11 Days Restore Your Nervous System Yoga in Costa Rica

Этот пакет отступление предназначен для достижения восстановления с помощью медитации и культивируя осознанности. Изучите методы, чтобы лечить нервную систему и мозг, чтобы углубить свои инь практику.

Для Viprita

Перевернутый озеро поза, также известный как ноги вверх по стене поза была первая восстановительная поза быть привлечены к западу; первоначально только три позы были использованы в классе. Саша разработал удивительно эффективную последовательность, которая когда-то узнал, что вы можете полностью практиковать или интегрировать в любую часть вашей обычной медицинской, а от 20 до 90 минут обязательство, чтобы омолодить себя.

Восстановительная отзыв Джефф Ostheimer

Автономная нервная система взаимодействует с каждой клетки в человеческом теле, это система управления, которая контролирует подсознательные функции организма, такие как дыхание, частота сердечных сокращений, кровоснабжение, лимфатический функций, кровообращения, температуры тела, клеточного дыхания, моторики кишечника, обмен веществ, мышечной тонус, и многие другие мероприятия. Это самая фундаментальная система в нашем организме. Эта невероятная система постоянно бодрствует давая обратную связь и реагирование на центральную нервную систему.

Автономная нервная система была хронически перегружена в большинстве людей из-за чрезмерно стрессовыми образа жизни. Система постоянно бомбардируют негативных воздействий, таких как токсичные среды, шум, загрязнение окружающей среды, аллергенов, электромагнитного излучения, возбудителей инфекционных заболеваний, дефицит питательных веществ, а также общее отсутствие мира.

В случаях остеоартрита бедра, начала и прогрессирования практически в каждом случае я лечил можно отнести к любой из бедра травмы или биомеханической дисфункции тазобедренного сустава. В обоих случаях, травмы и биомеханической дисфункции приводят к вегетативной дисфункции и вазоконстрикции кровеносных сосудов, ведущих к тазобедренном суставе и увеличение мышечной герметичности. Проще говоря, вегетативная дисфункция приводит к снижению кровоснабжения тазобедренного сустава и, таким образом, ускоренному вырождению. Восстановительная йога способствует парасимпатической доминирование, это целебный состояние. Д-р Дитрих Klinghardt MD, PHD, называет это состояние состояние Инь, место быть, где целебными кровь, кислород и питательные вещества доставляются непосредственно в напряженном ткани, региона или органа.

Без колебаний Dietrich рекомендует SashaS восстановительное программу йоги для всех тех, кто ищет более высокий уровень здоровья. Это, конечно, не ограничивается нарушениями опорно-двигательного. Восстановительная йога является весьма полезным для эндокринных расстройств, тревоги, расстройства пищеварения, а также способствует сброс токсинов, устранение застойных явлений в печени и желчного пузыря. В здоровье женщин, перевернутые позы пользу всех тканей, желез и органов малого таза. Короче говоря, способствуя заживлению вегетативной нервной системы, нет практически никакого расстройства или болезни, которые не выиграли бы от ряда тонизирующих занятия йогой.

Там будет руководствоваться 15 минут пешком вдоль тропы, через тропические леса заповедника, сталкиваются с многочисленными сортов цветов, птиц, бабочек и диких животных по пути. Идеальное место, чтобы медиация размышлять над природным окружением. Откройте для себя знаменитую реку Дурная ночь и водопад оазис скрыты в тропических лесах долины, изолированные от остального мира. Окунитесь в водопад бассейне и позволить себе быть массированным каскадные пресной воды, как она восстанавливает и освежает вашу душу.

Саша Дни

Саша является канадский, родившийся в Ванкувере, из органического и целостного дома, впервые введена в йогу в возрасте четырех лет, ее бабушка, которая начала свою практику в возрасте двадцати лет, как ученик Вивекананда. Ее лето было потрачено на сорок акров конезавода с большим количеством других животных. Ее дедушка, тетя и дядя были выездковые тренеры, и она начала с ее первого пони в возрасте четырех лет.

Саша и ее мать практикует йогу рано утром, а затем сделать хозяйству, а также работа в саду, собирая пищу на завтрак и ужин. Саша потерял интерес к йоге, как подросток, но вернулся сильно в ее начале двадцатых годов после реализации духовного бога в той или иной водопад, называемый Мала Noche. Ее семья была в отпуске в Коста-Рике в течение более двадцати лет, и в течение последних пяти лет, она живет здесь на тихоокеанском побережье Центральной Америки.

Саша открыл и управлял студией, Ананда Йога, по ее собственному дизайну с нуля, посвященный тем, кто были новыми для йоги; это была первая студия йоги в пригороде Ванкувера. После трех лет преподавания пятнадцати до двадцати занятий в неделю, выполняя бюджет и микро управлении все, что она жареное ее нервную систему и просто выгорела, так, торговали биз за жизнь и свободу в джунглях и на пляжах Коста-Рики.

Саша Йога Альянс E-RYT200 и имеет несколько сертификатов с более чем 2000 часов обучения для всех возрастов и уровней способностей, ее акцент делается на безопасное направляя клиентов через физические позы с акцентом на выравнивание и дыхания, ее база знаний основана на практике методы и интуиция для того, чтобы помочь в процессе заживления ум / тело / дух, чтобы усилить и удлинить, снять стресс, повысить осведомленность, развивать признание, а также содействовать обогащающий личной практики от земли вверх.

методологии Сашины включают хатха, Arkaya, кундалини, Инь, мощность / расход / Аштанга, партнер, восстановительное, смех, Нада, нидра, дети, применяются психо-нейробиологии, терапия психического поля, тонировка, музыка, массаж, и Zen Zwing Инверсия терапии.

Расположенный на побережье синей зоны (место, где большой процент местных жителей живут до ста лет и более), Nosara предлагает такой образ жизни, что большинство серферов только мечтать. Это постоянный фаворит среди путешествующих серферов всех уровней для обеих его волн и расслабленном темпе жизни.

В стране волны богатых, Nosara выделяется как прибой города по преимуществу. Теплая вода, дружелюбные местные жители, бесконечные пляжи, мощные устьями рек, длительные перерывы точечные, и практически круглый год высокие раздувается делают настоящий серфинг Диснейленд, без всех линий и ретивых родителей. Все серферы, от детей получают свой первый вкус Тихоокеанского власти Grizzled ветеранов серфинга отключающих через Латинской Америки в автодомов.

дома Nosarananda полностью оборудованных для вас, чтобы наслаждаться отдыхом! На менеджер сайта доступен 24/7, чтобы помочь Вам с любыми вопросами или решений, полностью оборудованная кухня в комплекте со всем необходимым для приготовления пищи, тонкой хлопчатобумажной простыни и полотенца, тихий и просторный, надежный и частный местный вдали от оживленного туристического района, но близко дополнительных удобств, а также личные покупки и глажки услуг.

Удобства включают питьевую воду - высокий фильтр класса на кухонный кран (горячей и холодной), электричество, холодильник, плита и духовка, мебель, посуда, столовые приборы, постельное белье, полотенца, стиральная машина, библиотека, вывоз мусора, хранения, парковка, горничной и садовник, пешком до пляжа Пелада, Guiones-Бич и в устье реки Nosara.

Они не разрешают полотенца или постельное белье должны быть взяты из блока - пожалуйста, запросите пляжный саронг от управления или принести свой собственный пляж полотенце. Еженедельные услуги горничной и садовника входит. Они прибывают в 7 утра и / или 8 часов утра по пятницам. Дополнительные услуги горничной предоставляются в размере 25 долларов США в день.

• Пляж прогулки
• наблюдение за птицами
• Обезьяна святилище
• Верховая езда
• На берегу / от берега рыбалка
• Река каякинг - Рио Nosara / Монтана
• Поездки
• Спортивное рыболовство
• Trail походы
• Черепаха резерв
• Zip-линия навес тур - Nosara / Самара

• Akupressur
• аюрведический массаж
• Назад latissi главная
• черепно Сакральная
• Полная кузовные
• Руки и ноги
• Руководитель Champissage
• лимфодренаж
• Шведский массаж
• тайский массаж
• Тайский терапевтический летательный

• 1 или 2 х 60 минут кундалини йога сессии каждый день
• Передача 1 путь от Nosara или Либерии
• 2-4 органический сок / вегетерианский смеси в день
• 10 ночей
• Весь день доступ к фильтрованной воды, фрукты и травяные чаи
• Выбор ежедневного серфинга или занятия один серфинга с сертифицированным инструктором ISA
• Ведомый природа прогулка
• Целостный массаж лечение
• Отлив океана бассейн плавать
• Река гидротерапия

Транспорт

Наземные трансферы.

переводы

будет обеспечен Один трансфер в одну сторону от Nosara или Либерии.

Сезонное информация

Коста-Рика имеет два сезона, сухой - с декабря по апрель, а дождливый - с мая по ноябрь.

Surf-накрест, только различия во время сухого сезона большие толпы и небольшие волны в среднем.

запрос Специальное меню

Пищевые потребности оцениваются до прибытия; меню с учетом индивидуальных требований.

помощь в организации поездок

Персонал Nosarananda будет под рукой, чтобы помочь вам по прибытии. Они доступны на ежедневной основе, чтобы помочь вам организовать экскурсии, уроки серфинга, на месте йогой, массажные процедуры, заказать столик в ресторане, аренда автомобиля, и все остальное, что сделает ваше пребывание в исключительной. Они будут также держать вас посоветовал местной ночной жизни, живая музыка, и события.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Nosarananda, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Пожалуйста , свяжитесь  с Nosarananda  для планов оплаты , доступных для данной программы.

аннулирование

Пожалуйста , свяжитесь  с Nosarananda  для отмены политики.

Принимаемые валюты на месте

Американский доллар