4 Days Freediving and Yoga Retreat in Lombok, Indonesia

Свободное погружение

Характер воды является то, что эффективное движение в воде движение жидкости, то, что каждый йог или рабочий орган стремится. С ныряния акцент делается именно на этом типе движения жидкости, чтобы двигаться, как вода через воду. Свободное плавание является наиболее естественным и спокойным способом исследовать глубины океана с минимальным воздействием.

Это также лучший способ, чтобы освободить себя и тратить больше времени наслаждаться красотой и тишиной подводного мира. Йога и фридайвинг имеют много общего и выгоды друг другу: ясность ума и торакальной гибкость, а также эмоционального благополучия. Оба ключевые понятия включают баланс и гармонию между умом и внешним миром.

Хотя это может показаться трудно достичь в течение нескольких дней, вы будете удивлены тем, что опытная команда свободных инструкторов подводного плавания может сделать для вас. Уникальные методы дыхания вместе с эффективной структурой программы курса в классе и воды сессий создает весело воспитательную среду и успешный свободный опыт погружений.

Бесплатный курс дайвер проходит в течение двух дней и делится на два академических занятий и двух сессий воды. Во время учебного года в классе преподаватели будут взаимодействовать со студентами с использованием видео, а также различные дыхательные упражнения, которые помогут улучшить уверенность, знания и методы перед водой сессии во второй половине дня.

Во время сеансов воды, они имеют нормальное соотношение двух студентов в течение одного инструктора, с абсолютным максимумом трех студентов в течение одного инструктора; которая позволяет более персонализированный внимания и обучения.

Преподаватели будут со студентами во все времена, находясь под водой, независимо от глубины, тем самым увеличивая студенческую уверенность и безопасность. По завершении свободного водолаза курса студенты получат сертификат (Апноэ Total), а также частный онлайновый доступ к свободным дайвер материалы курса, так что вы можете поддерживать свое свободное знание дайвинг.

Фридайвинг промежуточное обучение и программы также доступны по запросу.

Отступление маршрут

Послеобеденное и вечернее время свободны и могут отдохнуть и расслабиться на пляже или в бассейне или экскурсии в Sengiggi области.

1 день

• Прибытие в Mentigi Бей (полуденная / вторая половина дня)
• Свежий кокосовой приветственный напиток и введение в Mentigi Bay
• Время для отдыха, плавание, подводное плавание, и исследовать пляж

День 2

• йога сессия Утренний поток
• Легкий и полезный завтрак (в Mentigi Bay купольной деревни)
• Введение в свободное плавание и различные дисциплины
• Ознакомление с оборудованием
• Утка-ныряет - эффективная подводная техника входа
• Ударь техника
• методы эквализации, дыхательные техники, и восстановление дыхания
• Увлажнение и диеты
• Вода сессии (в Mentigi Bay)
• Подготовка оборудования
• Практика эффективной техники дыхания в
• Практика уток-погружениями руками и ногами техники
• испытание плавучести
• Бесплатные погружения на дайв-линии; максимальная глубина 12 метров

3-й день

• Легкий и полезный завтрак (в Mentigi Bay купольной деревни)
• Обзор свободных погружений 1-й день
• Точная настройка технику дыхания
• Правила техники безопасности и процедуры безопасности, содержащиеся в воде
• Вода сессии (в Mentigi Bay)
• Разминка ныряет
• Практика новой техники дыхания
• работа в команде друзей
• процедуры и практика безопасности
• Максимальные свободные погружения на дайв-линии до 20 метров
• Посещение местного дайв-сайт для подводных исследований коралловых рифов
• Йога сессии: пранаямы - йогического дыхания с применением к ныряния

4-й день

• йога сессия Утренний поток с пранаямы элементами
• Легкий и полезный завтрак свободное время и время для упаковки
• Выезд рано днем ​​или транспорт до аэропорта или порта

Mentigi Bay с видом на Бали и Gilis с северо-западном побережье острова Ломбок. Бали и Ломбок являются драгоценными камнями архипелага с песчаными пляжами, извержения вулканов, рисовых террас и красивых мест для дайвинга.

Ломбок менее развит и считается скрытой красоты, даже несмотря на то остров может похвастаться так много природных превосходна, и обширные участки песчаных коралловых пляжей, самый высокий вулкан Индонезийского архипелага и тропических лесов.

Ломбок находится всего в двух часах езды на лодке или 20 минут на воздухе вдали от иногда переполненном Бали. Ломбок также достигается непосредственно из любого крупного европейского или азиатского города, прибывающих на ее недавно открывшийся международный аэропорт.

Во время этого отступления, вы будете находиться в Mentigi Bay Dome Village находится на склоне холма Ломбок, Mentigi Bay Dome Villas предлагает вдохновляющую тропический отдых с далеко идущими видом на море, острова Гили и острова Бали.

Они имеют уникальную архитектуру с средиземноморском стиле и собственный выход на пляж. Каждый блок включает в себя персональный сейф, гостиный уголок и телевизор с плоским экраном с CD и DVD-плеером, а также собственным бассейном.

Все номера в Mentigi Бей были построены на земле дружественной, энергоэффективный форме "золотых яиц". Эти понятия "космических яиц" существовали почти в каждой древней культуры и имманентной творческая сила форме выравнивает с духом Mentigi залива.

Санскритский термин для него является брахманда (Брам означает "Космос", анда означает "яйцо"). Упанишады разработать космическое яйцо плавает в пустоте Вселенной на некоторое время, а затем разбилась на две половинки, которые образовались небо и землю.

Завтрак подается в общей столовой. Гости могут заказать обед и ужин через обслуживание, или просьбу о поставках продовольственных и готовить свои собственные блюда на общей кухне.

Помимо наслаждаясь частный пляж и плавание, подводное плавание, катание на лошадях, и холм треккинг есть много сделать в Mentigi Bay. Одна из главных достопримечательностей в Индонезии три Gilis, Очарованный коралловые острова, сидящие северо-западу от побережья острова Ломбок в пролив Ломбок.

Гили воздуха, тем больше обосновался остров, Гили Мено, безмятежное и спокойное убежище, и прохладный Гили Траванган с международной репутацией стать новой Ibiza, с гладкими непринужденный хиппи-Chique ресторанов и баров и особой атмосферой. Gilis являются изысканным дайвингом и подводным плаванием назначения с большим, чтобы увидеть в кристально чистых водах, включая японскую кораблекрушения, акул, черепах и огромных мант. Gilis находятся всего в десяти минутах езды на лодке от отеля на катере.

• 1 пранаяма сессия
• 2 дня бесплатно курс дайвинга, включая все материалы и сертификации
• 2 занятия йогой
• проживание 3 ночи
• Завтрак каждое утро
• Уроки с сертифицированного инструктора
• Пикап от часа (Телук Нара / Бангсал)
• Чай, кофе, питьевая вода и свежие кокосы

• Дополнительный свободный погружение коучинг
• Дополнительные инструкции по йоге
• Встреча в аэропорту
• Прокат автомобилей или скутер
• Питание на обед и ужин
• Массаж и прачечная

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Нгурах-Рай (DPS) и международного аэропорта Ломбок (LOP) по запросу.

Маршрут информация

Водные занятия свободного курс дайвинга должны быть запланированы в соответствии с текущими будут установлены соответствующие погодные условия и условия приливов и занятия йогой.

Фридайвинг промежуточное обучение и программы также доступны по запросу.

Важная информация

Минимальное количество участников для пакета составляет два человека. Одиночные путешественники могут забронировать отступление по стоимости двух гостей. Для групп, состоящих из более чем двух человек, Mentigi Bay может предложить лучшие цены для пакета.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Mentigi Bay, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Нгурах-Рай (DPS).

оплата

Mentigi Bay требуется 50% депозита, чтобы подтвердить заказ. Остаток будет из-за один месяц до прибытия.

аннулирование

Если вы заплатили депозит и вы отменить свою поездку более чем 42 дней до вылета, Mentigi Bay оставляет за собой право удерживать до 20% от вашего депозита, чтобы компенсировать любые расходы, они, возможно, понесенные.

Между 42 дней и за 15 дней до поездки, Mentigi Bay оставляет за собой право удерживать до 50% от вашего депозита.

Если вы отменить свою поездку менее чем за 15 дней до вылета, до 100%.

Изменение политики

Обратите внимание, что маршруты могут изменяться, или быть сокращены без предварительного уведомления из-за условий на море, стихийного бедствия, стихийные бедствия, забастовки, изменения в индонезийской правительством правил, гражданских беспорядков, сбоев или небрежности со стороны третьих лиц, или по другим причинам за пределами Mentigi контроль залива.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, PayPal

2% заряда применяется к оплате банковским переводом или Paypal.