3 Days Yoga Retreat Aegina Island Greece

Вы будете практиковать во время этой йоге отступить основные дыхательные упражнения и узнать, как вы можете использовать их, чтобы справиться со стрессом и увеличить энергию в вашей повседневной жизни. Вы станете в курсе ваших собственных истинных качеств и привести их еще дальше в вашу жизнь с помощью медитации. Программа включает в себя динамический асан йоги по утрам, более мягкие формы йоги во второй половине дня и успокаивающие дыхательные практики, медитации и размышлений, чтобы успокоить ум и соединиться с сущностью, кто ты.

Типичная ежедневная программа

• Pre-йога закуска сухофруктов, орехов, кофе и чай
• Хатха-йога
• Завтрак - типичный греческий завтрак с традиционными продуктами
• Свободное время
• Обед, разнообразие питательных рецептам средиземноморской пищи, из местных источников или выращенных, сезонных и подготовлены с любовью
• Во второй половине дня отдыха - массаж, сиеста, тусуются на пляже, SUP йогой, пойти, исследуя, что вы wanttime просто быть
• Аштанга / Виньяса йога экспресс за 30 минут до медитации
• Закат медитации, в конце каждого дня с успокаивающим дыхательные практики, медитации и размышлений, чтобы успокоить ум и соединиться с сущностью, кто ты
• Вкусный ужин

Фотини исходить из презумпции (Хатха, Восстановительная, Виньяса и Аштанга йога)

Фотини является зарегистрированным учителем йоги (RYT) с Альянсом Йоги, которая признает завершение подготовки учителей йоги с зарегистрированной школы йоги (Рысь). Фотини является гимнастка (Graduate Афинский университет) и владелец студии Kouros в Эгина. Она была основателем команды классических атлетики (трек) в Эгина которого она была президентом в течение 5 лет, и она была вовлечена в течение 12 лет с классической легкой атлетике (800 - 1500 метров) и был чемпионом дорожки во многих выступлений с национальной сборной Греция.

Christiane Pohl (Лидерство тренер и наставник и тренер в осознанности и медитации)

Christiane является аккредитованным тренер Лидерство и наставника и тренера в осознанности и медитации с профессиональным опытом более 25 лет в управлении, терапии и коучинга. Ее страсть к расширение прав и возможностей других жить и работать таким образом, что является удовлетворительным, творческим и весело побуждала ее, чтобы создать больше жизни больше успеха коучинг в 2008 году она оказывает содействие семинары и коучинг руководителей, менеджеров и независимых владельцев бизнеса до сих пор. Ее подход коренится в своем собственном опыте и специальных знаний, чтобы тратить годы в качестве исполнительного директора с международными компаниями перед тренировкой в ​​осознанности, дышите работы, медитации и коучинг.

Эгина был островом превышая значение на протяжении древности и современности. Это был первой столицей современного греческого государства. Город Эгина (где находится центральный порт) расположен на западной стороне острова. Это действительно живописный и напевать с жизнью круглый год. Церковь Святого Николая, небольшом и живописном, приветствует посетителя, как он входит в порт. Археологические памятники Kolona (колонка) вместе с Археологического музея, а также Музей фольклора и истории муниципалитета Эгина даст посетителю представление на острова истории, жизни и искусства в древних и современных периодов. Лучший способ узнать город является бродить по пляжу и по узким улицам и переулкам, где каждый находит памятники эпохи Каподистрия (Greeces первым губернатором), неоклассические здания, красивые старые дома, а также множество интересных магазинов, CAFS, таверны и бары для отдыха и развлечений.

На близком расстоянии вы найдете супермаркет и несколько таверн. Souvala можно дойти пешком за 25 минут или в течение 3 минут для автомобиля. Автобус, который останавливается почти перед радужки, доставит вас в село Vagia или Souvala и Эгина.

Ближайшие места

• Пирей - Афины - 40 минут
• Souvala - 25 минут пешком, 3 минуты на машине

Радужки роскошные номера-студио и апартаменты расположены прямо на берегу моря, в непосредственной близости от деревни Souvala в Agious на северной стороне острова Эгина (визави Афины) в Греции. Радужки как маленький отель - курорт, расположенный в непосредственной близости от моря. Вы можете просыпаться под звуки волн, наблюдать восход солнца над материком и начать свой день с прекрасной прогулки рядом с морем. Позавтракать у нас бассейна и наслаждаться солнцем и морем потом.

Есть шезлонги вокруг бассейна и на пляже впереди. Есть также много затененных областей и всегда есть небольшой ветер, чтобы утешить вас. Иметь свой напиток рядом с бассейном, глядя на фантастический закат небо во второй половине дня. Студии и апартаменты удобны и имеют балконы или террасы с видом на море.

Размещение в радужки состоит из 6 зданий с студий и апартаментов и один отдельный бунгало (всего 15 единиц). Радужки имеется плавательный бассейн с соленой водой, которая окружена с затененными областями.

Рядом с бассейном вы найдете прием и тенистая зона, где подается завтрак, и вы можете наслаждаться закусками, ежедневный блюда и напитки. Здесь вы можете прочитать книгу, посмотреть телевизор, поиграть в "tavli" или вы можете использовать подключение к Интернету бесплатно WiFi. Для тех, кто предпочитает обедать в нашем жилье, радужки предлагают одно ежедневное блюдо и салат.

Ежедневный завтрак, обед и ужин, а также закуски и напитки включены в стоимость проживания.

Отдых на пляже

Вы можете отдохнуть у бассейна

Посетите семейный музей радужки

Посещение города Эгина

Посетите традиционные деревни Vagia и Souvala

• 14 классов йоги и медитации
• 2 ночи полный пансион
• Напитки и закуски
• Необязательные больше жизни больше сессий коучинга успеха с Кристиной
• Три вкусные блюда в день
• Трансфер от размещения места до порта

• билеты Аэропорт
• Подробнее Жизнь больше успеха Тренировка с Christiane - 50 евро за 40 минут стратегия Сеанс
• Трансфер из аэропорта до острова Эгина

Место встречи

Остров Эгина.

Отбросьте-офф точку

• Остров Эгина.

переводы

• Трансфер от отеля до порта Эгины или Souvala входит в стоимость проживания.

размер группы

• 6 - 20 человек.

информация о курсе

Вы можете заказать Подробнее Жизнь больше успеха Коучинг с Кристианом Полем, чтобы обнаружить и уточнить, как превратить идеи в действия. Цена составляет 50 евро за 40 минут стратегической сессии.

помощь в организации поездок

Чтобы добраться до Эгина от аэропорта Афин (ATH) Вы можете арендовать машину в аэропорту и переезд в порт Пирей. Чем раньше вы бронируете, тем лучше цены. Чтобы взять напрокат машину в аэропорту является хорошим вариантом, если вы планируете посетить Пелопоннес после или перед тем, как посетить Эгина. Рядом с этим качество автомобилей лучше, чем доступные аренды автомобилей на Эгина. Существует связь между Methana лодка (на Пелопоннесе) и Эгина.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Purefitness, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны заказать билеты на рейсы в Афины Elefterios Venizelor Airport (ATH).

Прибытие на автобусе

Оставив зал прилета, вы найдете автобус X96, который доставит вас прямо к порту Пирей. Каждые 15 - 20 минут автобус уезжает в течение дня и каждые полчаса в ночное время. Автобус останавливается несколько раз по пути, гавани Пирей идет о последней остановке. Стоимость билета составляет 5.00 EUR (В ночное время цена может быть чуть больше) и действует в течение 24 часов. Вы можете использовать этот билет на автобус, троллейбус или метро. Поездка займет от 60 минут до 1 1/4 часа в зависимости от трафика! В аэропорту вы можете купить билет на небольшой кассе, расположенной рядом с автобусной остановки. В Пирее вы покупаете билет и в кассе рядом с автобусная остановка. После того, как вы купили билет, вы должны положить его в ticketmachines в автобусе напечатать на нем дату. Так что карманные деньги готовы, когда вы покупаете билет, они не ценят бумажные деньги очень много.

Прибытие на пароме

Вы должны сесть на паром из Пирея либо Souvala или Эгина

Для Souvala

"Александрос" Ферри собирается непосредственно к Souvala. Если вы даете Purefitness вызов, прежде чем они могут забрать вас из порта или организовать такси, чтобы забрать вас. Привод от гавани к радужки занимает 5 минут.

В город Эгина

Из Пирея есть несколько паромов Эгина. Есть паромов Hellenic Seaways (раньше были Сароники), Нова Паромы и парому Агиос Нектария. Есть 2 на подводных крыльях компании: Hellenic Seaways и Aegean Летающие дельфины. Цены на билеты варьируются в зависимости от парома вы принимаете. Агиос Нектария является самым дешевым и Hellenic Seaways является самым дорогим, рядом что летающие дельфины почти в два раза дороже на паром лодки. Вы можете найти точные расписания в то ticketoffices на набережной, входная дверь парома также отображает время паром будет уходить. Из города Эгина вы можете взять такси до радужки (указания цены 15 евро) или вы можете сесть на автобус (остановка автобуса в передней части радужки). Привод от Эгины до радужки, расположенных в непосредственной близости от Agious Souvala занимает 20 минут.

Прибытие на такси

Вы также можете взять такси от аэропорта до Пирея (до ворот E8). При выходе из аэропорта, пожалуйста, использовать очереди такси рядом с дверью 3 Уровня Прибытия. Взяв такси в основном быстрее, чем в автобусе (конечно, в зависимости от трафика). Некоторые водители делают езду в 30/45 минут. Цена составит около 47 евро (день тариф).

оплата

50% депозита должны быть оплачены в качестве гарантии бронирования. Остаток оплачивается за 5 недель до прибытия. Заказы, сделанные менее чем за 5 недель до отступления должны быть оплачены в полном объеме.

Если у вас нет учетной записи PayPal, вы можете обеспечить платеж с помощью дебетовой или кредитной картой ..

аннулирование

8 недель отмены экскурсии до вылета - потери депозита

8 отмены экскурсии - 4 недели до отъезда - потеря 80% от общей стоимости

4 недели отмены экскурсии или менее до вылета или для не прибывших - потеря 100% от общей стоимости.

Обратите внимание, что все отмены эффективны только раз подтверждали с помощью emailby Purefitness. Пожалуйста, обратите внимание, что все возвраты подлежат комиссии и / или банковских сборов.

Изменение политики

В случае сострадательных или непредвиденных обстоятельств, требующих вывода, либо медицинской или смерть близких родственников или самостоятельно, вы можете отложить до следующего доступного отступления от области применения и платные сборы будут переданы в этом отступлении соответствующим образом. Если нет, то следует Purefitnessbe возможность перепродать ваш номер, вы будете возвращены в полном объеме. Если вы решили не ехать на все 100% к общей стоимости будет применяться.

Принимаемые способы оплаты

Кредитные карты, PayPal.

-50% Платежи не могут быть сделаны через Paypal.

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.

Принимаемые валюты на месте

 Евро.