Каждое утро и днем, резидент инструктор по йоге Юстина приводит гостей в двух тщательно спланировано полтора занятия йогой Хатха-часовых. Юстина умело направляет студентов через серию асан (поз), предназначенных для выравнивания кожи, мышц и костей. Позы также разработаны, чтобы открыть множество каналов тела, особенно основного канала, позвоночника, так что энергия может свободно течь.
Каждый день, резидент тайский повар нээ приводит гостей в два часа длиной тайский опыт приготовления пищи. Гости научиться искусству тайской кухни, приготовленные из свежих, экзотических и органических местных продуктов. Эти классы предоставляют уникальную возможность охватить тайскую культуру с помощью магии ароматов и вкусов сезонных фруктов и овощей, трав и специй.
Каждый вечер, старший монах ведет гостей в часовой медитации сессии. Монах умело направляет студентов через серию осознанности медитаций, в котором они учатся поддерживать момент за моментом осознания своих мыслей, чувств, телесных ощущений и окружающей среды.
Хатха-йога является мощным инструментом для физического, психического и эмоционального самопреобразованию. Он просит нас принести наше внимание на наше дыхание, которое помогает нам до сих пор колебания ума и больше присутствовать в развертывании каждого момента.
Юстина приносит ей занятия на протяжении более 10 лет опыта йоги и воплощает в себе такие качества, как терпение, профессионализм, энтузиазм и сострадание. Юстина направляет студентов в зависимости от их мощности, питание для начинающих и опытных практиков.
Студенты всех возрастов могут ожидать, что по программе 10-дневного, их тела будут начинать или продолжать расти в прочности, гибкости, выносливости, равновесия и жизненной силы. Для некоторых, конечно, йога будет началом их путешествия йоги, в то время как для других это будет представлять собой продолжение и углубление. Юстина предоставляет студентам последовательность йоги забирать домой, что позволяет им продолжать свою практику в своей личной жизни.
Хатха можно перевести как га - солнце - и Тха - луна. Это относится к балансу мужского аспектов (активный, горячий, солнце) и женскими аспектами (восприимчивым, прохладном, луна) внутри каждого из нас. Хатха-йога это путь к созданию баланса и объединения противоположностей. В наших физических телах, мы разрабатываем баланс прочности и гибкости. Мы также узнаем, чтобы сбалансировать наши усилия и сдаться в каждой позе.
Индийский мудрец Патанджали, как полагают, разбором практику йоги в йога-сутры около 2000 лет назад. Сутра представляет собой сборник из 195 заявлений, что выступает в качестве философского путеводителем для большей части йоги, которая практикуется сегодня. В нем также излагаются восемь конечностей йоги: Яма (удерживающие устройства), нияма (Памятные), асаны (позы), пранаяма (дыхание), пратьяхара (снятие чувств), чарана (концентрация), Дхиани (медитация) и самадхи (поглощения) ,
В настоящее время большинство людей, практикующих йогу занимаются в третьей конечности, асаны, которая представляет собой программу физических позах, предназначенных для очищения тела и обеспечить физическую силу и выносливость, необходимую для длительных периодов медитации.
06:00 - 7:30 Йога в зале
07:30 - 09:00 Завтрак в столовой
09:00 - 11:00 Свободное время
10:00 - 10:30 По желанию - помочь служить монахам их ежедневную еду в монастыре
11:00 - 13:00 уроки тайской кухни
13:00 - 14:00 Обед в столовой
14:00 - 15:30 Свободное время
класс 17:00 Медитация - 15:30
17:00 - 18:30 Йога в зале
18:30 - 19:30 Обед в столовой
19:30 - 21:00 Тайский чай, вечерние развлечения и свободное время
Каждый вечер, начиная с 20:30, гости приглашены разделить свои таланты на открытой микрофонного сессии. Гости могли бы разделить песню, стихотворение, танец, историю или анекдот. Открытого микрофона сессия предоставляет возможность поделиться смех, фары наши скрытые или не очень скрытые таланты и узнать других участников отступления в спокойной обстановке.
Это отступление предлагает Вам возможность насладиться 10-километровый велопробег вниз по тихой сельской дороге, изучить магию лесной прогулки в соседнем национальном тайском лесу и прогуляться по саду выездного центра.
Юстина страстный и преданный практикующий Хатха-йога и инструктор с опытом работы 10 лет йоги.
Настоятель местного монастыря, именно через его видение, дисциплина и вдохновение, что монахи в монастыре стать теми, кем они могут быть по-настоящему: Мир настолько велик, много людей, живущих вместе и есть очень много проблем, живя вместе. Я считаю, что учение Будды могло быть решение проблем миров, принося гармонию в мир.
Отступление центр устанавливается в пределах территории монастыря Тхеравада буддизм, в 110 километрах от Бангкока и прилегающих к северным Bangkoks национальных лесов. Основанная в 2010 году, монастырь является домом для 50 начинающих и 20 старших монахов, в возрасте от 9 до 50. Монахи традиционно войти в монастырь в возрасте от семи до девяти и пройти обучение, пока они не имеют возможность быть рукоположен в 20. Некоторые монахи остаются в монастыре, а другие возвращаются в свои общины как монахи или миряне.
Монастырь уникален тем, что он предлагает место для начинающих монахов, которые являются выходцами из семей, которые слишком бедны, чтобы поддерживать их. Некоторые из них были сиротами или заброшены, в то время как другие приходят из неблагополучных семей. Для большинства этих мальчиков, жизнь в монастыре их единственный шанс на нормальную жизнь. В то время как дали возможность покинуть монастырь в любое время, большинство начинающих монахи предпочитают оставаться здесь, несмотря на многочисленные проблемы монашеской жизни.
Monasterys удержание начинающих монахов, которые продолжают получать полное монашеское образование было настолько успешным, что местная община просила монастырь принять дополнительно 550 мальчиков из северо-востоке Таиланда в 2016 году Каждый мальчик был идентифицирован как под угрозой. Работы находятся в стадии реализации в настоящее время, чтобы приспособить это увеличение 10-кратное новых студентов.
Курорт Bansuan Maihom расположен в небольшой деревне под названием Bankareangkkhoma, недалеко от монастыря. Расположение субтропический. Хотя есть кондиционер во всех зданиях, месяцы апрель, май, июнь и июль может быть очень жарко. Поскольку этот центр был первоначально разработан как посреднического отступление для мирян, нет телевидения или DVD-объекты, так что звуки природы, как правило, доминируют.
Вы будете размещены в традиционных деревянных или бамбуковых домов еще в комплекте с кондиционером и собственной ванной комнатой. Номера просторные, с одно-, двух-акций или опционов группы / семьи. Они расположены в тропических садах, всего в нескольких минутах ходьбы от территории монастыря.
мероприятия
|
Генеральная
|
Сервисы
|
Каждый день, гости ведут в два часа тайского долгого опыта приготовления пищи. Они руководствуются создавать свои собственные полуденное еды вкус феерию, которыми пользуются все. Гости затем возвращаются в свои дома, оборудованные с захватывающим репертуар тайских рецептов, позволяя им приготовить шторм для своих друзей и семьи.
Отступление включает в себя три приема пищи в день (вегетарианский вариант доступен). Для гостей, особенно заинтересованных в экзотических сезонных фруктов, рассмотреть бронирование в августе.
Наслаждайтесь игрой в гольф на профессиональном поле для гольфа (22 км)
Тур Thailands Военная академия (20 километров)
Побалуйте себя стрижку, бритье, чистка ушей и массаж головы от местного парикмахера (для мужчин)
Венчурный ближе к Бангкок для игры в пейнтбол (для искателей острых ощущений!)
Посещение художника / craftsmans ярмарка; насладиться тайским танцевальное с последующим посещением необычного музея
Посетите местный блошиный рынок и позволить своим чувствам быть засыпаны массивом экзотических достопримечательностей, запахи, вкусы и текстуры; исследовать продуктовые лавки, просматривать магазины одежды и будьте готовы столкнуться с интересным и странным (рынки открыты в воскресенье)
Прогулка в местный водопад прежде чем принимать прокатиться на лодке по озеру; по дороге домой, попробуйте свежие продукты в местном магазине плода перед осмотром уникальный буддийский храм.
Прогулка до другого местного водопада, а затем лесной прогулки и / или плавать
С 6 утра
Для гостей, которые хотят сделать свою собственную вещь, бесплатная программа график предусматривает размещение, три вкусные блюда в день и мирное и славное окружение, в котором к работе над вашим собственным проектом, сделать личный отступление, исследовать или просто отдохнуть.
Гости, которые выбирают свободный график, но хотелось бы присоединиться к одному или более из наших мероприятий в день (включая выходные культурные мероприятия) имеют возможность платить-как-они-гоу.
Руководство monasterys в настоящее время рассматривает открытие monasterys ежегодный 700 км Trek заинтересованным участникам. Если вы хотите, чтобы добавить свое имя в список для присоединения к этому поход в 2017 году или узнать о сборов, пожалуйста, свяжитесь с Йога для Vitality Retreat Center.
Размещение отступление примерно в 50 метрах от границы монастыря. Большинство мероприятий состоится в ходе выездного центра; Тем не менее, гости имеют возможность взаимодействовать с монахами.
Все отступлений начинаются в 06:00. Чтобы обеспечить достаточное количество времени, чтобы обосноваться в, прибытие вечером перед вашими отступлений дата начала рекомендуется. Пожалуйста, свяжитесь с Йога для Vitality Retreat Center, если вы хотели бы организовать дополнительные ночи проживание и питание до или после вашего отступления.
Для гостей, желающих посетить Бангкок до или после отступления, размещение обслуживаемых квартир в Бангкоке могут быть организованы за дополнительную плату. Гости, которые хотят продлить свое пребывание за рамки программы декаду имеют возможность переговоров долгосрочных ставок. Варианты продолжительного пребывания зависят от наличия номеров. Пожалуйста, свяжитесь с Йога для Vitality Retreat Center для получения дополнительной информации.
Для гостей, которые хотят иметь свой транспорт из Бангкока организованы за дополнительную плату, пожалуйста, свяжитесь с Йога для Vitality Retreat Center. Для гостей, которые делают свой путь в ретритный центра на общественном транспорте, предусмотрены направления.
Отступление центр первоначально был спроектирован и построен как место личного отступления. Там нет ТВ или DVD услуги доступны, и звуки природы доминировать. Для поддержания мирной и спокойной обстановке для других участников отступления, он просил, чтобы говорить ограничивается столовой и участников номера.
Для поездки в Таиланд, паспорта должен быть действителен в течение шести месяцев со дня отъезда. Виза для поездки в Таиланд также необходимо. Пожалуйста, проверьте интернет-ресурсы или обратиться в посольство Таиланда в вашем округе для получения дополнительной информации
График отступление может быть физически требовательным для тех, кто не имеет опыта работы йоги. Пожалуйста, убедитесь, что вы в состоянии путешествовать и хорошо физически перед бронированием. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей физической способности участвовать в отступлении, пожалуйста, обсудите с вашим семейным врачом.
Если у вас есть какие-либо травмы, либо имели травмы в прошлом, которые могут повлиять на вашу способность участвовать в занятиях йогой, пожалуйста, свяжитесь с Йога для Vitality Retreat Center. Для тех, у кого есть небольшие проблемы со здоровьем или подвергаются воздействию прошлых травм, учитель йоги рад предложить асаны (позы) для решения вашей конкретной физической озабоченность. Тем не менее, Йога для Vitality Retreat Center не несет никакой ответственности за травм, полученных во время участия в отступлении.
Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге витальной Retreat Center, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.
Вы прибудете в аэропорт Суварнабхуми (BKK) или Донмыанг (ДМК).
Для того, чтобы забронировать место на отступление, просто заполнить форму заявки вместе с отсканированной копией паспорта и маршрута полета. сборы программы требуется по прибытии в монастырь, в долларах США, наличные деньги. Без предварительной оплаты не требуется.
Денежные средства
Американский доллар
Рекомендуется, чтобы гостям организовать поездки страхования для покрытия продолжительность их пребывания. Есть три больницы в пределах 20 км от монастыря.