaths попечительством. Его интересы и исследования в йогических вопросах также привели его к изучению различных методов исцеления терапии. Пьер преподает Аштанга Виньяса йогой Йога Plus и в других местах по всему миру.

Пол Купер - учитель пилатеса

Пол Купер преподает Пилатес на северо-западе Англии, Ирландии и Крит (Йога Plus) в течение 10 лет помогает людям развить понимание не только на сильной абс или основные силы, но с помощью системы, которая улучшает физические и психические атрибуты через точные движения, поза гибкость, прочность путем центрирования корпуса, используя глубокие методы дыхания во время тренировки ум с силой концентрации.

Йога Плюс это центр отдыха, расположенный в скалах над бухтой Агиос Павлос в драматично и удаленном южном побережье Крита. Это отдаленный и прекрасный район острова и является идеальным местом для тех, кто заинтересован в изучении окружающего ландшафта.

Залив и за его пределами в высшей степени explorable, с интересными скальными образованиями и пещерами.

В то время как сама бухта, как правило, приютил и спокойно, место часто описывается как элементарный и иногда сумасшедшие ветры захватывает дух, в то время как волны локон или аварии на пляжах. Тем не менее, они умирают вниз так быстро, как они возникают, так что вам не придется долго ждать нормальных, нежных бризов возобновить.

Будьте готовы к тому, что удаленность это означает прочную среду, без каких-либо мощеными дорожками и без каких-либо денежных средств близлежащих точек или медицинских учреждений.

Ближайшие места

• Агиа Галины, в 15 км
• Ханья - 2 часа
• Ираклион - 2:00
• Ретимнон - 1 раз

Йога Плюс-центр, где курсы проводятся и питание при условии, предлагает на выбор либо террасы или балкона номера. Терраса трехместных разместиться 3 человека или семьи, и большие и просторные с небольшой зоной патио на фронте. Балкон спаренные номера расположены на двух верхних уровнях выше главной террасе. Все номера с видом на залив и имеют ванными комнатами.

Йога Плюс Номера простые и чистые, в греческом стиле, размещение удобно, но не роскошный. Йога Плюс часто имеет гостей, путешествующих самостоятельно, так и нормальная практика делить комнату с одним или двумя другими людьми. Во всех номерах есть либо близнец или тройной и нет одноместных номеров, однако, если вы предпочитаете взять комнату как сингл будет доплата по нормальной цене, которая отражает тот факт, что йога Плюс не сможет предложить другой место другому гостю.

мероприятия Пешие прогулки поблизости Массаж поблизости пилатес Плавание поблизости

Генеральная Балкон Бар поблизости Пляж рядом Caf поблизости Гамак комната для багажа / хранения Ресторан поблизости терраса йога Шала

Сервисы Прокат автомобилей Удобство / продуктовый магазин поблизости

Все ваши блюда включены в стоимость проживания. Питание представлены в форме шведского стиля на основе средиземноморской диеты. Опытные повара создают разнообразное меню, основанные на вегетарианской, веганский и вегетарианских принципов. Местные холодного отжима оливковое масло, сезонные овощи и фрукты предоставляются цельнозерновые, макаронные изделия и бобовые культуры в качестве основы. Питание предлагают широкий спектр выбора.

Вода поступает из природного источника в горах и пригодна для питья прямо из-под крана.

Чай и кофе подаются во время еды.

Йога Plus расположен в одном из самых резко красивых и нетронутых мест на земле.

В этот праздник, вы можете полюбоваться потрясающей природной среды: дикие цветы, птицы, интересные скальные и пещеры.

Возьмите долгие прогулки вдоль миль песчаных пляжей, с обещанием таверне рядом, и на немаркированных тропы, что ветер до горных обзорных пятен, или просто отдохнуть один или один из многочисленных пляжей.

Если вы любитель спорта, таких, как пловца или бегун, вы насладились бы возможности обучения в сельской местности в окрестностях Агиос Павлос.

После того, как здесь, там очень мало, чтобы тратить свои евро на, кроме лежаков и массажа, если вы чувствуете, как он.

• 13 ночей совместного проживания в двухместных / трехместных местные номера с ванной комнатой костюм
• 3 разовое питание шведский стиль, основанный на вегетарианской, веганский и вегетарианских принципов
• Все занятия йогой и пилатесом курсы
• Родниковая вода
• Чай и кофе во время приема пищи

• Ночёвка отель в Ираклионе или Ханье
• Стоимость трансфера на такси и из Агиос Павлос
• Путешествия и страхование путешествий расходы
• Йога коврики и реквизит

Регистрироваться

С 2:30 вечера

Проверять, выписываться

• 12 вечера

Место встречи

• Лато Boutique Hotel, 15 Epimenidou Street, Ираклион в 12.00 на первую субботу сессии.

Камера хранения багажа

• Номер доступен для багажа и ванной комнатой, если у вас есть более поздние рейсы.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Ираклиона (HER) и аэропорта Ханьи (CHQ) по запросу.

Специальные подобрать ИБП такси могут быть организованы из Ираклиона или Ханья. Пожалуйста, пришлите запрос Йоги Плюс, если вы хотите использовать любой из этих служб.

Общие такси трансферы отправляются из Лато Boutique Hotel, 15 Epimenidou Street, Ираклион в 12:00 на первую субботу сессии.

Такси занимает не более 4-х человек на такси и цены примерно 110 евро на такси от Ираклиона и 120 евро от Ханьи в Агиос Павлос.

Если ваш рейс прибывает в субботу утром, вы можете сделать свой путь в отель Лато за время проведения заседаний 12:00. Такси от аэропорта до Лато Boutique Hotel стоит примерно 10 евро.

Маршрут информация

Там нет классов в субботу - гости успели обосноваться и исследовать окрестности.

Занятия начинаются в воскресенье.

классы Аштанга йоги будет с воскресенья по пятницу. Там не будет никаких занятий йогой на полнолуния и новой Муном (это не относится к другим видам деятельности). Суббота свободный день.

Другие сессии доступны с 14 мая 2016 года по 14 октября 2016 года.

информация о курсе

Аштанга йога это йога практики. Это требует психического и физического приложения, из которого можно вывести на развитие силы, уравновешенности и внутренней мудрости. Этот метод йоги включает в себя очистку системы за счет выделяемого тепла от дыхания и непрерывного движения. Йога новичок или опытный практик, преподаватели будут направлять и помогать вам.

Сезонное информация

• Это может быть прохладным утром, а иногда и дождь весной и осенью.

Мобильная связь / информационная связь

• Доступ в Интернет предоставляется в одном из близлежащих тавернах.

Заявка на проживание / информация

Одна неделя заказы приветствуются и преподаватели курса будут делать все возможное, чтобы обеспечить классы, позволяющие как для одного и двух недель гостей.

Тип размещения можно запросить, и это будет зависеть от доступных пространств. Распределение Размещение решается за неделю до начала сессии и две недели гости будут иметь приоритет по выбору помещения.

Там будет 65% надбавка на одноместное размещение в двухместном номере / номере Твин.

Существует возможность зарезервировать место в течение ограниченного времени после первоначального запроса.

Йога группы также приветствуются, чтобы воспользоваться асана номер с видом на залив.

Туалетный информация

• Обогреватель для одежды рекомендуется, поскольку это может быть прохладно утром, а иногда и дождь весной и осенью.

Что принести

Факел, пляжные полотенца, хорошая обувь для ходьбы или тренеров для местности, репеллент местного насекомого или москитной сеткой, которая может быть прикреплен к крюку в потолке, защита от солнца, плавание передач, теплее одежды, в начале и в конце сезона и ваш йога коврик и / или чехол для вашего йога коврик.

Возможности расширения

Йога Plus предлагает ночевку в Ираклионе или Ханье, прежде чем сделать прогрессивную поездку в Агиос Павлос.

Лато Boutique Hotel, 15 Epimenidou Street, Ираклион предлагает 15% скидку на все типы номеров в Йоге Plus гостя, если Йоги Plus упоминается. Гость может заказать в Интернете по адресу http://www.lato.gr/prices-offers, используя промо-код Йоге.

Отель Ирини, 2 звезды, 4 Idemeneos St, Ираклион, также всего в двух шагах Фрун Лато Boutique Hotel и это еще один вариант, если, отель Лато полон. Email reserve@irini-hotel.gr. Номер телефона 0030 2810 226561, 0030 2810 229703.

В Йога Plus, неделю считается днем ​​с субботы по пятницу после обеда, когда ваш номер должен быть освобожден. Если Вы собираетесь остановиться в пятницу вечером, и есть доступность, будет дополнительная плата в размере 35 евро за проживание и ужин плюс 10 евро за завтрак в субботу утром (ваш номер должен быть освобожден до завтрака).

помощь в организации поездок

Прокат автомобилей могут быть организованы во время вашего пребывания в Йога Plus или есть целый ряд компаний, в Интернете или в аэропорту, где это может быть устроено. Если вы решили ехать, Йога Plus может поставить направления.

Медицинская информация

Там поблизости нет медицинских учреждений.

Желательно, чтобы проверить с вашим врачом, что вы в состоянии принять участие в йоге и других классов. Вы должны сообщить Йога Plus и учителей на месте любых ранее существовавших медицинских условий.

Там будет отказ от ответственности форма, чтобы подписать на Yoga Plus.

Важная информация

• Желательно, чтобы проверить наличие полета в то же самое время, что вы делаете запрос о космосе в йоге Plus.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге Кроме того, кто будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда из Ираклион или Ханья

Если вы решили ехать, Йога Plus может поставить направления.

Прибытие на самолете

• Крит должен международные аэропорты Ираклион (Ираклио) (HER) и Ханья (Ханья) (CHQ), обслуживаются рейсы из большинства европейских стран, как чартерные и графику.
• Прямые рейсы в Крит из Великобритании
• Несколько предложений:
• Easyjet ФОМ Gatwick в Ираклион и Ханья.
• Ryanair из Лидс, Лондон Станстед и Ист-Мидлендс в Ханью.
• Йога Plus рекомендует бронировать авиабилеты заблаговременно, как авиакомпании сиденья идут очень быстро; также рейсы, как правило, дешевле, чем раньше вы бронируете.
• Желательно, чтобы проверить наличие полета в то же самое время, что вы делаете запрос о космосе в йоге Plus.
• Рейсы в Афины с дальнейшей связи на Крит
• Aegean Air - тел: 0030 210 9988300. Aegean мух от многих европейских городов. Существует короткую остановку в Афинах, а затем и далее либо Ираклионе или Ханье.
• Для того, чтобы воспользоваться преимуществами низкой стоимости полетов и наличие в Крит, Йога Plus предлагает раннее бронирование.

Прибытие на такси

Если вы не в состоянии добраться до места встречи в отеле Лато в Ираклионе, чтобы присоединиться к общему такси в 12:00 в субботу, то следующая информация может оказать помощь в получении Агиос Павлос:

Такси в Агиос Павлос от Ираклиона расположены примерно в 110 евро, а от города Ханья 120 EUR. Дорога занимает около 2-х часов; от города Ретимно она составляет около 60 евро и занимает примерно 1 час.

При получении такси, важно сказать водителю такси вы хотите Агиос Павлос возле Saktouria.

Если вам нужна помощь в организации такси забрать, пожалуйста, отправьте запрос в Йога Plus.

Расстояния

• Агиа Галины, в 15 км
• Ханья - 2 часа
• Ираклион - 2:00
• Ретимнон - 1 раз

Оплата

Йога Плюс требует не подлежит возврату и не подлежит передаче другому год депозит с вашего заказа - 100 фунтов стерлингов или 150 евро на человека. Полная оплата за 4 недели до вылета. Если вы опаздываете встреча в установленный срок, вы должны уведомить Йога Плюс ко всему, в противном случае они будут рассматривать давая место идти, так как они часто есть лист ожидания для пространства.

Если Йога Плюс есть свободное пространство, заказы могут быть сделаны до дня отъезда Несмотря на то, 

 немедленная уплата должна быть произведена либо в Великобритании или, если это согласовано, по прибытии в йоге Plus.

 

аннулирование

плата за отмену бронирования основаны на сколько дней до праздника Йоги Plus получает ваше уведомление об аннулировании.

Более 4-х недель - может быть возможным перевести депозит на другой сессии в текущем сезоне.

4 недели или меньше - 50% от общей стоимости.

4 - 7 дней - 90% от общей стоимости.

Менее чем за 4 дня - общая стоимость отдыха.

В большинстве случаев отмены пошлин покрываются страхование путешествий.

 

Изменение политики

Если объявлено за 4 недели до даты прибытия, есть возможность перевести депозит на другой сессии в текущем сезоне.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод.

Для получения банковских реквизитов перевода , пожалуйста , отправьте запрос в Йога Plus .

Все обязанности по сделке должны быть оплачены гостей.

 

информация о ценах

Одна неделя - 890 EUR

Одна неделя заказы доступны только балкон двухместное размещение. Через неделю считается с субботы после обеда в пятницу после обеда, когда ваш номер должен быть освобожден. Если Вы собираетесь остановиться в пятницу вечером, и есть наличие там будет дополнительная плата в размере 35 евро за проживание и ужин плюс 10 евро за завтрак в субботу утром (ваш номер должен быть освобожденное перед завтраком).

На заказы менее чем на 1 или 2 недели, полные недели должны быть оплачены.

 

Три недели заказы

Цена на 3-недельного Забронировав основан на 2 недели цена + половина 2-недельной цене. Другие скидки могут быть объединены.

 

Одноместное размещение

Там будет 65% надбавка на одноместное размещение.

 

Работа возможности обмена

Чтобы дать каждому, кто хочет, возможность посетить Йога Плюс откроет 2 места на каждой сессии для гостей, которые хотели бы обменять небольшую работу на скидку 10% на проживание только тройным. Работа обычно включает в себя оказание помощи в посуде после всех 3-разовое питание (около 2-х часов работы в день, воскресенье вечера до утра пятницы). Обратите внимание: замена работа скидка может быть объединена с досрочным погашением и прошлого гостя.

 

информация Дети

Без платы за детей в возрасте до 5 лет совместного проживания с 2 сопровождающих взрослых.

Скидка 35% на 1 или 2-х детей, разделяющих один и тот же номер с 2 сопровождающих взрослых.

15% скидка на ребенка 2-х детей, разделяющих один и тот же номер с 1 сопровождающим взрослым.

10% скидка на 1 ребенок обмена в одной комнате с 1 сопровождающим взрослым.

4 лет и старше - полная стоимость.

Йога Плюс приветствует семей; Тем не менее, они не обеспечивают ухода за детьми. Родители должны быть готовы, чтобы контролировать своих детей, как местность в Агиос Павлос может быть крутыми и скалистыми местами.

Йога Plus может принять меры, чтобы вместить обоих родителей в занятия йогой.

 

информация о недвижимости

Имущество находится пульт дистанционного управления с не мощеными дорожками и без каких-либо денежных средств близлежащих точек или медицинских учреждений.

 

Страхование путешествий информация

Йога Плюс настоятельно рекомендует принять меры, чтобы обеспечить страховое покрытие для вашего путешествия и отдыха.