7 Days Yoga Retreat in Panama

Пола Tursi будет вашим учителем и наставником на протяжении всего этого йога отступление. Учение Паулы фокусируется на выравнивание ума и тела, понимание того, что вы переместили не только от ваших мышц и суставов, но и от поддержки вашего внутреннего тела и мыслей. Это будет глубокий медленный поток практиковали фокусировки как на внутреннем и внешнем выравнивании. Вечерние занятия будут Инь на основе Восстановительная.

Духовное развитие мастерская (по желанию)

Чтобы добавить еще более глубокий уровень к вашему опыту Пола будет предлагать ее известный духовный семинар по разработке. Это программа, которая обеспечит начало в более глубокую практику и знания себя на всех уровнях: сердце, ум и тело.

В местах может вдохновить людей на большие глубины опыта. Санта-Каталина просто место. Представьте себе, принимая участие в программе, которая будет обеспечивать структуру в более глубокую практику и знания йоги, давая Вам возможность принять более глубокий взгляд на свою жизнь и является цель - сердце, разум и тело.

Вместе вы будете разблокировать, что было вам мешает отпустить и получить реальное, с кем вы и что вы хотите. Через асаны, дыхание, медитация и расширяющейся ума упражнения вы будете проливать прошлое и идти смело в будущее. Будущий разработанный вами - не страхов и ограничивающих убеждений вашего прошлого. В этом полный курс вы сможете:

• Посмотрите на шаблоны в вашей практике, скопившихся и не течет.
• Используйте эти наблюдения, чтобы создать понимание и принять нашу практику к следующему уровню.
• Участвовать в дискуссии вокруг сутр йоги и личных открытий научиться использовать практику йоги как образ жизни.

Отступление ежедневный график

• 9:00 Медитация и йога
• 10:30 Завтрак
• 12:30 Однодневная поездка (по желанию)
• 16:00 Духовный семинар развития (вторник, среда и пятница)
• 17:30 Йога сессии (понедельник, вторник, пятницу и субботу)
• 18:30 Ужин

Пола Tursi

Паула Tursi является основателем и директором Центра Reflections для Сознательного жизни и йоги и всемирно известный Размышления йоги программы подготовки учителей. Она работает с альтернативными методами врачевания в Нью-Йорке и на международном уровне в течение более двадцати лет. Паула разработал Размышления йогу как способ интегрировать то, что она нашла наиболее вдохновляющим в других практик с ее собственной личной истины.

Она начала свое обучение в интегральной йоге, где она училась хатха и восстановительное йоги. Она продолжала работать с уважаемыми учителями, такими как Анджела Фармер и Бонни Бейнбридж Коэн в искусстве асан и движения, работы с дыханием и медитации. Paula был признан одним из лучших учителя медитации десять в Нью-Йорке.

работа Паулы фокусируется на выравнивание ума и тела, понимание того, что мы движемся не только от наших мышц и суставов, но и от поддержки нашего внутреннего тела. Паула имеет степень магистра в области психологии в Колумбийском университете и степень магистра в области образования из Хантер-колледже. Она сделала ее клиническое обучение в аспирантуре на Милтона Эриксона общества по психотерапии и гипноза.

Паула проводит тренинги раз в два года учителя в Нью-Йорке и в Латинской Америке, а также преподает семинары по всей стране и в Европе. Она учит идти занятия, проводятся корпоративные семинары, а также предлагает индивидуальное обучение в осознании дыхания, партнер йоги и йоги для болезней тела.

Санта-Каталина является жемчужиной Центральной Америки - природный рай все еще относительно нетронутыми, так как быть обнаруженными приключений серферов в 70-е годы. Тихий и спокойный пляжи обратно на пышный лес. Местные серферы и рыбак прогуляться по главной улице. Место, где местные жители до сих пор горячо приветствую Вас. Сегодня Санта-Каталина предлагает небольшое количество серфинга лагерей, низкая стоимость гостиниц, а также несколько заведений питания. Тем не менее довольно уединенный, ближайший город с банкоматом, бакалея, и других основных услуг.

Буквально тропический рай, Санта-Каталина предлагает одни из лучших серфинга в Панаме, ближайшей точки доступа к Isla Coiba с его мирового класса дайвинг, больших местных погружений и рыбалки и спокойного очарования для отдыха. Его прекрасные пляжи, пышные леса и приветливые люди делают это большая остановка для путешественников, желающих насладиться одними из лучших природной красоты Панамы и местным колоритом на минимальном бюджете.

Отель Santa Catalina является передний Hotel Ocean в Санта-Каталина, Панама. Природная среда является чрезвычайно ценным ресурсом, и одна из целей отеля является предоставление своим клиентам, чтобы испытать живущих в естественной среде, в окружении всех природных элементов, в то же время абсолютно комфортно и безопасно. В каждом номере есть ортопедический матрас и белье из египетского хлопка, кондиционер, вентилятор, закрытая область хранения, кабельное телевидение, мини-холодильник, за пределами стол, стулья, и гамак. Бесплатное использование байдарки, велосипеды, SUP доски, доски для серфинга, доски для тела, и патрубков обеспечивается.

Услуги в отеле

• Двухъярусные кровати для детей
• пена кровати Удобная память
• Консьерж сервис тур
• В ванной комнате и горячая вода
• шкафчики безопасности En-люкс
• Свободный велосипед и скейтборд использование
• Бесплатная ежедневная уборка
• Свободное использование досок для серфинга и пинг-понг
• Бесплатный интернет Wi-Fi и кабельное телевидение
• Стойка регистрации 24/7
• размер кровати King для пар
• Мини-кухни в люксах
• Услуги прачечной
• На побережье океана отель и ресторан
• На побережье океана бассейн
• Номера с вентиляторами кондиционерами и потолочные
• Номера с мини-холодильником
• Visa и MasterCard принимаются

В ресторане "Bannaba" подают полезные сытные блюда со многими из ингредиентов, выращенных прямо в их собственных органических садов, а их морская еда ловится ежедневно местными рыбаками в этом районе. Вас будут обслуживать шесть завтраков, пять обедов, ужинов, трех и приветственный ужин на протяжении всего этого отступления.

Вы будете наслаждаться вкусной здоровой пищи с местной вспышки. Завтраки включают в себя сочетание свежих фруктовых салатов, йогурт, мюсли, яйца или омлеты, блины, цельного зерна тосты, завтрак булочки, чай, кофе, соки и фруктовые коктейли. Обеды и ужины в основном из морепродуктов, учитывая обилие свежих местных экологически чистых морепродуктов доступны. Морепродукты поймали ежедневно рыбака включает в себя красный окунь, сибас, тунец, Махи Махи, омары, мидии и креветки, все служили в местных ресторанах, которые вы будете наслаждаться своим собственным уникальным и flavorsome способом.

Блюда подаются с различными здоровых сторон, включая рис, бананы, Yuca, салат, бобовые и фрукты. Вегетарианец и клейковина бесплатное питание, а также доступны. Говядина и курица также доступна в разы.

Лесной поход и наблюдение за птицами туры

Лесной Trek и наблюдение за птицами туры взять вас на Coiba острова (Isla Coiba), который является охраняемое природное святилище и национальный парк под охраной ЮНЕСКО. Койба Остров был когда-то правительство тюрьмы, в окружении акул, так что заключенные не могли убежать. Так как несколько лет назад, тюремный лагерь был закрыт, а теперь на острове есть только несколько рейнджеров парка для защиты невероятной дикой жизни.

Однодневные экскурсии доступны, а также ночные походы. Ожидаем увидеть все виды тропической дикой жизни, включая акул, крокодилов, Cayman, черепах, ленивцев, обезьян, игуан, змей, все птицы вы можете себе представить, и многое другое.

Лес поход и наблюдение за птицами тур в Исла Coiba не для слабонервных и требует, чтобы человек, который находится в добром здравии и подходят ходить или поход в тропическом климате.

Верховая езда

Превосходный опыт природы, что делает Santa Catalina Beach, один из самых популярных мест в Панаме. Захватывающие виды с холмов, скачущих на песчаном пляже, и звук копыт рысью приведет вас назад во времени и держать вас возвращаться снова и снова.

Подводное дайвинг-туры

Подводное плавание туры в Санта-Каталина вас к Coiba острова Панама (Исла Койба Панама), где вы увидите невероятное разнообразие подводной морской жизни. Койба остров, один раз в лагере, управляемая панамской правительством, в настоящее время является национальным парком и памятником природы под охраной ЮНЕСКО.

Койба остров имеет самое широкое разнообразие видов кораллов, и вы будете поражены впечатляющие косяки рыб, черепах, кальмаров, угрей, акул, дельфинов, китов и многое другое. Однодневные поездки доступны, а также ночные поездки либо для подводного плавания туры в Coiba или подводным плаванием туры в Coiba и близлежащие острова.

Туры на остров Coiba Вылет из Санта-Каталина в 8:00 утра и вернуться к 4:00 вечера Обязательно забронировать тур через сервис консьержа Hotel Санта-Каталина, поскольку мы работаем только с самыми профессиональными туроператорами с лучшими эксплуатируемых катеров и оборудования и строгие правила безопасности. Пожалуйста, свяжитесь Размышления Центр Сознательном Living & Йога для получения более подробной информации и для специальных мероприятий по Койба дайвинг туры и Койба подводным плаванием туры.

• проживание 6 ночей
• 6 завтраков, 5 обедов, 3 ужина, и приветственный ужин
• Все йоги и медитации классы
• Групповые трансферы (только) и из международного аэропорта Токумен (PTY)
• мастерская Духовное развитие

• Билет на самолет

Важная информация

Семинар духовного развития не является обязательным.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в Центре Размышления для сознательного жизни и йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Токумен (PTY). Размышления центр сознательного Living & Йоги будет забрать вас из аэропорта через групповой трансфер. Пикап входит в стоимость проживания.

Если вы хотите присоединиться к групповой трансфер, пожалуйста, убедитесь, что вы приедете в аэропорт не позднее, чем 2:15 вечера на вашего стартового отступление день, в понедельник, 28 марта. Передача группы будет вылетать из аэропорта в 3:00 вечера Кроме того, если вы приехали в Панама-Сити ранее в тот же день или вечером предыдущего, передача будет сделать второй пикап в центральной точке встречи в Панама-Сити вокруг 3:30 вечера

Пожалуйста, бронируйте свой обратный рейс домой, во время или после 6:00 вечера на ваш последний день отступления, в воскресенье, 3 апреля. Передача будет у вас обратно в аэропорт около 4:00 вечера Кроме того, если вы находитесь в Панама-Сити и принимая полет домой на следующий день, передача будет сделать второй высадки в центральной точке в Панама-Сити после аэропорт отвалится.

Оплата

A 500 USD не возвращается депозит из - за зарезервировать слот. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Размышления Центр Сознательном Living & Йоги запрос.