8 Days Fun Walking and Yoga Retreat Spain

Образец ежедневный график

• 07:00 - 8:15 Йога на террасе на крыше Casa Фидель с последующим свежевыжатый апельсиновый сок и фрукты с натуральным йогуртом на террасе, с травяные чаи, чтобы освежить вас
• 8:30 Дополнительный завтрак будет доставлен в ваших собственных самообслуживанием коттеджей
• 11:00 Выездные, экскурсии или местные прогулка с обедом при условии,
• 16:00 Ориентировочное время возвращения для того, чтобы отдохнуть и насладиться дополнительное лечение
• 18:00 - 19:15 Вечерняя сессия Хатха йоги Flow
• 19:30 Коммунальный ужин будет подан на одной из террас Каса Фидель

1 день

Местная прогулка с разговорами о местной истории и испанской истории культуры.

День 2

Местные прогулки в горах, глядя вниз на деревню.

3-й день

Экскурсия в единственный в Европе пустыни, пустыни Табернас, с визитом в Форт-Браво. Табернас пустыни (Эль-Десьерто де Табернас) является одним из немногих истинных пустынь в Европе, остальные также находится в юго-восточной провинции Испании Альмерия, где годовое количество осадков во многих районах, что значительно ниже 200 мм в год. Табернас пустыни находится примерно в 10 минутах езды от Кастро де Filabres. Форт Браво цель производства съемочную старого американского западного города (построен в 1960-х годах), расположенный в пустыне Табернас

4-й день

Празднование Дня г.Алмерия с посещением прекрасного Alcazaba, Старого города, рынки, пляж ходить, мощеных улиц, тапас и напитки.

5-й день

Йога на рассвете в пустыне с последующим посещением Табернас рынка, Табернас замок и оливковое масло дегустации. Нефтяная компания оливкового 'Кастильо-де-Табернас' преобразовал традиционный дом недалеко от Tabernas, на пути к Сорбас, в музей оливкового масла. Сегодняшний тур проходит в старом Almazara (арабское слово для оливкового масла прессования мельницы), созданной внутри музея, объясняя все аспекты традиционного производственного процесса. В конце тура, вы приглашены принять участие в сессии дегустации.

6-й день

На следующий день экскурсия в Национальный парк Нихар с его нетронутой береговой линии, в сочетании с прибрежных прогулок и ужина в Сан-Хосе рыбацкой деревни. Расположенный в юго-восточном углу Испании Кабо де Гата-Níjar природный парк, крупнейший прибрежный охраняемый район Андалусии, дикий и изолированный пейзаж с некоторыми из самых оригинальных геологических особенностей Европы. Одноименный горная цепь является крупнейшим вулканическим горная порода Испании с острыми вершинами и утесы в красных / охры оттенков. Она резко падает к Средиземному морю создавая неровные 100 метровые скалы, которые раздирают овраги, ведущие к скрытым бухтам с белыми песчаными пляжами, некоторые из самых красивых в Андалусии. Существует также посещение декоративно-прикладного искусства центра в Нихар.

Джейд Garratt

Нефрит является высококвалифицированным и опытным учителем йоги, увлечены помогает другим чувствовать себя огромные физические, умственные и эмоциональные преимущества практики йоги. Она имеет честь поделиться своей любовью к йоге со студентами в отступлении центрах по всему миру. 200-часовой сертификат Йога Альянс Джейд в хатха-йоге, и она учит сочетание Виньяса, Инь йога, медитации и осознанности. Она находится на полпути через 500-часовой передовой йоги подготовки учителя с Frog лотоса Йога International.

Дженис Longstaff

Дженис научил Айенгара йогу более 30 лет и является промежуточным учителем. Дженис преподает полный рабочий день в колледжах и центр досуга, а также ее частные уроки. Дженис имеет большой опыт преподавания йоги для всех, в том числе начинающих. Она начала свое обучение с Сильвией Prescott, который был одним из первых учителей Великобритании обученных самим Айенгара и регулярно посещает конвенции со старшими преподавателями института в Пуне, Индия. Йога была огромной частью жизни Дженис и очень помог ей в трудные времена.

Отступление будет проходить в деревне Кастро де Filabres в Альмерии, Испания. Деревня является ошеломляющим, в окружении гор, всего в 40 минутах от пляжа и в 15 минутах от только пустыни Европы.

Кастро-де-Филабрес является сельское горная деревня, и в течение нескольких минут пешком можно ходить в сельскую местность для взглядов и вкус только пустыни Европы.

Кастро-де-Филабрес стоит на высоте 1000 метров, а воздух безупречна. Когда люди будут обжарки вниз на побережье в разгар лета, возвышение, что Кастро пользуется делает деревню несколько более мягким и приятным, чем зной на уровне моря. В деревне есть свой собственный бассейн, который открыт для всех, в летние месяцы, и находится всего в нескольких минутах ходьбы от места отступления. Существует также бесплатный интернет-центр доступны для посетителей.

Хотя Кастро нет магазинов есть регулярные услуги мобильной связи доступны. Дважды в неделю фургон прибыл в «плаза» продает хлеб, один раз в неделю есть "человек с фургоном" продавать рыбу. Раз в неделю ван с мясом прибывает и по субботам есть фрукты и овощи продавец.

Все очень удобно, так как довольно часто один не в настроении к лицу нечто большее, что мир и спокойствие деревни. Сказав, что, 15 минут езды вниз по долине, и вы находитесь в рынке города Tabernas. Базарный день каждую среду и есть некоторые большие вещи, которые можно увидеть и на самом деле купили. Остальная часть недели, Табернас является удобным местом, чтобы запасти с положениями. Он имеет свой собственный супермаркет и множество небольших, специализированных магазинов. Еще 15 или 20 минут будет видеть Вас в Альмерии, где вы можете оставить свой автомобиль легко и посетить огромный торговый центр кондиционером.

Хотя многие из людей, родившихся в селе отошли из-за брака или желание продолжить карьеру, кроме сельского хозяйства, многие до сих пор остаются в деревне. Некоторые до сих пор работают на окружающие поля думали, что это справедливо не говоря уже рядом столько, сколько раньше. Тем не менее, одна вещь, что деревня обязалось является поддержание древних мавританских ирригационных систем. Мавры заняли большую часть Испании в течение 700 лет, пока они не были окончательно изгнаны Фердинанда и Изабеллы войсками в 1492. Падение Гранады в этом году видел конец мусульманского правления в Иберии. Мавры принесли много вещей в Испанию включая систему орошения, которая позволила культивирование небольших участков земли на террасных склонах.

Это невероятное наследие было в серьезной опасности потери по небрежности с неизбежно движение в городах 60-х и 70-х годов, но к счастью испанской пришли ценить свое наследие и в Кастро делается все возможное делается для поддержания ирригационных систем "ли они повторно используется для выращивания или нет.

В Кастро наследия воспринимается всерьез, а не только с сохранением старых ирригационных систем, но и архитектуры. С этой целью небольшой музей / выставочная галерея была построена посвящена традиционной архитектуры и традиционных методов строительства. Это поистине выдающимся достижением для такой маленькой деревни, но показывает в какой-то степени качество самооценки, что Кастро, как сообщество обладает.

Хотя деревни уважать частную жизнь и пространство друг друга, они проявляют интерес и наиболее приветливы и действительно гордимся тем, что люди издалека должны выбрать свою деревню, чтобы посетить.

Ближайшие места

• Табернас пустыни - 10 минут

Во время отступления, вы будете оставаться в Каса Фидель. Casa Фидель это красиво отремонтированный дом в деревне, сидя в верхней части деревни Кастро де Filabres. Размещение является привлекательным самообслуживанием коттеджи в нескольких минутах ходьбы от главного отступления дома, где будет подан большинство блюд. Максимум из трех человек будет спать в каждом коттедже, тем самым предоставляя каждому возможность насладиться высокий уровень конфиденциальности и места для отдыха. В задней части дома, миндаля и фиговые деревья ждет вас, чтобы помочь себе. Рядом находятся гранаты и опунции тоже. Район удивительно щедр. Ласточки и стрижи летают вокруг террасы на крыше и в горах за домом фазанов и перепелов в изобилии. Вы будете наслаждаться одиночеством разнообразных фонов для вашей йоги; пустыня, горы, пляжи и оливковые рощи. Casa Фидель является прекрасным местом для медитации, подвести итоги, писать, думать, читать, замедлить и расслабиться.

Есть 6 коттеджей можно получить в Casa Фиделем для самостоятельного приготовления пищи, один из которых специально для инвалидных колясок. Все они полностью оснащены постельным бельем, посудой и достаточно места для хранения. Все шесть коттеджей имеют электрические радиаторы, установленные и кондиционеры.

В каждом коттедже есть спальня с двуспальной кроватью и спальня с диваном-кроватью в гостиной / столовой должны быть необходимы более спальные места. Каждая гостиная / столовая с телевизором и действующий камин. Каждая гостиная / столовая выходит на своей собственной террасой, которая имеет навес для защиты от солнца во время высокого лета. Кухня полностью оборудована, конечно же, и прачечная оснащена современной стиральной машиной и сушилкой. Каза имеет две террасы, одна из которых расположена терраса для барбекю для тех, кто хотел бы включить рыбу с их питанием.

Вы будете наслаждаться полный пансион на один обед и один ужин за исключением. Вы будете питаться вне везде, где можно наслаждаться красивыми окрестностями и, конечно, теплая погода. Вся пища готовится поварами и вам предложат выращенную продукцию, используя только лучшее оливковое масло местного производства. будут предоставлены упакованные обеды для тех, кто выбирает идти на ежедневные экскурсии / прогулки на предложение.

Завтраки будет включать в себя свежие фрукты, йогурты и свежевыжатые соки, которые необходимо принять на террасе после йоги. Холодильниках в каждом коттедже будет иметь яйца, свежий хлеб, масло, джем, сыр, и салаты. Обеды будет включать в себя вкусные свежеприготовленные супы и салаты со свежим хлебом. Ужины будет включать в себя три вкусные курсы подаются на верхней террасе, приготовленные с любовью и заботой.

Для тех, кто хочет взять сольную прогулку, хорошо заметные дорожки в доме над холмами легко следовать. В противном случае руководство в доме будет предлагать широкий выбор прогулок, от осмотра достопримечательностей в близлежащих гуляет деревенских рынках, более сложные походы в предгорьях горы рядом.

Вот список процедур вы можете наслаждаться за дополнительную плату:

• Назад плечи массаж
• Массаж ног
• Полный массаж тела
• Индийский массаж головы
• Рэйки
• тайский массаж

• 2 ежедневных сеансов йоги и медитации
• проживание 7 ночей в полностью оборудованных отдельной кухней коттеджей с полным кондиционером, террасой, кухней, гостиной, туалет со стиральной машиной, ванная комната с туалетом и второй туалет
• трансфер из аэропорта
• Ежедневные экскурсии
• Полный пансион, вкусно, и красиво представлены блюда
• Прогулки с
• Неограниченное количество воды, чаи, соки и фрукты

• рейсов
• страхование

размер группы

Максимум 12 человек.

Возможности расширения

Можно добавить в дни и остаться дольше, чем на неделю.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге в Альмерии, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс, чтобы прибыть в аэропорт Альмерия (LEI). Easyjet и Monarch рекомендуемые авиакомпании, если вы берете свой рейс из аэропорта Гатвик (LGW). Если вы летите из Манчестера, рекомендуется выбрать Monarch. RyanAir рекомендуется, если вы летите из Станстед.

Йога в Альмерии будет забрать вас из аэропорта. Пикап включен в стоимость проживания.

Расстояния

• Альмерия Аэропорт (LEI) - 40 минут
• Альмерия - 20 минут
• местечко Табернас - 15 минут

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 100 фунтов стерлингов требуется , чтобы заказать место на отступлении. Оставшаяся сумма выплачивается за четыре недели до вылета. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Йога в Альмерии запрос.

аннулирование

Отмены политики выглядит следующим образом:

• Если вы сделаете аннулирования до 4-х недель до вылета, то вы потеряете только депозит
• Если вы сделаете аннулирования до 2-х недель до вылета, 50% взнос будет возвращен
• Если вы сделаете аннулирования до 48 часов до вылета, 25% взнос будет возвращен
• Если вы сделаете отмену в течение 48 до отъезда, вы не получите возврат

Принимаемые способы оплаты

Чек, Кредитная карточка, PayPal